Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Артрит пальца ноги симптомы и лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

гимнастика при остеопорозе Остеопороз относится к тем заболеваниям, которые провоцируют ломкость костной ткани, которая возникает в результате нарушения обменных процессов и усвоения кальция и магния. До недавнего времени остеопороз считался исключительно старческой болезнью, хотя его случаи возникновения в более раннем возрасте имеют научное объяснение.

Лечение болезни занимает массу времени и требует комплексного подхода, одним из элементов которого является лечебная физкультура. В чем заключается её особенность, и какие упражнения наиболее эффективны и доступны абсолютно всем, рассмотрим далее. А также предложим фото и видеокомплексы упражнений, в т.ч. для пожилых людей.

Особенности лечебной физкультуры при остеопорозе

Многие пациенты ошибочно считают, что физические нагрузки в данном случае следует ограничивать, так же как и при артрите и артрозе. Но на самом деле это не так. Дозированные ежедневные занятия спортом помогут быстро избавиться от недуга, а также предотвратить его массовость.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Главная цель лечебной гимнастики при остеопорозе – давать равномерные нагрузки на кости, которые стабилизируют работу всех волокон и окончаний. Мускулатура крепнет, а значит и исчезает боль, которая так знакома больным этим заболеванием.

Главная особенность физкультуры – это простота упражнений, которая имеет достаточно высокую эффективность. Поскольку остеопороз чаще всего проявляется во второй половине жизни, нужно подбирать такие комплексы, которые будут достаточно простыми и понятными.

Второй особенностью является доступность. Посетив всего пару занятий со специалистом можно выполнять предложенные движения в домашних условиях. Также полезна ходьба на свежем воздухе. Даже непродолжительные прогулки в парке помогут быстрее излечить болезнь, нежели постоянное нахождение в горизонтальном положении.

    При выполнении всех рекомендаций врача и увеличении двигательной активности, уже после первых тренировок можно добиться следующих результатов:

  • активизация обменных процессов на клеточном и тканевом уровне, что приводит тело в тонус;
  • увеличение жизнедеятельности остеобластов – клеток, отвечающих за плотность костей;
  • стабилизация общего метаболизма, позволяющего быстрому усвоению кальция.

Сами по себе физические упражнения не принесут должного результата, но в сочетании с приемом витаминных комплексов и индивидуально подобранной терапии, процесс выздоровления ускорится в 5 раз.

Общие правила выполнения упражнений

Перед тем, как приступить к рассмотрению упражнений, нужно ознакомиться с технологией и правилами, которые помогут максимизировать эффект.

    Итак, разберем основные правила:

  • Систематичность. Одноразовые тренировки не смогут обеспечить долгосрочного результата, поэтому нужно выделять в день минимум 15-20 минут на физкультуру. Самым оптимальным вариантом считается дозированная нагрузка, которая распределяется в течении дня равномерно.
  • Плавность движений. Все упражнения нужно осуществлять медленно, постепенно разминая мышцы и кости. С каждым последующим разом нагрузку рекомендуется увеличивать.
  • Отсутствие боли. ЛФК не должна причинять боль и дискомфорт, поэтому для подбора индивидуальной программы тренировок лучше обратиться к специалисту. При любых болевых проявлениях упражнение заменяют на аналогичное, при этом задействуя меньше мышц.
  • Положительный настрой. В любом деле бодрость духа играет немаловажную роль, поэтому при отсутствии желания лучше пропустить тренировку и уладить все дела.
  • Исключение травматизма. Дабы избежать таких нежелательных и опасных для жизни переломов рекомендуется отказаться от гантелей и подвижных видов аэробики, заменив их на более спокойные, но не менее результативные упражнения.
  • Любые физические нагрузки должны быть подконтрольны специалистам, а также полностью подходить по степени заболевания, возрасту пациента и индивидуальным особенностям.

растяжкаКак восстановиться с помощью упражнений после хирургического удаления грыжи в поясничном отделе позвоночника, узнайте здесь.

В данной публикации, вы сможете познакомиться с видеокомплексами гимнастики, позволяющими проводить эффективную профилактику и лечение шейно-грудного остеохондроза.

Подборка фото и видеокомплексов упражнений при межрёберной невралгии размещена тут: http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-mezhrebernoj-nevralgii/lfk-2.html

Гимнастические комплексы

Одним из самых популярных способов побороть остеопороз считается аквааэробика. Любые упражнения, производимые в бассейне, разрешены для любого возраста. Это объясняется снижением компрессии позвоночника за счет водной среды. В том случае, когда нет возможности посещать уроки аквааэробики, можно прибегнуть к более простым упражнениям, производимым в любом месте.

Упражнения для позвоночника

    Весь комплекс можно условно разделить на три подгруппы:

  1. разминка – тело прогревается, и мышцы становятся более эластичными;
  2. основная нагрузка – упражнения наиболее сложные;
  3. заминка – позвоночник расслабляют и подготавливают к возвращению в естественное положение.

Итак, рассмотрим по 5 упражнений на каждую группу:

1.Максимально выпрямить позвоночник, поднять руки вверх, потянуться к потолку медленно перекатываясь на носки. Повторять 5-10 раз, после чего сразу появиться ощущение тепла в области спины.

2.Пройти маршевым шагом 2 минуты, стараясь поднимать колено как можно выше. При этом должны также работать руки.

3.Встать ровно, ноги сомкнуть, руки опустить вдоль туловища, выполнить неглубокие наклоны туловищем, медленно перемещая вес верхней части тела в стороны. Повторить по 5 раз в каждую сторону.

4.Сомкнуть руки вверху в замок и прогнуться вперед не менее 10 раз.

5.Ноги на ширине плеч, руки расставлены в стороны. Поднимать руки вверх над головой, опуская перед собой.

Упражнения для разминки в лечебной гимнастике при остеопорозе позвоночника

1.Принять положение лежа на спине (для этого нужно использовать специальный коврик или несколько пледов), руки вдоль туловища. Одновременно поднимать параллельные руки вверх, натягивая при этом носки на себя. Повторять 10 раз.

2.Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленном суставе, плавно перемещая конечности по поверхности пола.

3.Перевернуться на живот, протянуть руки вперед и стараться оторвать от пола ноги. Все тело должно образовывать одну линию. Выполнять такое упражнение 5 раз.

4.Лечь на бок, опираясь на одну руку, вторая рука лежит на поясе. Свободной ногой выполнить плавные махи по 6 раз на каждую сторону.

5.Принять положение стоя, опираясь руками об любую опору поочередно делать неглубокие выпады ногами, сгибая их в коленном суставе.

Основные упражнения в лечебной гимнастике при остеопорозе позвоночника

1.Лечь на пол на спину, вытянуть руки вверх и плавно перевернуться на живот.

2.Встать на четвереньки, приняв хороший упор, прогнуть спину, как будто нужно преодолеть преграду и проползти под ней.

3.Оставаясь в той же позе выполнить обратное упражнение, имитируя движение кошки, когда спина округляется и образует мост.

4.Встать ровно и постараться обнять самого себя, протягивая руки как можно дальше.

5.Полежать на ровной поверхности 5 минут, при этом полностью расслабив мышцы и освободив свои мысли от негатива.

Завершающие упражнения в лечебной гимнастике при остеопорозе позвоночника

Упражнения для тазобедренного сустава

Когда речь идет о физических нагрузках в области таза (особенно у женщин), нужно обратить особое внимание уровень физической подготовки, а также сопутствующие индивидуальные особенности организма.

Упражнения для данной области рекомендуется проводить в положении лежа. Это максимально снимает нагрузку на больной участок, позволив нормализовать его работоспособность при помощи несложных движений нижними конечностями.

1.Лечь на пол, руки вдоль, немного оторвать конечности от пола, выполнив скрещивание. Движения должны быть плавными, но ритмичными, и длится не менее 30 секунд.

2.Расставить ноги на ширине плеч (в положении лежа) и натягивать носки на себя.

3.Поочередно прижимать ноги к туловищу, сгибая их в коленном суставе. Выполнять 10-15 раз.

4.Согнуть ноги в коленях, руки расставить перпендикулярно туловищу и выполнить перекаты нижней части из стороны в сторону, опираясь на кисти.

5.Подойти к стулу, опереться о его спинку и выполнить 10 неглубоких приседаний, предварительно максимально развернув стопы наружу.

Лечебная гимнастика при остеопорозе тазобедренных суставов

ЛФК для кистей рук

Руки – наиболее уязвимое место для остеопороза, поэтому их гимнастика поможет не только предотвратить, но и побороть серьезный недуг.

1.Растопырить пальцы кисти, постепенно увеличивая мышечное натяжение. Выполнять не менее 30 раз.

2.Плотно сжать все пальцы в кулак таким образом, чтобы большой палец оказался внутри кулака. Это упражнение можно чередовать с аналогичным, каждый раз меняя положение большого пальца.

3.Сделать вращательные упражнения большим пальцем, остальные же должны быть максимально обездвижены.

4.Собрать все пальцы в одну точку и с силой их сжать.

