Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Профилактика деформирующего остеоартроза

boli-v-koleneОстеоартроз – заболевание суставов и суставных хрящей, которое является хроническим и не носит воспалительный характер. Заболевание развивается постепенно и является одним из самых часто диагностируемых на планете.

загрузка...

Обычно к врачу человек обращается тогда, когда процесс зашёл уже слишком далеко, а вот на ранних этапах его развития болезнь практически никто не замечает. Если же заболевание уже было диагностировано, то даже при условии начала лечения изменения, которые произошли, невозможно восстановить.

Чтобы не стать жертвой этой патологии, следует как можно раньше начинать проводить профилактику остеоартроза, тем более, что ничего сложного в этом нет.

Устраняем причины

Очень важно понимать, что любое заболевание имеет свои причины. То же самое касается и болезней, которые поражают суставы. Чаще всего они появляются при:

  1. Дегенеративно-дистрофических заболеваниях, которые связаны с возрастом пациента.
  2. Инфекционных болезнях, причём самых разных.
  3. Травмах самой разной степени тяжести.
  4. Сильных нагрузках, особенно регулярных.

Из этого следует, что люди, которые достигли возраста 50 лет и старше, должны каждый год проходить профилактическое обследование своих коленей. Даже такое исследование, как рентгенография, способно показать начинающиеся неполадки в суставной поверхности. При обнаружении первых же симптомов и признаков патологии следует обязательно начинать правильное лечение.

Инфекции могут попасть в сустав из других органов по кровотоку или лимфотоку. Поэтому ни в коем случае в организме не должно быть хронических очагов, таких, как невылеченный кариес, или тонзиллит. Всё это в один прекрасный момент может привести к тому, что у человека начнёт развиваться остеоартроз.

Профилактика деформирующего остеоартроза включает в себя и правильное распределение нагрузки. Не стоит подвергать ноги дополнительным нагрузкам, не нужно переносить слишком тяжёлые предметы в одиночку, а также длительное время проводить стоя на ногах. Всё это неблагоприятно сказывается на суставах и приводит к развитию самых разных заболеваний, в том числе и остеоартроза.

Что нужно помнить

Это заболевание бывает первичным, то есть в этом случае сустав страдает сам по себе, без наличия других заболеваний. Оно может быть и вторичным, когда поражение сустава возникает на фоне других серьёзных заболеваний.

В группу риска включены не только строители, спортсмены, продавцы и люди многих других профессий, но и те, кто ведёт малоподвижный образ жизни. Негативно сказывается и лишний вес, поэтому одним из важных правил следует считать нормализацию веса тела, что позволит избавить колени и тазобедренные суставы от излишнего давления.

Ушибы, травмы и переломы тоже могут стать причиной болезни. Это значит, что относиться к себе следует очень бережно и не подвергать своё тело опасным ситуациям, особенно в зимний период. Ведь любое падение – это травма, которая в большинстве случаев остаётся незамеченной. Но если такое будет повторяться снова и снова, то начинает развиваться более серьёзное заболевание – остеоартроз, лечение которого пока неизвестно, а единственным спасением для человека будет установка протеза.

Такое заболевание, как остеоартроз, имеет первичную, вторичную и третичную профилактику. Очень полезно заниматься спортом, однако нагрузка должна быть дозированной и умеренной. Очень полезна езда на велосипеде, однако ездить следует только по прямым дорожкам, без бугров и скатов. Обязательно нужно заниматься плаванием. Даже если появились первые признаки артроза, такие занятия без активного участия суставов помогут укрепить и мышцы, и суставы, что предотвратит дальнейшее развитие болезни. Полезны пешие прогулки и ходьба на лыжах, однако не стоит бить рекорды – занятия должны быть безопасными для организма.

Профилактика остеоартроза коленного сустава включает в себя ношение правильной обуви, которая обязательно должна быть удобной, мягкой, и с небольшим каблуком, высота которого не должна превышать пары сантиметров.

Также могут пригодиться специальные фиксаторы из эластичных тканей, которые помогут обезопасить суставы от получения травм различной степени тяжести. И, конечно, не следует забывать про диету, которая обязательно должна содержать оптимальное соотношение зелени, фруктов, ягод и овощей. А вот жирное мясо рекомендуется заменить на куриное или на нежирную рыбу. В меню нужно включить больше молочных продуктов, а вот колбасу и выпечку полностью исключить.

Лечение артроза не приведет к полнейшему исцелению. Но если его вовремя начать, то можно добиться того, что суставы начнут действовать достаточно полноценно или удастся не дать недугу развиваться дальше.

Проблема артроза

Что это за болезнь?

Артроз суставов относится к хроническим заболеваниям. Развивается он из-за раннего изнашивания хряща в суставах и не является воспалительным недугом. Этим и отличается от артрита, который вызывают инфекционные возбудители и носит воспалительный характер.

Артроз суставов часто долго не дает о себе знать, развивается постепенно. Боль если и появляется, то только после значительной нагрузки на сустав. Или человек совершил неудачное движение — и почувствовал дискомфорт в суставной области. Но почти никто не придает особого значения таким незначительным болевым проявлениям и точно не связывает это с каким-либо недугом.

Патология развивается быстрыми темпами и может достичь последней степени за небольшой период времени (меньше, чем за 1 год). Оба случая нуждаются в своевременном лечении. Иначе симптомы заболевания будут все больше проявляться, качество жизни изменится к худшему. Возможна и инвалидность при артрозе тяжелой степени.

Данное заболевание лишает суставы возможности нормально функционировать. При первых стадиях начинается боль при физических нагрузках. Если дать возможность отдохнуть больному органу, то болевые ощущения исчезают, но ненадолго — до последующей нагрузки.

Постепенно боль начнет появляться ночами. Следующие признаки артроза суставов — хруст в суставах, мышечные напряжения, воспаления близлежащих тканей. Если заболевание прогрессирует, то наступает деформация суставов, их подвижность все больше ограничивается.

Что это за болезнь?

Основные причины возникновения недуга — клетки тканей хрящей изнашиваются и старятся. Способствуют этому: наследственность, расстройства эндокринной системы, малоподвижный образ жизни, нарушения водно-солевого обмена. Травмы ускоряют развитие болезни.

Каким бывает деформирующий артроз?

Артроз суставов подразделяется на виды:

  1. Гоноартроз — заболевание коленного сустава. Ему способствует старение человека. Но и среди пожилых людей встречаются такие, кто не знаком с данным недугом. Данный вид артроза может передаваться по наследству. Часто страдают от него женщины и те, кто имеет лишний вес. Не последнее место в его развитии принадлежит травмам.
  2. Коксартроз — от него страдает тазобедренные суставы. Больной испытывает значительные боли, усиливающиеся с развитием недуга.
  3. Позвоночный артроз — болезнь Бехтерева. Из-за стирания суставов в позвоночном столбе больной теряет возможность нормально двигаться.
  4. Артроз суставов кистей — болезнь, поражающая женщин. Больные испытывают боль при малейшем напряжении пальцев, при нахождении рук в холодной воде. Постепенно развивается онемение, кончики пальцев перестают что-либо чувствовать.

Каким бывает деформирующий артроз?

Артрозы суставов в Международной классификации болезней МКБ 10 имеют несколько кодов — M15-M19.

Помимо деления заболевания по локализации процесса, артроз суставов подразделяется на первичный и вторичный.

Первичный развивается при хрящевых изменениях из-за возраста. Заболевание с каждым годом молодеет, то есть поражает не только пожилых людей. К 50-ти годам почти треть населения страдает этим видом артроза суставов, а в 60 лет он имеется практически у каждого. Поэтому многим важно узнать, что это за болезнь, каковы ее симптомы и лечение.

Вторичный артроз развивается после перенесенных травм. Способен начаться и у пожилого человека, и у молодого.

Степени тяжести заболевания

Делят артроз суставов на 4 стадии.

При патологии 1 степени суставы не утрачивают подвижности в одном направлении. Рентген не способен показать серьезность заболевания на этом этапе. Особых симптомов не наблюдается: нет повышенной температуры, пораженные области тела не отекают, цвет кожи не меняется. Больной может испытывать небольшую боль и слышать слабый хруст. Но все это не причиняет человеку дискомфорта, поэтому он не обращает особого внимания на столь незначительные проявления недуга.

Степени тяжести заболевания

На этой стадии патологии можно делать примочки с отварами трав, пользоваться лечебными мазями. Нельзя принимать крепкие алкогольные напитки. В обязательном порядке необходимо выполнять физические упражнения и обратить внимание на свой пищевой рацион. Лишний вес негативно действует на суставы, поэтому его надо привести в норму.

При артрозе 2 степени обязательно посещение врача. Определить заболевание на данном этапе уже достаточно легко. Симптомы становятся намного понятнее. Больной начинает постоянно испытывать небольшую усталость, чувство сдавливания в пораженных местах, которое очень сильно проявляется после нагрузки. Появляется острая боль и хорошо различимый хруст. Артроз 2 степени характеризуется тем, что сгибать руки и ноги становится сложно.

На этой стадии уже начинается деформация суставов. Если не начать лечение, то артроз 2 степени начнет сильно прогрессировать.

Народной медициной на этом этапе уже не обойтись. Надо обращаться к традиционной медицине.

Артроз 3 степени является очень болезненным. Даже не нагружая суставы, больной испытывает сильную боль. Любые изменения в погодных условиях отражаются на больном. Случается, что суставы перестают совсем функционировать, и человек становится обездвиженным.

На этом этапе применяется комплексное лечение: таблетки, прочие препараты, различные процедуры (например, электрофорез).

Степени тяжести заболевания фото

Невыносимые боли приходится терпеть больному с 4 стадией недуга. Не помогают сильнодействующие лекарства от артроза, различные обезболивающие, физиотерапия. Выход находится только в замене пораженного сустава.

Лечить артроз надо на начальных этапах развития недуга. Лучше не запускать болезнь, чтобы обойтись без операции. Иначе, помимо значительных денежных трат, придется терпеть сильную боль. Важно вовремя обращаться к специалистам.

Методы лечения

Как лечить артроз интересует многих людей. Процесс этот длительный. Каждому пациенту подбирается индивидуальная схема по восстановлению поврежденных суставов.

Вылечить недуг полностью практически невозможно. Но ослабить течение болезни, не дать разрушаться суставам дальше — вполне возможно.

Методы лечения заболевания делятся на 4 вида:

  • немедикаментозное;
  • лекарственное;
  • хирургическое;
  • с помощью средств народных целителей.

Методы лечения

Немедикаментозное лечение используется в самом начале развития артроза. Оно включает в себя соблюдение режима питания и ведение здорового образа жизни.

При медицинских учреждениях существуют различные просветительские школы или курсы, где расскажут и покажут, как улучшить свою жизнь, имея такой недуг, как лечить его, куда обращаться и многое другое.

Для того чтобы облегчить свое состояние, больному следует уменьшать нагрузки на больные суставы. Первым делом следует избавиться от лишнего веса, который и оказывает негативное воздействие.

Лечебная физкультура показана на начальных стадиях артроза. Лучше выполнять ее под контролем инструктора по ЛФК.

Использование различных предметов, способных снизить нагрузку на больные суставы. Например, при ходьбе использовать трость.

Санаторно-курортное лечение оказывает положительное влияние на суставную систему. Оно должно назначаться после консультации с лечащим врачом.

Лекарственные препараты при артрозе суставов используются чаще всего. Их выбор небольшой. Все препараты делятся на два типа — симптоматические и хондропротекторы.

Методы лечения фото

Симптоматические препараты назначаются самыми первыми. Они устраняют основные признаки болезни. Например, приняв таблетку, можно ждать послабления боли на короткий промежуток времени. А хондропротекторы способны остановить развитие артроза, больной принимает их в течение длительного времени.

Иногда назначаются уколы при артрозе непосредственно в сам сустав. Эффект незамедлительный.

Хирургическое лечение рекомендуется только после того, как болезнь пытались победить лекарственными методами. Оно может быть следующим:

  • артроскопия — через небольшие разрезы, не вскрывая суставы, производятся все врачебные действия;
  • артродез — снимает боль, операциия создает неподвижность поверхностей суставов;
  • артропластика — замещение суставного хряща тканями самого пациента или искусственным материалом;
  • замена сустава — самое эффективное лечение тяжелых стадий недуга, производится полное протезирование больного сустава.

Артроз суставов считается неизлечимым. Но при своевременном лечении, соблюдении рекомендаций доктора, можно значительно улучшить состояние больных суставов и не стать инвалидом.

ЛФК при артрозе

Профилактические мероприятия

Никто не застрахован от данного недуга. Но постараться ослабить течение болезни или замедлить ее развитие может каждый. Важно соблюдать ряд несложных правил. Не стоит злоупотреблять физическими нагрузками, негативно действующими на суставную систему организма. А вот посильная нагрузка полезна. Подолгу находиться в одном положении (сидеть или лежать) вредно. Надо держать вес в пределах нормы, следить за здоровьем, вовремя лечиться, правильно питаться.

С молодых лет необходима профилактика артроза — ведение здорового образа жизни.

Следует быть осторожными и избегать различных травм. И обязательны регулярные профилактические осмотры у доктора.

Рекомендуется уменьшить статическую нагрузку. Не следует увлекаться обувью на высоких каблуках. Нельзя постоянно сидеть, положив ногу на ногу. Следует попеременно сидеть и стоять. Поднятие тяжестей нежелательно. После рабочего дня хорошо несколько минут полежать, одновременно поделать упражнение «велосипед». Летом необходимо больше плавать и делать под водой легкие физические упражнения.

Физические упражнения

Гимнастика при артрозе суставов является важной составляющей лечения. При ее выполнении больному следует заботиться о том, что причинять боль своим суставам не следует. Некоторые инструкторы советуют разрабатывать суставы, не обращая внимания на болевые ощущения. Но так делать нельзя. Любое упражнение делается ровно столько раз, сколько больной его может сделать до наступления дискомфорта. Начинать надо с маленького количества, каждое упражнение выполняется по 2-3 раза. В ином случае может наступить спазм мышечной системы, нервное перевозбуждение. И тогда общее состояние ухудшится.

Посильная физическая нагрузка способна снизить боль. Она улучшает подвижность суставов, снимает напряжение в мышцах, а их тонус повышает. Все это в целом улучшает ток крови в венах, циркуляцию в тканях.

Упражнения для гимнастики подбираются врачом лечебной физкультуры. Он ориентируется на индивидуальные характеристики больного: степень суставного поражения, общее состояние организма. А выполняются упражнения под контролем опытного инструктора ЛФК.

Для различных отделов подбирается свой гимнастический комплекс, то есть при артрозе шеи используются одни упражнения, а при недуге позвоночника — совсем другие.

Лечение деформирующего остеоартроза: общепринятые методики

Деформирующий остеоартроз представляет собой постоянно прогрессирующее заболевание, которое поражает костные и хрящевые ткани суставов. Данная патология характеризуется развитием недостаточности функций суставов, а также дегенеративными изменениями в них.

Помните! Первично деформирующий остеоартроз приводит к воспалительному процессу в хрящевых тканях, вследствие чего его нередко называют артрозо-артритом. Более того, среди терминов данного заболевания в международной классификации болезней его прямыми синонимами являются остеоартрит и артроз.

Помогут лучше понять особенности остеоартроза следующие сведенья:

  1. Артроз — это сборное название недугов, включающее в себя патологии разного происхождения, однако при этом все они отличаются клинической и биологической схожестью, во время которой у больного поражается не только хрящ, но и также связки, суставная капсула, кости, мышцы и синовиальная жидкость.
  2. Остеоартроз – это самая часто встречающаяся форма поражений крупных суставов, а также главная причина потери их функций. Именно поэтому (в большинстве случаев) у пожилых людей снижается трудоспособность, а также общее качество жизни.
  3. Распространенность данного заболевания во многом определяется экологическим фактором в стране. Так, было доказано, что в России от остеоартроза страдает около 10 % населения, тогда как в Швейцарии данный показатель едва добегает до 4 %.
  4. Заболевание имеет тенденцию к развитию у пожилых людей. Таким образом, общее количество пациентов с таким артрозом до сорока лет наблюдается только в 2 % всех случаев. Что касается людей от 60 лет, то заболеваемость среди них составляет более 85 % всех случаев.
  5. Развитие остеоартроза может быть обусловлено как механическими, так и биологическими причинами, которые повлияли на суставной хрящ. Тем не менее, медики не отрицают возможности воздействия метаболических, травматических и наследственных факторов, повышающих риск возникновения данной патологии.
  6. В большинстве всех случаев остеоартрит поражает суставы кисти, колен и позвоночника. Также дегенеративным изменениям может подвергаться тазобедренный сустав, однако больше всего разрушение от такого патологического процесса наблюдается именно в плечевом суставе.

Виды и особенности развития

Деформирующий остеоартроз, лечение которого должно подбираться исходя из запущенности недуга, может быть первичным и вторичным.

  • В том случае, если этиология болезни не известна, такой артроз называется первичным.
  • Что касается вторичного вида, то он всегда имеет конкретную причину, которой может стать травма, инфекция, нарушение метаболизма и т.п.

Во многом выявление типа артроза помогает врачу подобрать правильную лечебную терапию в дальнейшем.

Важно знать, что во время прогрессирования артроза в хрящах пораженного сустава постепенно начинают происходить дегенеративные процессы. Вследствие изменения питания хрящей, они иссыхаются, становятся очень ломкими и легко подвергаются разрушению.

В данном состоянии суставная капсула уплотняется и воспаляется. Сам сустав будет наполняться воспалительной жидкостью, которая поразит все его элементы. В подобном состоянии человек будет испытывать сильную боль, а также ощущение скованности.

Последствия заболевания

В том случае, если пациент не будет предпринимать никаких лечебных мер, артроз у него начнет прогрессировать, что в конечном итоге приведет к полному разрушению сустава. В таком состоянии у больного также может развиться анкилоз, который сопровождается формированием неподвижности сустава и утратой функций конечности.

Если у человека развивается анкилоз, то единственным выходом в таком состоянии будет тотальное эндопротезирование сустава, так как никакие упражнения либо медикаментозная терапия не смогут помочь нормализовать самочувствие больного.

Чтобы не допустить подобного исхода патологии, уже при первых ее признаках нужно идти к врачу, проводить обследование и при необходимости начинать лечебную терапию.

В противном случае, больной утратит трудоспособность и станет инвалидом.

Причины и провоцирующие факторы

Выделяют три главные причины начала дегенеративного процесса при артрозе: ранее перенесенная травма, воспаление либо дисплазия, которая сопровождается врожденными дефектами строения сустава.

Помимо этого, выделяют следующие факторы, которые способны вызвать остеоартроз, а также повысить риск его развития у человека:

  • поражение специфической инфекцией (сифилис, гонорея, энцефалит);
  • пожилой возраст человека;
  • лишний вес, при котором на суставы будет возлагаться большая физическая нагрузка;
  • нарушение обмена веществ;
  • прогрессирующие аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит);
  • индивидуальная генетическая склонность больного к артрозу;
  • профессии, которые связаны с регулярным подъемом тяжестей либо условия труда в плохих климатических (экологических) условиях;
  • различные эндокринные болезни;
  • острая нехватка полезных веществ в организме;
  • период менопаузы у женщин, который сопровождается выраженным гормональным сбоем;
  • переохлаждение;
  • ранее перенесенная операция на суставе;
  • наличие прогрессирующих заболеваний суставов.

Стадии

Остеоартроз протекает в трех стадиях, каждая из которых сопровождается своими характерными нарушениями.

В начальной форме болезнь поражает мышцы, которые постепенно теряют свои функции. Ткани хрящей при этом пока не затронуты. Сустав может нормально двигаться.

Вторая стадия артроза приводит к постепенному разрушению суставного хряща. Также при этом нередко воспалительный процесс задевает и мениски.

По причине повышения нагрузки на сустав, у пациента начинают развиваться остеофиты. Обнаружить данные костные наросты можно на рентгене.

Третья стадия артроза наиболее тяжелая. В таком состоянии у человека наблюдается выраженное деформирование сустава. Из-за укорочения связок подвижность сочленения резко нарушается. Также может наблюдаться контрактура.

Вследствие постоянного воспаления состояние больного резко ухудшается. Он больше не может передвигаться без дополнительной опоры (при поражении нижних конечностей).

Проявления недуга

Для всех стадий артроза характерно проявление сильной болезненности, которая в начале болезни будет возникать только после физической нагрузки, однако по мере ее прогрессирования начнет беспокоить больного даже в состоянии покоя. Тип боли при этом может быть ноющим, давящим или колющим.

Дополнительными признаками развивающегося артроза являются:

  1. Хруст в суставе.
  2. Нарушение подвижности конечности.
  3. Онемение.
  4. Отдающие боли.
  5. Деформация сустава.
  6. Слабость.
  7. Атрофия мышц.

Лечение препаратами

Традиционный план медикаментозного лечения предусматривает назначение следующих препаратов:

  1. Кортикостероиды используют для устранения сильной боли (Гидрокортизон).
  2. Хондропротекторы. Данные препараты помогают в восстановлении хряща (Хондроитин, Хондролон).
  3. При остром инфекционном процессе назначаются сильнодействующие антибиотики.
  4. Для укрепления иммунитета используются витаминные средства.
  5. Для устранения воспаления хорошо помогают препараты группы НПВС (Диклофенак, Нимесулид).
  6. При сильных болях могут проводиться новокаиновые суставные блокады.

Помните! Для достижения стойких улучшений в состоянии пациента, ему может потребоваться периодичное прохождение медикаментозного лечения с использованием НПВС. Нередко только так врачу удается стабилизировать самочувствие человека, и избавить его от затяжного воспалительного процесса.

Эндопротезирование суставов

Операция по эндопротезированию суставов является наиболее эффективной для лечения запущенных форм остеоартроза. Она предусматривает удаление пораженного сустава и дальнейшую его замену искусственным аналогом.

Благодаря высокому качеству современных эндопротезов даже после замены крупных суставов человек уже спустя пару месяцев сможет снова нормально передвигаться. Новый сустав будет выполнять практически же те функции, что и его природный аналог.

Прослужить подобные импланты могут до двадцати лет, однако есть случаи, когда эндопротезы были исправными еще дольше. Во многом это зависит от конкретного материала, из которого выполнен эндопротез (это может быть керамика, металлические сплавы и др.).

Важно знать, что эндопротезирование — это открытое вмешательство, которое может выполняться далеко не всем пациентам из-за большого количества противопоказаний.

Таким образом, данная операция не практикуется в таких случаях:

  • период беременности и лактации;
  • острые респираторные или инфекционные болезни;
  • ВИЧ-инфекция;
  • гепатит;
  • нарушение свертываемости крови;
  • тяжелые заболевания сердца или печени;
  • период после недавно перенесенного инсульта или инфаркта.

При соглашении на замену сустава пациенты должны помнить о следующих возможных побочных эффектах (рисках) данного вмешательства:

  1. Гематома.
  2. Кровотечение бывает при повреждении сосудов.
  3. Нарушение подвижности конечности или полный ее паралич может случиться при повреждении нерва.
  4. Некроз тканей развивается при отмирании мышц. Случается такое из-за резкого нарушения питания тканей.
  5. Отек.
  6. Болезненность.
  7. Занесение инфекции бывает при недостаточной стерильности во время операции.
  8. Повышение температуры как вследствие воспалительного процесса.

Чтобы снизить риск побочных эффектов, нужно внимательно относиться к подобру клиники и врача, который будет выполнять операцию.

Двигательный режим

Лечебная гимнастика при остеоартрозе очень важна. Она помогает замедлить прогрессирование болезни, улучшить подвижность сустава, а также обезопасить его от атрофии мышц.

Факт! Было установлено, что те больные, которые регулярно выполняют комплексы ЛФК, гораздо проще переносят болезнь и реже страдают от неприятных ощущений.

Следует помнить о том, что главное в ЛФК при артрозе – это дозированные нагрузки. Таким образом, все движения нужно выполнять медленно, не перегружая сустав. Также нельзя допускать, чтобы тренировки проходили при сильных болях у человека.

Все упражнения должны подбираться ведущим врачом в зависимости от конкретного пораженного сустава пациента и запущенности недуга.

Что касается вспомогательных видов нагрузок, то наиболее полезно совмещать ЛФК с плаваньем.

Физиотерапия

Физиотерапевтическое лечение рекомендовано проводить в качестве вспомогательной терапии в реабилитационный период, когда у пациента не наблюдается острого воспалительного процесса и болезненности.

С помощью разумно подобранного плана физиопроцедур можно улучить подвижность пораженного сустава, нормализовать кровообращение в нем, снять отек, а также насытить его полезными веществами.

Лучшими физиопроцедурами при артрозе являются:

  • криотерапия;
  • электростимуляция;
  • ультразвуковая терапия;
  • магнитотерапия.

Также, если у пациента нет противопоказаний, ему может быть рекомендован массаж, упражнения в воде и использование специальных ортопедических поддерживающих лангет.

При благоприятном протекании периода восстановления больному желательно проводить санаторно-курортную реабилитацию.

Народная терапия

Народные средства для борьбы артрозом могут быть перорального или местного назначения. Чтобы не навредить себе, перед их применением нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Практиковать безконтрольную терапию при этом запрещено.

Лучшими рецептами для устранения болезненности и купирования воспаления при артрозе являются:

  1. Взять по ложке меда, соли, соды и сухой горчицы. Все смешать и прикладывать к больному суставу. Сверху накрывать пленкой и оставлять на всю ночь.
  2. Смешать ложку растительного масло, столько же скипидара, две ложки уксуса и куриный желток. Готовую смесь использовать для компрессов.
  3. Промыть свежие листья подорожника и прикладывать их к суставу, фиксируя бинтом.
  4. Смешать по несколько капель масла лаванды, мяты и розмарина. Нанести на пораженный сустав и укутать теплым платком.
  5. Три ложки сухой горчицы засыпать в емкость с водой и растворить ее там. После опустить пораженную конечность в такую ванночку на двадцать минут.

Для улучшения обмена веществ и снижения болей можно использовать следующие пероральные средства:

  1. Смешать в равных количествах зверобой, мяту и фиалку. Две ложки сбора залить 1 л кипятка. Принимать готовое средство по ложке.
  2. Взять по ложке крапивы, хвоща и календулы. Две ложки смеси поместить в термос и залить кипятком. Пить по половине стакана.
  3. Взять ложку плодов боярышника, столько же чабреца и эвкалипта. Залить смесь кипятком и принимать дважды в день по трети стакана.

Важно! Данные народные рецепты эффективны, однако они могут использоваться только в качестве вспомогательной терапии для снятия боли и воспаления. Применять их для основного лечения не нужно, так как это не поможет полностью избавиться от заболевания.

Меры профилактики

Традиционная профилактика остеоартроза предусматривает соблюдение следующих врачебных рекомендаций:

  1. Отказаться от пагубных привычек, снижающих защитные силы организма.
  2. Следить за массой тела и не допускать ожирения. В том случае, если такая проблема уже существует, человеку рекомендуется обратиться к опытному диетологу, который подберет для него индивидуальный план похудения, а также составит разумный рацион.
  3. Быть физически активным. Конечно, это не значит, что нужно изнурять себя физическими нагрузками, однако регулярные длительные пешие прогулки, йога, плаванье и катание на велосипеде будут очень полезными для опорно-двигательного аппарата. Особенно внимательно к своим суставам стоит относиться тем людям, которые ведут сидячий образ жизни. Им нужно стараться чаще заниматься спортом.
  4. Вовремя выявлять и лечить те болезни, которые в дальнейшем могут стать причиной артроза. Врачи при этом советуют не затягивать с терапией при воспалениях, а также гормональных сбоях в организме.
  5. Оберегать себя от травм и переохлаждения.
  6. Сделать за своим питанием. Таким образом, в меню обязательно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, много зелени, орехов, а также кисломолочной продукции.

Более того, очень полезной для суставов считается рыба, мясо и бульоны из суставов рогатого скота. Также помогут поддержать суставы в «рабочем» состоянии всевозможные блюда из желе, заливное, холодец и т.п.

Помните! Занимается лечением артроза ревматолог, однако во время диагностики больному может потребоваться осмотр и консультация эндокринолога, травматолога, хирурга, ортопеда и терапевта. Это поможет лечащему врачу составить полную клиническую картину состояния пациента.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий