Ходьба на четвереньках при артрозе

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе 1,2,3 и 4 степени

Сколиозом называют боковое искривление позвоночного столба, которое встречается в основном в детском возрасте.

Если родители вовремя заметят изменение осанки у ребенка, то исправить этот дефект не составит труда.

Одним из лучших и эффективных методов терапии различных стадий сколиоза остается лечебная физкультура.

ЛФК – это комплекс физических мер, который используется в лечении и профилактике болезней.

Опасность такого заболевания позвоночника заключается в том, что без надлежащего лечения сколиоз осложняется тяжелыми отклонениями функций внутренних органов.

Причин возникновения сколиоза много, но каждая из них ведет к нарушению работы мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и придает ему осанку.

Степени сколиоза

Позвоночник может отклониться как вправо, так и влево. При этом для различной степени сколиоза в этой классификации имеет значение угол отклонения от оси позвоночника.

1. Сколиоз 1 степени. Угол равен 1-10 градусов, который почти незаметен. Многие из врачей считают эту степень вариантом нормы, которая легко корректируется с помощью упражнений.
2. Сколиоз 2 степени. Угол равен 11-25 градусов. Эта именно та стадия, которая еще поддается корректировке, если применяются специальные упражнения. Необходимо знать, что если эту стадия сколиоза вовремя не корректировать, то она быстро прогрессирует в 3 стадию, лечить которую значительно труднее.
3. Сколиоз 3 степени, при которой угол отклонения равен 26-50 градусов. Эта стадия нелегко поддается лечению и доставляет много проблем лечащим врачам.
4. Сколиоз 4 степени, при которой угол составляет больше 50 градусов. Эта степень сколиоза является тяжелой и к счастью, встречается редко, всего в 10% случаев.

Принципы лечения сколиоза ЛФК. Эффективность упражнений у детей и подростков

Обычно формирование позвоночника ребенка и всего организма заканчивается к 20 годам, поэтому важно использовать ЛФК в детском возрасте, когда лечебное воздействие является эффективным.

Комплекс упражнений наиболее актуален при искривлении 1-2 степени и является основным видом лечения, тогда как при сколиозе 3-4 степени этот метод является лишь вспомогательным.

Основными целями использования ЛФК в лечении сколиоза являются:

• устранение дисбаланса мышц и связочного аппарата;
• максимальная разгрузка позвоночника;
• укрепление и правильное развитие мышц и связок спины;
• исправление и формирование нужной осанки;
• улучшение общего состояния организма.

Комплекс ЛФК включает в себя такие методы, как массаж, физио- и мануальную терапию, гимнастику, а также занятия йогой и плаванием.

Сочетание всех этих методов на ранних стадиях сколиоза позволяет достичь результата за короткие сроки, предотвратить функциональные нарушения внутренних органов и устранить все дефекты осанки.

Упражнения при ЛФК могут выполняться в домашних условиях, но под обязательным наблюдением врача.

Самостоятельное лечение без наблюдения может усложнить течение заболевания и привести к необратимым последствиям.

Базовый комплекс физических упражнений при сколиозе

Такой комплекс направлен на укрепление мышц позвоночника и формирование правильной осанки.

Среди упражнений, направленных против сколиза есть отдельные упражнения: в положении стоя, лежа на спине и животе, а также в положении стоя на четвереньках.

Обязательным условием выполнения упражнений является их ежедневный ритм, который должен стать новой и хорошей привычкой.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать определённые правила:

• Не рекомендуется делать упражнения на вытягивание позвоночника и совершать вращательные движения;
• Позвоночник вытягивать можно лишь пассивно, имея опору под собой, нельзя висеть на перкладине;
• Лучше всего упражнения начинать с минимальной нагрузкой на позвоночник, постепенно переходя на более сложные и длительные упражнения;
• При появлении болей в спине во время занятий необходимо остановить выполнение упражнений и проконсультироваться со специалистом;
• Упражнения для ног рекомендуется чередовать с упражнениями для плечевого пояса.

Упражнения в положении стоя:

1. Выполняем ходьбу на месте, стараясь держать ровно осанку.
2. Поднимаемся на носочках и тянем руки как можно выше, затем плавно опускаем.
3. Тянем руки наверх, но при этом ступни ног остаются на полу, так же медленно опускаем руки.

Упражнения в положении лежа на спине:

1. В положении лежа на спине, тянем правый локоть к левому колену, затем меняем позиции.
2. Подтягиваем каждое колено к груди поочередно, фиксируем его, считаем до 5, медленно опускаем.
3. Зафиксировав руки на полу, поднимаем обе ноги и медленно стараемся наклонить их в левую, а затем в правую сторону.
4. Медленно поднимаем ноги, согнутые в коленях, к животу и делаем один хлопок руками за коленями.
5. Прижимаем плечевой пояс плотно к полу, одновременно тянем ноги и спину и считаем до 30.

Упражнения в положении лежа на животе:

1. Вытягиваем руки перед собой, затем поднимаем ноги от пола, одновременно при этом тянем мышцы спины, фиксируя в таком положении на несколько секунд. Можно покачаться взад-вперед.
2. Руки соединяем в замок за головой, затем стараемся медленно поднять голову вверх и прогнуться в таком положении, фиксируем на несколько секунд.
3. Опираемся впереди себя на ладони рук и поднимаем поочередно каждую ногу как можно выше от пола.

Упражнения в положении стоя на четвереньках:

1. Выпрямляем правую руку и тянем ее вперед, при этом левую ногу поднимаем и фиксируем в таком положении тело на несколько секунд.
2. Прогибаем мышцы спины, при этом стараемся поднять голову как можно выше, фиксируем в прогнутом состоянии спину на несколько секунд.
3. Поднимаем спину, при этом стараемся дотянуться правым коленом до головы, затем медленно меняем ногу и повторяем движение.

Подбор упражнений для каждого пациента подбирается на основе базовых, но корректируются с учетом возраста пациента, локализации сколиоза (грудной или поясничный отдел), стадии сколиоза. Особое внимание уделять необходимо больным с S-образным искривлениям позвоночника, которые учитывают упражнения и для грудного, и для поясничного отдела.

Профилактика сколиоза

Чтобы предотвратить появление сколиоза, нужно прививать с детства ребенку правила здорового образа жизни, который включает утреннюю гимнастику, занятия спортом, введение в рацион больше полезных продуктов, рациональное питание, обогащенное витаминами, микроэлементами и белками.

Одним из лучших методов профилактики сколиоза по праву считается плавание, так как этот вид спорта задействует обе руки и одинаково укрепляет все мышцы спины.

Необходимо помнить, что чем раньше вы установите диагноз и начнете лечение, тем легче будет проводить все лечебные мероприятия и добиваться успешного результата.

Не забывайте о том, что процесс лечения сколиоза занимает достаточно продолжительное время и потребуется все ваше терпение и выдержка, чтобы вернуть ребенку правильную осанку.

Видео пособия. Упражнения ЛФК для исправления сколиоза.

Лфк при остеопорозе: упражнения и техника выполнения

Остеопороз – прогрессирующее заболевание, характеризующееся изменением костной структуры (ломкостью, рыхлостью), вследствие разрушения структуры соединительной ткани. Опасность болезни вызвана повышенным риском переломов даже при малых нагрузках на кость. Прогрессирование болезни ведет к искривлению позвоночного столба, что сопровождается уменьшением роста.

Остеопороз – серьезный диагноз, он занимает 4 место в списке заболеваний, которые чаще остальных приводят к инвалидности, а в некоторых случаях, и к летальному исходу. К лечению данного заболевания стоит подходить комплексно, дополняя лечение медикаментами другими способами. Соблюдение правильного питания, массаж и лечебная гимнастика при остеопорозе оказывают положительное влияние на состоянии суставов, костей и организма в целом.

Важно! Систематические и правильно выбранные тренировочные упражнения способны предотвратить переломы, которые часто приводят к обездвиживанию и преждевременному смертельному исходу.

Причины возникновения заболевания

Около 99% кальция в организме сосредоточено в костных тканях. Поскольку остеопороз определяется потерей костной массы, это напрямую связано либо с недостаточным количеством употребления кальция в рационе, либо с отклонениями в организме, из-за которых он не способен нормально усваиваться. Еще одним виновником могут послужить вещества, способствующие выведению кальция.

К общим источникам риска развития и прогрессирования болезни относятся:

• генетическая предрасположенность. Согласно статистике женщины страдают остеопорозом намного чаще, чем мужчины. Отмечено, что риск возникновения болезни выше у представителей монголоидной и европеоидной расы. Не последнюю роль играют природная тонкость костей, низкий рост и маленький вес;
• гормональный дисбаланс (например, нарушение менструального цикла);
• малоподвижный образ жизни;
• преклонный возраст (обычно заболевание наблюдается у людей после 60 лет);
• наследственный фактор;
• наличие хронических заболеваний (почечная недостаточность, артрит, сахарный диабет I типа, недостаточность кровообращения);
• сильная физическая нагрузка;
• бесплодие;
• дефицит витаминов группы А и D, фосфора и других минералов;
• злоупотребление алкогольной продукцией (в особенности, хронический алкоголизм);
• недостаточное употребление в рационе мяса и молочных продуктов;
• длительный прием гормональных препаратов;
• употребление табачных изделий.

Классификация остеопороза

Существует несколько классификаций данного заболевания, самая распространенная из которых – по этиологическому фактору (происхождению заболеваний).

Форма остеопороза	Описание заболевания
Первичный остеопороз	К этой форме относятся: постменопаузальный. Обычно такому заболеванию подвержены женщины в возрасте около 50 лет, у которых начинается климакс. Это связано с прекращением анаболического влияния гормонов на обмен веществ в кости. Недостаток выработки эстрогенов ведет к серьезным сбоям метаболизма. Первичный остеопороз протекает очень резко, затрагивая область поясницы, бедер и таза. С прогрессированием заболевания часто возникает компрессионный перелом позвоночника; ювенильный. Редкая форма заболевания, встречается у детей младенческого возраста. Причина связана с врожденными дефектами. При заболевании отмечается задержка роста и склонность к компрессионным переломам; сенильный. Данная форма носит второе название «старческий», поскольку возникает, как у женщин, так и у мужчин пожилого возраста. По статистике, к 70 годам костная масса в позвонках уменьшается на 50%, а в длинных костях – на 25%. Вследствие этого, любые падения часто сопровождаются переломами. Один из самых вероятных и опасных исходов – перелом шейки бедра, при котором больной вынужден месяцами лежать, без возможности пошевелиться; идиопатический. Заболевание встречается у людей среднего возраста (30-50 лет), преимущественно, у мужчин. Заболевание поражает позвоночный столб и грудную клетку, а конечности остаются целыми.
Вторичный остеопороз	Данная форма заболевания возникает вследствие другого паталогического нарушения в работе определенных систем органов. В группу риска входят люди с заболеваниями: почек (почечный ацидоз, ХПН); эндокринной системы (гиперпаратиреоз, диабет I типа); крови (лейкоз, плазмоцитома); опорно-двигательного аппарата (системная красная волчанка, болезнь Бехтерева); органов дыхания (бронхиальная астма, хронический обструктивный бронхит); органов пищеварения (осложнения резекции желудка, хронические заболевания поджелудочной железы). Помимо заболеваний, вторичный остеопороз способен развиться на фоне неблагоприятных для организма состояний (пересадки донорских органов, иммобилизации, анорексии) или после продолжительного употребления некоторых лекарственных препаратов (иммунодепрессантов, антибиотиков, кортикостероидов).

Лечебная физкультура при остеопорозе

Специалисты часто дополняют медикаментозное лечение другими консервативными средствами. Гимнастика при остеопорозе является продуктивным подходом и значимой составляющей консервативного лечения. Учеными давно было доказано, что регулярное осуществление физических упражнений положительно влияет на организм и является неотъемлемой частью лечения при диагнозе остеопороз. Они позволяют сделать мышцы и кости крепче, улучшить гибкость тела и общую координацию движений. Американские специалисты в области лечения остеопороза выделяют 2 разновидности физической активности, которая помогает укрепить кости:

• упражнения на мышечную массу. К ним относятся все виды поднятия тяжестей с преодолением притяжений в положениях лежа, стоя и сидя. Они хорошо способствуют увеличению плотности костной ткани, снижая риск возникновения переломов;
• упражнения с упором на опорно-двигательную систему. К ним относятся упражнения с преодолением гравитации в вертикальном положении туловища. Это могут быть танцы или ежедневная ходьба. Они позволяют увеличить плотность тазобедренной кости и позвоночного столба.

Важно! Перед началом выполнения любых тренировочных упражнений необходимо проконсультироваться со специалистов, чтобы исключить возможность появления осложнений после нагрузок.

Универсального комплекса физических упражнений не существует, специалист должен подобрать и составить индивидуальный план тренировок с учетом особенностей организма и специфики остеопороза. Обследование перед началом физической активности включает в себя выявление хронических заболеваний, форму остеопороза и физическое состояние пациента. Например, при высоком артериальном давлении или избыточном весе, многие виды физической нагрузки будут недоступны, и к тренировкам стоит подходить с особой осторожностью. На протяжении всего ЛФК должен проводиться систематический врачебный контроля для того, чтобы оценивать физическое состояние пациента.

Упражнения при остеопорозе для всех пациентов

Специалисты условно разделяют все тренировочные упражнения на 3 группы:

• для людей в возрасте от 30 до 49 лет;
• для людей в возрасте от 50 до 59 лет;
• для людей старше 60 лет.

Общее правило выполнения для всех физических упражнений – равномерно распределять нагрузку. Большее внимание следует уделить на упражнения, во время выполнения которых идет усилие на мышцы шеи и спины. Это связано с тем, что остеопороз позвонков – основная локализация процесса. Рекомендуется совершать ЛФК около 3-4 раз в неделю. Исключаются те упражнения, которые способны привести к компрессии суставов и позвоночника, к примеру, поднятие штанг и зарядка с крупными гантелями. Рассмотрим подробнее специфику и технику выполнения упражнения для каждой возрастной группы.

Первую группу (от 30 до 49 лет) представляют самые молодые пациенты, поэтому упражнения для них отличаются наибольшей динамичностью и разнообразием. Их выполняют в разной исходной позиции: сидя, лежа или стоя. Для тренировок надо подобрать удобную одежду (желательно из натуральных, а не синтетических тканей), чтобы повысить их комфортность. В теплый период рекомендуется проводить занятия на свежем воздухе. Примерное время одной тренировки 20-40 минут.

Упражнения, которые выполняют стоя:

1. Ноги на ширине плеч, руки на талии. Осуществляют мягкие повороты головы по сторонам, вперед, назад и по кругу. Весь комплекс повторяют 5 раз.
2. Ноги вместе, руки пускают вдоль тела. Делая вдох, руки поднимают до головы, на выдохе опускаются в исходную позицию. Главное сконцентрироваться на качестве упражнений, не осуществлять резких движений. Повторяют около 5 раз.
3. Руки держат за головой в замок, носки вместе. Вес полностью переносят на носки и потягиваются (чем выше, тем лучше), после чего возвращаются обратно. Повторяют не менее 5-6 раз.
4. Приседания: ноги чуть шире плеч, руки на талии. Делая вдох, медленно приседают, отведя таз назад (чтобы не повредить коленный сустав), задерживаются на 3-5 секунд и на выдохе возвращаются назад. Повторяют не менее 6-7 раз.
5. Ноги на ширине плеч, руки на талии. В этой позиции совершают повороты тела по очередности в обе стороны (минимум по 5 раз).

Упражнения, которые исполняют сидя:

1. Сидя на стуле ровно (с отведением лапоток назад), руки кладут на колени. Делая вдох, поднимают руки вверх, а на выдохе опускают в исходную позицию. Повторяют 5-6 раз.
2. В аналогичной исходной позиции совершают круговые движения плечами вперед и назад (по 12 раз).
3. Сидя на полу в позе «падмасана» (скрестив ноги на бедрах) левую руку ставят на ладонь (с одноименной стороны), упираясь, а правую заводят через сторону и потягиваются к левой руке. Аналогично для правой руки. Выполняют по 3 раза в каждую сторону.

Упражнения, которые выполняют лежа:

1. Лежа на спине, сгибают ноги и ставят на ширине плеч. На выдохе таз поднимают, задерживают на 2 секунд и на вдохе опускают. Выполняют по 5-6 раз.
2. Лежа на спине, протягивают руки вдоль туловища. Слегка приподнимая голову (не напрягая мышцы шеи) пытаются дотянуться до живота. Выполняют 6-7 раз.
3. Лежа на спине, подтягивают обе ноги к грудной клетке, обхватывают обеими руками и совершают небольшие перекаты вперед-назад. Упражнение повторяют на протяжении 20-30 секунд.
4. Лежа на спине, на согнутых ногах выполняют упражнение «велосипед» на протяжении 2 минут.
5. Лежа на спине, поднимают одну ногу до 90о и совершают круговые движения в стороны. Аналогично повторяют со второй ногой, по 5 раз в каждую сторону.
6. Лежа на животе, руки протягивают вдоль тела. По очередности поднимают каждую ногу, фиксируя в воздухе на 5-10 секунд, и опускают обратно. Выполнять 5-6 раз на каждую ногу.

Важно! Если во время или после тренировок возникают сильные болевые ощущения или другие негативные симптомы (например, тошнота), то занятия необходимо прекратить и сообщить о своем состоянии лечащему врачу.

Во вторую группу входят люди в возрасте от 50 до 59 лет, рассмотрим общие упражнения для них:

1. Лежа на животе, приподнимаются, опираясь на локти. Из этого положения поднимают таз, задерживаясь в воздухе на 2-4 секунды, после чего опускаются вниз.
2. Стоя или сидя опускают подбородок к грудной клетке, задерживаются на 2-3 секунды и возвращаются в исходную позицию.
3. Лежа на спине, выполняют потягивания (можно и в положении стоя) около 5 раз.
4. Лежа на спине, руки вытягивают вдоль тела, напрягают кисти рук и стопы, натягивая на себя. В данном положении фиксируются на несколько секунд и возвращаются в исходную позицию. Эту манипуляцию повторяют со сгибанием рук в кулак.
5. Стоя на четвереньках, делают «кошечку» — прогибают и выгибают спину.
6. Лежа на животе, по очереди поднимают ноги на 45о, фиксируют в воздухе на 10 секунд и опускают на пол.
7. Сидя на стуле ровно, напрягают все мышцы. Данное положение фиксируют на 5-8 секунд, а затем расслабляют мышцы.

Гимнастика при остеопорозе для пожилых людей содержит упражнения, аналогичные со второй группой, отличаются только меньшей продолжительностью и амплитудой движений. Главное помнить, что нельзя переусердствовать и делать упражнения в силу своих возможностей. После выполнения всего комплекса упражнений необходимо несколько секунд провести в позе ребенка (баласане), чтобы мышцы смогли расслабиться.

Профилактика остеопороза

Специалисты рекомендуют соблюдать следующие профилактические меры:

• вести здоровый образ жизни (свести к минимуму употребление алкогольной продукции);
• регулярно осуществлять пешие прогулки;
• воздерживаться от резких движений (наклоны, бег);
• соблюдать правильное питание. Включить в рацион продукты, в которых содержится много кальция и витаминов группы D. К ним относятся: рыба (тунец и скумбрия), зелень (петрушка и укроп), кисломолочные продукты (кефир и молоко), мясо и сыр;
• периодически выполнять растяжку и заниматься йогой;
• заниматься плаванием (это способствует укреплению костей и благотворно влияет на все группы мышц);
• кататься на велосипеде.

ЛФК при болезни Бехтерева: лечебная гимнастика и физические упражнения

Болезнь Бехтерева относится к разряду генетических патологий. Предотвратить ее возникновение невозможно. Однако – это не приговор.

Своевременное диагностирование болезни Бехтерева на начальной стадии и применение эффективного метода терапии способны остановить развитие заболевания.

Упражнения при болезни Бехтерева, медикаментозное лечение в комплексе с лечебной физической культурой (ЛФК) позволяют пациенту сохранить двигательную активность.

Общие характеристики заболевания

В основном начальная стадия болезни Бехтерева начинает развиваться с крестцовых и подвздошных костей. Затем, заболевание поражает поясничный отдел и со временем охватывает весь позвоночник.

В процессе дальнейшего развития недуга диагностировать болезнь Бехтерева можно практически во всех сочленениях организма. Наиболее часто областью локализации заболевания является голеностопный или коленный сустав. Может образоваться киста в пяточной области, которая в народе называется шпорой.

Ощущения дискомфорта в пятке может стать первым признаком начала развития болезни Бехтерева.

К вторичным симптомам заболевания относятся воспалительные процессы в суставах и позвоночнике.

Новообразования в коленных сочленениях

Киста Бехтерева (более распространенное название киста Беккера) встречается довольно часто. Визуально такое заболевание проявляется в виде округлого выпячивания в подколенной области.

Начальное развитие обусловлено слабо выраженными симптомами. Больной может ощущать небольшой дискомфорт в коленном сочленении при ходьбе. В редких случаях появляется болевой синдром ноющего характера, который присутствует постоянно. Такую боль часто приписывают начальной стадии артрита.

В сочленении постепенно скапливается жидкость, которая проникает в синовиальную сумку, за счет чего увеличивается ее размер. Вследствие этого у больного образуется киста коленного сустава.

В среднем киста Бехтерева вырастает до 10 см. Иногда присутствует боль в икроножных мышцах. Такой симптом проявляется из-за закупорки вен.

Терапевтическое лечение болезни Бехтерева

После диагностирования этого заболевания все пациенты задаются вопросом – как вылечить болезнь? В таких случаях медики единодушны. Только комплексная терапия способна победить болезнь Бехтерева и снять воспаление.

Важнейшим фактором лечения является ЛФК и специальная гимнастика при болезни Бехтерева. Комплексы упражнений помогают победить неподвижность и процессы окостенения в позвоночнике и суставах.

Оздоровительная гимнастика при болезни Бехтерева

После установления диагноза «болезнь Бехтерева», ЛФК и различные гимнастические упражнения становятся жизненно необходимыми. Только усиленные занятия способны сохранить пациенту двигательную активность и свободу движений.

Комплексы ЛФК и гимнастики достаточно разнообразны. Все упражнения подбираются для каждого пациента индивидуально, в зависимости от его физической подготовки и стадии, в которой находится заболевание. Поэтому курс ЛФК должен составлять только лечащий врач.

Далее будет приведен примерный комплекс лечебной физкультуры при болезни Бехтерева:

1. Исходная позиция сидя. Обхватить ладонями локти и поднимать их параллельно полу. В воздухе проводить линии подбородком по направлению сложенных рук. Сначала в одну сторону, затем в другую, при этом стараться тянуться подбородком вверх.
2. Сидя на стуле, опустить вниз руки. Совершать вращательные движения плечами, не сгибая руки в локтях. Описывать круги нужно сначала в одну сторону, затем в другую. Важнейшим фактором при выполнении такого упражнения является максимальная нагрузка.
3. Сесть на стул, обхватить локти ладонями и поднять согнутые руки над головой. Выполнять поочередные наклоны в один и другой бок, прикладывая усилия.
4. Поднять согнутые в локтях руки на уровень груди, при этом держа ладонями локти. Медленно делать повороты сначала в одну, а затем и в другую сторону.

Все вышеперечисленные упражнения нужно выполнять в положении сидя. Теперь переходим к упражнениям лежа на спине или животе:

• Лечь на спину на пол или кровать. Согнуть ноги в коленях и выполнять голенью отводы в стороны. При этом колени должны соприкасаться. Следует помнить, что выполняя любое упражнение при болезни Бехтерева, нужно приложить максимум усилий.
• Лежа на спине, согнуть руки в локтях, создавая опору. При помощи локтей и затылка совершать прогибы грудной областью.
• Исходное положение: лежа на животе. Вытянуть вперед руки, затем, не поворачиваясь в сторону поднимать руку вверх, одновременно прогибаясь в спине.
• Лечь на живот, положив руки под подбородок. Поднимать вверх одну ногу, другой в это время, опираться в пол.

При болезни Бехтерева доктора советуют выполнять гимнастические упражнения на четвереньках:

1. Стать на колени, опершись на руки. Выгнуть спину наружу, опустив вниз голову, затем прогнуться. Руки при этом сгибать не нужно.
2. Делать шаги правым коленом к левой руке, описывая при этом круг и максимально выдвигая колено вперед. Затем повторить упражнение с другой ногой.
3. Вытягивать назад поочередно сначала одну ногу, затем другую. Держать ее параллельно полу, при этом оттягивая носок.

Диетический рацион при заболевании Бехтерева

Поскольку болезнь Бехтерева обусловлена воспалительным процессом и носит характер хронического заболевания, особое внимание следует уделять правильному, сбалансированному питанию.

Суточный рацион должен соответствовать всем требованиям организма и регулировать вес пациента. Если у больного присутствует избыточный вес, это приводит к повышенным нагрузкам на суставы и позвоночник.

При диагностировании кисты от лишних килограммов нужно срочно избавляться.

Обычно больным предписана белковая диета:

• яйца;
• мясо (только отварное);
• различные виды сыров, творог;
• рыба;
• груши и ягоды;
• помидоры, морковь, свекла, огурцы, перец.

Все крахмалосодержащие продукты при болезни Бехтерева противопоказаны, их употребление нужно ограничить. К ним относятся различные макаронные и хлебобулочные изделия, картофель.

Вероятные осложнения

Точно дать прогноз по болезни Бехтерева невозможно, поскольку это зависит от множества факторов. Самым важным (даже при запущенной стадии недуга) считается неукоснительное выполнение предписаний врача. Ежедневная лечебная гимнастика, ЛФК, строгое соблюдение диеты – вот главные шаги к выздоровлению.

Если киста выросла до больших размеров, можно прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Естественно, занятия физическими упражнениями не исключают применение традиционного медикаментозного лечения. Поскольку болезнь Бехтерева может привести к перерождению почек или затрагивает аорту и сердце, постоянный контроль врачей просто необходим.