Артроз верхних конечностей

Онемение пальцев рук ночью: причины заболевания и его лечение

При онемении верхних конечностей возникают дискомфортные ощущения, появляющиеся чаще всего в ночное время. Основные симптомы такого недуга — боль ноющего характера, которая усиливается при движении рукой, и покалывания. Причем эта проблема может беспокоить не только пожилых, но и молодых людей. У здорового человека подобное состояние встречается очень редко, поэтому он его практически не замечает.

• Основные симптомы патологии
• Потеря чувствительности пальцев рук по ночам на фоне серьезных болезней
  • Почему ночью немеет левая конечность?
  • Факторы, провоцирующие онемение правой руки
• Другие причины онемения пальцев рук в ночное время
• Диагностика парестезии
• Способы лечения затекания рук
• Борьба с онемение пальцев рук народными способами
• Профилактика потери чувствительности пальцев руки

Но, когда онемение пальцев рук возникает во время сна регулярно, то лучше обратиться к врачу, поскольку эти признаки могут указывать на развитие воспалительных процессов в организме.

Основные симптомы патологии

Отсутствие чувствительности руки проявляется неприятными ощущениями в районе локтевого сгиба, предплечья и кисти. Еще при таком состояние возникает ощущение ползания мурашек по коже. К тому же онемение ведет к уменьшению чувствительности конечности, а в некоторых ситуациях появляются даже болевые ощущения.

Если подобная проблема связана с заболеваниями, то кожные покровы в момент онемения руки приобретают синюшный цвет. В медицине такой недуг называют парестезией.

Потеря чувствительности пальцев рук по ночам на фоне серьезных болезней

В большинстве случаев онемение верхних конечностей наблюдается при сжатии кровеносных сосудов. Как правило, случается это довольно редко, поэтому многие не придают особого значения такому состоянию. Но порой руки теряют чувствительность каждый раз во время сна, доставляя тем самым огромный дискомфорт. Лучше при подобных проблемах проконсультироваться с невропатологом, ведь причины онемения пальцев могут быть самыми разными.

Иногда подобное состояние продолжается длительное время либо является кратковременным, а также способно приводить к психическим расстройствам и ухудшению зрения. Вдобавок у некоторых людей при парестезии немеют сразу две верхних конечности.

Когда онемение пальцев происходит каждую ночь, и не получается избавиться от дискомфорта, следует искать более серьезные причины этого недуга. Например, опухолевые образования, сжимающие сосуды или нервы рук.

Также к неприятным ощущениям во сне приводит остеохондроз шеи. Эта болезнь появляется при разрушении межпозвоночного диска шейного позвонка, приводящая к сдавливанию нервных корешков. Причины ее возникновения следующие:

• Гиперреактивность шейного отдела;
• Образование грыжи между позвонками;
• Поражение суставов.

К отсутствию чувствительности конечностей приводят и другие патологии позвоночника: смещения, артриты, грыжи или артрозы, вызывающие защемление нервных окончаний в районе шеи.

Кистевой туннельный синдром тоже может стать онемение пальцев рук. Он появляется при компрессии срединного нерва, который проходит через запястье. В основном эта проблема встречается у тех, чья работа связана с постоянным сгибанием рук в запястьях: упаковщиков, музыкантов или программистов. Нередко синдром начинает развиваться после операции либо повреждения. Кроме этого, подобный недуг встречается при ожирении и отеках беременных.

Эндокринные заболевания провоцируют возникновение ангиопатии и нейропатии. К этим патологиям относят нарушения работы щитовидной железы и диабет.

Неметь руки могут из-за различных травм, ведь при этих повреждениях отекают ткани, приводят к защемлению сосудов и нервных корешков. В такой ситуации при потере чувствительности пальцев происходит онемение всей конечности или только кисти.

Очень опасно онемение руки при сердечном приступе. При такой патологии у некоторых пациентов потеря чувствительности является единственным признаком болезни.

Атеросклеротическое разрушение сосудов также способно привести к парестезии. Во время этой патологии возникает нарушение их проходимости, из-за чего в ткани перестает поступать достаточное количество кислорода.

К онемению пальцев может привести болезни Рейна, в процессе которого в тканях рук нарушается микроциркуляция. Потеря чувствительности верхних конечностей ночью появляется при дегенеративных или воспалительных процессах в нервных окончаниях. Более того, дефицит витамина B тоже является одной из причин онемения рук.

А вот в результате плохого кровообращения немеют верхние конечности из-за того, что нервные окончания перестают нормально функционировать. Происходит это впоследствии инфаркта, диабета, а также ишемии.

Вредные привычки способны привести к образованию полинейропатии, симптомом которой может стать онемение конечностей.

Почему ночью немеет левая конечность?

Появление такого признака в основном свидетельствует о нарушении работы сердца и даже изменениях деятельности этого органа. Подобные патологии представляют большую опасность для здоровья, поскольку могут нарушить функционирование остальных внутренних органов.

Если потеря чувствительности верхней левой руки может возникнуть днем, то речь идет о главном симптоме микроинсульта или предифарктного состояния. Вот почему очень важно при возникновении такой проблемы незамедлительно обращаться к медикам.

Более того, левая конечность может неметь из-за нарушения метаболизма. Как правило, это обуславливается недостатком витаминов B и A, так как они считаются важными в построении оболочки нервов. При дефиците таких элементов, эта оболочка разрушается, а нервные окончания теряют чувствительность, приводя к онемению пальцев конечности.

Развитие парестезии может быть вызвано атеросклерозом плечевой артерии. Подвержены этой болезни в основном старики. Лечение в этом случае необходимо незамедлительное.

Факторы, провоцирующие онемение правой руки

Возникает подобное состояние правой конечности по таким же причинам, что и левой. Правда, при потере чувствительности правой руки специалисты исключают сердечные патологии и кардиологические недуги. Однако такой признак может указывать на прединсультное состояние, когда происходит сдавливание сосудов шеи.

Кстати, отсутствие чувствительности верхних конечностей не всегда свидетельствует о наличие заболеваний. Эта проблема может появиться при физических перенапряжениях, долгой работе за компьютером и ношением неудобной одежды.

Другие причины онемения пальцев рук в ночное время

Онемение верхних конечностей ночью сопровождается сильными болевыми ощущениями, усиливающимися при любом их шевелении. Но спустя несколько минут, боли, как правило, исчезают самостоятельно.

Наиболее частыми причинами онемения пальцев являются:

• Некомфортная подушка, ведь если она слишком высокая или, наоборот, низкая, то шея сильно выгибается, блокируя кровоснабжение, и приводя к потере чувствительности руки;
• Распитие вечером алкогольных напитков, которые временно расширяют сосуды. Причем случится процесс сдавливания их до минимума как раз во время сна.
• Долгое пребывание в однообразной и неправильной позе, приостанавливает прилив крови к верхним конечностям. Именно по этой причине не стоит подкладывать под подушку руки и постоянно менять положение тела.
• Необходимо выбирать удобную одежду для сна. Так, пижама должна обязательно иметь огромные пуговицы и твердые швы. К тому же быть легкой и свободной. Врачи советуют, перед тем как лечь спать, снимать все кольца и браслеты.

Диагностика парестезии

Для предотвращения таких тяжелых последствий при онемении руки, как нарушение мозгового кровообращения, нужно проводить своевременную и точную диагностику патологии. Если пациент жалуется врачу на потерю чувствительности конечности ночью, то он отправляет его первым делом на обследования.

При этих проблемах обязательно проходят рентгенографию шейных позвонков. Причем снимки делают обычно в разных проекциях, чтобы определить точную область локализации сдавливания сосудов и нервных корешков. Не менее важна допплерография, при которой исследуют проходимость артерий шеи и позвоночника. Еще специалисты выполняют эхоэнцефалографию, электроэнцефалографию, а также магнитно-резонансную ангиографию.

Но проводят детальную диагностику, только если отсутствуют проблемы с центральной нервной системой.

Способы лечения затекания рук

Главным терапевтическим мероприятием при онемении верхних конечностей ночью — снятие компрессии нервов в шее. Для подобных целей применяют такие методы лечения, как:

• Медикаментозная терапия. Этот способ предполагает уменьшение болевых ощущений, снижение мышечного спазма, устранение припухлости, выведение вредных веществ патологического обмена веществ, нормализацию функционирования сосудов.
• Местное лечение. Самой действенной процедурой принято считать мануальную терапию. Ручное воздействие помогает в короткий срок убрать отек и спазм мышц в пораженном месте, а еще восстановить подвижность суставов. Массаж улучшает питание в кистях, пальцах и руках, уменьшая проявление симптоматики парестезии.
• Дополнительные меры. К ним можно отнести прием хондропротекторов, которые влияют на очаг воспаления, минералов и комплекс витаминов.
• Лечебный комплекс упражнений. Такая физкультура способствует быстрому устранению затекания пальцев конечности, ведь при активных сокращениях мышц начинают нормально работать сосуды периферического русла.
• Нетрадиционные способы лечения. Они улучшают эффект других видов терапии. Чаще всего при онемении верхних конечностей прибегают к вакуумной процедуре, иглоукалыванию и гирудотерапии.
• Устранение болезни физическими факторами. В этом случае стимулируют кровоснабжение тканей и их регенерацию с помощью ультразвука, лазера и магнитного поля.

Борьба с онемение пальцев рук народными способами

В дополнение к лечению парестезии можно использовать народные методы. Правда, их обязательно должен одобрить доктор, проводящий основную терапию болезни. Делают различные средства от затекания руки из натуральных продуктов.

Прекрасный результат в борьбе с этим заболеванием дает тыквенная каша, ее накладывают на онемевшую конечность, и укутывают все полотенцем. Такие компрессы используют до улучшения состояния.

Избавиться от парестезии можно с помощью ванночек. Они эффективно действуют на пальцы при потере чувствительности. Для этого понадобятся глубокие тарелки, в одну следует добавить терпимо горячую воду, а в другую — холодную. Проблемную руку поочередно опускают то в емкость с холодной водой, то с горячей, промежуток должен составлять не менее минуты. Ежедневно разрешается выполнять 2—3 такие процедуры.

Чтобы руки перестали неметь по ночам, следует прибегнуть к народному средству с черным перцем. Желательно использовать не молотый, лучше его самостоятельно измельчить, чтобы сохранить как можно больше активных биологических веществ. Затем понадобится литр растительного масла, в которое и добавляется перец. Эту смесь нужно варить примерно 30 минут на медленном огне. После охлаждения, средством можно растирать руки. Проводить подобные манипуляции необходимо несколько раз в день. Боль и онемение пройдет после нескольких сеансов.

Профилактика потери чувствительности пальцев руки

Первым делом надо приобрести удобную пижаму. Ко всему прочему, лучше поменять спальное место. Для профилактики парестезии полезно периодически выполнять физические упражнения, подниматься и спускаться по лестнице. При онемении пальцев рекомендуются пешие прогулки.

Однако следует помнить, что полностью излечиться от этой проблемы, получится лишь после установления точной причины ее появления. Следовательно, когда пальцы рук начинают неметь, нужно обязательно посетить специалиста и пройти различные обследования для обнаружения патологий в организме.

История болезни: серопозитивный ревматоидный артрит на основании жалоб

При ревматоидном артрите поражаются мелкие суставы. Когда в крови находят ревматоидный фактор, то ставится диагноз серопозитивный артрит. Начинается он постепенно, в течение нескольких недель. В этом и заключена опасность, когда о поражении мелких суставов конечностей узнается вдруг, очень легко пропустить начало заболевания. Само заболевание относится к аутоиммунным.

Содержание:

• В чем опасность серопозитивного артрита?
• Симптомы заболевания
• История болезни
• Лечение ревматоидного артрита

В чем опасность серопозитивного артрита?

Корни происхождения заболевания пока до конца не изучены. Внимание уделяют вирусам и микоплазмам, бактериям, способным расти на бесклеточных средах. Чаще страдают этим заболеванием люди старше 40 лет. Причинами могут быть:

• стрессы,
• наследственность,
• травмы,
• аллергены,
• токсины.

Происходит воспаление синовиальной оболочки и выпот жидкости в полость сустава. В более поздний период происходит разрастание специфичной ткани, которая проникает в хрящ и разрушает его. Таким образом, происходит ограничение подвижности суставов и их деформация. Эта разновидность артрита может протекать медленно или быть быстропрогрессирующей. В любом случае, изменения в суставах способны привести к инвалидности.

В результате ревматоидного серопозитивного артрита могут поражаться легкие, происходит осложнение на сердце. Из-за долгого употребления нестероидных противовоспалительных препаратов возникает проблема в желудочно-кишечном тракте. Патологические изменения могут происходить и в других органах: увеличивается печень, селезенка, лимфатические узлы. При нарушении обмена веществ страдают почки. Чаще всего поражаются симметричные суставы верхних и нижних конечностей, но иногда затрагиваются и более крупные, в том числе шейный отдел позвоночника.

Симптомы заболевания

К общим проявлениям серопозитивного артрита относятся:

• скованность в суставах пальцев ног и рук по утрам,
• припухлость суставов,
• слабость,
• потеря веса,
• потливость,
• температура.

При поражении соединительной ткани появляются ревматоидные узелки, которые очень часто обнаруживаются в области локтевого сустава. Встречаются варианты острого начала болезни, сопровождающегося лихорадкой. При ревматоидном серопозитивном артрите в области ногтевого ложа появляются точечные некрозы кожи. В суставах встречаются воспалительные изменения.

В развернутой стадии болезни происходит следующая деформация:

• подвывихи,
• сгибательные контрактуры,
• отклонение кисти во внешнюю сторону (ревматоидная кисть),
• молоточковидная форма пальцев,
• плоскостопие.

Рентгенологические изменения ревматоидного артрита выделяют в 4 стадии:

• в I стадии проявляется околосуставный остеопороз,
• во II стадии к остеопорозу добавляется сужение межсуставной щели,
• на III стадии появляется эрозия костей,
• IV стадия характеризуется сочетанием признаков III стадии и анкилоза сустава (заращение сустава с прекращением его подвижности).

Такие изменения в первую очередь появляются в суставах кистей и плюснефаланговых суставах.

История болезни

Очень интересно выглядит история болезни: серопозитивный ревматоидный артрит на II стадии, когда уже симптомы ярко выражены и представлена ясная клиническая картина. Больная заметила проявления болезни в связи с утренней скованностью верхних и нижних конечностей, длящейся в течение часа. При этом наблюдается припухлость суставов кистей. В течение полугода подобные проявления выразились в локтевом, плечевом, голеностопном и коленном суставах.

При пальпации обнаруживаются узелки величиной с горошину. Все остальные системы организма в норме. Анализ крови на ревмофактор показал его наличие, рентген выявил околосуставный остеопороз и суждение межсуставной щели суставов кистей и таза. Таким образом, был поставлен диагноз серопозитивного ревматоидного артрита. Эрозий и анкилоза суставов нет, поражения внутренних органов не наблюдается. Поэтому определено течение медленно прогрессирующее.

Причины заболевания выявить сложно, как уже было сказано, с ревматоидным артиритом в этом есть неопределенность. По словам больной, она курила в течение 20 лет по 1-2 пачки сигарет в день, перенесла ОРВИ, ангину в детстве. Другими серьезными вирусными и инфекционными заболеваниями не страдала. При таком развитии болезнь не мешает нормальной, полноценной жизни. Важно соблюдать некоторые правила и принципы:

• регулярное прохождение осмотра у врача с целью наблюдения за прогрессом заболевания,
• медикаментозное лечение,
• покой и иммобилизация во время обострения,
• ежедневные физические упражнения для сохранения подвижности суставов,
• теплые ванны и водолечение,
• полноценное и сбалансированное питание.

Особенности  серопозитивного полиартрита

В отличие от артрита, полиартрит характеризуется поражением более пяти суставов. Воспалительный процесс может вызвать значительное повреждение. Случается, что серопозитивный полиартрит приводит к операции, поэтому очень важно как можно раньше начать лечение. Вообще серопозитивный полиартрит – самая распространенная форма артрита, которая встречается у женщин намного чаще, чем у мужчин. При полиартрите антитела поражают синовиальную оболочку, что вредит суставу и ткани вокруг него.

Излюбленные места серопозитивного полиартрита:

• пальцы рук и ног,
• запястья,
• лодыжки,
• ступни.

Может коснуться коленей, бедер, плеч, локтей, шеи. Обычно суставы поражаются симметрично. К характерным симптомам серопозитивного полиартрита относится боль и неподвижность суставов, особенно после отдыха. Происходит воспаление, которое приводит к опуханию и покраснению кожи в зоне больного сустава. К числу симптомов полиартрита относятся:

• появление узелков, не вызывающих болевых ощущений,
• воспаление сухожилий,
• утомляемость и анемия,
• ноющая боль в мышцах,
• повышенная температура,
• воспаление глаз, в области сердца, легких, кровеносных сосудов (встречается редко).

Ревматоидный полиартрит развивается медленно. Бывают случаи, когда сначала проявляются симптомы, не связанные с суставами: повышение температуры, снижение веса тела, боль в мышцах. При ненадлежащем лечении или его полном отсутствии заболевание приводит к повреждению хряща, истончению сустава, повреждению соединительной ткани. Реже повреждение сустава может привести к его неработоспособности. Пораженные полиартритом пальцы рук и суставы очень ограничивают жизненные функции.

Лечение ревматоидного артрита

При диагнозе серопозитивный ревматоидный артрит лечение, главным образом, заключается в контролировании воспалительных процессов и замедлении прогресса. Наряду с медикаментозными препаратами рекомендуется физиотерапия и выполнение специальных упражнений. Реже для восстановления сустава требуется хирургическое вмешательство. Для снятия болевого синдрома в качестве местного средства используются всевозможные мази. При правильном комплексном подходе возможно не только замедлить прогрессирование серопозитивного ревматоидного артрита, но и полностью его остановить.

Многое зависит от выдержки и упорства пациента. Основная его задача – систематическое выполнение специальных упражнений. Для этого лучше всего выбрать утренние часы, можно начать занятия прямо в постели после ночного сна.

Необходимо следить за дыханием: качественные вдох и выдох делаются только через нос:

• лежа на спине с руками вдоль тела, производятся глубокие вдох и выдох,
• одновременное сгибание и разгибание пальцев кистей и стоп,
• одновременное сгибание и разгибание лучезапястных и голеностопных суставов,
• сгибание и разгибание коленных суставов без отрыва пятки,
• уже сидя на стуле с прямой спиной поочередное отведение сначала правых руки и ноги, затем левых,
• имитация ходьбы в положении сидя,
• сжимание и разжимание пальцев кисти в кулак,
• из положения стоя разведение рук в стороны,
• полуприседания с опорой о спинку стула,
• из положения стоя отведение руки и ноги в сторону,
• круговые движения локтями с пальцами рук на плечах,
• сгибание и разгибание перед собой рук в локте.

В конце каждого занятия, закрыв глаза, следите за дыханием и изменениями в теле. Разрабатывать мышцы кисти необходимо постоянно, можно заняться лепкой – очень эффективно. Физиологически для кистей рук полезно держать их на ребре. При это можно периодически поднимать указательный и средний пальцы, прижимая мизинец и безымянный к столу. При правильном лечении и соблюдении режима можно достигнуть ремиссии и повысить качество жизни.

Боли в шее могут говорить о серьезном заболевании, название которого артроз шейного отдела позвоночника, симптомы болезни на начальном этапе развития, в основном, неприметны. Часто их сравнивают с синдромом усталости.

Однако, если не лечить артрозы позвоночника, это может привести к нарушениям в работе верхних и нижних конечностей и ограничению подвижности головы. Шейный отдел позвоночника состоит из 7 позвонков, образующих соединение между черепом и грудной клеткой. Итак, каковы причины дегенерации позвоночника, как распознать и предотвратить их?

Артроз шейного отдела позвоночника — причины

Причины артроза шейного отдела позвоночника могут быть вполне прозаические — слишком высокая подушка для сна, перегрузка или ежедневные травмы шеи. Также, это такое заболевание, которое часто сопровождается нарушением осанки (сколиоз, плоскостопие).

Основным фактором возникновения дегенеративных изменений в шейном отделе позвоночника являются:

• неуместные статические (в состоянии покоя) и динамические нагрузки (связанные с движением), которые возникают из-за неправильной настройки всего позвоночника (неправильная осанка);
• неправильное положение во время длительного сидения;
• неправильная высота подушки, на которой отдыхаете ночью (если она слишком высокая, это отрицательно влияет на шейный отдел);
• наличие других заболеваний опорно-двигательного аппарата в период роста: сколиоз (т.е. боковое искривление позвоночника) и плоскостопие;
• длительные статические нагрузки: например, офисная работа перед компьютером;
• профессиональные виды спорта (прыжки, бег);
• негативное влияние прошлых травм, многочисленные микротравмы, которые могут стать причиной болезни (ремни безопасности не обеспечивают защиту шейного отдела в ходе дорожно-транспортных происшествий);
• нарушения гормонального фона и обмена веществ.

Симптоматика патологии

Наиболее распространенные симптомы дисфункции шейного отдела позвоночника:

• боль в шее с переходом в конечности (чаще всего, в результате давления на нервные корешки C5-C6 или C6-C7);
• боль в области шеи сзади до лба;
• расстройства чувствительности в области конечностей — иногда паралич мышц верхних конечностей;
• приступообразные головные боли, головокружение, расстройство равновесия, шум в ушах, нистагм, (давление в артериях позвоночника и изменение кровоснабжения головного мозга) являются частыми симптомами, как утром, так и вечером;
• невралгия и мышечные тики;
• расстройство зрения, размытость изображения, скотома перед глазами, тремор глазных яблок;
• иногда расстройства глотания (проявление симптома связано с угнетением структур пищевода или дисфункцией иннервации);
• нарушения в работе сердца (данный симптом проявляется при сдавливании артерии в шее).

Лечение и реабилитация пациентов

На сегодняшний день, вертебральный артроз шейного отдела позвоночника поддается лечению с применением фармакотерапии: нестероидными противовоспалительными препаратами с анальгезирующим действием. Лечение миорелаксантами проводят только в обоснованных случаях, в стадии обострения и в небольших дозах (препараты, расслабляющие мышцы). Используется реабилитация — эта вторая составляющая лечения, однако, основой является консервативная терапия.

Если изначально пациент испытывает только дискомфорт в шейном отделе позвоночника, необходимо сделать терапевтический массаж, расслабляющий чрезмерно напряженные мышцы. Полезной является и гимнастика, расслабляющая шейные позвонки и плечевой пояс, обеспечивающая массажный эффект и препятствующая возникновению повторного напряжения.

Чем длительнее характер развития изменений в шейном отделе позвоночника, тем труднее становится лечение для избавления от недугов. Однако, соответствующее воздействие и реабилитация в состоянии значительно их уменьшить.

К наиболее часто используемым процедурам, при артрозе шеи, можно отнести:

• массаж мышц шеи, затылка, области плеч и зоны между лопатками — устраняет чрезмерное напряжение мышц;
• упражнения, расслабляющие мышцы шеи и плечевого пояса;
• укрепляющие упражнения, направленные на работу группы мышц шеи и плеч.

Физиотерапевтические методы

Физиотерапевтическое лечение при дегенерации шейных позвонков включает в себя:

1. Прогревание инфракрасной лампой соллюкс — можно использовать только когда есть уверенность в том, что у вас, в настоящее время, в этом районе нет воспалительного процесса. Если вы имеете дело с острым воспалением, применяйте прогревание лампой с синим фильтром, имеющий жаропонижающее и противовоспалительное действие.
2. Магнитотерапия.
3. Ультразвук.
4. Местная криотерапия является лечением, которая действует как анестезирующее и противовоспалительное средство.
5. Процедуры ударной волны на триггерные точки.
6. Лекарственный электрофорез с применением препарата болеутоляющего и противовоспалительного действия.

В обоснованных случаях, связанных с острыми болями в шее из-за сильного мышечного напряжения (мышечная защита), иногда применяется иммобилизация шейного отдела воротником. Однако не следует злоупотреблять его применением. Воротник должен быть использован только в целях стабилизации и снятия острой боли (не следует забывать об укрепляющих упражнениях).

Профилактические мероприятия

Следует иметь в виду, что лучше противостоять болезни, чем потом ее лечить.

Чрезвычайно важно, для профилактики дегенерации шейного отдела позвоночника, принимать правильное положение при работе сидя (используйте стул с подлокотниками, колени и бедра должны быть согнуты под углом 90 градусов, подушка под отрезком поясничной области или специальные профилирование стулья — это все в результате позволяет принять правильное положение позвоночника в грудном и шейном отделе);

Соответствующая высота и расстояние до монитора компьютера при работе. Монитор лучше всего установить в пределах прямой видимости (прямо перед головой), не слишком высоко и не слишком низко.

Делать себе перерывы во время длительного сидения перед монитором, и сделать в это время пару упражнений, разгружающих и расслабляющих шею и плечевой пояс.

Обеспечьте себя специальным валиком за шею, который разгружает мышцы, поддерживает голову во время путешествия, заботиться о необходимой высоте подголовника кресла для защиты шеи.

Правильная подушка для сна, лучше всего ортопедическая подушка, с соответствующим наполнением, которая в начальный период применения, как правило, не удобна для пациентов. Однако следует помнить, что позвоночник требует немного времени, чтобы привыкнуть к такой подушке, так что, не следует слишком быстро отказываться от нее.

Правильная поза во время чтения: книга должна быть расположена на возвышении, под углом, чтобы позаботиться о шее, не следует чрезмерно наклоняться.

Периодический контроль остроты зрения, так как неправильно подобранная коррекция вызывает неправильное положение шеи вперед.

Полное излечение артроза, даже на очень ранней стадии, не представляется возможным, однако, специализированная терапия может замедлить развитие болезни.

Лечение может заключаться, также, в облегчении симптомов болезни, благодаря использованию препаратов с противовоспалительным действием.

Физические упражнения, выполняемые под руководством специалиста, помогают расслабить мышцы и разгрУЗИть шейные позвонки. Рекомендуется и применение массажа, который снимает чрезмерное давление в суставах позвоночника.

Будьте здоровы!