Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Коксартроз бубновский упражнения

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Кинезитерапия в домашних условиях является панацеей при ослаблении мышц спины. Нарушение функций спины является наиболее распространенным недугом, которому подвержены практически все люди от мала до велика. Выражается это в виде острой боли и невозможности выполнять основные задачи. В некоторых случаях даже согнуться является проблемой. Однако существует методика, направленная на повышение мышечного тонуса спины, разработанная на основании исследований нескольких тысяч случаев.

Проблема болей в спине

Реабилитация после травмы спины

Нередко каждый из нас ощущал неприятные последствия неправильного поднятия тяжестей или резких поворотов. Болевые ощущения сопровождают практически каждое движение. При этом боль носит резкий тянущий характер. Подобный эффект связан с растяжением связок позвоночника или нарушением его структуры (касается особых случаев). Все эти признаки требуют лечения, подразумевающего покой и расслабление.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Человеческий организм предназначен для постоянного движения. Только тогда все его системы и органы работают максимально эффективно. Поэтому долгое обездвиживание, которое подразумевает лечение повреждений спины, может негативно сказаться на мышечном тонусе. Спина с недавно залеченными травмами не может выполнять основные функции в полную силу. Для восстановления всех утраченных функций и придания мышцам спины необходимого тонуса требуется проведение специальных реабилитационных мер, которые способны в кратчайшие сроки поставить человека на ноги. Речь, конечно же, идет о кинезитерапии по методу Бубновского. Этот вид профилактических мер появился относительно недавно, но уже успел завоевать популярность среди людей как одна из самых эффективных реабилитационных программ.

Реабилитация после травмы спины

Принципы кинезитерапии и ее влияние на человека

Восстановление функций спины является сложным и длительным процессом. Ослабленные мышцы и поврежденные ткани не могут стать в один миг полностью функциональными. Для их регенерации необходимы 2 вещи — время, которое залечит и восстановит ткани, проведение профилактических мер. Все программы реабилитации основаны на облегчении нагрузок на спину и ее мышцы. Но этот подход не всегда является наилучшим, поскольку при полном восстановлении функций позвоночника и при неразвитых мышцах спины слишком велик риск повторного травмирования.

Эта особенность была учтена, в результате чего появилось отдельное направление реабилитационного процесса, которое допускает посильные нагрузки на спину и поясничный отдел. Ключевой фактор подобной системы — это работа с нагрузками. Изначально проводить кинезитерапию по методу Бубновского следует под четким присмотром специалиста, который будет направлять и корректировать каждое движение. Проводится она в гимнастическом зале, а после — в тренажерном. Только тренер может определять степень и количество упражнений, исходя из характера повреждений и физического состояния человека на момент начала занятий.

Первые занятия проводятся в ознакомительном порядке для оценки сил и возможностей человека.

Принципы кинезитерапии и ее влияние на человека

Повторные же начинают нести более серьезные нагрузки. Комплекс упражнений строго индивидуален и составляется специалистом на основании характеристик повреждений спины. Важно помнить, что первые занятия необходимо в обязательном порядке проводить со специалистом по реабилитации, поскольку самостоятельный подход может не только не оказать положительного эффекта, но и привести к негативным последствиям. Принцип кинезитерапии по методу Бубновского подразумевает постепенное увеличение нагрузок и усложнение упражнений. По истечении некоторого времени и после разрешения специалиста комплекс реабилитационных мероприятий возможно перевести в самостоятельное русло, выполнять его в домашних условиях. Терапия разрешается после полного осознания смысла каждого упражнения в отдельности и четкого выполнения.

Применение в домашних условиях

Кинезитерапия в домашних условиях заключается в последовательном продолжении того комплекса мероприятий, который был составлен в медицинском учреждении. Основной упор при самостоятельной тренировке делается на различные растяжки и прогибы. Выполнять эти спортивные мероприятия следует без спешки и суеты. Для большего эффекта можно распределить каждое упражнение на этапы и интенсивно прорабатывать каждый из них.

Разнообразные наклоны, повороты туловища и растяжки являются одними из основных упражнений, которые подразумевает кинезиотерапия. Этой своей частью она немного напоминает гимнастику, однако определяющая ее часть заключается в работе с нагрузками. В домашних условиях это могут быть различные гантели или эспандер. Особенностью подобных тренировок является их цикличность. Это значит, что ежедневные тренировки или их отсутствие на протяжении недель являются неблагоприятным фактором, который может сказаться на общем самочувствии. В первом случае из-за перетренированности мышц они могут подвергаться ненужным перегрузкам, что ведет к их повреждениям. Второй способ дает им излишнюю расслабленность, которая может иметь негативные последствия.

Оптимальным интервалом тренировок является проведение их 3 раза в неделю. Например, по четным или нечетным дням. Обязательно также устраивать себе выходные дни для снижения усталости и поднятия тонуса мышц. Нужно помнить, что только личная заинтересованность и кропотливая работа позволит добиться успеха и больше никогда не чувствовать неприятных ощущений в области спины.

Литература: Бубновский С.М. Практическое руководство по кинезитерапии. — М., 1998, Бубновская, Лукъянычев Адаптивная физкультура с основами кинезитерапии. — М.: Астрея-центр, 2008.

Многие пациенты задаются вопросом, почему возникает боль в сердце при остеохондрозе, симптомы которой не дают им полноценно жить. Врачам знакома ситуация, когда к ним поступает пациент с жалобами на болезненность в области сердца, но на обследовании выясняется, что патологий со стороны сердечной деятельности никакой нет. И тут становится понятно, почему сердечные препараты, которые до этого принимал человек, ему не помогали. Болевые ощущения могут исходить от позвоночника, если человек страдает остеохондрозом.

Возникновение боли в сердце при остеохондрозе

Почему возникают боли в сердце при остеохондрозе?

Почему возникают боли в сердце при остеохондрозе позвоночника? Позвоночник человека подразделяют на три отдела:

  • шейный;
  • грудной;
  • пояснично-крестцовый.

При остеохондрозе происходят изменения в строении позвонковых дисков, в результате чего возникает воспаление нервных корешков, что приводит к сдавливанию кровеносных сосудов. Когда подобное происходит, человек ощущает очень сильную боль, которая может отдавать в соседние органы.

Очаги остеохондроза

Как отличить боль в сердце от остеохондроза? При грудном остеохондрозе, особенно если он находится в запущенном состоянии, болевой синдром по нервным окончаниям передается на некоторые отделы сердца, а в некоторых случаях может затронуть и весь миокард. У человека не остается никаких сомнений, что это симптомы нарушения сердечной деятельности, так как они сопровождаются учащенным сердцебиением, которое принимают за аритмию.

Надо отметить, что когда развит грудной остеохондроз, то обычно страдает и шейный отдел. При шейном остеохондрозе, ощущается болезненность в руке, особенно в левой, и онемение пальцев рук. У вертебрологов (специалист по позвоночнику) есть такой метод, определять по онемевшим пальцам больную область позвоночника. Так, мизинец немеет при обострении шейного остеохондроза.

Как взаимосвязаны остеохондроз и сердце? Остеохондроз и боли в сердце очень похожи. Чтобы исключить одно из них, нужно для начала сделать хотя бы обычную кардиограмму, по которой врач сможет определить состояние сердца на данный момент. Если сердце окажется в порядке, тогда следует переключить все свое внимание на позвоночник, вернее на его рентген. Обычный рентгеновский снимок в состоянии прояснить всю ситуацию о состоянии позвоночника и показать конкретные изменения, произошедшие в позвонковых дисках.

Остохондроз на МРТ снимке

Таким образом обычное обследование, не требующее особых сил и затрат, может вернуть человеку веру в свои силы.

Каковы симптомы нарушения?

Рассмотрим болевые симптомы, которые могут появиться в области сердца при остеохондрозе:

  1. Стреляющая боль, отдающая в лопатки — невралгия.
  2. Чувство нехватки воздуха. При попытке сделать вдох возникают трудности.
  3. Потемнение в глазах, полуобморочное состояние.
  4. Головокружения.
  5. Ощущение общей слабости в организме.
  6. Слабость в мышцах из-за плохого кровообращения.
  7. Нарушение теплорегуляции, повышенная потливость.
  8. Нарушения работы желудочно-кишечного тракта.
  9. Признаки боли в области груди.

Какие стадии проходит остеохондроз? Сначала снижаются эластичность и упругость межпозвонковых дисков. Далее появляется выпячивание диска, которое называется протрузией. Следующий этап — это появление трещины фиброзного кольца, которая при разрыве образует грыжу. И последней стадией деформации позвонка является ущемление сосудов и нервов, вызывающее сильный болевой синдром.

Образование грыжи позвоночника

То есть пациент обращается к врачу на последней стадии остеохондроза, когда у него происходят выраженные боли, отдающие в грудную клетку. Остеохондроз появляется не за один день. Причиной его возникновения является искривление позвоночника (сколиоз) еще со школьной скамьи. Очень важно вовремя обратить на это внимание, чтобы в 40 лет не жаловаться на сердечные боли.

Что беспокоит пациента, сердце или остеохондроз? После обследования у кардиолога, убедившись в том, что боль исходит не от сердца, а от позвоночника, пациенты успокаиваются и смотрят на эту проблему сквозь пальцы. Игнорировать остеохондроз ни в коем случае нельзя и подавлять симптомы тоже, потому что болезнь будет прогрессировать и усугубляться, в результате чего придется лечить целый букет осложнений. Из-за постоянного пережатия сосудов передвижение крови затрудняется. Такое состояние может привести к:

Передаливание нерва при остеохондрозе

  • образованию тромба, а это чревато отрывом или полным перекрытием сосуда;
  • ухудшению кровообращения мозга, что может спровоцировать инсульт;
  • нарушению вестибулярного аппарата;
  • ухудшению зрения;
  • образованию протрузий и грыж межпозвонковых дисков.

Что делать, если появились боли?

При лечении позвоночника у пациента, жаловавшегося на сердечные боли, проходят все признаки и боли колющего характера, отдающие в область грудной клетки.

Обычно проводится комплексное лечение остеохондроза, а это значит, что пациенту будут назначены:

Обращение к врачу при боли в сердце

  • специальная диета, с продуктами, содержащими кальций и магний;
  • лечебная физкультура;
  • мануальная терапия;
  • массаж;
  • противовоспалительные мази;
  • обезболивающие лекарства;
  • мочегонные препараты для устранения отечности тканей;
  • препараты, улучшающие циркуляцию крови.

Пройдя такой курс терапии, человек распрощается с болями и разгрузит работу сердечной мышцы.

Какие ошибки допускаются для снятия болей при остеохондрозе?

Противопоказание бани при остеохондрозе

  1. Попытка вылечить заболевание путем посещения сауны или бани. Дело в том, что разогревание приводит к отеку межпозвонковых дисков, в результате чего больной может слечь в постель, испытывая сильную болезненность. При интенсивном болевом синдроме помогает холод.
  2. Самостоятельное вправление дисков или их вытягивание. При малейшем неловком движении может ущемить нервный корешок, что усугубит ситуацию. Поэтому подобные манипуляции должен проводить профессионал. Самое большее, что можно делать — это произвольные движения, после которых улучшается кровообращение.

Как отличить болевой синдром остеохондроза от сердечной боли?

Можно ли самостоятельно различить, откуда исходит боль? Для того чтобы можно было распознать, болезненность возникла от остеохондроза или это сердечная боль, проведем между ними сравнение:

Кардиограмма при боли в области сердце

  1. Боль в сердце при остеохондрозе длится неделями, а то и месяцами, сердечные боли бывают непродолжительными, но интенсивными.
  2. Боль, отдающая в сердце при больном позвоночнике не представляет угрозы для жизни, чего не скажешь о сердечной боли.
  3. Если боль, похожая на сердечную не проходит после приема валидола или нитроглицерина, значит, она ложная, а боли, связанные со стенокардией, после приема этих препаратов утихают.
  4. Болевые ощущения в области сердца при больном позвоночнике не показывают отклонений от нормы на кардиограмме, когда во время истинного сердечного приступа кардиограмма выдает иную картину.
  5. Ложные симптомы сердечного приступа не вызывают тревоги и страха, а при истинных сердечных болях появляется страх смерти.
  6. При остеохондрозе во время дополнительных нагрузок на позвоночник боли в области сердца усиливаются, но истинные сердечные боли от нагрузок не зависят.

Известный врач–кинезиолог Сергей Михайлович Бубновский, поставивший себя на ноги после авиакатастрофы, считает, что остеохондроз – не приговор. Настоящая болезнь — это та, во время которой организм впадает в кризис не по своей воле (имеются ввиду вирусы и инфекции). Больная спина — это расплата за неправильное обращение со своим телом и неправильный образ жизни.

Чтобы подбодрить нашего читателя и вселить в него надежду на полное избавление от ложных сердечных болей, приведем слова все того же доктора, который сказал, что болезни опорно-двигательного аппарата должны лечиться движениями.

Упражнения при грудном остеохондрозе

Подобрав соответствующие упражнения для грудного и шейного отдела позвоночника, начинайте с минимума. Важно усвоить еще один момент — при выполнении упражнений нужно следить не за их количеством, а качеством исполнения.

Темой нашего сегодняшнего разговора является боль в сердце, причина которой — остеохондроз, и читателя будут интересовать способы избавления от этих неприятных симптомов. Ко всему вышесказанному можно лишь добавить несколько слов о хорошем сне и о том, как он важен для человека, страдающего остеохондрозом. Важность его заключается в том, что во время сна все мышцы организма расслабляются и отдыхают. К утру они вновь готовы к физическим нагрузкам. К тому же во время полноценного сна организм избавляется от шлаков. Если не выделять ему этого драгоценного времени, то когда-нибудь он даст сбой.

Коксартроз, который также называют артрозом тазобедренного сустава, отличается постепенным и малозаметным для больного человека развитием. Симптомы при этом могут проявляться в течение нескольких лет, постепенно усиливаясь, пока не заставят человека отправиться на прием к врачу. Но обычно к этому моменту болезнь уже достаточно развилась, что вызывает определенные сложности в лечении. В этой статье мы разберемся, как лечить артроз тазобедренного сустава, что представляет собой эта болезнь и какие методы лечения обычно применяются.

Встречается односторонний и двухсторонний артроз тазобедренного сустава. Двухсторонний коксартроз поражает одновременно оба тазобедренных сустава, но эта форма встречается довольно редко. Вообще же это заболевание очень распространено из-за того, что именно тазобедренному суставу приходится испытывать высокие постоянные нагрузки, в результате чего и происходит его деформация.

Причины появления болезни

Причины появления этой болезни могут быть разными. Часто причиной становится малоподвижный образ жизни – подвижность сустава в этом случае постоянно ограничена, из-за чего и развивается болезнь. В этом случая человеку придется менять свой образ жизни, иначе болезнь будет постоянно возвращаться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Постоянные излишние нагрузки на сустав также могут стать причиной появления заболевания, аналогично дело обстоит и с травмами суставов. Именно по этим причинам коксартроз часто развивается у спортсменов. В этом случае при лечении коксартроза нагрузки придется ограничивать.

Причиной появления болезни нередко является и наследственные заболевания, например, дисплазия тазобедренного сустава или врожденный вывих бедра.

В общем же различают первичную и вторичную форму болезни. Вторичная форма появляется в результате воздействия других заболеваний:

  • дисплазия тазобедренного сустава;
  • врожденный вывих бедра;
  • болезнь Пертеса;
  • асептический некроз головки бедренной кости;
  • различные травмы сустава;
  • воспаления.

Первичная форма болезни обычно появляется само по себе, в результате изменений, происходящих в суставе (например, возрастных).

Наиболее характерные симптомы заболевания

В принципе можно выделить ряд общих симптомов коксартроза, но нужно учитывать, что их проявления зависят от того, на какой стадии находится заболевание. Итак, наиболее характерными симптомами являются:

  • боль в самом суставе, паховой области, бедре, колене. При этом боль может появляться как при нагрузке, так и в моменты покоя;
  • скованность движений в суставе, тугоподвижность, прихрамывание;
  • укорачивание больной ноги;
  • ослабление или атрофия мышц бедра.

Главной же жалобой при коксартрозе является боль. Но при этом ее проявления (интенсивность, форма, локализация) очень зависят от стадии заболевания. На ранних стадиях заболевания боли незначительны и проходят сами по себе, именно поэтому многие люди не спешат обращаться к врачу. Именно это часто становится серьезной ошибкой, поскольку разрушение сустава продолжается. Боль постепенно усиливается, нога начинает меньше и хуже двигаться, симптомы усугубляются. При этом стоит отметить, что народное лечение артроза тазобедренного сустава не всегда достаточно эффективно, так что надежды многих людей вылечиться самостоятельно практически никогда не оправдываются.

Но для того, чтобы понять, как развивается болезнь, необходимо рассмотреть 3 степени артроза тазобедренного сустава (коксартроза).

Степени коксартроза

Различают 3 степени развития этого заболевания.

При коксартрозе 1 степени могут появляться периодические боли после серьезных физических нагрузок. Чаще всего боль локализуется в самом тазобедренном суставе, иногда она может появляться в области коленного сустава или бедра. При этом после отдыха боль проходит. Главной проблемой является тот факт, что больше никаких симптомов не проявляется – мышцы не слабеют, походка не нарушается и свобода движений не ограничена. Из-за этого люди чаще всего игнорируют появившийся в незначительной мере симптом, к врачу не обращаются, а болезнь спокойно прогрессирует. А ведь именно на этой стадии болезнь проще всего вылечить.

На этой стадии также начинается появление небольших костных разрастаний, которые расположены вокруг наружного или внутреннего края суставной поверхности. На суставной щели появляется неравномерное сужение, головка и шейка бедренной кости еще не изменены. Такие незначительные изменения человеку жить не мешают, подвижность сустава не ограничивают.

При 2 стадии болезни боли уже проявляются гораздо серьезнее, они усиливаются и принимают интенсивный характер. При этом боль может возникать даже в период покоя, отдавать в бедро и паховую область. Функционирование сустава уже нарушается, при длительной ходьбе начинает появляться хромота, сильно ограничивается отведение бедра и внутренняя ротация бедра. Начинают терять силу разгибающие и отводящие бедро мышцы.

Очень заметным становится и изменения на рентгенограмме. Костные разрастания становятся очень заметными, при этом они могут выходить за пределы хрящевой губы. Деформируется и головка бедренной кости, искажается ее контур и увеличивается объем. Возможны образования кисты в самых нагружаемых частях сустава. Щель тазобедренного сустава сильно и неравномерно сужается, теряя до 2/3 начальной высоты.

При третьей стадии боли принимают постоянный характер, они могут возникать даже ночью. Ходить больному становится тяжело, приходится использовать трость. Резко ограничиваются движения в тазобедренном суставе, мышцы голени, бедра и ягодицы начинают атрофироваться, больная нога – укорачивается. Именно из-за укорачивания ноги меняется походка и увеличивается нагрузка на больной сустав.

Одной из главных проблем является то, что сильно увеличиваются костные разрастания, вплоть до того, что суставная щель исчезает и сустав срастается в одну костную структуру, в результате чего он теряет подвижность.

Что выбрать: консервативный или хирургический метод?

Когда заболевание диагностировано на ранних стадиях отдают предпочтение консервативному методу лечения. При этом применяются различные лекарственные препараты. В первую очереди назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, которые хорошо снимают воспаление и отек, благодаря чему уменьшается болевой синдром. В некоторых случаях (когда боль вызвана мышечным спазмом) назначаются миорелаксанты, они успешно снимают спазм и стимулируют кровообращение.

Хондропротекторы при коксартрозе назначаются очень часто. Более того, именно эти препараты способствуют восстановлению истончившейся хрящевой ткани.

При лечении данного заболевания народные средства также могут применяться. Но очень наивно полагать, что различные компрессы, мази и примочки могут полностью вас излечить. Эти средства в основном снимают боль и спазм, но непосредственного терапевтического действия не оказывают.

Также при лечении коксартроза активно применяются физиотерапевтические методы, хотя на самом деле эффективность этих процедур не всегда выше, чем у мазей или примочек, да и цели их применения те же. Гораздо лучше и эффективнее лечение массажем, если, конечно, его проводит знающий специалист.

Гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава является необходимым элементом лечения, но к подбору и выполнению упражнений нужно подходить с осторожностью, в противном случае вы можете нанести травму и без того больному суставу.

Но лечение коксартроза 3 степени практически всегда — хирургическое, поскольку восстановить сустав полностью консервативными методами уже не удается. В этом случае поврежденный сустав заменяется специальным эндопротезом. Это довольно сложная операция, при которой часть протеза вживляется в тазовую кость, а часть – в бедренную. Но такой протез полностью повторяет характеристики настоящего сустава, обеспечивая человеку нормальную активную жизнь.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий