Содержание
Боль в шее? Возможный диагноз – спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Это воспаление дугоотросчатых суставов позвоночника, что является результатом деформирования их хрящевой ткани. Причиной заболевания может быть остеохондроз, поскольку при нем снижается высота межпозвоночных дисков и нагрузка с тела перекладывается на дугоотросчатые суставы.
Содержание:
В результате костная ткань в суставах разрастается, и на позвонках образуются наросты – шипы. Они со временем проникают в пространство между позвонками, повреждая хрящевую ткань и деформируя дугоотросчатые суставы.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Факторами возникновения недуга могут быть травмы и врожденные патологии позвоночника, а также спондилоартрозу подвержены люди, больные сколиозом и работающие долгое время в неподвижном положении. Шейный спондилоартроз также имеет второе название «болезнь интеллектуалов».
В случае нахождения человека в одном положении, особенно, когда не разгибается шея, необходимо каждый час обязательно делать в работе перерывы для профилактической гимнастики.
Поводом для обращения к специалистам могут быть:
На начальном этапе развития спондилоартроза шейного отдела позвоночника симптомы возникают внезапно, постепенно превращаясь в постоянную боль с регулярными мышечными спазмами.
Диагноз заболевания выставляется при помощи рентгенографии или результатов МРТ. Снимки делают в максимально сгибающем и разгибающем положении шеи.
Лечение спондилоартроза шеи необходимо начинать сразу после его диагностирования, т.к. разрушение околопозвоночных хрящей может привести к необратимой деформации и негативным проявлениям, самое безобидное из которых это невозможность безболезненно делать движения шеей.
Лечение спондилоартроза шейного отдела позвоночника эффективно в том случае, если оно проводится комплексно. В период обострения заболевания больному назначают применение противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Например, нимесулид, мелоксикам, целекоксиб, индометацин, аэртал, кеторолак, пироксикам, диклофенак натрия и прочие аналоги.
Устранить мышечный спазм помогут но-шпа, сирдалуд, мидокалм. Уменьшить сужаемость сосудистых стенок позволяют эмоксипин и аскорутин. Также врачи рекомендуют применение препаратов, улучшающих микроциркуляцию крови. Это гинкго билоба, агапурин и трентал. Препараты, помогающие восстанавливать разрушенные хрящи, — терафлекс и хондрофлекс.
Далее терапию продолжают с применением физиотерапевтических процедур и упражнений, направленных на укрепление мышц в области шеи. Назначение витамина В6 внутримышечно обусловлено улучшением после его применения нервной проходимости. На область локализации боли полезно накладывать согревающие компрессы.
Эффективна в процессе лечения шейного спондилоартроза процедура электрофореза с использованием растворов и лечебных мазей.
Также следует отметить процедуры, пользующиеся бесспорным преимуществом в лечении спондилоартроза. Это магнитно-лазерная терапия, магнитотерапия и низкочастотная терапия током.
Эффективен массаж воротниковой области. Однако следует помнить, что при шейном спондилоартрозе исключена процедура глубокого массажа, особенно в период обострения заболевания. Поэтому рекомендуется доверить выполнение массажа профессиональному медицинскому работнику, а не проводить его самостоятельно.
Занятия лечебной физкультурой при шейном спондилоартрозе назначают в острый период заболевания (в период сильных болей).
Особенностью спондилоартроза является увеличение подвижности позвонков. По этой причине все упражнения выполняются в защитном ватно-марлевом воротнике. Это помогает поддержать позвоночник, создать ему покой, предупредить появление микротравм и распространение болевого синдрома на плечевой пояс позвоночника. Ватно-марлевый воротник носят на протяжении всего курса лечения.
Во время проведения занятий лечебной физкультуры пациент выполняет упражнения либо лежа на спине, либо сидя на стуле. Активные движения шеей рекомендуется начинать только на 25-ый день лечения, но в крайне медленном темпе и не более 3 раз подряд. Лечебные упражнения чередуют с релаксационными, что позволяет снизить передачу болевых ощущений на шейный отдел.
Выполнение упражнений лечебной гимнастики на первоначальном этапе должно длиться не более 5-ти секунд и желательно под наблюдением специалиста. Продолжительность сеансов ЛФК постепенно увеличивается по согласованию с врачом. Самостоятельное выполнение упражнений приветствуется только после специального обучения в конце курса лечения.
Курсу ЛФК при диагнозе спондилоартроз шейного отдела позвоночника характерно наличие упражнений дыхательной гимнастики. Так как из-за болевого синдрома в области позвоночника больной непроизвольно дышит неправильно и это приводит к тому, что разница между диаметрами окружности грудной клетки на вдохе и выдохе уменьшается.
Болевые ощущения во время занятий ЛФК не должны усиливаться, именно поэтому нагрузку на шейный отдел увеличивают постепенно.
Больным шейным спондилоартрозом рекомендовано спать на очень низкой либо плоской подушке.
Уменьшить или снять болевые ощущения, а также снять нагрузку с позвонков позволяет растягивание и вытяжение позвоночника. Продолжительность данного процесса колеблется в пределах 10-30 минут за 1 раз. Процедуру проводят несколько раз в день.
Процедура вытяжения шейного отдела позвоночника производится на доске, прикрепленной к подоконнику или стене под углом 15-250. Отступив от верхнего края 20 см, к доске прикрепляют поперечную планку шириной 5 см – подголовник. Для того чтобы не возникало ощущения передавливания шеи, он должен быть обтянут мягкой тканью.
Пациент ложится на доску так, чтобы его шея лежала на подголовнике. Для расслабления мышц под колени пациента подкладывают подушку. Пациент под действием силы тяжести сползает вниз и удерживается только затылком. Так и происходит процедура вытяжения позвоночника.
Улучшение обмена веществ и стимулирование коры надпочечников: берут в равных пропорциях листья черной смородины и брусники, плоды шиповника и заваривают витаминный чай. Принимают по 2 стакана до еды ежедневно.
Обезболивающее и противовоспалительное средство: 40 гр. листьев березы, 10 гр. цветков черной бузины, 50 гр. коры ивы смешивают и измельчают. Две ст. ложки сбора заваривают пол — литром кипятка и принимают по полстакана в день 3-4 раза.
Наружное средство: используют лечебные травы, которые содержат эфирные масла. Например, настойку перца стручкового, мазь «Эфкамон», перцовый пластырь и др.
Избежать чувства тревоги, вегетативных расстройств и плохого сна из-за постоянных болей помогут настои из нескольких лекарственных растений. Например, мяты перечной, лаванды, пассифлоры и корня валерианы.
Уменьшение отечности тканей: 30 гр. листьев подорожника, 30 гр. хвоща полевого, 25 гр. плодов шиповника. Принимают по одному-два стакана 2-3 раза в день.
Очищение организма от шлаков, выведение продуктов метаболизма: смешать в пропорции 3:1:3 соки: картофельный, свекольный и морковный. А также этому способствует прием настойки чеснока.
Лучшей профилактикой заболевания шейным спондилоартрозом является регулярное проведение производственной гимнастики, постоянное изменение позы в течение дня. Если у человека сидячий образ работы, то необходимо каждые десять минут поднимать голову и опускать плечи. Это простое упражнение содействует уменьшению нагрузки на позвоночный столб человека. Каждый час человек должен вставать, совершать небольшую прогулку, тем самым разгружая плечевой пояс. Выполнение гимнастических упражнений положительно сказывается на состоянии суставов.
В профилактических целях больным шейным спондилоартрозом для того, чтобы избежать обострения заболевания, специалисты рекомендуют не переохлаждаться, не делать резких движения, не поднимать тяжестей, избегать действия вибрации и долго не находиться в однообразной позе.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника является тяжелой формой дегенерации позвоночного столба. В основе патологического процесса стоит дегенерация диска, а позднее и тел соседних позвонков.
Среди людей работоспособного возраста данное заболевание имеет широкое распространение. Это наиболее частый повод обращения к неврологу.
Остеохондроз сменяется периодами обострений и ремиссий. Частота рецидивов зависит от индивидуальных особенностей человека: запущенности дегенерации, физической нагрузки, образа жизни.
Среди причин обострений выделяют следующие:
К факторам риска, которые существенно увеличивают вероятность развития остеохондроза шейного отдела относят:
Цервикальная дискалгия является первым симптомом остеохондроза шеи. Боли в области шеи характеризуются постоянством, интенсивностью, манифестируют после пробуждения, усугубляются при поворотах головы. Движения головой сопровождает звук хруста. Пациент держит голову в вынужденном положении, ограничивая амплитуду движений.
Отмечается болевой синдром и понижение чувствительности в теменной области. Это связано с иннервацией по корешку первого шейного позвонка. Может возникать болезненность в затылочно-теменной области за счёт ущемления корешка между двумя первыми позвонками. Иногда болевой синдром может беспокоить только с одной стороны, с этой же стороны присутствует отек языка, его движение затруднено. В этом случае защемление происходит между третьим и четвертым позвонками.
Иногда отмечается нарушение дыхания и сердечные боли. При этом на электрокардиограмме изменения не выявляются. Болевые ощущения могут отмечаться на внешней поверхности плеча, в этой области нарушаются мышечная сила и чувствительность. Снижается мышечная сила бицепса, трицепса.
Одним из ведущих диагностических признаков является синдром позвоночной артерии. Этот симптом развивается в результате защемления артерии между позвонками. При этом отмечаются приступообразные цефалгии, иррадиирующие в лобную, височную, глазничную, ушную область.
Стрессовые ситуации ухудшают трофику дисков, находящихся между позвонками. Для создания стойкой ишемии и обострения болезни стресса недостаточно, однако ввиду физического или умственного напряжения человек может длительно находится в неудобной позе или совершить резкое движение.
С возрастом происходит дегенерация хрящевой и костной тканей, в результате происходит протрузия дисков, что ведет к развитию остеохондроза. Мышечный каркас ослабевает из-за возрастной гипотонии и теряет способность компенсировать нагрузку на позвоночник.
Рецидив при этом объясняется значительным колебанием температуры. Если обострение уже вступило в силу, жаркий пар только усугубит болевой синдром. Особенно тлетворно купание в снегу или проруби после парилки. Этот феномен объясняется тем, что из-за высокой температуры ток крови в сосудах, питающих диски, сначала улучшается, а затем ввиду резкого снижения температуры, сосуды сужаются, кровоснабжение замедляется.
Неправильное лечение может спровоцировать рецидив заболевания. Массаж, выполненный человеком без должной квалификации, неграмотная физиотерапия, чрезмерные физические тренировки могут вызвать обострение.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Для остеохондроза типичны сезонные рецидивы. Чаще всего шейный отдел страдает в осенне-зимний период из-за переохлаждения, выступающего в качестве пускового механизма процесса.
Обострения любых хронических патологий, нарушения гормонального баланса могут запустить рецидив остеохондроза.
Любое неловкое движение головой способно стать причиной прострела. Это случается при запущенном процессе, сопровождающимся существенной дегенерацией дисков.
Обострения нередко провоцируются неадекватной физической нагрузкой: поднятием тяжелых грузов, резкими движениями.
Длительная рабочая деятельность за компьютером, продолжительные путешествия в роли водителя и другие ситуации, которые подразумевают удерживание головы в дискомфортном положении. При этом люди чаще не замечают то, какой колоссальный вред себе наносят.
Если боль в шее – нестерпимая, и кроме нее заметны другие опасные симптомы (потери сознания, галлюцинации, отсутствие подвижности в шее), то нужно срочно вызвать скорую, потому что есть подозрение на перелом позвонка.
В остальных случаях обострение остеохондроза шейного отдела чаще всего обусловлено воспалением. Воспалительный процесс при этом проявляет себя только ноющей болью, температура тела и клиническая картина крови не меняются.
Некоторые ретивые пациенты сразу хватаются за таблетки, упражнения, народные методы, прогревания и далее по списку. Так вот, на пике обострения шейного остеохондроза ничего этого делать нельзя. Можно: лежать, колоть Диклофенак (или другие НПВС при аллергии на него). В первую очередь нужно ослабить воспаление, иначе одно неосторожное движение может привести к сильной травме нервного корешка.
Когда симптомы обострения шейного остеохондроза немного уменьшились, можно переходить на НПВС в таблетках и добавлять короткие прогревания. Массаж и упражнения (за очень редким исключением) до сих пор противопоказаны.
Когда болевые ощущения притупились настолько, что больной может нормально ходить и двигать шеей, начинается следующая стадия – лечение обострения шейного остеохондроза, которая включает в себя: блокады, упражнения, физиотерапию (включая портативные физиоаппараты и массажеры), массаж, правильное питание. На этой стадии, кстати, пить таблетки без разрешения врача уже не стоит.
В терапии остеохондроза широко применяются блокады, способные купировать боль любой степени выраженности. При паравертебральной процедуре в зону поражения вводят обезболивающий раствор новокаина или нестероидных противовоспалительных средств.
Физические тренировки в острый период – практика неоднозначная. С одной стороны, они могут ослабить приступ шейного остеохондроза. С другой – одно неловкое движение может ухудшить состояние больного. Единственными безопасными (насколько это возможно) упражнениями считаются изометрические: при них шея как-бы не меняет своего положения в пространстве, поэтому смещения (и повреждения) позвонков произойти не может. Техника выполнения:
Видео о щадящих упражнениях для тех, кто в дополнение к остеохондрозу страдает синдромом позвоночной артерии
Обязательно посмотрите полезное видео
Если обострился шейный остеохондроз, то массаж – хороший способ вернуть все на свои места. Обычный общий массаж за несколько сеансов сможет ощутимо улучшить состояние пациента. Единственное «но» – придется найти хорошего массажиста с медицинским образованием.
От правильного рациона зависит течение практически любых болезней, и остеохондроз шейного отдела – не исключение.
Запрещенных продуктов нет, но есть крайне рекомендованные. К ним относятся:
При «высохшем» шейном позвонке тарелка холодца просто обязана входить в ежедневный рацион больного.
Примерное меню на день:
По свободным жидкостям особых рекомендаций нет, за исключением того, что в день нужно выпивать «норму» – 2 литра жидкости.
Соблюдение правильной посадки обеспечивает профилактику заболевания. Позвоночник должен быть выпрямлен, плечевой пояс расслаблен. Стул должен соответствовать росту.
Не рекомендуется поднятие тяжестей рывками и длительное стояние на одном месте.
Спать нужно на равномерной твердой постели, используя подушку малых размеров.
Избегайте непрофессионального массажа, только специалист может качественно и без осложнений выполнить это процедуру.
Старайтесь заниматься плаваньем, это единственный способ разгрузить позвоночный столб, минимизировать нагрузку на позвоночник.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это дегенеративный процесс, который приводит к нарушению функциональности указанной части тела. Кроме того, данная патология доставляет немало дискомфорта и боли.
Остеохондроз – это серьезное заболевание, при котором межпозвоночная пульпа шейного отдела, играющая роль амортизатора в скелете, окостеневает. При этом попутно повреждаются нервные корешки, а также кровеносные сосуды.
Нужно отметить, что такие изменения являются возрастными и вполне естественными для организма, так как он стареет. В нормальных условиях деструктивный процесс в шейном отделе происходит достаточно медленно. Однако различные негативные влияния извне, травмы, переохлаждения, чрезмерная физическая нагрузка и даже банальное отсутствие движения могут его ускорить.
Остеохондроз шейной части позвоночника встречается гораздо чаще, чем поражение других его областей. Способствует этому слабый мышечный корсет, а также то, что шея является самым подвижным участком скелета.
Свое развитие остеохондроз в области шейного отдела начинает, когда человеку уже исполнилось 20-30 лет, хотя симптомы он еще не ощущает. По достижении 40-летнего возраста, болезнь диагностируется практически у каждого. Если вовремя начать терапию, то шейный остеохондроз можно приостановить и существенно замедлить его течение. Однако лечение будет долгим и достаточно сложным. Интересно, что приблизительно 60% взрослых европейцев страдают от этой болезни. Причем для мужчин характерно более раннее начало шейного остеохондроза.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника чаще всего развивается вследствие малоподвижного образа жизни – это главная причина, ведь он провоцирует нарушение обмена веществ и кровообращения, откладывание солей в шейной зоне.
Однако есть и другие причины развития представленного заболевания:
Остеохондроз способен деформировать шейный отдел, поэтому лечение болезни нужно начинать как можно раньше.
Диагноз тут поставить достаточно трудно, так как он должен быть дифференциальным. Симптомы остеохондроза шейного отдела, не являются специфическими. Можно выделить несколько признаков, говорящих о возможном развитии патологии.
Головокружение
Приступ может возникать вследствие боли во внутреннем или внешнем ухе. Оно также появляется из-за спазмов сосудов головного мозга, нарушения функции проведения импульсов по нервам, работы вестибулярного аппарата, сердечной системы. Головокружение может быть несистемным или системным. В первом случае пациент дополнительно чувствует дурноту, у него появляется ощущение оглушенности, шум в ушах. При системном головокружении у человека будто все двигается перед глазами, нарушается зрение, слух, проводимость рецепторов в мышцах, а также на коже.
Цервикалгия
Цервикалгия — головная боль при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, этот симптом считается самым неспецифическим. Чаще всего он встречается у женщин. Ощущения могут быть тупыми, приступообразными, пульсирующими.
Боль в шее
При остеохондрозе, затрагивающем шейный отдел, может достаточно сильно болеть шея. При этом неприятные ощущения будут отдавать в затылок, область плеча, а также левую или правую верхнюю конечность. Болевой синдром обычно постоянный, если у человека уже поздняя степень развития остеохондроза шейного отдела. Возникновение приступа может быть острым, при этом происходит постепенное ухудшение состояния. Обычно болевой синдром появляется после сна или резкого поворота головы. Кроме того, он дополнительно сопровождается хрустом и треском при движении головы, а также слабость в мышцах.
Давление
Повышенное или пониженное давление. При этом артериальная гипертензия не бывает продолжительной.
Кроме того, можно выделить еще некоторые симптомы остеохондроза:
Если человек ведет сидячий образ жизни, то со временем у него развивается патология грудной части позвоночника или остеохондроз шейного отдела. При этом иногда пациенту требуется срочная госпитализация: слишком сильная головная боль, нарушение координации движений, угасание сознания. Кроме того, насторожить человека должно и то состояние, при котором начинают неметь мышцы лица.
Шейный остеохондроз — это очень опасный недуг, который чреват тяжелыми осложнениями и последствиями. Через представленный отдел проходят самые важные магистральные сосуды, соединяющие спинной и головной мозг (сонная, позвоночная артерия). Они отвечают за кровоснабжение задней части мозга, мозжечка.
А еще здесь находятся важные нервы, защемление которых чревато такими осложнениями:
Как бы там ни было, шейный остеохондроз, особенно полисегментарный, существенно снижает качество жизни человека, а также может привести к инвалидности. Кроме того, у больного появляется затяжная депрессия, которая тоже ухудшает общее состояние здоровья.
Прежде чем начать лечение остеохондроза представленного отдела позвоночника, необходимо рассмотреть, как он развивается:
Как видно, патология развивается хоть и медленно, но уверенно. Поэтому своевременное начатое лечение может существенно улучшить состояние больного и замедлить прогрессирование болезни.
Итак, остеохондроз, затрагивающий отдел шеи, является достаточно сложной и для лечения, и в плане последствий. Он может провоцировать появление различных синдромов, для которых характерен определенный набор признаков. Если хотя бы одного из них нет, то и самого синдрома нет. Можно выделить следующие синдромы:
Как видно, шейный остеохондроз – это коварная болезнь, которая может сильно испортить повседневную жизнедеятельность человека.
Правильная дифференциальная диагностика остеохондроза, который локализуется в шейном отделе позвоночника, очень важна. Иначе вердикт врачей и лечение может быть неправильным и неэффективным, что позволит патологии прогрессировать и дальше. Итак, диагностика шейного остеохондроза предусматривает осуществление таких процедур:
Естественно, человеку назначаются и лабораторные исследования, однако при шейном остеохондрозе они не являются основным исследованием. Только после такого комплексного обследования можно назначать лечение.
Лечение шейного остеохондроза необходимо производить только после тщательной консультации с врачом. Однако есть несколько основных этапов терапии:
В лечении шейного остеохондроза принимают участие следующие специалисты: невролог, вертебролог, физиотерапевт, ортопед, хирург, массажист, мануальный терапевт.
Что касается первой помощи, то сильную боль можно лечить при помощи обезболивающих лекарств из домашней аптечки: «Найз», «Диколофенак», перцовый пластырь. Так как при шейном остеохондрозе обычно появляется отек, то лечение производится при помощи мочегонного средства. Однако увлекаться только устранением симптомов без лечения причины не стоит. Болезнь продолжит развиваться дальше.
Просмотрев данное видео можно узнать все особенности остеохондроза шейного отдел позвоночника.
Для борьбы с заболеванием нужно следовать советам врачей и не заниматься самолечением. Полностью вылечить шейный остеохондроз не получится, однако существенно улучшить положение больного удастся. Итак, медикаментозное лечение шейного остеохондроза подразумевает собой использование следующих средств:
Кроме того, при шейном остеохондрозе применяются и другие препараты, которые призваны устранить нарушения в работе нервной и кровеносной систем. Например, достаточно эффективным является препарат «Мексидол», который является антиоксидантом и способствует отладке работы кровеносных сосудов. Продается он в форме жидкости для инъекций. Таким же действием обладает и «Актовегин», однако он может вызывать большое количество аллергических реакций, так как произведен на основе натуральных компонентов.
Для улучшения кровообращения в головном мозге используется сосудорасширяющий препарат «Кавинтон». Следует отметить, что обострение остеохондроза шейного отдела может быть крайне болезненным, поэтому не все таблетки способны помочь. Поэтому обезболивать шейный отдел в этом случае нужно другим способом. Например, в лечении применяется специальная блокада. Укол производится раз в неделю. При этом позволяется делать не более 3 инъекций в год.
Итак, медикаментозные препараты являются лишь частью комплексного лечения, в которую также включается физиолечение, а также нетрадиционные методики. Методы терапии выбираются в зависимости от основных симптомов болезни. В первую очередь необходимо восстановление кровообращения и устранение отеков.
Полезными будут следующие способы лечения:
В данном видео про остеохондроз шейного отдела рассказывает мануальный терапевт.
Очень полезным в борьбе с остеохондрозом позвоночника, а также для его профилактики считается плавание в бассейне. Плавать нужно еще и для того, чтобы укрепить мышечный корсет, предотвратить появление проблем с осанкой. Не менее полезной является йога, дыхательная гимнастика и гирудотерапия (лечение пиявками).
Нужно сказать, что бороться с представленной патологией можно не только при помощи таблеток, но и с использованием народных методов. Однако, прежде чем разобраться с вопросом о том, как лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Полезными могут быть такие домашние рецепты:
Народная медицина, безусловно, может предложить очень много действительно эффективных рецептов для терапии остеохондроза шейного отдела. Однако использовать их необходимо с большой осторожностью, так как они способны вызвать серьезную аллергическую реакцию. Кроме того, народное лечение нельзя считать панацеей, и использовать его следует только в комплексной терапии. Важно не только правильно готовить лекарство, но и правильно принимать его.
Огромную роль в терапии остеохондроза шейного отдела позвоночника играет правильное питание. Дело в том, что часто причиной развития этого заболевания является именно неправильный образ жизни: малая подвижность человека, а также злоупотребление вредными продуктами. Поэтому больному придется существенно пересмотреть и изменить свой рацион.
Главное правило, которое должно быть соблюдено при формировании диеты при остеохондрозе, — это сбалансированность продуктов питания, их низкая калорийность. То есть все то, что больной будет употреблять в пищу, должно быть богато витаминами, минералами, микро — и макроэлементами, необходимыми для нормальной функциональности не только скелета, но и всех остальных систем организма.
При остеохондрозе шейного отдела питаться следует небольшими порциями, а всего количество приемов пищи в день составляет 5-6 раз. При этом нужно существенно уменьшить количество потребляемой соли, а также выпиваемой жидкости (не более литра в день). Лучше отказаться от консервированных и копченых продуктов, очень жирной или острой пищи.
Если больной не знает, какие именно пищевые изделия можно употреблять, то он может воспользоваться ниже приведенным списком:
Очень полезным в рационе питания при шейном остеохондрозе является холодец, заливные блюда и кисели. Они содержат те вещества, которые способствуют синтезу хрящевой ткани.
Итак, лечение остеохондроза, который поразил шейный отдел позвоночника, является длительным процессом, эффективность которого зависит не только от назначенной терапии, но и от того, как будет человек соблюдать рекомендации специалистов. Однако рецидивы остеохондроза шейного отдела можно гораздо уменьшить. Для этого нужно просто соблюдать некоторые превентивные меры:
Кроме того, шейную часть позвоночника греть можно не всегда. Запрещается это в период обострения болезни. Для сна лучше использовать ортопедический матрас и подушку, которые обеспечивают естественное положение тела и не усиливают нагрузку на скелет.
Вот и все особенности шейного остеохондроза. Перед началом лечения желательно определить причину его возникновения. В противном случае терапия будет неэффективной и может спровоцировать быстрое развитие патологии.
В данном видео рассказывается все о шейном остеохондрозе, симптомах и его лечении.