5.Касаться большим пальцем каждого остального пальца в последовательности.

Лечебная гимнастика при остеопорозе кистей рук

Эти упражнения можно выполнять в любом месте и в любое время. Их простота наполнена глубинной пользой и позволяет ускорить процесс выздоровления.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Физкультура для пожилых людей

Людям преклонного возраста любое движение, даже самое элементарное, дается с трудом и требует определенных затрат сил и энергии. Поэтому, гимнастика должна полностью основываться на возрастных показателях, рассчитывая и подбирая наиболее оптимальную нагрузку.

Лечебная гимнастика при остеопорозе для пожилых людей

Для людей в возрасте эффективными станут любые упражнения, предполагающие движение. Это могут быть пешие прогулки, упражнения со стулом или обычные потягивания в кровати. Не нужно обладать специальными навыками, чтобы овладеть принципами гимнастики для пожилых.

Видеокомплексы

Противопоказания

Как и любой другой метод терапии ЛФК имеет свои противопоказания.

    К ним относятся:

  • наличие проблем с кровеносной системой и органами дыхания;
  • имеющиеся переломы;
  • онкологические заболевания.

Последняя стадия течения заболевания также исключает или частично ограничивает двигательную активность, поскольку она может провоцировать серьезные переломы и повреждения мягких тканей. Также невозможность физической активности обуславливается преклонным возрастом, в котором каждое телодвижение требует определенных усилий и силы воли.
Не рекомендуется выполнять приемы ЛФК людям с неустойчивой психикой, а также повышенной возбудимостью, что может спровоцировать негативные последствия для всего организма.

На сегодняшний день врачи классифицируют 5 самых явных причин, почему болит сустав большого пальца на ноге.

Проблема боли суставов большого пальца ноги

Причина первая: ушиб или перелом

Этот фактор может стать ответом на вопрос о резком и неожиданном появлении боли. Часто случается так, что был получен ушиб или перелом, когда человек сам этого даже не заметил. Например, в тренажерном зале или при падении с велосипеда. Внешне все может выглядеть нормально, но внутренние ткани, окружающие сустав, сильно повреждены, что вызывает болезненные ощущения даже тогда, когда человек находится в состоянии полного покоя.

Избавиться от боли при ушибе можно с помощью холода (но через 2-3 часа после получения травмы этот метод бесполезен и может вызвать осложнения). Если же появилось посинение примерно через сутки, то нужно срочно обратиться в ближайшую поликлинику или травмпункт, где пациенту сделают рентгеновский снимок и назовут точную причину болей, а также ее лечение. Если установят сильный ушиб стопы, то будет наложена тугая повязка и больного отпустят домой. При переломе накладывается гипс, носить который нужно от 3 до 5 недель, в зависимости от того, насколько сильно поврежден сустав.

Причина первая: ушиб или перелом

Боль как следствие развития артрита

Артрит — это болезнь, которую можно охарактеризовать воспалением сустава или отдельных его частей. Это заболевание достаточно серьезное и, к большому сожалению, лечения оно не имеет, но требует постоянного поддержания организма. Иначе болезнь может начать переходить по всей стопе и выше, разрушая даже кости коленей.

Если по причине артрита начал болеть один палец, то и со второй стороны в скором времени начнется то же самое. Этот недуг появляется по многим причинам: чаще всего это тяжелый физический труд, малое количество макро- и микроэлементов, которые поступают в организм вместе с пищей, возраст (в последние годы артрит появляется у тех, кому едва исполнилось 40 лет), а также генетическая предрасположенность к артриту.

Когда болезнь уже долго поедает кости и суставы организма, боль становится острой и практически невыносимой. Еще хуже ощущения при ходьбе. Когда все зашло настолько далеко, что избавиться от боли с помощью препаратов не представляется возможным, тогда требуется срочная хирургическая операциия. Она несложная, но восстановление после нее идет обычно долго и достаточно мучительно, так как боль в ступне будет сохраняться еще какое-то время.

Боль как следствие развития артрита

Помимо операции, если у пациента только что появились боли в районе большого пальца ноги, нужно применять еще терапевтическое лечение. К нему относятся всевозможные мази, таблетки и уколы, подбирающиеся специалистом строго индивидуально и применяющиеся курсами. Также при артрите может быть назначен курс физиотерапии, который поможет притормозить процесс воспаления на ближайшие несколько лет до того момента, когда болезнь снова обострится.

Подагра или подагрическая артропатия

Это заболевание тоже является очень серьезным. В XXI веке подагру уже научились лечить, но обратиться к специалисту в этом случае нужно сразу же, как появилась острая боль в районе сустава большого пальца ступни.

Подагрический артрит можно охарактеризовать следующим образом: при нарушениях в организме иногда застаивается мочевина, часто становясь просто белыми кристаллами в виде порошка. Кристаллам этим деваться некуда — они начинают со всех сторон облеплять суставы и кости человека, переходя постепенно на весь организм. В суставных сумках около суставов, которым они принадлежат, при таком артрите скапливается очень большое количество кристаллизованной мочевины, разъедающей ткани костных поверхностей и делая их хрупкими. Кроме того, мочевина вызывает сильные болевые ощущения, повреждая нервные околосуставные окончания, что приводит к болям еще более сильным и ярко выраженным.

Подагра или подагрическая артропатия

Когда подагрический артрит запускается, сустав начинает деформироваться и мешать нормальному движению стопы. Как и в случае с артритом обычной формы, болезнь начнет развиваться со стоп, а переходить будет все выше, постепенно разрушая весь организм и убивая его.

Лечение такого артрита немного отличается от того, что было описано выше: к нему еще прибавляется курс препаратов, который поможет избавиться от кристаллизованной мочевины в свободном виде, находящейся внутри тканей организма. Причины появления этого артрита могут быть абсолютно разными: все зависит от того, какие именно патологические процессы протекали в теле больного до появления недуга.

Бурсит стопы в запущенной форме

Бурсит стопы — это состояние сустава, при котором идет активное воспаление суставной сумки.

Причины его появления обычно однообразны: сильное напряжение сустава в течение длительного времени. Боль в суставах пальцев ног появляется очень часто у спортсменов, ноги которых находятся в постоянном напряжении на тренировках и соревнованиях.

Боль в суставах пальцев ног по причине бурсита обычно поначалу ноющая, не вызывающая серьезных опасений, но, спустя какое-то время, она обостряется и становится сильной, имеющей режущий характер. Ходить при бурсите очень тяжело. Появляется отечность стопы, которая порой может доходить до того места, где находится средний палец. Ношение тугой обуви или туфель, имеющих высокий каблук, при таком воспалении полностью противопоказано. Если этим запретом пренебречь, последствия могут быть печальными: от хронического бурсита до артрита в неизлечимой форме.

Лечение бурсита подбирается индивидуально, оно зависит от остроты заболевания, его характера и общего состояния здоровья пациента. Нередки случаи, когда приходится прибегать к крайней мере лечения — хирургическому вмешательству.

Вальгусная деформация сустава

Данный недуг является следствием того, что кости нижних конечностей не совсем ровные. То есть, если ноги «колесом», или, наоборот, имеют Х-образную форму. В первом случае колени сильно расходятся в стороны, а во втором, напротив, сходятся.

Из-за того, что стопа стоит постоянно неправильно, начинает деформироваться кость, которая относится к суставу большого пальца. В итоге появляется шишка, имеющая очень плотное содержание и болезненную пальпацию (прикасание пальцами к ней). Если не принимать никакие меры для того, чтобы образование на кости не росло, то в конечном счете может понадобиться операциия по восстановлению формы стопы (или стоп, если поражение имеется на обеих ногах), а боль станет настолько сильной, что дотронуться будет невозможно даже до среднего пальца.

Это заболевание лечится достаточно долго и сложно. Подбирается курс лечения только остеологом, который учтет все особенности организма. Обычно в него входит лечебный массаж (к слову, он достаточно болезненный); курс антибиотиков, исключающих дальнейшее воспаление, и физиотерапия, помогающая закрепить результат стараний в борьбе с болезнью.

Напоследок нужно сказать, что следить за своим здоровьем — это обязанность каждого, потому что даже случай, когда болят суставы пальцев ног, может нанести очень серьезный вред. Реальность, стоимость и сложность лечения всегда имеет зависимость от того, насколько своевременным был визит к врачу.

Как лечить полиартрит пальцев и кистей рук?

Полиартрит – это заболевание, которое характеризуется последовательным возникновением острого воспалительного процесса в области различных суставов либо же одновременным поражением нескольких из них. Встречается оно достаточно часто, особенно среди пожилых людей (старше 50 лет). Причины могут быть самыми различными, однако результат всегда один – нарастающая боль в суставах и резкое ограничение их подвижности. В такой ситуации крайне важно вовремя начать лечение, так как в конечном итоге полиартрит приводит к необратимой деформации практически всех суставов. Данная статья призвана помочь людям в борьбе с этим коварным недугом.

Причины полиартрита

На сегодняшний день выделяют несколько разновидностей полиартрита, и все они характеризуются различным происхождением. Эффективное лечение полиартрита рук невозможно без выяснения истиной причины его возникновения. А они бывают следующими:

  • Инфекционный полиартрит (при попадании чужеродных агентов в организм человека в результате развития обширного инфекционного процесса);
  • Обменный или кристаллический (на суставных поверхностях костей образуются кристаллические отложения соли, которые раздражают прилегающие ткани – возникает воспалительный процесс);
  • Ревматоидный полиартрит (хроническое заболевание, которое поражает не только большинство суставов человека, но и его внутренние органы, такие как почки, сердце и сосуды);
  • Посттравматический полиартрит (как правило, при тяжелых травмах сустава).

Симптомы

Симптомы полиартрита рук достаточно разнообразны. Однако из них можно выделить те, которые наиболее точно указывают на данное заболевание, т.е. являются специфичными для него:

  • Боль в отдельных суставах рук (например, запястий и пальцев) или же во всех сразу;
  • Образование своеобразных узелков в области суставов рук;
  • Онемение в пальцах;
  • «Утренняя скованность» пальцев и рук – ограничение движений в суставах (наиболее характерно для ревматоидного полиартрита);
  • Отечность пальцев (чаще наблюдается при псориатрическом артрите);
  • Слабость в руках;
  • При длительном течении наблюдается деформация сустава;
  • Кожа над суставом теплее, чем в прилегающих областях;
  • Периодические невыраженные боли.

Диагностика

Тяжело представить себе лечение полиартрита пальцев рук и кистей без предварительного прохождения полноценного обследования. Такая терапия не только не оправдана с точки зрения медицины, но и крайне опасна.

Диагностика данной болезни должна в обязательном порядке включать тщательный медицинский осмотр с составлением подробного анамнеза. Также врач назначает сдачу общего анализа крови и мочи, а также биохимию крови. Если есть подозрение, что это ревматоидный артрит, то проводится УЗИ органов брюшной полости и сердца. Дополнительно может назначаться тест на определение ревматоидного фактора в крови (также признак ревматоидного артрита).

Как лечить полиартрит рук?

Полиартрит – это то заболевание, которое достаточно тяжело поддается лечению. Конечно же, на выбор препаратов для проведения комплексной терапии влияет достаточно много факторов (возраст, пол, сопутствующие заболевания и др.), однако в любом случае лечение продолжается довольно-таки долго. К слову, полностью справиться с данным заболеванием на данный момент не представляется возможным. Можно лишь значительно снизить активность процесса разрушения костных структур при помощи современных препаратов.

лечение полиартрита

Сегодня медикаментозное лечение полиартрита пальце рук и кистей предполагает использование следующих групп лекарственных средств:

  • НПВС (или нестероидные противовоспалительные средства). Они способны снять воспаление и устранить боль в области пораженных суставов. Это наиболее эффективные препараты, которые способны дать быстрый положительный эффект без серьезных побочных явлений;
  • Антибиотики (чаще макролиды). Действие данных препаратов направлено на уничтожение инфекционных агентов, спровоцировавших развитие симптомов полиартрита;
  • Кортикостероиды. Устраняют воспаление и подавляют негативное действие иммунной системы;
  • Противоревматические препараты.

Кроме вышеописанных препаратов, при лечении полиартрита используют физиотерапевтические процедуры. Они способствуют восстановлению кровотока на пораженных участках сустава, а также нормализуют метаболические процессы в организме. Как результат, снижается отечность суставов и проходит боль. Наиболее активно в нашей стране применяются следующие виды физиопроцедур:

  • Ультразвуковая терапия;
  • Магнитотерапия;
  • Фоно- и электрофорез;
  • Криотерапия;
  • Парафинотерапия;
  • Озокеритолечение.

Профилактика

Основной момент, который стоит запомнить, чтобы избежать встречи с полиартритом рук, – не переохлаждайте руки и всегда держите их в тепле. В том случае, если боль в суставах уже появилась, следует периодически самостоятельно делать холодные компрессы на пораженную область. Не стоит греть болезненные суставы, это не только бесполезно, но и вредно.

При возможности можно время от времени делать ванночки из размягченного парафина. Он способствует улучшению кровообращения на проблемных участках, а также снимает напряжение с мышц в данной области.

Крайне полезны для профилактики полиартрита различные водные процедуры, особенно плавание. Они позволяют сдерживать развитие данной патологии и снижают болевые ощущения.

Однако наилучшим решением при боли в суставах рук является обращение к специалисту. Только врач может по-настоящему эффективные и безопасные советы, которые помогут вам в борьбе с этим коварным недугом.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий