Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Как лечить ревматоидный артрит ступни

Какие препараты используют для лечения артроза коленного сустава?

Что такое артроз коленного сустава?

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Артроз коленного сустава (или, как его еще называют, гонартроз) – это заболевание коленного сустава, сопровождаемое болями, нарушениями двигательных функций и деформацией костно-хрящевой ткани суставов колена. Обычно он проявляется у людей в возрасте, склонных к полноте – причем женщины страдают от гонартроза гораздо чаще, чем мужчины. Принято делить это заболевание на стадии, каждая из которых усиливает и усложняет купирование и лечение болезни.

Артроз коленного сустава, лечение и препараты для которого нужно подбирать с умом – это болезнь, частая проблема сейчас, особенно у пожилых людей. Первая стадия артроза коленных суставов почти не выявляется обычными обывателями, так как боли эпизодические, не особо сильные, деформации суставов не происходит. Она может длиться очень долго – от нескольких месяцев до нескольких лет кряду. Обычно боли преследуют людей после начала активной деятельности, в процессе тяжелого физического труда и некоторое время после него, после чего пропадают до следующих значительных нагрузок.

Иногда это сопровождается так называемой кистой Бейкера – аномальным скоплением суставной жидкости в задней части колена. Она обычно сходит после приема курса противовоспалительных средств – оперировать кисту Бейкера ни в коем случае не стоит, так как она не связана с онкологическими заболеваниями.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вторая стадия значительно тяжелее. Боли появляются при начале ходьбы, суставы начинают болезненно хрустеть и пощелкивать, нога с затруднениями сгибается под углом меньше 90 градусов. Человеку со второй стадией гонартроза становится тяжело вставать на ноги, многие виды физических нагрузок становятся недоступными: боли становятся слишком сильными. Аномальное скопление суставной жидкости проявляется более, чем в половине случаев. Имеет место начальная деформация костно-хрящевых тканей коленных суставов, они «сплющиваются», становясь шире.

Третья стадия – самая тяжелая для больного гонартрозом. Боль в коленях не отступает ни на минуту, даже в состоянии покоя трудно найти положение, в котором она становилась бы терпимой. Колено невозможно согнуть под углом менее 90 градусов и очень болезненно полностью выпрямить ногу. Кости и хрящи коленного сустава подвержены заметной эрозии, а физические нагрузки попросту невозможны. Это – воистину конец здоровой жизни человека.

Как же бороться с артрозом коленных суставов и есть ли средства для его лечения?

Первое, что необходимо помнить человеку, который выявил у себя признаки хотя бы первой стадии гонартроза – обязательно проконсультироваться со специалистом в ближайшей больнице. Необходимо избегать чрезмерных нагрузок на пораженные суставы, сбросить лишний вес для облегчения ходьбы и функционирования нижних конечностей. Также нельзя допускать травм коленных суставов – они значительно повышают риск возникновения симптомов артроза.

Если же Вы уже подвержены более поздним стадиям этой неприятной болезни, то ее необходимо лечить. К счастью, это возможно.

Первым делом, под чутким присмотром Вашего лечащего врача необходимо приобрести НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты при артрозе). Они остановят распространение избыточной суставной жидкости, снимут возможный отек и уменьшат болевые ощущения при работе суставов. Следует помнить, что это лишь начало лечения, снятие лишь некоторых симптомов, а не самой причины гонартроза. Не обманывайтесь – до истинного излечения еще очень далеко.

Также необходим прием хондропротекторов – лекарств, которые помогают организму восстанавливать поврежденные хрящевые ткани и устранять последствия деформации суставов. К сожалению, работают они медленно и панацеей для излечения быть не могут – при третьей стадии артроза, когда хрящи подвергаются практически тотальной энтропии, эти лекарства будут бессильны. Однако, меньшее, что могут сделать хондропротекторы – это купировать состояние больного, восстановить незначительные повреждения хрящей и нормализовать выработку суставной жидкости, вернув ей необходимые смазочные свойства (что, конечно же, помешает дальнейшей быстрой порче коленных суставов).

Не забывайте про наличие мазей и кремов от болей в суставах и мышцах. Они, хоть и не оказывают никакого лечебного эффекта, вполне хорошо восстанавливают систему кровообращения (особенно – прогревающие мази), что способствует скорейшему восстановлению сустава и реабилитации окружающих его мышц. В целом лечение гонартроза мазями помогает пациентам снять боль в коленях и ускорить процесс выздоровления – это не стоит сбрасывать со счетов, ограничиваясь лишь хондропротекторами и НПВП.

Подобно мазям работают и средства для компрессов. Специалисты в данном вопросе советуют их куда сильнее, чем прогревающие мази: эффект от применения компрессов схож, но куда сильнее и разностороннее. Из этих средств медики особенно выделяют медицинскую желчь, бишофит и димексид.

Все эти средства не только производят внешний прогревающий эффект, но и способны пропитаться сквозь кожу, воздействуя непосредственно на очаг болезни изнутри (в отличие от разрекламированных гелей и мазей всех мастей, которые на деле имеют исключительно наружный прогревающий эффект). При применении любого лекарственного средства обязательно консультироваться с лечащим Вас специалистом.

Также имеют право на жизнь внутрисуставные инъекции. Они различаются по своим видам и применениям и имеют наибольшее количество ограничений к применению и противопоказаний. Многие современные врачи совершают грубейшие ошибки в применении этих препаратов, что довольно печально сказывается на состоянии пациентов.

Уколы действуют далеко не сразу – между инъекциями необходимо делать перерыв в районе двух недель, и не более пяти инъекций в один сустав за курс лечения. Гормональные инъекции снимают воспалительные процессы, не производя никаких иных положительных воздействий. Препараты при артрозе же на гиалуроновой кислоте обволакивают поврежденные поверхности суставы, препятствуя дальнейшей эрозии костно-хрящевых тканей. К большому сожалению, при всей своей высокой действенности, гиалуроновые инъекции весьма дороги; лечебный курс обойдется Вам никак не меньше, чем в тысячу долларов. Однако это один из действеннейших методов лечения гонартроза без оперативного вмешательства.

Не стоит забывать про мануальную терапию коленных суставов. При лечении начальных стадий артроза коленных суставов она оказывает поистине чудодейственный эффект. Уже после небольшого количества сеансов проведенных процедур подавляющее большинство пациентов чувствует колоссальное облегчение и улучшение ситуации с больными коленями. Опытные специалисты мануальной терапии подняли на ноги огромное количество больных гонартрозом, которые в ином случае подлежали операции.

Помните о пользе использования упражнений лечебной гимнастики и применении в повседневной жизни трости для ходьбы. Упражнения подбирайте индивидуально, под свою ситуацию и стадию заболевания, предварительно проконсультировавшись с опытным врачом. Трость необходимо выбирать с учетом расстояния от пола до запястья Вашей руки, вытянутой вниз. Носится трость в руке, противоположной ноге с больным коленным суставом (допустим, левая нога подвержена гонартрозу, а в правой Вы носите трость). При каждом шаге на больную ногу переносите свой центр тяжести на трость: это отлично помогает снизить нагрузку при ходьбе.

Что из этого нужно вынести?

Необходимо понимать опасность заболеваний коленных суставов, в том числе и артроза. Препараты для лечения артроза суставов нужно выбирать тщательно, учитывая все нюансы. При первых признаках болей в коленях постарайтесь найти опытного врача, который сможет дать Вам правильные и действенные указания по профилактике данной проблемы. Помните: на начальных стадиях гонартроз куда лучше поддается лечению, чем на поздней. Если Вы хотите прожить свою жизнь без боли и ненужных Вам осложнений – следите за своим здоровьем и здоровьем Ваших коленей.

Подагрический артрит стопы: лечение с помощью диеты

Множество заболеваний в пожилом и зрелом возрасте приносят массу неудобств. Среди таких можно выделить артрит стопы, которая каждый день выдерживает огромнейшие нагрузки, поэтому требует особенного ухода. На сегодняшний день это заболевание довольно частое, приносящее не только дискомфорт, но и болезненные ощущения, особенно во время хождения. Суставы стопы деформируются, внешне наблюдается опухоль, кожа на воспалённом суставе краснеет и у человека поднимается температура.

Содержание:

  • Общие причины заболевания
  • Виды артритов стопы
  • Симптоматика заболевания
  • Лечим артрит
  • Профилактика артрита

Если такая болезнь становится хронической, то бороться с ней достаточно трудно. Но современная медицина разработала эффективные методы лечения, которые позволяют облегчить болезненное состояние. Если артрит возник неожиданно и прогрессирует, это усугубляет лечение, тем не менее, с болезнью справиться можно.

Общие причины заболевания

Причины артрита стопы достаточно разнообразны. Часто они зависят от особенностей организма человека. Основными причинами являются:

  • длительное курение;
  • нарушение обмена веществ (ожирение);
  • инфекционные заболевания;
  • сбои в иммунной системе в целом;
  • старение суставов;
  • предрасположенность по наследству;
  • ослабление иммунитета;
  • заболевания, которые передаются половым путём;
  • переохлаждение.

Все эти причины, а также фанатичная утомляемость на работе, нехватка времени заняться самой простой профилактикой заболевания может привести к необратимым последствиям. Вам повезёт, если причиной заболевания артритом стопы будет обычная косметическая проблема, которую решить довольно легко. Ни в коем случае нельзя откладывать лечение, если возникли серьёзные симптомы заболевания.

Виды артритов стопы

Если в суставах начинают накапливаться ураты (производные вещества мочевой кислоты), возникает подагрический артрит стопы. Человек страдает от невыносимой боли, все движения в суставе становятся просто невозможными, появляется сильнейший отёк. Обычно такой острой формой чаще всего страдают мужчины. И возникает болезнь, как правило, в старшем возрасте. Хотя от болезни никто не застрахован.

Острый приступ подагрического артрита может возникнуть по нескольким причинам:

  • чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • частое и бесконтрольное употребление кофе и чая;
  • преобладание мясных блюд в рационе питания;
  • горячие банные процедуры.

Кроме острого воспаления, могут возникнуть и ревматоидные артриты стопы. Защитный механизм организма – иммунитет – даёт сбой. Родные клетки воспринимаются как чужые, и организм их попросту уничтожает. В суставе образуется воспаление, он начинает невыносимо болеть и постепенно деформируются. Подагрический артрит стопы отличается острым началом болезни, когда боль возникает исключительно в суставе.

Артрит ревматоидный обычно начинается после 30 лет, редко наблюдается у детей. Процесс начинается симметрично в суставах, распространяясь на остальные области. Не имеет особого значения, где начался артрит, практически всегда он поражает суставы стопы. В этом случае поражённые суставы отекают, а кожа краснеет и становится болезненной, что можно увидеть на фото артрита стопы. Далее суставы деформируются, и движения становятся ограниченными. Острая боль особенно мучает в утренние часы.

Следует вспомнить и об аллергических артритах. Если организм чувствителен к некоторым веществам (лекарственные препараты, некоторые пищевые продукты, сыворотка и т.д.), возникает неинфекционный аллергический артрит. При недостатке витаминов в организме также не исключено возникновение артрита. После повреждений, ушибов суставов развивается травматический артрит.

К особой группе необходимо отнести инфекционные артриты стопы. Они вызваны микроорганизмами (стафилококк, некоторые виды стрептококков), которые попадают из крови или тканей в сустав. Если в суставе начал развиваться инфекционный артрит, можно предположить сахарный диабет. Инфекции могут также попасть в организм через нестерильный шприц. И только лечение антибиотиками, начатое своевременно, поможет остановить серьезные изменения в суставах.

Симптоматика заболевания

Симптомы артрита стопы могут быть самые разнообразные. В первую очередь, это боль в воспалённом суставе. При этом она может носить разный характер. Боль может возникнуть в результате длительного сидения на одном месте, от длительной ходьбы или просто стояния. На силу боли довольно часто влияет и масса тела, и тяжёлая ноша. Возникающие симптомы настолько неприятны, что просто заставляют человека встать, пройтись или же немедленно сесть и освободить руки от тяжести. Если суставы расслабить, предоставить им немного отдыха, боль затихает., но ненадолго. Как только человек возвращается к прежним действиям, боль не только возобновляется, но и становится более длительной, требующей уже вмешательства.

Походка человека с артрозом часто меняется от постоянной боли. Людей с таким заболеванием можно узнать по прихрамывающей походке. Такой человек старается уменьшить нагрузку на больной сустав при ходьбе. Чтобы правильно диагностировать болезнь, делают рентгенографию, где на снимке можно уже чётко увидеть все изменения костей стопы.

Лечим артрит

Лечение артрита – довольно трудоемкий процесс. Облегчить возможно только боль, далее лечение больше профилактическое. Если приступ острый, врач назначит противовоспалительные препараты и анальгетики. Далее для предупреждения новых приступов необходимо придерживаться определённой диеты (продукты растительного происхождения, мясо и алкоголь в ограниченных количествах). Медицинскими препаратами по назначению врача можно уменьшить концентрацию мочевой кислоты в крови.

Тяжелее даётся даже профилактика ревматоидного артрита, поскольку это аутоиммунное заболевание (не излечивается). Используя противовоспалительные препараты и хирургические методы при тяжелых формах заболевания, можно приостановить течение болезни и тем самым облегчить состояние больного.

Довольно часто люди обращаются к народной медицине. При лечении артрита суставов стопы народными средствами используют бруснику в виде чая, отвар из чёрной смородины. Известен также способ лечения с помощью корней дряквы. Приготовленный отвар используют в качестве ванн. Для снятия боли подойдут также ванны из отвара свежесрубленных еловых веток.

Если всё же артрит начал развиваться, следует немедленно устранить выявленные причины: инфекционное заболевание, инфекционный очаг, нарушение обмена веществ и т.д. Если требуются медицинские препараты, их назначает только специалист. До консультации с врачом можно облегчить состояние, применив компресс, мазь.
В основном лечение артрита стопы зависит его вида. Только после тщательной диагностики специалист сможет подобрать способ эффективного лечения.

Профилактика артрита

Предотвратить заболевание можно и нужно. Профилактика при этом имеет огромное значение. Методы профилактики:

  • закаливание организма;
  • занятие спортом.

Для профилактики обострений в малоподвижном суставе, если нет острой или хронической боли, необходимо заняться лечебной гимнастикой. При хронических артритах применяют физиотерапевтические процедуры (лечение грязями, теплом, светом, водой), не следует забывать и о специальном санаторном лечении. Комплекс упражнений можно подобрать и самостоятельно. Выполнять их нужно регулярно. Следует только знать, что никакие упражнения не сделают сустав полностью подвижным. Это возможно лишь по наступлению состояния ремиссии. Более того, большие нагрузки на сустав могут только травмировать его дополнительно.

При артритах стопы следует избегать употребления в пищу продуктов, богатых соланином, который может вызвать сильнейший болевой синдром. Это овощи, которые относятся к семейству пасленовых: помидоры, картофель, баклажаны, сладкий перец. Вместо этого полезно употреблять те растительные продукты, которые богаты на каротиноиды, в частности, кукурузу, морковь, абрикосы, арбузы, сливы. Кроме того, рекомендуется в меру употреблять соления и такую приправу, как кинза – они тоже содержат производные каротина.

Артрит стопы, симптомы и лечение (фото) понадобится знать каждому человеку, который столкнулся с такой проблемой. Это заболевание вызывается воспалением суставов, а затем затрагивает сочленения костей. Чтобы провести действенную терапию, необходимо разбираться в симптомах болезни и эффективных способах лечения.

Расположение артрита стопы

Признаки заболевания

Определить артрит ступни можно, отталкиваясь от причин, что запустили воспалительные процессы в суставах. Главными признаками заболевания считают:

  1. Появление боли, что локализуется на пораженном месте. Первоначально неприятные ощущения незначительные. С каждым днем недуг может прогрессировать, а соответственно, и боль будет усиливаться. Иногда даже понадобится принимать таблетки, снимающие неприятные ощущения.
  2. Покраснение кожи, появление отечности на стопе. Это сопровождается невыносимой болью, но иногда такие симптомы могут резко исчезнуть. Такое явление вовсе не означает окончание недуга, скорее всего, у пациента начинается стадия ремиссии. Через 7 — 10 дней артрит ступни возобновится с большей силой.
  3. Появление скованности суставов, их тугоподвижность. Особенно часто это наблюдается утром, после длительного периода спокойствия. Человеку может казаться, что на нем тугая обувь.
  4. Нарушение формы суставов. Этот признак — наиболее опасный, поскольку приводит к появлению наростов и шишек, выкручиванию фаланг. Самый известный симптом — образование косточки на большом пальце ноги.

Боль при ношении каблуков при артритеКроме того, признаки артрита ступни сопровождаются локальным повышением температуры, общим недомоганием, затруднением и усталостью при ходьбе. Человек может ощущать значительные изменения, которые происходят с его ступней.

Если у пациента артрит стопы, симптомы свидетельствуют об этом, то нужно выбрать подходящий вид лечения. После появления первых признаков заболевания необходимо сразу же обращаться к врачу за квалифицированной помощью.

Медицинская терапия

Ревматоидный артрит стопы лечат с применением нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). К таким препаратам относят:

  • Ибупрофен;
  • Индометацин;
  • салицилаты.

НПВС средства при артрите

Эти вещества способствуют угнетению воспалений, избавляют от повышенной температуры, отеков и болезненных ощущений. Если в области пораженных суставов большое количество жидкости и гноя, то не обойтись без пункции. Чтобы выполнить лечебную процедуру, требуется ввести в суставную полость стероидные гормоны (Дексаметазон и Кеналог). Кроме того, лечить артрит стопы можно с помощью антибактериальных средств, которые пропишет опытный специалист. На восстановительном этапе назначают хондропротекторы, ведь такие вещества регенерируют пораженные внутрисуставные хрящи.

Отметим, что в отдельных случаях понадобится обратиться к оперативному вмешательству — эндопротезированию. Такой способ может привести к некоторым осложнениям, поэтому назначать эту разновидность лечения должен только опытный врач. Лучше всего провести терапию на ранних стадиях заболевания, чтобы не прибегать к эндопротезированию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эндопротезирование большого пальца стопы

Народная терапия

Артрит пятки можно лечить большим количеством способов, известных еще с давних времен.

Отвар лаврового листа при артрите

  1. Действенный метод — применение отвара лаврового листа. Чтобы его приготовить, нужно взять пачку такой специи, выложить половину в кастрюлю, залить содержимое 250 мл воды и прокипятить 5 минут. Затем требуется укутать емкость тканью и настоять на протяжении 4 часов. По истечении указанного времени необходимо процедить отвар и принимать перед сном 3 дня.Категорически нельзя пить вчерашний напиток, нужно использовать только свежий препарат. Чтобы усилить эффект, через неделю курс следует повторить.
  2. Для внутреннего приема рекомендуется употреблять брусничный или смородиновый чай. Для приготовления понадобится взять ягоды и листья, заварить их кипятком и принимать 3 раза в сутки по 4 — 5 ст. л. Такой препарат укрепляет иммунную систему, благодаря чему у организма появляется больше шансов справиться с болезнью.
  3. Артрит суставов стопы можно лечить настойкой из банановой кожуры. Требуется взять шкурок от 6 — 7 фруктов, залить их 0,75 л спирта и поставить на 15 дней в темное помещение. Когда жидкость настоится, ее следует процедить, а затем применять для растирания пораженных мест.
  4. Чтобы снять воспаление с суставов, рекомендуется использовать капустные листья. Для этого необходимо взять эту часть овоща, намазать ее медом и приложить на больной участок. Затем нужно обмотать его хлопковой тканью и оставить на 10-12 часов (предпочтительно на ночь).
  5. Чтобы вылечить артрит, народная медицина советует использовать мазь из почек березы. Для приготовления средства нужно взять 500 г такого вещества, залить его 1 л растительного масла, поместить массу в стеклянную или глиняную емкость, закупорить и поставить на сутки в духовку. После этого препарат требуется протереть через сито, а также ввести туда щепотку порошка камфары. Такой мазью следует растирать пораженные суставы. Хранить массу необходимо в холодильном устройстве.
  6. Избавить от воспалений стопы, а еще снизить отечность поможет лед, приложенный к больному месту. Если вы имеете склонность к простудам, то такую терапию нельзя проводить ежедневно.
  7. Еще один препарат можно приготовить из репы, хрена, редьки (компоненты берут по 100 г). Ингредиенты натирают на терке, смешивают и делают компресс. Курс терапии — 7 дней.
  8. Чтобы вылечить артрит мелких суставов стопы, готовят средство из меда и мумие. Необходимо взять 100 г продукта пчеловодства, смешать его с 0,5 г медицинского вещества. Препарат употребляют наружно — делают из него компрессы, а также принимают внутрь по 0,2 г в утреннее время за 1 час до еды. Терапия длится в течение 10 суток, но с перерывом в 3 дня. Для полного избавления от заболевания требуется провести 3-4 курса лечения.
  9. Для приготовления еще одного препарата необходимо взять 100 г водки и скипидара, добавить 3 ст. л. подсолнечного масла. Перед тем как ложиться спать, нужно нанести смесь на пораженные суставы, а сверху прикрепить полиэтиленовую пленку и шерстяной платок. Наутро следует снять компресс. Проводить сеансы такой терапии рекомендуется в течение 6 дней.
  10. Лечить артрит ступни разрешается с помощью прополиса. Необходимо взять 100 г такого продукта пчеловодства, залить его 150 г растительного масла, поставить на водяную баню на 25 — 35 минут. Смесь нужно постоянно помешивать до тех пор, пока прополис полностью не растворится. Полученную мазь применяют для втираний в пораженные места, но перед нанесением ее требуется охладить.

Использование ванночек

Пяточный артрит можно лечить, если принимать специальные ванны. Действенную помощь оказывают ванночки с раствором щелочи. Необходимо взять 5 кг древесной золы и залить ее 5 л воды. На ночь жидкость следует поставить в теплую комнату, за этот период щелочь поднимется на поверхность. Для одной процедуры понадобится 1 л раствора, разбавленного 4 л воды. Можно приготовить ванночки с морской солью (500 г), которую добавляют в 5 л воды (температура 42°С). Погружать ноги в емкость с жидкостью требуется на 20 — 25 минут.

Ванночки для ног с березовыми листьямиЭффективную помощь оказывают ванночки с отрубями. Нужно взять 1,5 кг вещества, выложить их в кастрюлю, добавить воды и кипятить на протяжении 10 минут.

После этого средство требуется процедить, вылить в таз и погрузить туда ноги. Процедура длится до тех пор, пока вода не остынет.

Популярностью пользуются ванны из хвои или листьев березы. Требуется взять 1 кг того или иного компонента, залить его 9 л воды и настоять на протяжении получаса. После этого необходимо ввести массу в ванну и опустить туда стопы. Проводить процедуру лучше всего на ночь, курс лечения — 30 дней.

Другие способы борьбы с болезнью

Существует еще много методов терапии недуга. В первую очередь необходимо носить ортопедическую обувь при артрите. Это позволит ноге испытывать комфорт, по этой же причине стоит ограничить ношение высоких каблуков.

Очень часто дПарафинотерапия для ног при артрителя осуществления лечения артрита используют парафинотерапию. Чтобы провести такую процедуру, требуется сделать ванночки с этим веществом (предварительно разогретым в специальном приборе) и опустить туда стопы. Кроме того, можно наложить аппликации на пораженные места. Регулярное выполнение таких процедур позволяет уменьшить болезненные ощущения, избавить от отечности и вернуть подвижность суставам.

Кроме того, лечащий врач может назначить больному специальное меню. Существенное правило — нельзя употреблять жирную пищу и алкогольные напитки. Очень важно есть разные крупы, кисломолочную продукцию, фрукты и овощи.

Лечение артрита стопы ног проводят и с помощью физических упражнений, которые подходят абсолютно всем. Обычно назначается такая гимнастика:

  1. Нужно лечь на спину, выпрямить конечности. Затем ноги следует поднять и попытаться на весу вытянуть носки. Такой процесс должен проходить с максимальной силой. Далее ноги необходимо обратно опустить, не переставая их вытягивать. Снимать напряжение разрешается только после того, как конечности будут на полу.
  2. Требуется сесть на стол, затем опустить ноги и регулярно вытягивать носки. При этом следует стараться достать до напольного покрытия.
  3. Необходимо разместиться на диване, опустить ноги, расслабиться. После этого следует разгибать и сгибать пальцы. Длительность упражнения — 2-3 минуты.

Категорически нельзя выполнять тренировки на этапе ремиссии заболевания, в противном случае можно усилить воспалительный процесс.

Если вы обнаружили у себя симптоматику артрита стопы, то следует незамедлительно приступать к терапии недуга.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий