Голодание при артрозе

Как остановить артроз суставов: от чего бывает и что делать

Артроз или остеоартроз – это дистрофично-дегенеративное суставное заболевание хронического характера, при котором медленно происходят изменения и разрушения хрящевых тканей суставов. В конечном итоге деформируются окончания костей суставов, изменяется их структура, часто возникает воспаление околосуставных тканей.

Артроз тазобедренного сустава называют коксартрозом, а артроз колена – гонартрозом. Различают первичный артроз – чаще всего эта форма возникает у пожилых людей в силу возрастных изменений и нарушений биологических процессов. И вторичный артроз, причинами которого бывает травма или патологии внутренних органов, например, щитовидной железы.

Могут поражаться как крупные, так и мелкие суставы. Из мелких чаще всего страдают последние фаланги пальцев рук или ног и позвонки (такое заболевание называется спондилоартроз). Если крупные суставы могут поражаться единично, то при поражении мелких суставов процесс распространяется сразу на все пальцы кисти или стопы.

Характерные симптомы артроза суставов:

• Боли, возникающие преимущественно после нагрузок и стихающие в состоянии покоя;
• Скованность суставов;
• Хруст при движении;
• Мышечные спазмы;
• Иногда отечность, изменение цвета кожных покровов;
• Деформация суставов, когда наступает последняя стадия.

Артроз опасен не только тем, что со временем разрушается пострадавший сустав. После того, как болезнь возникает, она воздействует также на функциональность позвоночника, часто развивается артроз и других суставов.

Как избавиться с помощью медикаментов

Начальная стадия заболевания хорошо поддается лечению препаратами глюкозаминсульфата – это естественное вещество, которое получают из панцирей морских животных. Это лекарство способствует восстановлению хрящевых тканей и улучшению подвижности суставов.

Гепарин и препараты с его содержанием стимулируют микроциркуляцию крови, предотвращают кислородное голодание тканей и могут также остановить артроз на начальной стадии. Примерно таким же действием обладают витамины группы В, поэтому курс их приема тоже необходим.

Насыщению тканей суставов кислородом способствует всем известный препарат с анестезирующим и противовоспалительным действием – аспирин. Фебразон обладает аналогичным действием, но при этом менее агрессивно влияет на желудок и кишечник. Его можно назначать даже тем пациентам, которые страдают язвенной болезнью

Из народных средств избавиться от артроза помогает борщевик. Из его листьев нужно делать компрессы, предварительно окатив их кипятком и завернув в марлю, после чего прикладывать к пораженным суставам.

Начальная стадия заболевания суставов успешно лечится лекарственными травами, и которых готовят настои, отвары для внутреннего применения, или мази и растирки для наружного.

Как победить артроз с помощью растирок и компрессов

Растирки и компрессы, приготовленные собственноручно из лекарственных растений, хорошо снимают боли, отеки, оказывают согревающий эффект и способствуют быстрому восстановлению подвижности пострадавших суставов. Рекомендации пациентов – делать их ежедневно на протяжении 10-14 дней.

Рецепты растирок:

1. Взять четыре части масла льна, по одной части живичного скипидара и прополиса, все соединить.
2. Соединить десять частей воска с двумя частями прополиса, тремя частями кашицы из хрена и половиной одной части пчелиного яда.

Основой для этих мазей служит говяжий костный жир. Мази нужно чередовать, после чего использовать аптечное средство – бальзам Дикуля для суставов.

Рекомендации  пациентов: использовать для растираний настойку из фикуса. Для этого бутыль емкостью 0,5 мл доверху заполняется листочками растения, заливается водкой и настаивается 14 дней.

После растирок и мазей следует делать согревающие компрессы и ванночки:

• Смешать в равных частях сабельник и папоротник, взять четыре столовых ложи приготовленной смеси, залить тремя литрами кипятка и готовить 15-20 минут. Остудить отвар до температуры 40-42 градуса, опустить в него поврежденные руки или ноги, держать до получаса, но не менее 20 минут. После этого конечности насухо вытереть и тепло укутать шерстяным одеялом или кроличьим мехом;
• Готовят лепешку из ржаной муки и нашатырного спирта. Полученный корж прикладывают к пораженным суставам, тепло укутывают. Нужно делать процедуру 3-5 раза;
• Белая или голубая глина помогают остановить развитие артроза. Порошок разводят водой до образования густой массы и накладывают в несколько слоев на суставы, каждый раз ожидая, пока подсохнет предыдущий слой. Затем покрывают полиэтиленом, тепло укутывают и оставляют на ночь.

Если соблюдать все эти рекомендации, очень велики шансы, что следующая стадия болезни не наступит никогда, и она будет побеждена. Курс лечения можно повторять раз в полгода.

Лечение отварами и настоями лекарственных трав

Чтобы остановить артроз и не допустить его повторного развития, недостаточно только делать компрессы и использовать мази. Отвары и настои трав, которые следует принимать внутрь, играют важную роль в лечении народными средствами.

1. Взять одну столовую ложку молодых листьев майской бородавчатой березы и залить стаканом кипятка. Полученную смесь настаивать не менее 6 часов, затем процедить и принимать по половине стакана настойки трижды в день.
2. Отмерить пять чайных ложек грыжника, залить двумя стаканами кипятка, настаивать 6 часов. Процеженный отвар принимают по две ложки перед приемом пищи. Это средство очень хорошо снять боли и отеки, если заболевание носит хронический характер.

Рекомендации гомеопатов: даже травяной настой иногда вызывает аллергические реакции, потому начинать лечение травами следует с малых дозировок.

В лечении артроза в первую очередь важно сделать хрящ более плотным и эластичным. Этого можно достичь, если в организм будет поступать достаточно коллагена – естественного компонента хрящевой ткани, отвечающего за эластичность и упругость хрящей.

При этом нужно, чтобы коллаген усваивался в полной мере. Хондропротекторы действуют медленно, так как активные компоненты этих препаратов плохо проникают в клетки. Как альтернативное лечение рекомендуется попробовать Артрос – порошок из китайского гриба шиитаке.

Этот гриб считается уникальным по своим целебным свойствам. В чем же они заключаются и чем он может быть полезен при артрозе? Шиитаке содержит натуральные полисахариды, которые способствуют повышению неспецифического иммунитета. Организм сам начинает синтезировать интерферон – а это гарантия ускоренного восстановления суставных тканей.

Геладринк – еще одна полезная при артрите добавка, в которой содержится целый комплекс ценных веществ: хондроитин, глюкозамин, коллагеновый гидролизат, метилсульфонилметан, витамин С, витамин В6, биотин и группу незаменимых минералов, среди которых кальций, фосфор, магний, марганец и медь.

Дикрасин – препарат, изготовленный полностью на растительной основе, главный его компонент – экстракт боярышника, зверобоя и душицы.

Дието- и физиотерапия

При таком заболевании, как артроз, требуется щелочная диета: на одну часть кислых продуктов должно приходиться две щелочных. К кислым продуктам относятся мясо и продукты, которые прошли термическую обработку, вследствие чего утратили минеральные и щелочные соли. В рацион пациента, страдающего артрозом, необходимо включить:

• Молоко козы;
• Сыворотка из молока;
• Цельнозерновые злаки;
• Костный бульон без жира;
• Сок из свежей капусты и сельдерея;
• Лесные ягоды;
• Мед.

Нужно регулярно употреблять свежие овощи и фрукты. А вот отказаться следует от жиров, копченостей, острых приправ, солений и маринадов, кондитерских изделий и мучного. В ограниченном количестве следует употреблять пуриносодержащие продукты: бобовые, томаты, сладкий перец, мясо и рыбу.

Обязательно нужно делать физиопроцедуры – это не менее важный момент в лечении артроза. Наиболее популярны ультразвук и электрофорез: эти две процедуры доступны и весьма эффективны, противопоказаний к ним почти не имеется.

Обычно чередуют электрофорез с аппликациями и ультразвук через день, курс лечения каждой процедуры – 10-12 раз.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите...

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Значение массажа при артрозе

Массаж необходим при любых суставных заболеваниях. Его можно выполнять и самостоятельно, но важно делать это правильно, иначе вместо пользы массаж навредит еще больше. Если сустав очень сильно болит, массаж при артрозе улучшит приток крови, устранит спазмы, и тем самым быстро снимет неприятные ощущения.

1. Любой массаж начинают с разогрева тканей – выполняется это с помощью поглаживаний. Начинать нужно с наиболее удаленных от очага боли и воспаления суставов, сверху вниз, постепенно смещаясь к поврежденному суставу.
2. Потом выполняется разминание, вначале основанием ладони, а потом подушечками четырех пальцев. Сильно давить не надо – это вредно для воспаленных, ослабленных тканей суставов, можно ущемить нервные окончания.
3. В завершение, если манипуляции не вызывают острых болей, можно выполнить растирания, совершая круговые движения с легким надавливанием вокруг сустава.

Массаж обязательно нужно выполнять так, чтобы тело было расслабленно, сидя или лежа.

Лечебная гимнастика – не менее важный пункт, особенно на начальной стадии болезни или в период восстановления после медикаментозного и хирургического лечения. Для профилактики развития артроза рекомендуется носить ортезы, избегать переохлаждений и больших физических нагрузок, соблюдать диету и закаляться.

 

Лучшие народные средства для лечения остеоартроза в домашних условиях

Остеоартроз — это дегенеративно-дистрофическая болезнь суставов, которая развивается по причине поражения их хрящевой ткани. При заболевании возникают костные разрастания шиповидной формы, которые вызывают сильную боль и ограничивают подвижность суставов.

На начальной стадии заболевания боли появляются только при повышенной нагрузке и проходят в состоянии покоя, с течением времени они усиливаются и становятся постоянными, по утрам отмечается скованность, а ходьба приносит ужасный дискомфорт.

Остеоартроз может развиваться при повышенном весе, в результате полученных травм или после перенесённого инфекционного заболевания. Для лечения этого заболевания применяются различные методы — медикаментозная терапия с применением обезболивающих, нестероидных препаратов, хондропротекторов, лазерная терапия, физиотерапия, ЛФК, массаж и многое другое.

Немаловажное значение в лечении остеоартроза имеют средства народной медицины. Так, например, многие целебные травы и другие натуральные компоненты широко применяются для изготовления различных медикаментозных препаратов.

Отвары и настойки на основе лечебных трав

Отвары готовятся из травяных сборов и способствуют уменьшению болей, снимают воспаление и препятствуют дальнейшей деформации хряща при остеоартрозе. Вот некоторые их наиболее полезных рецептов:

1. Отвар №1. Ингредиенты: цветы календулы, плоды можжевельника, кора крушины, цветы бузины, крапива, полевой хвощ, ивовая кора, берёзовые листья.
2. Отвар №2. Ингредиенты: почки тополя, почки березы, корень девясила, лист крапивы, цветки липы, мята, цветки ромашки, плоды укропа.
3. Отвар №3. Ингредиенты: корень аира, кора осины, плоды боярышника, душица, зверобой, мята, почки сосны, фиалка трехцветная, чабрец, эвкалипт.
4. Отвар №4. Ингредиенты: корень калгана, корень девясила, семена льна, тысячелистник, череда.
5. Отвар № 5 Ингредиенты: побеги багульника, лабазник, листья брусники, донник, зверобой, семена льна, листья крапивы, мята, фиалка трехцветная, корневище и побеги лекарственной спаржи, череда.

Принцип приготовления для всех отваров одинаков. Нужно перемешать компоненты и залить кипятком в пропорции 2 ст. ложки на литр воды. Настаивать напиток нужно примерно 8-10 часов, после этого выпивать по трети стакана утром, днём и вечером. Лечение нужно проводить несколько месяцев.

Очень полезно проводить лечение травами в сочетании с основной терапией. Улучшение состояния можно будет ощутить уже через 14-20 дней с момента начала приёма отвара.

Средства для местного применения

Помимо отваров на травах при лечении остеоартроза можно использовать следующие местные средства, которые оказывают благоприятное воздействие на суставы:

1. Очистить и мелко нарезать 1 головку индийского лука, залить водкой. Настаивать две недели, потом процедить. Полученную массу нужно втирать в больные места, а затем укутывать тёплой тканью. Не нужно переживать, если кожа начнёт щипать или печь, так и должно быть!
2. 2 ст. ложки касторового масла смешать с 1 ст. ложкой скипидара. Лекарством натирать суставы на ночь. Такую процедуру не стоит проводить чаще двух раз в неделю.
3. Взять по 1 большой ложке мёда, сухой горчицы, растительного масла, перемешать и закипятить. После того, как лекарство остынет, его нужно выложить на бинт и обмотать вокруг больного сустава. Поверх компресс нужно накрыть плёнкой и обмотать чем-нибудь тёплым, не снимать его в течение нескольких часов.
4. Целебная мазь из цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобоя. Нужно взять по 2 ст ложки каждого компонента и добавить немного сливочного масла, затем перемешать. Смесь использовать в качестве компресса.
5. 2 ст. ложки хвои залить водой (пол — стакана), кипятить пол — часа. После настойку нужно процедить и остудить. После этого смочить в ней марлю и сделать компресс.
6. Измельчить несколько стручков красного перца и засыпать в бутылку водки. Настаивать примерно две недели в тёмном сухом месте. Настойка используется для натирания больных мест.
7. Две большие ложки обыкновенной соли разбавить в воде (0,5 литра). В растворе смочить марлю и сделать компресс.

Средства против воспаления и отеков

Если помимо сильных болей наблюдается отек и покраснение кожи вокруг суставов, очень кстати будут такие рецепты:

1. Компрессы со льдом. Лед обладает мощным противовоспалительным действием. Его нужно выложить в грелку или в обычный пакет и приложить к суставу. Важно! Держать компресс нужно не более 20 минут.
2. Эфирные масла — мощное средство от воспаления. Для этого подойдут масла лаванды, перечной мяты и розмарина. Нужно добавить несколько капель в вазелин, перемешать и помазать воспалённую кожу. Сверху укутать тёплым.
3. Обертывания медом — прекрасное средство, которое будет наиболее эффективно на ранних стадиях болезни. Больное место нужно смазать медом, а затем обмотать бинтом, который также пропитан медом. Повязку можно сделать перед сном и не снимать на протяжение всей ночи.
4. Хорошо помогает тертый корень хрена или редьки. Средство можно втирать в кожу или использовать для компрессов.
5. Также отлично справляется с воспалением белая глина. Для этого необходимо взять 100 г порошка глины и такое же количество растительного масла и хорошо перемешать до того момента, пока не получится густая каша, по консистенции напоминающая сметану. Мазь нужно втирать в больной сустав.

Основы правильного питания

Больным с остеоартрозом очень важно правильно питаться, потому что организм должен получать все необходимые вещества, которые будут способствовать выработке специальной суставной смазки. Эффективность диеты может подтвердить любой специалист и её в обязательном порядке нужно назначать наравне с другими терапевтическими методами.

Главные задачи этого лечения состоят в восполнении в организме дефицита необходимых микроэлементов, улучшении метаболических процессов в суставах и снижении веса. Избыточная масса тела приводит к повышенной нагрузке на суставы, что ещё больше усугубляет течение болезни.

Также существует несколько основных принципов питания при остеоартрозе:

• в день нужно потреблять не более 1800 ккал;
• ограничить употребление углеводов и животных жиров;
• питаться дробно, т. е. небольшими порциями, но много раз в день (например, 2 большие привычные порции еды делить на 6 маленьких порций);
• употреблять пищу, богатую клетчаткой;
• снизить количество потребляемой соли;
• отказаться от приправ, пряностей и алкогольных напитков.

Необходимые для образования смазки вещества — мукополисахариды можно найти в холодце и мясных бульонах. Помимо костей и самого мяса желательно использовать хрящи и связки, т. к. именно в них содержатся эти элементы.

Что касается мяса, оно обязательно должно быть постным. Очень полезно есть мясо птицы. Рыбу же напротив, нужно есть жирную, т. к. в ней содержатся полезные жирные кислоты.

Итак, какие же продукты рекомендуется употреблять при остеоартрозе:

• фрукты;
• овощи (желательно сырые, чтобы они не утрачивали необходимые витамины);
• кисломолочная обезжиренная продукция;
• желе (мукополисахариды содержатся в желатине);
• крупы;
• лук;
• чеснок;
• спаржа;
• чеснок;
• чёрный хлеб.

Исключить из рациона нужно:

• помидоры;
• газированные сладкие напитки;
• чёрный перец;
• яичный желток;
• кондитерские изделия;
• шоколад.

В некоторых случаях под строгим наблюдением специалиста проводится лечебное голодание. Особенно такой метод эффективен во время обострения болезни, т. к. благодаря длительному голоданию улучшаются процессы обмена веществ.

Полностью избавиться от этого заболевания к сожалению невозможно. Однако благодаря соблюдению диеты и использованию средств народной медицины в сочетании с другими методами терапии можно получить хороший результат и добиться продолжительной ремиссии заболевания.

Следует помнить о том, что перед тем, как приступать к самолечению, нужно проконсультироваться с доктором.

Диета при ревматоидном артрите суставов поможет уменьшить симптомы заболевания

Ревматоидный артрит – серьезное заболевание, поражающее весь опорно-двигательный аппарат, в частности суставы. Чтобы избежать прогрессирования заболевания, существует специальная диета при ревматоидном артрите. Если не придерживаться специального рациона питания, такое опасное инфекционно-аллергическое заболевание, как артрит, начнет быстро прогрессировать и в конечном счете может привести к серьезным нарушениям суставов.
Содержание:

• Симптомы ревматоидного артрита
• Особенности питания
• Диета при обострении

Обычно ревматоидный артрит проявляется с незначительных болевых ощущений в области одного или двух суставов. Со временем боль усиливается, и заболевание распространяется на другие суставы. Если не предпринять меры, болезнь будет быстро прогрессировать и в конечном счете это приведет к частичному или полному обездвиживанию суставов. По мере течения заболевания пациента беспокоят периодически возникающие боли, ограниченная подвижность сустава, деформация и выход остеофитов, атрофия некоторых мышц.

Симптомы ревматоидного артрита

Начало болезни принято называть ревматизм суставов. На этой стадии симптомы приблизительно следующие:

• болевые ощущения в крупных суставах (плечевом, коленном, голеностопном и т.д.);
• позже появляются боли в мелких суставах (стопы, кисти);
• проявляется несимметричность поражения. Один плечевой сустав болит, а второй – нет. Летучесть болей связана с количеством нагрузки. Чем больше перегружаете определенный сустав, тем больше прогрессирует в нем заболевание;
• боль временная. Острая режущая боль проявляется после тяжелой работы и нагрузки на суставную область. Требуется продолжительный покой, чтобы симптомы прошли;
• воспалительные процессы в суставной области;
• повышенная температура кожи над пораженным суставом;
• отечности и покраснения воспаленной области.

Особенности питания

Лечение в обязательном порядке подразумевает специальную диету при ревматоидном артрите суставов. Если человек не изменит рацион питания, то это будет способствовать прогрессированию болезни и усилению болезненных симптомов. Четкое выполнение норм диеты способствует существенному снижению воспалительных процессов, предупреждению аллергизации организма, нормализации течения обмена веществ и значительное снижение частоты острого течения болезни и отсутствие рецидивов.

Больному категорически запрещено употреблять такие продукты:

• Злачные культуры: кукурузная и пшеничная крупы, рожь, овсянка. Каши из этих круп приводят к обострению воспаления суставов.
• Свинина. Жирное мясо только создает дополнительную нагрузку на пищеварительную систему и увеличивает холестерин в крови.
• Мясо внутренних органов.
• Цитрусовые фрукты. Они способны вызвать усиление аллергических реакций организма.
• Цельное и тем более парное молоко.

Очень важно ограничивать себя в таких продуктах:

• алкоголь;
• красное мясо;
• жареное, копченое и соленое.

Диета при обострении

Во время обострения ревматоидного артрита существенно снижается количество белков в продуктах. Для того, чтобы избежать белкового голодания, необходимо придерживаться рациона питания: диета при ревматоидном артрите подразумевает лечение с помощью белковых продуктов. Желательно отдавать предпочтение протеинам животного происхождения: рыба, молоко и молочная продукция, яйца, мясо. Чтобы снизить калорийность мяса или рыбы, продукт предстоит потреблять в отварном виде, приготовленном на пару или запеченном в духовом шкафу. Очень в редких случаях допускается последующее обжаривание отваренных мясных или рыбных продуктов.

Количество потребляемых жиров не должно превышать норму (один грамм на килограмм массы тела). Не менее 15% от общего количества потребляемых жиров должны составлять растительные масла.

В период обострения заболевания необходимо ограничить количество потребляемых углеводов. Особенно недопустимо применение в пищу простых углеводов: варенье, мед, сиропы, сахар. Не может быть речи о тортах и пирожных даже при нормальном течении болезни. Поваренную соль тоже необходимо употреблять не более трех грамм в сутки. При этом важно учесть, что пища не должна солиться в процессе приготовления. Разрешается лишь слегка подсаливать уже готовое блюдо.

Больному необходимо получать достаточное количество калия, который содержится в ягодах, фруктах, овощах, и кальция, который можно получить из молочной продукции. Параллельно с этим важно исключить потребление продуктов, способных снижать усвоение кальция в организме: какао, шпинат, отвар цветной капусты, ревень, шоколад, щавель и т.д.

Диета должна включать соли магния, которые содержатся в отрубях, гречке, зелени. Полезно также получать витамины РР, В, В6, В2, В1, Р, С.

Белковая диета

Иногда безбелковая диета при ревматоидном артрите способна вызвать изменения в суставах, потерю аппетита, нарушение состава крови и ухудшение общего состояния. В таких случаях рекомендуется назначить больному усиленное питание с нормальным количеством жира, повышенным содержанием белка и даже с умеренным количеством углеводов. Если необходимо вернуть аппетит, больному разрешается такая кулинарная обработка блюд, которая будет способствовать повышению аппетита.

Когда обострение прошло, можно потреблять достаточное количество белка. Обязательно потребление первых блюд – супов на мясном, рыбном, овощном, молочном бульоне. Из напитков разрешаются кофе, чай, соки. В небольшом количестве разрешается борщ, манная или рисовая каши, сгущенка.

Очень важно питаться небольшими порциями четыре раза в день. Это позволит организму лучше усваивать полезные элементы из пищи без перегрузки пищеварительной системы.

Диета №10

Сбалансированное питание при ревматоидном артрите – диета 10. Это лучший способ побороть негативные проявления заболевания. Приблизительный рацион на один день:

• первый завтрак. Гречневая каша, омлет и чай с молоком.
• второй завтрак. Печеное яблоко без добавления сахара или меда.
• обед. Суп на овощном бульоне, отварное мясо с вермишелью, фруктовое желе.
• полдник. Отвар шиповника.
• ужин. Вареный картофель, рыба, приготовленная на пару, чай с лимоном.
• стакан кефира перед сном.

В течение дня можно съесть не более 100 грамм хлеба.

При заболевании ревматоидный артрит диета не должна угнетать больного. Необходимо найти способы разнообразить, к примеру, способ подачи готовых блюд, пытаться как-либо стимулировать аппетит: осуществлять прогулки на свежем воздухе, проветривать помещение, давать достаточную при заболевании физическую нагрузку. Хороший аппетит и хорошее настроение помогут побороть заболевание.