При артрозе можно ходить в баню

Можно ли ходить в баню при подагре

Лечение подагры должно носить системный характер и включать различные процедуры и методы. Подагра — это разновидность артрита. Болезнь носит хронический характер. Чаще всего от подагры страдают люди, которые ведут неправильный образ жизни, не ограничивают себя в еде и мало двигаются. В результате в суставах образуются солевые отложения из-за того, что мочевая кислота не выводится из организма. Соли мочевой кислоты поражают сустав и вызывают его выраженную болезненность. Чаще всего поражает подагра сустав большого пальца ноги.

Из-за того, какие привычки и какой образ жизни способны включить человека в группу риска, подагру называют болезнью королей. Лечить заболевание также необходимо по-королевски — с таким же ответственным подходом.

Кроме традиционного лечения, на помощь больному подагрой придет парная, которую можно посещать в период ремиссии. А вот если наблюдается острый воспалительный процесс, пораженный сустав красный и отечный, баня при подагре может только навредить, поэтому поход в парилку лучше отложить.

Польза парной при подагре

При многих болезнях суставов врачи рекомендуют посещать сауну или баню. Конкретно при подагре эффективность подобных процедур объясняется следующим воздействием на организм:

• соли и мочевая кислота выводятся из организма активней, у больного активизируются метаболические процессы;
• из организма выводятся шлаки и токсины, что способствует улучшению общего самочувствия;
• прогревания способствуют более легкой разработке сочленений суставов.

Основные правила

Посещение сауны или бани больными подагрой, несомненно, помогает справиться с болезнью, если при этом соблюдаются некоторые основные рекомендации и правила безопасности.

Только квалифицированный специалист способен определить безопасность любых процедур для больного.

Прогревание больного сустава будет способствовать расщеплению солей мочевой кислоты и их выведению из организма. Соли покидают организм через поры, которые открываются в результате посещения парной.

Нельзя париться, если у пациента есть другие заболевания, при которых подобные процедуры противопоказаны. Ожидаемый результат от лечебных процедур не может оправдывать риска побочных эффектов.

Также категорически запрещено париться в период обострения подагры, так как высокая температура может только усугубить и усилить проявления острого воспаления.

Как повысить эффективность процедур в парной?

Чтобы посещение бани было максимально эффективным, стоит использовать дополнительные средства во время банных процедур. Отличными помощниками в лечении подагры станут отвары лекарственных трав. Некоторые из них нужно использовать для ванночек для больного сустава, другие станут отличной заменой чаю в перерывах между распариванием больного сустава. Для ванночек или компрессов отлично подойдут:

• листья крапивы;
• плоды можжевельника;
• кора ивы;
• цветы черной бузины, пиона, синего василька, календулы.

Пить в бане лучше всего отвары, обладающие мочегонным действием. Лучшей заменой чаю станет отвар плодов шиповника.

Полезно будет проводить контрастные процедуры. Это ускорит расщепление солевых отложений. Для этого нужно больной сустав сначала распарить, а затем опустить его в холодную воду. Для распаривания лучше использовать целебный отвар, а вот холодная жидкость лучше пусть будет чистой.

Когда начинается обильное потоотделение в парной, можно переходить к процедурам с вениками. Лучше всего пройтись веником по всему телу больного, а не только по тем суставам, которые уже поразила подагра. Это послужит отлично профилактикой поражению здоровых суставов любыми болезнями.

В бане гораздо эффективней будут любые мази и кремы для лечения подагры. Благодаря распариванию и открытию пор, мази проникают глубже в кожу, быстрее достигают мышечных и суставных тканей, действуют активней. Отличным средством для использования в бане станет мазь домашнего приготовления на основе спирта и сливочного масла. Приготовить ее просто. Сначала нужно растопить масло на водяной бане, а затем добавить в него спирт в равных пропорциях, предварительно сняв с масла пенку. Средство поджигают, чтобы выгорел спирт. Готовую мазь можно использовать ежедневно в домашних условиях, а также втирать в больные суставы в парилке.

После посещения сауны или бани хорошо использовать настойку цветков сирени. Для ее приготовления необходимо заполнить емкость объемом 0,5 литров цветками сирени и залить водкой. На 21-й день средство оставляют настаиваться. После процеживания настойку можно втирать в больные суставы. Если использовать ее после распаривания в бане, то эффект от применения лекарства будет в несколько раз заметней.

Посещение парной при подагре — это отличная профилактика и составляющая комплексного лечения. Необходимо относиться к подобным процедурам с осторожностью и учитывать возможные противопоказания.

Лечение артроза народными средствами в домашних условиях

Согласно статистике, каждый шестой житель планеты, достигший возраста в 45 лет, страдает от артроза. Это одно из самых распространенных заболеваний суставов возникает по причине их изнашивания и нарушения обменных процессов в организме. В результате разрушаются межсуставные хрящи, нарушаются функции суставов и ограничивается их подвижность. Воспаляются и изнашиваются кости, а околосуставные мышцы, капсулы, связки подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям. Избавиться от такого недуга практически невозможно. Однако облегчить болезненные проявления можно не только лекарственными препаратами, но и народными средствами.

• Эффективные способы лечения артроза
  • Народные средства для приема внутрь
• Наружные народные средства для лечения артроза
  • Компрессы
  • Настойки
  • Мази

Эффективные способы лечения артроза

В домашних условиях лечение направлено на уменьшение воспаления и боли в суставах, укрепление опорно-двигательного аппарата и улучшение обмена веществ. Для этого применяются:

1. Отвары.
2. Растирки и настойки.
3. Компрессы.

Использовать народные средства лучше всего после консультации с врачом. Учитывая степень поражения сустава, специалист подскажет, какие компрессы или мази лучше применять, а какие использовать не рекомендуется. Обязательно посоветует народные средства, которые для облегчения состояния следует принимать внутрь.

Народные средства для приема внутрь

Специальная диета при артрозе не нужна. Однако людям с ожирением лишние килограммы желательно сбросить, поскольку они создают на больные суставы дополнительную нагрузку.

В ежедневный рацион больного артрозом должны входить богатые кальцием продукты, к которым относится рыба, сыр, творог, льняное масло. Для правильной работы суставов рекомендуется применение жира Омега-3.

Для укрепления хрящей необходимы продукты, которые содержат желатин: холодец, заливное, желе. Для уменьшения воспалительного процесса хорошо помогает индийская народная медицина, которая рекомендует применение корицы, куркумы и имбиря.

При лечении артроза специалисты рекомендуют употреблять следующие отвары и настои:

1. Отвар березовых почек. Приготовленный из 5 г березовых почек и одного литра воды отвар принимают один раз в день за час до обеда по 150 мл. Готовится он в течение 15 минут на водяной бане и после этого настаивается 1,5 часа.
2. Отвар фасоли. Залив одним литром воды 20 г измельченной стручковой фасоли, все доводится до кипения и томится на медленном огне в течение 45 минут. После того как отвар остынет, его процеживают и принимают 4 раза в день по 100 мл.
3. Почки сосны. 10 г почек заливается стаканом воды и кипятится в течение 10 минут. Остывшее средство процеживается и принимается в течение дня. Такое народное средство хорошо помогает для лечения деформирующего артроза суставов.
4. Настой кукурузных рылец. Для его приготовления используется одна десертная ложка рылец и стакан крутого кипятка. Через 20 минут средство процеживается, и применяется за 30 минут до еды 4 раза в день по 15 мл. В домашних условиях таким настоем артроз лечат не менее трех недель.
5. Отвар лесной земляники. На основе земляничных ягод средство готовится в течение 15 минут, после чего процеживается и используется вместо чая.
6. Лавровый лист. В домашних условиях применение отвара из этого сырья дает положительные результаты, хорошо снимает воспаление суставов и выводит из организма различные шлаки. Готовится отвар из ½ упаковки листа, который заливается стаканом горячей воды. Кипятить смесь необходимо не более 5 минут. Затем отвар должен настояться в течение 5 часов, после чего его можно принимать в течение дня. Курс лечения – 3 дня. Повторяется через две недели.
7. Масляная настойка из чеснока. Это народное средство, с помощью которого можно уменьшить боль в суставах, и повысить иммунитет. Для ее приготовления 1:12 смешивается очищенный и измельченный чеснок с льняным или кукурузным маслом. Смесь в течение двух суток настаивается в холодильнике и используется каждое утро за пять минут до завтрака. Пить рекомендуется по ½ чайной ложке в течение 2 месяцев. После двухнедельного перерыва курс лечения можно повторить.
8. Свежевыжатый яблочный сок. Напиток выводит из организма избытки соли и очищает кровь. Применяется сок во время еды три раза в день по 100 мл.
9. Отвары из череды, лопуха, пырея и фиалки трехцветной. В домашних условиях эти дополнительные методы лечения используются в качестве помощи при лечении деформирующего артроза. Готовится отвар из 20 г каждого ингредиента и стакана горячей воды. В течение 15 минут смесь должна настояться на водяной бане. Процеженный отвар необходимо принимать по одному стакану 3 раза в день.

Для лечения артроза в домашних условиях специалисты рекомендуют принимать мумие, которое к тому же обладает общеукрепляющим средством. Для этого кусочек вещества размером с горошину можно растворить в воде или просто выпить за полчаса до завтрака. Курс лечения 10 дней повторяется четыре раза с перерывом в пять дней.

Наружные народные средства для лечения артроза

В домашних условиях с вялотекущим артрозом, острой формой заболевания и болью помогут справиться:

• компрессы;
• настойки;
• мази.

Компрессы

При артрозе очень эффективны компрессы с медицинской желчью, которая производится из печени крупного рогатого скота или свиней. Это народное средство оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Чаще всего используют его при заболевании стопы. Применять желчь можно двумя способами:

1. Пропитать марлю желчью и положить ее на больное место. Укутать все полиэтиленом и оставить на ночь. Курс лечения – один месяц.
2. Растирать стопы или другое больное место медицинской желчью, предварительно намазав ей руки. Как только почувствуете тепло – сустав укутывается теплой материей. Компресс оставляется на ночь.

Очень хорошо в домашних условиях помогает компресс из капустного сока. Для этого измельченные листья капусты разминаются в емкости, и из них отжимается сок. На больной сустав накладывается пропитанная капустным соком шерстяная ткань. Можно использовать и сами листья капусты, которые намазываются медом, прикладываются к суставу и укутываются полиэтиленом и теплой тканью. Курс лечения такими компрессами должен быть не менее 30 дней.

К народным средствам для лечения артроза относится и компресс из свежеприготовленных овсяных хлопьев. Несколько ложек сырья заливается небольшим количеством кипятка и томится на слабом огне в течение 10 минут. Густая каша немного охлаждается и используется как компресс.

Согревающую жидкость можно приготовить из меда и редьки. Для этого ¾ стакана меда смешивается с соком из одной крупной редьки, ½ стакана водки и столовой ложкой поваренной соли. Полученное средство втирается и укутывается утепляющей тканью.

Незаменим при лечении артроза природный антибиотик, к которым относится мед. С его помощью сначала массируются больные суставы, затем сверху накладывается голубая глина, пленка и теплый платок. Глину предварительно необходимо развести 1:1 в воде.

На протяжении многих лет в домашних условиях при заболеваниях суставов использовались такие народные средства, как желатин, яблоки, хрен, кефир и мел. Для приготовления из них компрессов необходимо:

1. Разбухший в воде желатин растворить в теплой воде, наложить на больной сустав, завернуть полиэтиленом и теплой тканью. Курс лечения не менее 7 дней.
2. Мелко натереть корень хрена, выложить получившуюся массу на ткань и положить на больное место, сделав компресс.
3. Тщательно смешать кефир и обычный мел. В результате должна получиться кашицеобразная масса, которая в виде компресса наносится на больное место. Такое средство улучшает кровообращение и хорошо снимает отеки.

Согревающие компрессы в домашних условиях необходимо использовать только после консультации со специалистом.

Настойки

В домашних условиях для облегчения боли при артрозе можно приготовить различные настоянные сборы и растирки. Они готовятся на основе масла или спирта и применяются каждый день. Наиболее эффективны следующие рецепты:

1. Прополис топится на водяной бане, смешивается с растительным маслом и втирается в сустав.
2. Настойка из девясила готовится из 0,5 литров водки и 20 г сырья. Храниться она должна в течение 14 дней в темноте и только потом использоваться для втирания в больное место.
3. В течение 15 дней готовится настой из сока черной редьки и поллитра водки. Для его приготовления используется один килограмм корнеплодов. Получившееся народное средство перед употреблением необходимо обязательно взбалтывать.
4. Хорошим лекарем для суставов является сабельник, из которого можно приготовить настойку для растирания и приема внутрь.
5. Смешав 1:1 яблочный уксус и оливковое масло, можно получить хороший анальгетик, который поможет при артрозных или артритных болях.

Отлично зарекомендовали себя народные средства на основе трав. Для их приготовления используется хвоя сосны, эвкалипт, кипарис и цветки ромашки. Сырье заливается кукурузным или оливковым маслом и на сутки ставится в прохладное место. Средство используется для массажа больных суставов, который рекомендуется проводить ежедневно утром или вечером.

Мази

По эффективности мази не уступают ни компрессам, ни растиркам, и хорошо справляются со снятием боли в области больного артрозом сустава.

Одним из эффективных народных средств является мазь на основе парафина, к которому добавляется 10 г горчицы и 200 г соли. В результате смешивания ингредиентов должна получиться пастообразная субстанция, которую следует настаивать в теплом месте.

При болях в суставах кистей и стоп рекомендуется использовать мазь на основе морозника кавказского. Для ее приготовления трава тщательно измельчается и смешивается с 5 г горчичного порошка, 10 г масла растительного и 20 г меда. Все настаивается на водяной бане, остужается и хранится в темном месте при комнатной температуре.

Хорошо помогает при артрозе мазь, приготовленная из прополиса и подсолнечного и кукурузного масла. Необходимое количество ингредиентов растапливается и соединяется на водяной бане. Получившаяся охлажденная мазь втирается в сустав на ночь.

Смешав три ложки измельченных стеблей и листьев чистотела со стаканом подсолнечного масла, можно получить отличную мазь для втирания в больное место. Перед применением средство должно обязательно в течение нескольких недель настояться. Курс лечения – не менее 30 дней.

Хорошо помогает устранить боль мазь на основе корней хрена. Измельченное в пюре сырье соединяется с вазелином и ежедневно втирается в больной сустав до тех пор, пока боль не уйдет.

В процессе лечения артроза более интенсивную динамику демонстрирует комплексная терапия. Однако независимо от того, какие бы рецепты и методы лечения вы ни выбрали, предварительно необходимо проконсультироваться с врачом-ортопедом. Следует помнить, что самолечение может привести к неблагоприятным последствиям.

Баня – очень древний вид физиотерапии. По мнению старшего поколения, одна хорошая пропарка может заменить гору таблеток.

Врачи не согласны с таким радикальным мнением, но к банным процедурам для общего укрепления организма все равно относятся благосклонно.

Итак, как это работает? Есть ли у бани противопоказания? Можно ли при остеохондрозе париться в бане? Ответы – ниже.

Воздействие бани на организм

Для начала разберемся, чем хороши прогревания. Начнем издалека. В физиологии есть такое базовое понятие, как «гомеостаз». Гомеостаз – это когда какое-то замкнутое биологическое тело (человек, например) старается поддержать свою внутреннюю среду в относительном постоянстве. Один из параметров, который нужно поддерживать – температура тела.

Если нормальная температура тела конкретного человека – 36.6, то организм сделает все, чтобы она такой и осталась.

А как банные процедуры влияют на болезни в позвоночнике? Кровь и лимфа около больного места начинают течь быстрее, за счет чего повышается обмен веществ и, как следствие, регенерация.

Показания для посещения бани

Остеохондроз слабой или средней тяжести в любом отделе позвоночника в период ремиссии.

Противопоказания

• Активный воспалительный процесс в позвоночнике, сопровождающийся болью. Воспаление – неспецифическая защитная реакция организма, при которой ткани из-за притока жидкости расширяются. Посещать баню во время воспаления (обострения) – значит, усилить воспаление (и боль в зажатом нерве). Поэтому остеохондроз и баня совместимы только тогда, когда болезнь находится в ремиссии.
• Тяжелая форма остеохондроза (полисегментарный остеохондроз, спондилоартроз). Прогнозировать эффект бани в этом случае сложно, лучше не рисковать.
• Заболевания сердечнососудистой системы. Дополнительная нагрузка на кровеносную систему может привести к тому, что последняя не выдержит и «ответит» инфарктом.

Польза и вред от посещения бани

Итак, разберемся окончательно: можно ли париться в бане при остеохондрозе, есть ли польза, можно ли нанести вред спине?

Остеохондроз можно греть (если нет воспаления), и эта процедура:

1. расслабляет все тело;
2. приводит его в тонус;
3. ускоряет регенерацию в позвонках и вокруг них.

Баня при остеохондрозе может нанести вред тогда, когда больной решил греть поясницу (или другой отдел) во время обострения: боль усилится.

Как правильно посещать парилку при больной спине?

Общие рекомендации

• Перед посещением бани лучше всего сходить к своему врачу и задать прямой вопрос: «Можно ли греть спину при остеохондрозе?» Он детально расскажет, можно ли греть остеохондроз конкретно в вашем случае, и даст дополнительные рекомендации.
• Никакого алкоголя. Даже 50 грамм водки может превратить посещение бани в поездку на машине скорой помощи.
• Не наедаться, не голодать. Забитый желудок приводит к излишнему напряжению во всем теле, и сердцу может просто не хватить ресурсов для ускоренной работы. С другой стороны, повышенное потоотделение вкупе с пустым желудком быстро растратят ресурсы организма и приведут к усталости.
• Пить воду – можно, но осторожно. Потеря жидкости при посещении бани не самая критичная, но вот баланс солей (которые тоже уходят с потом) нужно восполнять. Лучше пить теплую минералку небольшими порциями. Холодную воду пить нельзя: можно заболеть.

Рекомендации для шеи

• Массаж. Шея – место чувствительное и восприимчивое, чем можно воспользоваться. Массаж шеи прямо перед походом в баню дополнит и усилит эффект от пара. Классического массажа будет достаточно.
• Мед. Выглядит это так: нужно намазать шею медом, зайти в парилку на 10-15 минут, выйти (шею обязательно укутать полотенцем), отдохнуть, снова зайти. 2-3 заходов будет достаточно, потом мед можно смыть. Эффект? Кожа и ткани шеи – довольно тонкие, а мед обладает многими полезными элементами. Эти элементы при высокой температуре впитаются в кожу и дальше, вглубь.

Рекомендации для грудного отдела

• Активная «веникотерапия». Грудной отдел позвоночника – мощная и неподвижная структура, и если с шеей нужно обращаться помягче, то с ним – наоборот. Можно попросить кого-нибудь хорошо пройтись веником по спине (только без фанатизма).
• Контрастный душ. Его нужно принимать после бани. Опять же, на грудной отдел сложнее повлиять, чем на остальные, и контрастный душ – один из немногих эффективных методов.

Рекомендации при остеохондрозе поясничного отдела

• Мята. Если для шеи нужен мед, то для поясницы лучше использовать мяту. Она обладает двойным эффектом: анестезирует кожу и разогревает подкожные ткани. Применять так же, как и мед для шеи. Для проведения процедуры можно сходить в аптеку и спросить там любой недорогой крем с мятой.
• Банки. Поскольку поясница больше всего нуждается в питании из-за высокой подвижности, банки после бани – хорошая идея. Сразу после последнего посещения парилки нужно намазать поясницу вазелином и прилепить к ней 2-4 банки (но не слишком близко к позвоночнику). 10-ти минут хватит для достижения эффекта.

Правила выбора веника

Некоторые различия в вениках все же есть, но не так важен веник, как умение им пользоваться. Удары нужно наносить ритмично, без применения грубой физической силы. Косые удары наносить не рекомендуется: можно повредить кожу. Между «подходами» с вениками нужно делать перерывы, чтобы спина успела отдохнуть.

Для поясницы и шеи лучше выбирать мягкие веники (можжевельник, крапива). Удары должны быть щадящими и напоминать интенсивный массаж. Для грудного отдела можно взять веник пожестче (дуб, береза), наносить удары более смело (но без сильной боли). Менять веники в зависимости от обрабатываемой части спины – не очень удобно, но такой подход окупится.

Нужно соблюдать некоторые меры предосторожности (не ходить в баню во время обострения, не травмировать спину вениками), но при грамотном подходе один сеанс «банной терапии» подействует на больную спину намного лучше, чем скупое электрическое прогревание в холодных стенах больницы.

Обязательно посмотрите следующее видео по теме