Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Что не двигается при коксартрозе

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Боль в бедре с внешней стороныБедро человека – одна из крупных структур опорно-мышечного аппарата, берущая на себя часть функции прямохождения. Оно состоит из мышц и сухожилий, которые крепятся к бедренной кости. Через бедро проходят крупные кровеносные сосуды, в том числе бедренная артерия, а также нервы – бедренно-половой, бедренный и другие. С остальными частями скелета бедренная кость сочленяется в вертлюжной тазовой впадине (вверху) и коленной чашечке (внизу). Когда болит бедро, то чаще всего причина болезненных ощущений заключается либо в мышечных, либо в костных тканях.

Основные заболевания

Кроме травм мягких тканей и костей, боли часто обусловливают различные процессы в костях. Иногда боль отдает в бедро при патологиях позвоночника (остеохондрозе, спондилезе). Чтобы выяснить причину боли, необходимо понаблюдать за характером болезненных ощущений, их интенсивностью, а также реакцией на нагрузку на бедро, смену положения конечности. Боль в бедре может быть острой, тупой, ноющей, режущей – в зависимости от ситуации.

Травмы мягких тканей

Механические повреждения – наиболее частые причины болезненных ощущений в бедрах. Удары и механические травмы относятся к повреждениям мягких тканей бедра, сопровождающимися разрывами кровеносных сосудов и нервных окончаний. При этом кожные покровы могут оставаться целыми, тогда как под ними образуется область кровоизлияния.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ушиб мягких тканей бедра

Ушиб бедраУшиб наступает в результате падений или ударов. Данный диагноз характеризуется следующими признаками:

  • вид боли — тупая, ноющая, усиливающаяся при надавливании на поврежденную поверхность, двигательная способность конечности сохраняется;
  • локализация боли — односторонняя, на месте повреждения;
  • дополнительные симптомы — образование гематомы (сине-фиолетовой области неправильной формы, появляющейся в результате разрыва мелких кровеносных сосудов под кожей).

Диагностируется ушиб во время осмотра, иногда делается рентген для исключения перелома. При целостности кости и наличии гематомы врач ставит диагноз «ушиб мягких тканей бедра». В большинстве случаев лечение ушиба не требуется, т.к. заживление поврежденных тканей происходит само без необходимости в посторонней помощи. Но в ряде случаев требуется помощь хирурга или травматолога, если травма сильная и на ее месте образовалась обширная гематома. В этом случае большой объем крови в подкожном и межмышечном пространстве может сдавливать соседние нервы, вызывая боль. Врач вскрывает гематому с помощью медицинского инструмента и удаляет кровь.

Растяжение тазобедренных связок

Растяжение тазобедренных связок — это полный или частичный разрыв мелких волокон связочных тканей, который наступает в результате несоизмеримых физических нагрузок (при занятиях спортом, подъеме тяжестей), падений, скольжений, резкой смене положения тела или сильной нагрузки без предварительной подготовки (разминки). Чаще всего подвержены таким травмам дети и подростки, имеющую слаборазвитую мышечную структуру, а также пожилые люди на фоне остеопороза.

Основные признаки растяжения:

  • вид боли — острая, усиливающаяся при попытке сделать движение ногой;
  • локализация боли — в тазобедренном суставе, односторонняя, со временем «растекается» по бедру по направлению к голени, реже отдает в поясницу;
  • дополнительные симптомы — отек на месте травмы, гиперемия кожных покровов над травмированным участком.

Диагностируется растяжение тазобедренных связок во время осмотра и пальпации. Врач-ортопед или травматолог двигает конечность пациента в разные стороны и просит у больного выполнить несложные упражнения, и, по успешности выполнения, ставит предварительный диагноз. Окончательная диагностика осуществляется с помощью рентгена, на котором обычно наблюдается деформация сустава.

Лечение травмы заключается в наложении фиксирующей повязки, ограничивающей подвижность конечности. Дальнейшая терапия зависит от степени повреждения связок. При относительном сохранении целостности связочных тканей ведется консервативное лечение (прием противовоспалительных и обезболивающих лекарств, обеспечение покоя). По мере восстановления связок назначается ЛФК, направленная на возвращение функциональности сустава. При полном разрыве связок и/или отрывном переломе проводится хирургическая операция.

Травмы костей

Переломы – еще одна из причин боли в бедрах. Они также случаются в результате грубого механического воздействия – ударов, падений, резкого сжатия, неправильного распределения нагрузки и других факторов.

Перелом шейки бедра

Перелом шейки бедраЧасто боль возникает из-за перелома шейки бедра, особенно у людей после 65 лет. Старение обычно сопровождается остеопорозом – повышенной хрупкостью костей, и даже при несильных нагрузках может нарушиться целостность кости. Обычно перелом наступает в результате падения.

Симптомами перелома можно назвать:

  • характер боли — острый;
  • локализация боли — в верхней части бедра с иррадиацией в пах;
  • дополнительные симптомы — поворот стопы наружу относительно колена, ограниченная подвижность ноги, невозможность ходить и стоять.

Диагностируется повреждение с помощью рентгенографии, а также МРТ сустава. Также определить перелом шейки бедра можно, постукивая или надавливая на пятку: пациент будет испытывать неприятные и даже болезненные ощущения.

Лечение перелома шейки бедра бывает достаточно сложным, особенно в пожилом возрасте. Наложение гипса не дает эффекта, поэтому пострадавшему назначается оперативное вмешательство — остеосинтез (фиксация отломков сустава с помощью металлических винтов), а также эндопротезирование (полная или частичная замена сустава).

Чрезвертельный перелом бедра

Этот вид перелома также чаще всего встречается у женщин старше 65 лет, и возникают в результате падения на бок (во время ходьбы по скользкой поверхности зимой, при резких движениях).

Данный диагноз имеет такие признаки:

  • характер боли — сильный, очень острый;
  • локализация — в области травмы в верхней части бедра;
  • дополнительные симптомы — «синдром прилипшей пятки», при котором больной не может поднять вытянутую ногу, лежа на спине.

Точная диагностика возможна только на основе рентгенографии. Лечение чрезвертельного перелома сегодня практикуется в виде хирургического вмешательства, при котором кость штифтуется и фиксируется в правильном положении. Операция позволяет быстро восстановиться после травмы, а сама процедура малоинвазивная (делается небольшой разрез), длится около 20 минут.

Воспаления мягких тканей

Нередко бедра с внешней стороны мягких тканей болят не из-за механических повреждений, а по причине воспалительного процесса, протекающего в мягких тканях.

Миозит

Одна из причин боли в мягких тканях бедра – миозит, возникающий из-за переохлаждений, травмы, инфекционных или аутоиммунных процессов, когда организм начинает воспринимать клетки ткани как чужеродные и атаковать их. Пациент ощущает боль умеренной интенсивности на фоне ослабления мышц бедра.

Диагностируется заболевание на основе опроса, осмотра, а также анализа крови, который обнаруживает эозинофильный лейкоцитоз. Также проводится биопсия мягких тканей.

Лечение миозита — комплексное:

  • обеспечение покоя (постельный режим);
  • коррекция диеты (усиление рациона витаминами и минеральными комплексами).

В зависимости от причины заболевания проводится лечение с помощью антибиотиков (при инфекции), иммуносупрессоров и глюкокортикостероидов (при аутоиммунной причине), нестероидных противовоспалительных лекарственных средств, лечебной физиотерапии и массажа (если разрешает врач).

Трохантерит

ТрохантеритТрохантерит – воспаление сухожилий, которые соединяют малый и большой вертел с бедренной костью. Чаще всего патологический процесс возникает при травмах, из-за переохлаждения или перегрузки. Боли – ноющие, давящие, обостряются при нагрузке (ходьбе, подъеме по лестнице), переохлаждении. Локализация неприятных ощущений – в наружной боковой части («галифе»).

Диагностируется заболевание также с помощью осмотра и опроса, анализа крови, рентгенографии или МРТ бедра.

Лечение — консервативное, заключается в использовании нестероидных препаратов. В более сложных случаях назначаются инъекции глюкокортикостероидов в область сухожилия, которые делаются 1 раз в 2 недели. Назначается также лечебная физкультура, реже — лазеротерапия, массаж с втиранием противовоспалительных мазей.

Воспалительное поражение костей

Кости и суставы бедра также подвержены негативным факторам, приводящим к патологическим процессам, которые вызывают болезненные ощущения.

Коксартроз

Основным симптомом коксартроза является боль в паху, иррадиирующая в наружную фронтальную и боковую часть бедра, реже – в ягодицу и колено. Болеть могут как оба сустава, так и один. Пациенту становится тяжело двигать конечностью, особенно отводить в бок. Слышится хруст в суставе, а нога может выглядеть несколько короче другой.

Диагностируется коксартроз с помощью рентгенографии (на снимке наблюдается увеличение шеечно-диафизарного угла, дисплазия или изменения в проксимальной части бедренной кости).

Терапия заболевания:

  • консервативная, на ранней стадии — с помощью противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, внутрисуставных стероидных инъекций, согревающих мазей,
  • оперативная — при сильном разрушении сустава бедра проводится эндопротезирование (замена).
Асептический некроз

Асептический некрозАсептический некроз очень похож по симптоматике на коксартроз, но отличается высокой интенсивностью болей, которая становится невыносимой при развитии патологического процесса. Болезнь начинается из-за прекращения кровоснабжения этой части сустава, сам процесс протекает быстро, и сопровождается сильными ночными болями. Характерным для этой болезни является возраст пациентов: чаще всего ей страдают мужчины от 20 до 45 лет, тогда как женщины – в 5-6 раз реже.

Диагностика заболевания суставов бедра выполняется с помощью современных методов исследования – рентген и МРТ. Опытный врач может по симптомам и осмотру конечности поставить диагноз, но в конечном итоге все решает рентгенографическое обследование сустава и кости.

Терапия заключается в восстановлении питания головки бедренной кости. Также используются нестероидные и стероидные средства, хондропротекторы и препараты кальция, ускоряющие восстановление поврежденных костных тканей.

Когда нужно обращаться к специалисту?

В зависимости от вида и интенсивности боли, а также других признаков, пациент может справиться с проблемой самостоятельно, а также обратиться за помощью. Поскольку бедро – важная часть тела, отвечающая за возможность ходить, то болевые ощущения в нем не должны оставаться без внимания. Расположение крупных артерий и вен — еще одна причина, по которой необходимо крайне внимательно следить за состоянием.

Тревожные признаки, при которых нужно как можно быстрее обратиться к врачу:

  • резкая и острая боль, делающая движение ногой невозможным;
  • хруст и щелчки в суставах и самой кости при движении;
  • обширная гематома, сопровождающаяся отеком;
  • нехарактерное положение ноги относительно оси тела.

Эти симптомы говорят о серьезной травме или нарушении функции бедра, при которой без медицинской помощи не обойтись.

Скорая помощь в домашних условиях

При серьезных травмах бедра, особенно переломах, важно оказать своевременную помощь пострадавшему еще до приезда врача. Конечность нужно обездвижить, наложив на нее шину. Важно обеспечить поврежденной ноге покой. При сильной боли допускается прикладывание льда или других холодных предметов, а вот грелка и другие источники тепла не должны использоваться. При сильной невыносимой боли пострадавшему можно дать анальгетик, после чего постоянно следить за его состоянием, не оставляя одного до приезда скорой помощи.

Заключение

Травмы костей и мягких тканей бедра, а также патологические процессы в костях, сухожилиях и суставах – основные факторы возникновения боли. Даже если она не мешает человеку заниматься своими делами, пускать ситуацию на самотек и заниматься самолечением не нужно. Это может привести к усугублению воспалительного процесса, после чего потребуется более длительное и сложное лечение. При переломах и ушибах профессиональная помощь врача просто необходима, в противном случае это чревато пожизненным ограничением функции конечности в результате неправильного срастания или хронического воспалительного процесса.

Какие тренажеры полезны для лечения и разработки суставов после травм

Тренажер для коленного суставаСогласно статистке патологиями суставов страдает до 30% человеческой популяции. В последнее время заболевания костно-мышечной системы все чаще диагностируют у молодых людей. Нередко болезни ОДА развиваются уже в возрасте 18—20 лет, а после 45 лет они выявляются у каждого второго, после 70 почти у всех.

С целью профилактики раннего появления болезней локомоторной системы в продаже появляются все более эффективные и навороченные тренажеры для суставов рук, ног и позвоночника.

Физическая нагрузка: полезно, если с умом

Тренажеры — это важная часть терапии при различных дегенеративно-дистрофических процессах в опорно-двигательном аппарате и для реабилитации после переломов и других травм суставов.

Разумеется, физическая нагрузка не сможет полностью избавить от суставной патологии, для лечения придется принимать прописанные врачом медикаменты и проходить необходимые процедуры. Но занятия на специальных тренажерах помогут разработать и укрепить конечности, вернуть подвижность суставам, ускорить выздоровление. При артрозе спорт поможет улучшить трофику поврежденных тканей, предупредить атрофию мышц.

А вот полная неподвижность и отсутствие физических нагрузок могут ускорить разрушение хрящевой ткани.

Чтобы занятия спортом принесли пользу, нужно знать какие тренажеры можно использовать при патологиях опорно-двигательного аппарата, а какие вредны для больных суставов. Физическая нагрузка должна быть строго дозирована.

Прежде, чем начать: общие советы

Сегодня в продаже есть различные тренажеры, которые можно использовать, если наблюдаются следующие заболевания опорно-двигательной системы:

  • межпозвоночные грыжи различных отделов позвоночника, даже в том случае, когда патология сопровождается болевыми ощущениями;Боли в спине
  • остеохондроз;
  • период реабилитации после травмы (переломов) для разработки суставов;
  • боли в спине, в том числе вызванные радикулитом;
  • артроз.

Именно отсутствие физических нагрузок чаще всего становится причиной развития этих патологий. Малоподвижный образ жизни провоцирует ухудшение питания суставов и разрушение хрящевой ткани, синовиальной мембраны и прочих частей скелета.

Но также следует помнить, что вызнать дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательной системы могут и чрезмерные физические нагрузки. Нередко подобные нарушения встречаются у профессиональных спортсменов, так как у них существует высокий риск получить различного рода травмы, которые запускаются патологический процесс. Они в свою очередь могут спровоцировать разрастание рубцовой ткани вокруг суставов, в результате ухудшается их питание и начинается дегенеративное разрушение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Тренажер для суставовТаким образом, приступать к физическим нагрузкам на тренажерах после травмы, которая, например, стала причиной артроза коленного сустава стоит постепенно.

В случае, если дегенеративно-дистрофические процессы сопровождаются выраженным воспалением, от занятий спортом следует воздержаться. Дело в том, что у таких пациентов физические нагрузки могут спровоцировать прогрессирование заболевания и привести к травме.

Но даже когда воспаления нет, важно определить тяжесть патологии, так как именно от этого зависит какой тренажер выбрать и интенсивность физических нагрузок, безопасная для суставов.

Все домашние тренажеры можно разделить на 2 вида:

  1. Кардиотренажеры, которые оказывают общее оздоравливающие воздействие на организм. Их функция имитировать различную двигательную активность: езду на велосипеде, бег. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют похудению.
  2. Силовые тренажеры предназначены для набора мышечной массы.

С медицинской точки зрения для здоровья суставов больше подходят первые.

Кардиотренинг с пользой для всего организма

Велосипед, бег и схожие им занятия помогут восстановить функциональные возможности ОДА, нарушенные вследствие травм или болезней.

Велосипед — лучший выбор

К кардиотренажерам относится велотренажер, на котором можно заниматься даже при артрозе коленного сустава. Для имитации езды на велосипеде человек должен приложить определенные усилия, в результате тренируются мышцы. При этом выпрямление одной ноги вынуждает согнуться другую в колене. Это немаловажно, когда движение в суставе ограничено, а человек не может самостоятельно сгибать и разгибать колено.

Тем, кому противопоказаны нагрузки на позвоночник, стоит обратить внимание на горизонтальные велотренажеры. Во время занятий на них человек лежит и крутить педали одновременно, в результате чего укрепляются мышцы ног, разрабатываются колени, при этом отсутствует нагрузка на фасеточные суставы.

Беговая дорожка — тоже возможный вариант

Кроме велотренажера для разработки суставов можно использовать беговую дорожку. Она будет полезна при артрозе коленного и тазобедренного сустава.Беговая дорожка

Но нужно помнить, что продолжительные тренировки на ней не рекомендуются особенно тучным людям. Пациентам с ожирением следует сначала нормализовать сбой вес и только затем приступать к бегу, в противном случае из-за чрезмерной нагрузки патология будет прогрессировать.

Начинать занятия на беговой дорожке при артрозе суставов нижних конечностей следует с ходьбы и только затем переходить на бег. Продолжительность тренировок при этих патологиях не должна превышать 20 минут.

Подходит беговая дорожка и людям, перенесшим эндопротезирование.

Заниматься на ней можно пациентам, страдающим остеохондрозом шейного отдела. После лечения грыжи поясничного отдела также можно приступать к тренировкам. Бег улучшит кровообращение и питание поврежденных тканей, укрепит мышцы спины, поможет их разогреть и подготовить к более серьезным нагрузкам.

Орбитрек — ничем не хуже, но дороже

Еще одним тренажером, который подходит для пациентов, страдающих артрозом тазобедренных и коленных суставов, остеохондрозом и межпозвоночной грыжей является орбитрек или эллиптический тренажер. По внешнему виду он напоминает велотренажер только без колес.

Во время занятий на нем прорабатываются мышцы ног, спины, плечевого пояса. На эллиптическом тренажере ноги двигаются плавно, описывая овал, при этом тело не сотрясается как, например, при ходьбе, а, следовательно отсутствует дополнительная нагрузка на ноги и позвоночник.

Райдер и степпер — просто, но эффективно

При миалгии, артралгии и варикозе стоит обратить внимание на тренажер райдер. По внешнему виду он также схож с велотренажером, но для занятий на нем придется опускать и поднимать тело.

При тренировках прорабатываются все мышцы тела, развивается выносливость, укрепляется сердце и сосуды.

Тем, у кого в квартире мало места, стоит обратить внимание на степпер, который после тренировки можно сложить и убрать под кровать.
Он подходит пациентам страдающим гонартрозом и коксартрозом.

Степпер снабжен педалями, которые заставляют колени двигаться. Если смотреть со стороны то, кажется, что во время тренировки человек ходит на месте.

Заниматься на этих тренажерах при патологиях суставов нужно в щадящем режиме и без силовых усилий.

Когда стоишь перед нелегким выбором…

Прежде, чем приобрести тренажер, необходимо определить, для какой цели он нужен:

  • с целью похудения покупать стоит кардиотренажеры, а для набора мышечной массы и создания рельефа тела — силовые;
  • после хирургических вмешательств на суставах нежелательно использовать силовые тренажеры;
  • нужно решить, сколько места в квартире можно отвести под тренажер, так как некоторые из них очень большие;
  • на выбор может повлиять масса тела и возраст, того кто будет заниматься, существует специальные тренажеры для детей, которые напоминают взрослые, но они меньших размеров;
  • для людей с ограниченными возможностями, а также для разработки суставов после травмы разработаны специальные модели тренажеров. Одни из них исключают нагрузку на позвоночник, другие на поврежденные части тела, третьи на конкретные суставы.

Важно выбирать качественную модель, которая прослужит не один год. Купив понравившийся тренажер нужно на нем постоянно заниматься и одновременно соблюдать все рекомендации врача, только в этом случае от физических нагрузок будет польза.

Необходимо помнить, что изначально с большой долей вероятности занятия спортом будут причинять боль, но со временем она пройдет, мышцы укрепятся, улучшиться питание поврежденных суставов, замедлится течение патологического процесса.

Остеоартроз тазобедренного сустава, что нужно знать?

Человек растет, крепнет, стареет. Все это происходит и с нашими суставами. Если должным образом не заботится, в определенный момент они могут «сломаться».

Кости в сочленении двигаются легко благодаря хрящу, своеобразному амортизатору. Именно он в большей степени подвержен износу. И когда хрящевая ткань трескается, откалывается, кости начинают тереться друг об друга при этом вызывают болезненные ощущения, а так же затрудняют движение. Когда такое происходит в тазобедренном соединении – это развивается остеоартроз тазобедренного сустава(коксартроз).

Не редко данная болезнь относится к дегенеративно-дистрофическим патологиям, и имеет название деформирующий остеоартроз тазобедренного сустава или коксартроз.

Причины возникновения заболевания.

Существует первичный и вторичный остеоартроз тазобедренного сустава. По каким причинам возникает первичный до конца не известно, а в тоже время вторичный возникает на фоне какого-либо заболевания.

Данную патологию провоцируют:

  • Различные травмы тазобедренных костей;
  • Возраст старше 40;
  • Наследственность;
  • Нарушение метаболизма;
  • Нарушено кровоснабжение;
  • Дисплазия;
  • Избыточный вес;
  • Артрит;
  • Болезни позвоночника;
  • Плоскостопие;
  • Воспалительные процессы.

Степени развития и их симптомы.

Симптоматика остеоартроза тазобедренного сустава в зависимости от степени отличается.

Первая степень проходит почти незаметно. Ведь в хрящевой ткани нет нервных окончаний и его разрушение не сопровождается болью, а только скованностью к концу или в начале дня. Также может наблюдаться на данной стадии:

  • несильные щелчки в сочленении при двигательной активности.
  • Болевой синдром возникает при чрезмерной нагрузке или при резких движениях.

При остеортрозе 2 степени отмечаются болезненные ощущения в тазобедренном суставе. Основные симптомы это:

  • Постоянная боль, которая может отдавать в район паха или колено.
  • Быстрая утомляемость.
  • Тяжело двигаться, хромота.
  • Происходит деформация сустава.

3 степень – это уже довольно запущенный остеоартроз, который доставляет больному сильные неудобства в самообслуживании.

Характерная симптоматика:

  • Пациент практически обездвижен. Без вмешательства может утратить двигательные функции.
  • Передвижение возможно только при помощи опоры.
  • Сильный хруст при движении.
  • Надавливание на поражённый участок очень болезненно.
  • Деформация.

Если на первой стадии симптомы не столь заметны, то остеоартроз 2 и 3 степени приносит большие страдания заболевшему. Тазобедренный сустав деформируется и вернуть былую подвижность сложно.

Диагностика.

При малейших признаках необходимо обращаться к врачу. Он проведет осмотр и даст направление на обследования и анализы.

Анализ крови и мочи сдаются, чтобы исключить заболевания с похожей симптоматикой. При остеоартрозе анализы находятся в пределах нормы.

Обследование производят при помощи рентгена. На нем видны изменение в сочленении. Признаки, указывающие на остеоартроз в тазобедренном суставе:

  1. Наличие остиофитов – костные нарастания.
  2. Суставная щель сужена, или практически отсутствует, в зависимости от степени заболевания.
  3. Кость более плотная.

Так же, иногда, могут быть вывихи, эрозии и кисты.

Лечение остеоартроза.

В период лечения необходимо максимально снизить нагрузку на больное тазобедренное соединение, если необходимо использовать трость, костыли. При остеоартрозе правого тазобедренного сустава нельзя нагружать правую ногу, и, наоборот.

Целью врача является:

  1. Убрать болевой синдром.
  2. Вернуть максимально возможную подвижность сочленения.
  3. Ликвидировать воспаление.
  4. Нормализовать кровообращение и метаболизм.

Для этого назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики. Но их принимать нужно очень осторожно, они пагубно действуют на пищеварительную систему и сердце.

Улучшить кровоток и метаболизм помогут витаминные комплексы и биостимуляторы.

Хондропротекторы действуют на сам хрящ. Средство затормаживает его разрушение и частично помогает восстановиться. Оно принимается длительно и курсами, только так будет положительный эффект от препарата.

Используются компрессы на основе димексида, как обезболивающее средство.

При 3 степени еще рекомендуют физеотерапию: ультразвук, лазерная или магнитная, т.д. Какую именно решает ваш лечащей врач.

Лечебная гимнастика.

При остеоартрозе рекомендуются умеренные нагрузки.

Доктор направляет лечебную физкультуру, но только после того, как уменьшаться боли.

Какие упражнения делать и какую нагрузку специалист определяет индивидуально, основываясь на состоянии вашего здоровья. Первое время необходимо делать упражнения под наблюдением, чтобы не навредить самим себе.

Вот несколько упражнений, которые помогут вам восстановиться после лечения остеоартроза или можно делать для профилактики:

  1. Лежим на полу животом вниз. Руки находятся вдоль тела. Сгибаем левую ногу и приподнимаем на 10 см от пола. Держим 30 сек и опускаем. Тазобедренный сустав при этом напрягается, но корпус мы не поворачиваем. После отдыха повторяем упражнение с другой ногой. Нагрузка везде одинаковая.
  2. Ложимся на правую сторону, правая нога согнута, левая – прямая. Приподнимаем левую ногу, держим, опускаем. После отдыха повторяем тоже самое с другой.
  3. После упражнений завершить все можно само массажем. Садимся и начинаем растирать переднюю и боковые поверхности бедра от колена к паховой области. Можно при этом использовать согревающие или массажные крема.

 

Рекомендуется посещать бассейн. Он поможет укрепить мышцы и связочный аппарат. Водные процедуры расслабят и снимут спазмы.

Диета.

Питание по рекомендациям доктора сводится к следующему.

Нельзя:

  • Жирное.
  • Сладкое.
  • Соленое.
  • Копченое.
  • Консерванты.
  • Хлебобулочные изделия.

Можно:

  • Нежирное мясо.
  • Рыба.
  • Фрукты.
  • Овощи.
  • Черный хлеб.
  • Желе, холодец и т.д.
  • Молочные продукты,
  • Каши.

Так же водный баланс имеет значение. Необходимо, кроме другой жидкости, выпивать 1,5 литра воды.

Хирургическое вмешательство.

В особо тяжёлых случаях необходимо хирургическая операция — эндопротезирование. Не нужно ее боятся, она поможет избавиться от боли и вернуть двигательную активность.

Сустав заменяется протезом и после реабилитации не будет ограничивать передвижение.

Болеть тяжело, еще тяжелее лечиться. Если упущено время полностью вылечить остеоартроз тазобедренного сустава невозможно. Поэтому если вас что-либо беспокоит лучше обратиться к врачу и пройти обследование. Таким образом, вы сэкономите время и дадите себе шанс на полноценное выздоровление.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий