Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Народное лечение ревматоидного артрита у женщин

Народные средства для лечения ревматоидного артрита: обзор методов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Ревматоидный артрит относится к одним из самых распространенных и тяжелых заболеваний на земном шаре. Воспалительный процесс при ревматоидном артрите может развиваться годами и даже десятилетиями. Поражаются при этом не только суставы, но и соседние ткани.

Несмотря на это, артрит этого вида можно успешно лечить народными методами в комплексе с медикаментозными средствами.

Причины развития ревматоидного артрита

Точная причина развития ревматоидного артрита до сих пор не установлена медиками. Есть версия, что болезнь обусловлена генетической предрасположенностью. Отмечено, что родственники пациента заболевают артритом такой формы чаще, чем те, у кого в семье случаев болезни не фиксировалось.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Характер ревматоидного артрита аутоиммунный. Болезнь развивается, когда лимфоциты под воздействием определенных факторов начинают клетки собственного организма воспринимать как чужеродные и активно уничтожать их. Толчком нарушения работы иммунной системы могут стать:

  • Простудные заболевания и грипп;
  • Острые инфекционные заболевания верхних дыхательных путей – например, ангина;
  • Сильное переохлаждение;
  • Обострение других хронических заболеваний внутренних органов.

Травмы тоже могут стать причиной ревматоидного артрита, хотя и очень редко.

В чем заключается лечение

Лечение ревматоидного артрита народными средствамиНаиболее эффективно лечение на ранних стадиях развития заболевания. Именно в этот период ревматоидный артрит наносит наибольший ущерб организму, потому важно как можно раньше начать его лечить.

Важно: пациенты, которые, несмотря на свой диагноз, продолжают вести активный образ жизни, выполняя при этом предписания врачей, меньше страдают от проявлений недуга и реже обращаются за медицинской помощью.

Лечение всегда должно быть комплексным и последовательным. В него входят:

  1. Медикаментозные методы.
  2. Физиотерапия.
  3. Лечебная физкультура.
  4. Лечение народными средствами.

Не вылечить, но значительно снизить проявления ревматоидного артрита можно правильным питанием и голоданием, диета при ревматоидном артрите занимает важное место в системе лечения.

В период реабилитации и ремиссии положительный эффект дает отдых в санатории и на специальных курортах.

Лечение диетой

Сбалансированный рацион и образ питания – важный момент в лечении заболевания. Ревматоидный артрит часто сопровождается другими патологиями, различными нарушениями обменных процессов, потому правильная диета будет в любом случае только на пользу.

Предпочтение следует отдавать растительной и кисло-молочной низкокалорийной пище. Употребление белков и жиров животного происхождения следует максимально снизить. Под запретом находятся копчености, жареное и соленое, кондитерские изделия, алкоголь.

Схема питания при ревматоидном артрите такая:

  • В первый месяц рекомендовано частичное голодание, основная часть рациона должна состоять из свежеприготовленных овощных и фруктовых соков – морковного, свекольного, яблочного, — овощных отваров, травяных настоев и чаев;
  • Начиная со второго месяца можно дополнить меню бобовыми и рисом (без соли), цельными фруктами и овощами;
  • На третий месяц разрешено разнообразить рацион отварной нежирной рыбой или постной говядиной, но дневная порция не должна превышать 150 гр. Также можно употреблять яйца и кисло-молочные продукты.

Диета при ревматоидном артритеТаким образом пациент будет получать достаточное количество витаминов и белков. В качестве пищевой добавки необходимо употреблять фолиновую кислоту.

На время лечения следует исключить из питания кукурузную и пшеничную муку и изделия из нее, рожь, овсянку, коровье молоко, цитрусовые, свинину в любом виде. Эти продукты способствуют обострению воспалений при ревматоидном артрите.

Лечение питанием, как и физиотерапевтические или медикаментозные методы, дает отличные результаты.

Пациенты отмечают существенное снижение болевого синдрома, восстановление функциональности суставов, общее улучшение самочувствия.

Лечение народными средствами

Эффективно лечить артрит в домашних условиях можно, используя различные народные средства – лекарственные травы, огородные растения, банные процедуры, специальные упражнения.

В данном случае для приготовления настоев, растирок, мазей, ванночек и компрессов используются такие продукты:

  1. Пихтовое масло.
  2. Березовые почки и кора ивы.
  3. Черная бузина.
  4. Корень петрушки.
  5. Черная редька.
  6. Крапива двудомная.
  7. Натуральный мед.
  8. Мумие.

Народные средства дают эффект не сразу, зато имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов, чем медикаменты, и могут использоваться длительное время без ущерба для здоровья.

Рецепты и средства

Настойка сабельника

Для приготовления этого средства понадобятся корни лекарственного растения.

  • Корни разрезать на небольшие кусочки, затем напополам вдоль;
  • Стакан подготовленного сырья залить бутылкой качественной водки;
  • Емкость закупорить и настаивать три недели, затем процедить.

Такую настойку принимают по столовой ложке, до еды, три раза в день. Хранить ее рекомендуется в темном прохладном месте. Отметим, что лечение суставов сабельником показывает достаточно положительные результаты.

Ванночки и ванны с тополем

Тополь – проверенное средство от проявлений артрита. Эффективнее всего отвар тополя, если добавлять его в воду для ванн. Готовится он таким способом:

  1. Листья и почки измельчают, берут две столовые ложки с горкой сырья и складывают в кастрюльку.
  2. Туда же вливают литр воды, ставят на огонь и доводят до кипения.
  3. Готовить отвар следует пять минут, затем остудить и процедить.

Тополиный отвар добавляют в ванну и парят больные сустав. Длительность процедуры – не менее четверти часа.

Яблочный уксус

яблочный уксусЭто вещество обладает уникальной способностью вытягивать лишние соли и шлаки из суставных тканей, останавливать воспалительный процесс и способствовать укреплению иммунитета.

Лечиться ним можно двумя способами: принимая внутрь или используя для растираний и компрессов.

Для приема внутрь ложку яблочного уксуса разводят в стакане теплой воды. Принимать такую смесь нужно по утрам натощак, курс лечения – 2-3 месяца. Для растираний и компрессов уксус разводят водой в равных пропорциях.

Настойка из листьев лопуха

С помощью этого рецепта можно снять острые боли в суставах. Для приготовления понадобится примерно 500 гр измельченных листьев лопуха и 500 мл водки или очищенного спирта. Все помещают в стеклянную банку, плотно ее закрывают и настаивают смесь в холодильнике одну ночь. Через сутки лекарство уже готово к употреблению.

В настое нужно хорошо смочить отрез марли или бинта и приложить к пораженным суставам. Сверху накрыть вощеной бумагой для компрессов, укутать шерстяным платком. Держать такой компресс следует всю ночь. Боли уменьшаются уже через несколько процедур.

Если боли сильные и нет времени ждать, пока приготовится настойка, можно использовать упрощенный вариант. Листья лопуха нужно ошпарить кипятком, затем обернуть больные суставы и утеплить сверху платком или шарфом.

Картофельная настойка

Это очень доступный рецепт, который существенно облегчил жизнь многим пациентам. Для приготовления настойки нужно:

  • Взять одну картофелину, очистить ее и натереть на мелкой терке;
  • Полученную кашицу залить стаканом кефира;
  • Настаивать не менее 12 часов.

Курс лечения этим средством длится три месяца. В первый месяц его нужно принимать ежедневно, утром натощак. Во второй месяц картофельную настойку употребляют через день. И на третий месяц – раз в три дня. Если боли возвращаются, курс лечения повторяют.

Лечебная физкультура и физиопроцедуры

Чтобы побороть болезнь и сохранить подвижность суставов, их нужно регулярно разрабатывать. Для этого используется комплекс упражнений, выполнять их можно, не вставая с постели. Это поможет справиться с таким явлением, как утренняя скованность.

  1. Не отрывая голову от подушки, поворачивать ее очень медленно сначала вправо, затем влево.
  2. Лежа на спине и вытянув руки и ноги, сжимать и разжимать пальцы на верхних и нижних конечностях так, чтобы ощущалось напряжение.
  3. Ноги сгибать и разгибать в коленях, пятки при этом должны скользить по постели.

Для кистей рук будет полезно такое увлечение, как лепка из пластилина или глины. УВЧ, электрофорез, фонофорез, магнитотерапия, бальнеолечение, озакерит, диатермия также помогают снять симптомы обострения болезни.

Начинать лечить болезни суставов народными средствами можно только после одобрения врача. Хотя они и не так токсичны, как аптечные препараты, дозировка и пропорции, продолжительность лечения должны строго соблюдаться. При ухудшении самочувствия или аллергических реакциях от лечения народными средствами следует отказаться.

Ревматоидный артрит пальцев рук представляет собой воспалительный процесс, протекающий в суставах. Патология затрагивает суставную ткань пальцев и кистей рук. Заболевание встречается достаточно часто. Диагностируется оно чаще у женщин.

Болезнь характеризуется воспалительными процессами, которые возникают вследствие прогрессивности нарушения работы систем организма. Ревматоидный артрит рук тяжело поддается лечению, поэтому несет большую опасность для больных. Прогноз не всегда благоприятный, многие пациенты становятся инвалидами.

РА пальцев может развиваться не только в области рук, но и ног. Патология ног диагностируется намного реже. Однако, случаи поражения пальцев ног все-таки бывают. Симптомы, причины и лечение РА пальцев ног в основном не отличается от поражения суставов рук.

Первые симптомы

Симптоматика ревматоидного артрита кистей и пальцев рук зависит от причины заболевания. В медицине выделяют симптомы заболевания, которые имеют общий характер.

  • боль при движении суставов. Возникает ощущение по утрам, а в течение дня симптомы исчезают;
  • чувство покалывания или жжения в области воспаленных суставов;
  • потеря чувствительности кистей. Отсутствие возможности движения пальцами;
  • кончики пальцев немеют;
  • реакция суставов на смену погоды;
  • реакция кожных покровов: покраснение, повышение местной температуры, натягивание;
  • отечность и припухлость в месте поражения;
  • появление скрипа или щелчка при движении суставов;
  • образование подкожных узлов.

В некоторых случаях симптомы заболевания дополняются потерей веса и слабостью. У многих больных немеют пальцы рук (ног). При этом немеют исключительно фаланги. Также отмечается и деформация суставов. По протяжении времени деформация становится заметна даже визуально. Практически все симптомы возникают и при развитии РА суставов ступней ног.

Первые симптомы могут остаться незамеченными, поскольку многие больные предполагают о наличии травмы. Однако, стоит обратить внимание на то, что первые симптомы ревматоидного артрита кистей усиливаются, а не прекращаются. Если не лечить заболевание на начальной стадии, тогда оно приобретет хронический характер.

Особенности симптоматики

Ревматоидный артрит пальцев обусловлен таким процессом, как суставной синдром. Такой синдром характерен для разных форм артрита. Суставной синдром проявляется симметричным поражением суставной ткани и сезонным обострением.

Суставной синдром может длиться от нескольких дней до трех месяцев. Именно суставной синдром характеризует основные признаки заболевания. При диагностике, определяет которую национальное руководство, определяются все этапы, которые предполагает синдром. В зависимости от того, как сильно развивается суставной синдром, больному ставится степень поражения суставов.

Суставной синдром поражения пальцев рук (ног) имеет свои особенности в зависимости от общего состояния здоровья. Синдром может проявиться в короткие сроки или же прогрессировать очень медленно.

Суставной синдром постепенно распространяется на хрящевую и костную ткань, а также усиливается при отсутствии своевременного лечения.

Причины

на развитие ревматоидного артрита пальцев рук (ног) влияет несколько факторов. они могут быть не связаны между собой, однако, при совокупности нескольких причин риск развития патологии сильно повышается.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Возрастные изменения: изнашивание суставов, замедленный обмен веществ, гормональные сбои и т. д.
  • Травма: растяжения, ушибы, трещины или переломы. Сказаться может даже давняя травма суставов кисти или ступней ног.
  • Рабочий фактор: условия труда, приводящие к постоянному напряжению суставов рук или ног.
  • Генетическая предрасположенность: повышенный риск при наличии родственников с подобной патологией.
  • Сбои в иммунной системе.
  • Инфекционные болезни: спровоцировать РА может стафилококк или стрептококк.
  • Хроническая аллергия.
  • Депрессия и стресс.
  • Другие заболевания: ревматизм, сахарный диабет, псориаз, подагра и т. д.

Симптомы болезни и причины взаимосвязаны. Под влияние разных нарушений, ревматический артрит суставов кистей может проявляться по-разному.

Лечение

Вылечить ревматоидный артрит достаточно трудно. Это длительный период, который требует от пациентов терпения. Лечение заболевания проходит методами, которые рекомендует национальное руководство, занимающееся ревматологическими патологиями. Именно национальное руководство определяет способы диагностики и борьбы с артритом рук (ног).

Лечение болезни проводится в несколько этапов, первый из которых включает устранение симптомов, которые мучают пациента. Вторым этапом является борьба с причиной патологии. После этого врач начинает основательно заниматься лечение самой болезни.

Лечить ревматоидный артрит лучше комплексно. Лечение предполагает использование следующих методов:

  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапия;
  • операция.

Каждый из этих методов рассматривает национальное руководство. В зависимости от стадии заболевания и наличия противопоказаний пациенту может быть подобрана определенная схема лечения. Хирургическое вмешательство при подобной патологии применяется только в исключительных случаях, когда заболевание грозит жизни больного.

Медикаментозная терапия

Больным, страдающим от ревматоидного артрита кистей рук необходимо лечение препаратами. Основными лекарственными средствами, которые назначает лечащий врач, являются кортикостероиды и антибиотики. Также могут быть назначены препараты направленного действия. Если у больного немеют кончики пальцев, то ему могут быть рекомендованы препараты, восстанавливающие кровообращение. При сильных болях специалист может прописать прием обезболивающих. Рекомендуется принимать антидепрессанты и снотворное. Для устранения внешних симптомов прописываются крема и мази, снимающие отеки и покраснение.

Длительность курса медикаментозной терапии определяется индивидуально. Но в большинстве случаев лечение длится годами. Для того чтобы усилить эффект от медикаментозного лечения больному потребуется пройти ряд физиопроцедур.

Физиотерапия

Лечение путем аппаратного воздействие улучшает состояние больного, способствуя снятию симптомов. Для снятия отеков и болевого синдрома применяют несколько способов физиотерапии.

  1. Лазеротерапия. Воздействие лучей лазера происходит напрямую на воспаленную суставную ткань и ближайшие участки.
  2. Магнитотерапия. Осуществляется прогревание суставов на несколько градусов выше температуры тела. процедура способствует регенерации тканей.
  3. Ультразвук. Ускоряет обменные процессы в тканях, за счет чего суставы быстро восстанавливаются.
  4. УВЧ — терапия. Воздействие на ткани осуществляется за счет магнитного поля, имеющего высокую частоту.
  5. Массаж. Облегчает подвижность всех поврежденных суставов и улучшает циркуляцию крови.

Помимо устранения симптомов ревматоидного артрита, физиотерапия оказывает положительный эффект на общее состояние организма. Курс процедур зависит от стадии заболевания, наличия противопоказаний и общего состояния пациента.

Операция

Лечить ревматоидный артрит пальцев хирургическим путем необходимо только в тех случаях, когда деформация тканей приводит к разрушению суставов. Но операция не способна гарантировать полное устранение всех последствий заболевания. В большинстве случаев хирургическое вмешательство дает положительный прогноз.

Целью операции является устранение и замещение поврежденных суставов. Особенность оперативного вмешательства при ревматоидном артрите кисти заключается в том, что используется туннельный метод или защемление запястного нерва.

Результатом операции является устранение болевого синдрома и частичное восстановление функциональности суставов рук. Если хирургическое вмешательство было осуществлено на первых стадиях заболевания, то пациент имеет шанс полностью восстановиться. Однако, спустя несколько лег ему может потребоваться повторная операция.

Профилактика

Большое значение для восстановления суставов после болезни играют профилактические методы. Специалисты рекомендуют регулярно выполнять профилактику заболевания, которая поспособствует восстановлению тканей и снизит риск рецидива. Бороться с инфекционными заболеваниями необходимо вовремя и до конца. Регулярно укреплять иммунитет. Выполнять специальные комплексы ЛФК. Вести здоровый образ жизни. Избегать негативно влияющих факторов. Избавиться от пагубных привычек (алкоголь, курение, наркотики) и соблюдать рекомендованную диету.

Несмотря на то что лечение ревматоидного артрита имеет не очень положительный прогноз, нельзя забрасывать лечить патологию. Чем раньше начато лечение, тем больше шансов у больного остаться полноценным человеком. Поэтому при первых симптомах патологии следует обращаться за медицинской помощью.

2016-11-29

Лечение артрита пальцев рук – диета+народные средства

Часто приходится видеть людей пожилого возраста с обезображенными суставами рук. «Причина этого – старость», – так кажется сначала. Но, увы, это далеко не так. Этим заболеванием страдают и молодые люди. Артрит пальцев рук – довольно распространённая болезнь.

Содержание:

  • Разновидности заболевания
  • Симптомы болезни
  • Причины заболевания
  • Лечение

Воспалительный процесс может возникнуть абсолютно в любом суставе. Чаще всего им поражены мелкие суставы пальцев рук. Большие неудобства и невыносимые боли вызывает артрит суставов пальцев рук. Во время болезни сильная боль сопровождается и местными изменениями на коже (покраснение, опухоль), появлением у больного лихорадки.

Разновидности заболевания

Артрит, который поражает пальцы рук, – болезнь довольно коварная. Бывает, что на фоне относительного здоровья она внезапно врывается в жизнь человека, причем сразу в острой форме. Специалисты классифицируют заболевание как артрит инфекционный, ревматоидный и обменный.

  • Инфекционный артрит на пальцах появляется на фоне инфекции. В этой ситуации необходимо устранить болевые ощущения. Проявления артрита видно на фото.
  • Обменный артрит возникает в результате накопления в крови пурина, который содержится в мясе в большом количестве. Избыток этого вещества нарушает обменный баланс. Это, в свою очередь, вызывает концентрацию мочевой кислоты в крови, что в будущем может привести к более серьезному заболеванию – подагре. При заболевании этого вида артрита у больных возникает сильная боль в фалангах пальцев, на них образуются шишки.
  • Ревматоидный чаще всего появляется уже в пожилом возрасте, реже – у детей. Главными причинами считают переохлаждение, наследственность, травмы, инфекционные болезни, возраст. Как правило, этот вид артрита пальцев рук и ног проявляется после физических длительных нагрузок. В пальцах возникает ощущение дискомфорта, кожа краснеет, появляется припухлость.

Симптомы болезни

Чтобы знать, с чем бороться, необходимо чётко уяснить симптомы артрита суставов пальцев рук для своевременного обращения за квалифицированной помощью. Заболевание довольно коварное, оно выбирает себе жертву даже среди молодых. По мнению врачей, с каждым годом болезнь становится моложе.

  1. Самый первый и тревожный симптом – повышение температуры. Человек может казаться абсолютно здоровым, и резкий скачок отметки на термометре приведёт в полное замешательство.
  2. Несколько дней мучает озноб, а иногда и лихорадка.
  3. Присоединившиеся к этому вялость и полное бессилие усугубляют и без того неприятную ситуацию.
  4. Кроме того, появляется головокружение, пропадает аппетит.
  5. К этому добавляется незамедлительно следующий симптом – сильная боль и ломота в суставах рук. Боль может быть самой разной: от вялой, ноющей до режущей и острой.
  6. Далее внимательно рассматриваем внешний вид руки. Припухлость, покраснение вокруг сустава – явный признак. А если при этом вы чувствуете сильную скованность, то понятно, что это симптомы артрита суставов пальцев рук, которые теперь с каждой минутой будут только усиливаться.

Чаще всего начинается артрит большого пальца руки, и если болезнь не начать лечить, то она перекидывается на другие пальцы.

Болезнь довольно стремительно развивается. При первых же подозрениях незамедлительно следует обратиться к специалистам для диагностики и назначения лечения. Если момент начала заболевания упущен и болезнь уже прогрессирует, вас ожидает много неприятных сюрпризов:

  • воспаляется суставная сумка, выделяя при этом в избытке смазку;
  • происходит разрушение хряща;
  • сустав начинает деформироваться;
  • пальцы теряют подвижность и скрючиваются.

Причины заболевания

Причины могут быть самые разные, насчитывают их около 150. Вот лишь некоторые из них:

  • ушибы, травмы, операции на суставах;
  • нарушение обмена веществ;
  • сбой в работе желез внутренней секреции;
  • инфекционные заболевания, вирусы;
  • профессиональные, спортивные нагрузки;
  • неправильное питание;
  • переохлаждение;
  • вредные привычки;
  • экология;
  • наследственность.

Очень важно: при появлении во время утреннего пробуждения чувства скованности, постоянных и повторяющихся болей или отёка, обратитесь за квалифицированной диагностикой. Ведь свойственные заболеванию артрит суставов пальцев рук причины могут оказаться неожиданными.

Лечение

Заболевание детально изучено. Разработаны специальные лекарственные препараты, которые помогают бороться с недугом. Если своевременно и комплексно начать лечение, то оно может быть довольно успешным. Если при первых же симптомах обратиться к врачам, можно не только спасти пациента от сильнейших болей, но и инвалидности.

Как лечить артрит, чтобы терапия была эффективной?

  1. Важно диагностировать и начать лечить на самых ранних стадиях.
  2. При инфекционном артрите назначают кортикостероиды, вакцины и антибиотики.
  3. Для снятия резких болей и воспаления используют анальгетики.
  4. Чтобы приостановить дегенеративный процесс, для восстановления хрящевой ткани будут применяться хондропротекторы. Если ожидаемый положительный эффект не наступает, специалисты назначают более сильные противоревматические препараты.

Больной артритом часто испытывает чувство раздражения, плаксивости, функции сна нарушены. Для улучшения состояния назначают успокаивающие средства и снотворное. Часто при заболевании используют и различные противовоспалительные и обезболивающие растирки, настои, кремы или мазь. Не лишним будет употребление витаминов, лучше в форме инъекций. Это не только снизит проявления болевого синдрома, но и улучшит состояние нервной системы.

Лечение артрита пальцев рук даёт положительный результат, если применяется в комплексе с физиотерапией (электрофорез, диадинамотерапия, УВЧ, ультразвук, магнитотерапия). В стадии ремиссии больному можно предложить грязевые аппликации и водолечение. К каждому пациенту должен быть только индивидуальный подход.

Как лечить артрит народными средствами

Не только лекарственная терапия может дать положительную динамику. Когда речь идет о том, чтобы проводить лечение народными средствами, то обычно использую мази и компрессы с горчицей, мумие, голубой глиной. Не следует забывать также и об отварах и настоях из лечебных трав. Во всяком случае, любое лечение следует начинать только после диагностики и консультации со специалистами.
К примеру, хороший эффект дает применение мази из желтка одного яйца и чайной ложки скипидара и яблочного уксуса. Все это перемешивается до однородной массы и втирается в кожу до тех пор, пока полностью не впитается.

Как облегчить течение болезни

Существует несколько правил, которых необходимо придерживаться во время болезни, чтобы легче её переносить:

  • нагрузку на суставы пальцев нужно сводить к минимуму;
  • ежедневные упражнения для растяжки проводить с умеренной интенсивностью;
  • назначения врача необходимо выполнять беспрекословно;
  • обеспечивать хороший ночной отдых;
  • при острых состояниях артрита диета должна быть строгой.

В частности, диета содержит следующие рекомендации: нужно употреблять ежедневно определенное количество продуктов каждой группы:

Группа Количество порций (минимум)
Фрукты и овощи 2 / 3
Зерновые и хлеб 6
Молоко и молочные продукты 2
Нежирное мясо, рыба, бобовые, орехи, яйца 1

Блюда нужно готовить с минимальным количеством жира и соли. Также следует употреблять достаточно жидкости, а алкоголь – в умеренных количествах.

Никто вам не скажет, излечитесь ли вы полностью от болезни или нет, но выполнение профилактических процедур и предписаний врачей значительно поможет облегчить состояние и продолжать жить полноценной жизнью.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий