Юношеский остеохондроз позвоночника

Осваивать комплекс упражнений при сколиозе требуется каждой семье, в которой есть дети. Исследования, которые проводились в столичных школах и детсадах выявили, что три из пяти дошколят имеют приобретенные ортопедические отклонения, которые требуют работы по коррекции.  У старшеклассников этот показатель еще выше – свыше 95%. У трети исследуемых детей были обнаружены физические отклонения, которые были с рождения.

Актуальность проблемы

Как видно из приведенных статистических данных, упражнения для спины при сколиозе не являются сегодня уделом избранных. В зоне риска находится каждый школьник. Тот небольшой процент подростков, у которых отклонения не выявлены, активно занимаются спортом, у них хорошо развитые мышцы спины. Это является важным фактором в предупреждении появления и развития заболеваний позвоночника.

Остальные дети, у которых нет необходимой физической нагрузки, могут получить следующие заболевания:

• нарушение осанки;
• сколиоз;
• юношеский остеохондроз;
• гиперлордоз.

Если вовремя не отреагировать на патологические проявления, то в дальнейшем они могут стать причиной остеохондроза в зрелом возрасте, который может проявляться как:

• радикулит;
• межпозвоночная грыжа;
• периартрит.

Чем раньше начать лечение патологии, тем больше вероятность того, что можно устранить искривление. Если оно 1 или 2 степени, то лечебная физкультура при сколиозе позволяет полностью восстановить здоровье позвоночника. На 3 и 4 степени заболевания такая гимнастика является неотъемлемой и лишь вспомогательной частью лечения.

Перед тем, как приступить к занятиям

Чтобы от ЛФК при сколиозе у детей был ожидаемый эффект, его разработкой должен заниматься лечащий врач. Он проводит обследование, определяет степень сколиоза и подбирает упражнения при искривлении позвоночника.

Запрещено самостоятельно составлять тренировочную программу. То, что помогло одному пациенту, может навредить другому. Гимнастика для спины при сколиозе отличается в зависимости от степени нарушения. Неправильный подбор упражнений для укрепления мышц спины способен ухудшить состояние больного, увеличить искривление, стимулировать его прогрессию.

Чтобы подобрать правильный комплекс ЛФК при сколиозе, нужно следовать такому алгоритму:

• Обратиться за консультацией к врачу.
• Пройти у него необходимое обследование.
• Изучить и освоить подобранные специалистом упражнения для лечения сколиоза под его наблюдением.
• Регулярно проводить занятия в лечебном заведении или в домашних условиях.

Приступать к занятиям необходимо с небольших нагрузок. В этот период преследуются такие цели:

1. Разучивание правильного выполнения движений.
2. Привыкание мышц, связок к нагрузкам.
3. Наблюдение за состоянием больного.

Если комплекс упражнений ЛФК при сколиозе подобран правильно, но выполняется неверно, нарушается техника движений, оздоровительного эффекта не будет. Кроме того, заболевание может развиться еще больше. Пока организм не привык к небольшим нагрузкам, не нужно увеличивать амплитуду движения. Это позволит избежать травм.

Положительная реакция организма на воздействие с помощью гимнастики является подтверждением того, что программа занятий подобрана правильно. Но на занятиях могут появляться такие дискомфортные ощущения:

• головокружение;
• боль в спине;
• тахикардия.

При таких симптомах необходимо прекратить выполнять упражнения при сколиозе позвоночника и обратиться к врачу. Возможно, что причина неприятных и болезненных ощущений заключается в неподготовленном теле. В таком случае необходимо уменьшить нагрузку. Но может оказаться, что лечебная гимнастика при сколиозе подобрана неправильно и нужно пересмотреть упражнения.

Когда следует быть осторожным?

Упражнения для исправления сколиоза в некоторых случаях могут быть противопоказаны либо их нужно выполнять с соблюдением мер предосторожности. Это касается таких случаев:

• Заболевание прогрессирует или находятся в 3 и 4 степени.
• В головном мозге выявлены нарушения кровотока.
• Пациент страдает от сердечно-сосудистых заболеваний.
• Регулярно появляется боль при выполнении упражнений.
• В работе легких наблюдаются функциональные нарушения.
• Степень патологии определена ошибочно.

Особенности у детей

Очень хорошо справляться с патологическими процессами с помощью упражнений ЛФК в раннем возрасте. Особенно эффективна гимнастика при сколиозе 1 степени. Физические нагрузки в этом случае являются единственным методом терапии, который может исправить ситуацию. Если искривления были выявлены в раннем возрасте, то упражнения при сколиозе у детей дают быстрый оздоровительный результат. Но на этой стадии заболевания родители ребенка не всегда обращают внимание на нарушение формы позвоночного столба.

Немного сложнее обстоит ситуация, если ребенок ходит в школу, ему 8–10 лет, и искривление позвоночника более сильное. Гимнастика при сколиозе 2 степени уже является необходимым методом терапии. Это объясняется тем, что позвоночник еще будет активно расти. Если не убрать его искривление, оно будет только усиливаться.

Назначая ЛФК при сколиозе 2 степени, врач учитывает, что позвоночник уже потерял прежнюю гибкость, которая присутствует у детей дошкольного возраста. А значит, исправить ситуацию будет труднее.

Для лиц, достигших 18 лет, такое лечение для позвоночника при сколиозе второй степени требуется в меньшей степени, чем детям дошкольного и младшего школьного возраста. У совершеннолетних риск прогрессирования искривления резко снижается, потому что скелет человека к этому возрасту практически достиг наивысшей точки роста и стабилизировался.

Корректировка и дыхание

Начинать осваивать упражнения при сколиозе нужно с изучения удержания правильного положения спины при ходьбе и в положении стоя. Принять его легко:

• Нужно выпрямиться и прислониться к стене.
• В этом положении необходимо для фиксации слегка напрячь мышцы спины.
• Затем отойти от опоры, удерживая зафиксированную форму.

Чтобы привыкнуть к этому положению, настоятельно рекомендуется принимать его много раз на протяжении всего дня до тех пор, пока не выработается привычка правильно удерживать спину.

Существует мнение авторитетных врачей, утверждающее, что выполнение упражнений при сколиозе у детей и взрослых не принесет ожидаемого оздоровительного эффекта, если не освоить правильное дыхание. Его особенность при искривлении позвоночника в том, чтобы при вдохе больше воздуха нужно направлять в ту сторону легких, в которых выявлена деформация скелета.

Вдыхать воздух нужно глубоко. При этом живот на вдохе надувается, дает возможность воздуху заполнить как можно большее пространство легких. После того как нет возможности и дальше надувать живот, грудная клетка начинает расширяться в стороны. Достигнув предела расширения, она начинает подниматься. Таким образом, пациент выполняет нижнее, среднее и верхнее, а все в целом, полное дыхание. Его рекомендуется освоить и применять не только больным на искривление позвоночника, но и здоровым людям для профилактики многих заболеваний.

Разминка

Гимнастика при сколиозе у детей и взрослых должна начинаться с разминки. Ее основная цель направлена на достижение расслабления мышц спины. Наиболее эффективный способ ее достижения – медленное передвижение больного на четвереньках в течение 10 минут.

После этого приступают к разминочным упражнениям, которые выполняются из исходного положения – фронтальная стойка, спина прямая, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела. Для разминки требуется выполнить всего 7 упражнений:

• На вдохе руки через стороны поднимаются над головой, словно пытаются достать до потолка. На выдохе принимается исходное положение, руки опускаются также через стороны.
• Далее выполняется упражнение для плеч. Необходимо совершать ими круговые движения в разных направлениях.
• Подняв через стороны руки над головой, их нужно обратить ладонями вверх, потягивая при этом мышцы спины. При разведении рук нужно немного задержаться в этом положении.
• Руки заводятся назад, кисти смыкаются в замок, после чего медленно поднимаются, растягивая мышцы и связки спины.
• Медленные наклоны корпуса вперед, руки тянутся к полу, пытаются достать его поверхности или носков ног. Ноги в коленах не сгибаются.
• Поочередное подтягивание колен к животу.
• Выполнение медленных приседаний.

Все упражнения выполняются легко, без напряжений. Появившаяся одышка свидетельствует либо о чрезмерных усилиях, а значит нужно снизить интенсивность, либо о слабой физической форме. Поэтому этот симптом необходимо обсудить с лечащим врачом.

Основной комплекс

Как только разминка закончена, необходимо сразу переходить к основной части тренировки. Независимо от того, какой степени сколиоз, упражнения не должны выполняться с большим перерывом между ними. Начинается комплекс с положения стоя, в котором нужно выполнить следующие упражнения:

1. Кисти прижимаются к плечам, локти смотрят в стороны. Выполняется вращение локтями вперед и назад.
2. Плечо со стороны искривления позвоночника отводится назад и возвращается обратно.
3. Другое плечо поднимается и поворачивается таким образом, чтобы ощущалось натяжение в лопатке.
4. Потягивание вверх на вдохе и задержка дыхания и положения, после чего на расслаблении нужно возвращаться в исходное положение.

После этих упражнений необходимо лечь на гимнастический коврик и продолжить занятие. Лежать нужно на спине, ноги прямые, соединены вместе, носки вытянуты – это исходное положение, в которое нужно возвращаться каждый раз после окончания движений. Начинать придется с упражнений, известных еще с занятий по физкультуре в школе:

1. Прямые ноги поднимаются под углом в 30–45о и выполняются «ножницы». После этого выполняется «велосипед».
2. Снова ноги поднимаются в прежнее положение, разводятся в стороны и соединяются на вису обратно.
3. Потягивание телом для создания эффекта натяжения.
4. Одна нога сгибается в колене и заводится вперед, а корпус скручивается в противоположную сторону. После этого ноги меняются. Это эффективное упражнение при сколиозе 1 степени.

Следующая часть комплекса выполняется лежа на животе:

1. Нужно прижаться корпусом к полу, согнуть руки и приподнять плечи как можно выше над поверхностью.
2. Выпрямив руки пред собой, прогибаясь в спине и приподнимаясь грудью над полом, руки разводятся в стороны. Движение напоминает плавание брасом.
3. Повернувшись набок, нужно поднять ноги вверх и удерживать их в таком состоянии 2-5 секунд, после чего, не спеша, они возвращаются в исходное положение. Это упражнение против сколиоза выполняется на одну и другую сторону.

Основная часть занятия закончена. Теперь нужно проделать завершающие движения, направленные на восстановление дыхания и снятие напряжения. В этой части тренировки выполняются:

1. Ходьба на носках в течение 1 минуты. Одновременно выполняются подъемы рук вверх через стороны.
2. Ходьба на пятках в течение 1 минуты, руки образуют замок сзади.
3. Попеременные подъемы бедра, которыми нужно касаться ладоней, согнутых в локтях и удерживающихся на уровне пояса рук.
4. Подъемы рук вверх из положения, стоя спиной к стене.

На этом зарядка от сколиоза для детей и взрослых считается завершенной.

Чтобы не допустить сколиоз, ЛФК (его элементы) проводятся в качестве обычных спортивных занятий в детских садах и в школах. В такие комплексы входят упражнения для укрепления не только спины, но и других областей опорно-двигательного аппарата. ЛФК при сколиозе 1 степени у детей дает положительный результат уже в первый месяц занятий. У взрослых оздоровительный эффект становится заметным значительно позже.

Наилучшим образом эти упражнения подходят для тех детей и взрослых, у которых нет сколиоза. Их выполнение не требует много времени и усилий, но позволяет укрепить костно-мышечный аппарат спины и всего тела. У здоровых людей нет противопоказаний для выполнения этой гимнастики. Это наилучшая профилактика как искривления позвоночника, так и других заболеваний. Тем более что для детей упражнения при сколиозе можно легко превратить в игру. В результате такие тренировки будут доставлять им еще и радость.

Радикулит пояснично-крестцового отдела позвоночника

Радикулит с поражением нерва спинного мозга называют пояснично-крестцовым радикулитом.

Крестец выполняет активную ролей в человеческом организме, в первую очередь поддерживает остальную часть позвоночника человека. Крестец расположен в конце позвоночника и соединен с копчиком. Позвонки крестца занимают С-образную форму в нижней части спины, их основная функция соединять поясничные позвонки с тазом и поддерживать позвоночный столб.

Содержание:

• Поясничный отдел позвоночника
• Описание Крестца
• Причины пояснично-крестцового радикулита
• Признаки
• Виды радикулита
• Симптомы
• Медикаментозное лечение пояснично-крестцового радикулита
• Альтернативные методы лечения
• Лечение в домашних условиях
• Лечение пояснично-крестцового радикулита народными средствами
• Массаж
• Упражнения и гимнастика
• Профилактика

В дополнение к обеспечению поддержки, крестец работает в координации с остальной частью позвоночника человека, который обеспечивает движение и гибкость. Главная роль крестца в соединении тазовых костей или гребня подвздошной кости, с остальной частью позвоночника. Крестец образует длинную треугольную форму, которая состоит из пяти соединительных позвонков. Эти позвонки соединяются с подвздошными костями по бокам, и образуют тазовый пояс.

Чуть выше крестца поясничного отдела позвоночника, так называемый нижний отдел позвоночника. Этот раздел спинного мозга образует один из пяти дисков, названных (L1, L2, L3, L4, L5). Эти диски, хотя и небольшие, поддерживают вес практически всего организма человека. Чуть выше поясничного отдела позвоночника грудной отдел позвоночника. Эта часть позвоночника окружает и защищает сердце и легкие. Он также образует грудную клетку, и обеспечивает небольшое движение и гибкость.

Крестец большой клиновидный позвонок на нижнем конце позвоночника. Он образует твердую основу позвоночника, где она пересекается с костями таза, чтобы сформировать таз. Крестец является очень сильной костью, которая поддерживает вес верхней части тела, а также соединяет таз с ногами. Крестец хорошо развивается в конце подросткового и юношеского возраста, чтобы сформироваться в одну кость, в возрасте около тридцати лет.

Поясничный отдел позвоночника

Эта область имеет пять позвонков. Тем не менее, иногда люди рождаются с шестого позвонками в области поясницы. Основание позвоночника (крестец) представляет собой соединение костей, и когда один из них образует позвонок, а не часть крестца, он называется переходным (или шестым) позвонком. Это явление не опасно и не содержит каких-либо серьезных побочных эффектов.

Форма поясничного отдела позвоночника составляет лордотическую кривую. Лордотическая форма выгнута назад «C». Если вид позвоночника, имеет «S» — подобную форму, поясничная область будет в нижней части «S». Позвонки в области поясничного отдела — являются самыми большими среди всего позвоночника, поэтому поясничного позвоночного ствола больше, чем в шейном или грудном отделах позвоночника.

Из-за своего размера, поясничный отдел позвоночника имеет больше пространства для подвижности нервов, чтобы двигаться (наклоняться вперед – назад, поворачиваться вправо – влево).

Боль в пояснице является очень распространенной жалобой по одной простой причине. Так как поясничный отдел позвоночника связан с тазом, то это наиболее подвижна часть тела. Очень часто люди не берегут свой позвоночник, склонны придавать слишком большое давление межпозвоночным дискам, такими действиями как: поднятие тяжести, повороты при поднятии веса, перемещение тяжелого груза, или при переносе тяжелых предметов.

Такие повторяющиеся травмы могут привести к повреждению пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Описание Крестца

Вдоль задней поверхности крестца бугорки представляют собой остистые процессы слитых костей. На широком верхнем конце, крестца (S1) формируется пояснично-крестцовый сустав, относящийся к волокнистой хрящевой ткани пятого поясничного позвонка над ним (L5). Крестец суживается до точки на нижнем конце (S5), где она образует крестцово-копчиковой сустав, соединяющий волокнистой хрящевую тканью с крошечным копчиком.

На левой, и правой боковых сторонах крестца образуется крестцово-подвздошный суставов с подвздошной костью тазобедренного сустава, чтобы сформировать жесткий таз. Связки связывают крестцово-подвздошные суставы, чтобы уменьшить движение и укрепить таз.

Передняя поверхность крестца вогнута, чтобы обеспечить большее пространство в полости малого таза. У женщин крестец короче, шире и более изогнут к заду, чем мужской крестец, чтобы обеспечить больше места для прохождения плода через родовые пути во время родов.

Много нервов конского хвоста на нижнем конце спинного мозга проходят через крестец. Эти нервы входят в крестец из позвоночного отверстия поясничных позвонков через туннель крестцового канала. От крестцового канала эти нервы разветвляются, и выходят из крестца через четыре пары отверстий, по бокам канала называющиеся крестцовые отверстия или через крестцовую щель в нижнем конце канала.

Крестец выполняет несколько важных функций, в скелетных, мышечных, нервных и женских репродуктивных системах. Действуя в качестве краеугольного таза, крестец блокирует кости бедра вместе на задней стороне и поддерживает основание позвоночника, так как пересекается с тазом. Несколько ключевых мышц тазобедренного сустава, в том числе ягодичной, подвздошной и грушевидной мышцы, связаны с крестцом и задействованы для перемещения ноги.

Крестец также окружает и защищает спинномозговые нервы в нижней части спины, так как они завершают свой путь книзу к концу ствола и в ноги. Крестец способствует формированию полости малого таза, которая поддерживает и защищает чувствительные органы, расположенные в тазе.

Нижний позвонок (L5) соединяет крестец и копчик кости. Большие, треугольные формы крестца состоят из пяти позвонков (S1 — S5) , что сохраняются во время ранней взрослой жизни (18 — 30 лет).

Копчик соединен с S5 и состоит из трех до пяти позвонков (Со1 — Со5), которые также, обычно слиты.

Боковые отростки крестца и копчика образуют двигательную систему таза и бедренной кости. Вместе крестец и копчик образуют бассейновое кольцо в форме костей, и называемое костным тазом. Костный таз защищает мочевой пузырь, нижней части толстой кишки, прямой кишки и половых органов.

Он также поддерживает вес ствола и является точкой крепления для нескольких мышц, которые перемещают туловище и бедра. Крестец вогнутый, и каждый позвонок содержит большое центральное отверстие. Конденсированный проход образуют, канал называющийся крестцовый канал, который проходит по длине кости.

Спинномозговые нервы начинаются с конца спинного мозга на L1 и проходят через канал. Основание крестца самое широкое место крестца.

Спинной мозг представляет собой колонну из миллионов нервных волокон, которые проходят через позвоночный канал. Он простирается от мозга до области между концом первого и поясничного позвонка и самой верхней части второго поясничного позвонка. На втором поясничном позвонке, спинной мозг делится на несколько разнообразных групп волокон, которые образуют нервы, идущие к нижней половине тела.

Для небольшого расстояния, нервы на самом деле, проходят через позвоночный канал. Эта совокупность нервов называется конским хвостом, в то время как он все еще находится в спинномозговом канале.

Защитная мембрана — это твердая мозговая оболочка покрывающая спинной мозг. Твердая мозговая оболочка образует водонепроницаемый мешок вокруг спинного мозга и спинномозговых нервов. Внутри этого мешка, спинной мозг окружен спинномозговой жидкостью.

Нервные волокна, находящиеся в спинном мозге, ответвляются с образованием пары нервных корешков, которые путешествуют через небольшие отверстия между позвонков. Нервы в каждой области спинного мозга подключаются к определенным частям тела. Именно поэтому повреждение спинного мозга может вызвать паралич в некоторых областях. Это зависит от того, какие именно спинномозговые нервы затронуты. Нервы шейного отдела части позвоночника идут к самой верхней части груди и рук.

Нервы в грудном отделе у позвоночника идут в грудь и живот. Нервы от поясничного отдела позвоночника достигают ноги, кишечник и орган-мочевого пузыря. Эти нервы координируют и следят за органами и частями всего тела, и дают возможность контролировать свои мышцы.

Нервы также несут электрические сигналы обратно в мозг, что позволяет чувствовать свои ощущения (боль). Если тело человека повреждено, в некотором роде, нервы посылают в мозг, сигнал, что вы пострадали. Повреждение самих нервов сами могут вызвать также боль, покалывание или онемение на той области, на которой нерв «путешествует».

Радикулит самым обычным образом вызван давлением и соответственно сдавливанием корешка в нижней и поясничной части позвоночника. Часто такой как термин «радикулит» путают с целой группой боли в спине. Тем не менее, радикулит совсем не ограничивает только к задней части. Ишиас — боль, вызванная раздражением седалищного нерва. Боль может быть от легкой до тяжелой.

Седалищный нерв, является самым длинным и самым широким нервом в человеческом теле. Он проходит от нижней части спины, через ягодицы, и вниз ноги, заканчиваясь чуть ниже колена по передней поверхности ноги или задней поверхности ноги в пятку. Этот нерв также контролирует несколько мышц в нижней части ног.

Ишиас является симптомом другой проблемы с участием седалищного нерва. Некоторые эксперты считают, что до 40 процентов людей будут испытывать ишиас, по крайним мерам, один раз в своей жизни.

Причины пояснично-крестцового радикулита

Позвоночник состоит из трех частей:

1. Позвонков (отдельные кости в позвоночнике, которые защищают нервы, лежащие в основе)
2. Нервов
3. Дисков

Диски выполнены из хрящевой ткани, которая является сильным и упругим материалом, хрящ действует в качестве подушки между каждым позвонком и позволяет позвоночнику быть гибким.

Грыжа диска происходит, когда диск временно вытесняет места, оказывая давление на седалищный нерв.

Причины радикулита включают в себя:

• Травма внутри позвоночника.
• Спондилолистез — состояние, в котором сам диск скользит вперед, над позвонком ниже него, при этом как бы зажимая и седалищный нерв.
• Опухоли в той части позвоночника могут сжимать корень так называемого седалищного нерва.
• Заражение внутри позвоночника.
• Поясничный и стеноз позвоночного канала — это, прямо говоря, сужение спинного мозга в нижней частице спины, которые могут сжимать седалищный нерв.
• Синдром конского хвоста — редкое, но серьезное состояние, которое влияет на нервы в нижней части спинного мозга, требует немедленной медицинской помощи. Синдром конского хвоста может навсегда повредить нервную систему и даже привести к параличу.
• Дополнительный риск развития радикулита у курильщиков и людей, страдающих ожирением. Во многих случаях ишиас, не имеет ни одной очевидной причины. Все, что вызывает раздражение седалищного нерва, может производить седалищную боль. Тем не менее, полагают, что сочетание мышц, суставов и деформации костей может привести к радикулиту, и именно поэтому он чаще встречается у людей старше 40 лет.

Факторы риска для радикулита

• Общие факторы риска радикулита включают:
• Возраст — из-за ухудшения состояния дисков, у людей в возрасте 30 — 40 лет, имеют высокий риск развития радикулита.
• Специальность — рабочие места, которые требуют подъема тяжелых грузов в течение длительного времени.
• Малоподвижный образ жизни — люди, которые сидят в течение длительного времени, и физически неактивны, более склонны к развитию радикулита, по сравнению с физически активными людьми.
• Несмотря на то, ишиас, как боль может быть проблемой во время беременности, радикулит из-за грыжи межпозвоночного диска, не более вероятно, во время беременности.
• Ишиас-это лишь одна из причин, которая может быть вызвана грыжей межпозвоночного диска. Это может быть вызвано стенозом позвоночного канала.
• Это может быть вызвано спондилолистезе, что представляет собой скольжение одного позвонка на другой.
• Или в значительной степени все, что оказывает давление на нерв, что вызывает боль вниз по ноге.
• Другие болезни: опухоль, рост, инфекция, рак, и так далее.

Название позвонков	Внутренние органы и части тела, которые связаны с позвоночником	Симптомы и патологии, возникающие при смещении позвоночника
L1	Толстый кишечник	Рак кишечника брюшной полости, запор, диарея, аппендицит, дерматит, неврастения, ипохондрия, геморрой, простатит
L2	Аппендикс, брюшная полость, верхняя часть ног.
L3	Болезни гениталий	Патология яичника, цистома, воспаление матки, болезни матки, болезни яичек,
L4	Предстательная железа, поясничные мышцы, седалищный нерв.	Паховая грыжа, цистит, камень мочевого пузыря, простатомегалия, энурез, боли в спине.
L5	Нижняя часть ног, лодыжки, ступни.	Защемление седалищного нерва, ревматизмы, заболевания мочевого пузыря, подагра, абазия, нарушение ОДА (болезни нижних конечностей, шпоры, судорги), анемия, ишиас.
S1-S5	Подвздошная кость, ягодицы, бедра.
Co	Прямая кишка, задний проход.

Признаки

Радикулит можно отличить по следующим признакам:

• боль появляется внезапно, сильные болевые ощущения;
• усиление боли, при поднятии и выпрямлении ноги;
• нога рефлекторно сгибается при поднятии с кровати;
• острая боль при кашле и чиханье;
• при наклоне вперед, усиление болевых ощущений;
• сложно находиться долгое время в одном положении;
• в неподвижном состоянии боль стихает;
• после 24 часов постельного режима боль ухудшается;
• бледность лица;
• потливость.

Радикулит можно спутать с проявлениями других заболеваний: плоскостопия, варикозного расширения вен, заболевания внутренних органов, травмы, которым также свойственна аналогичная боль.

Вид

Несколько ключевых моментов:

• Седалищный нерв самый длинный нерв в человеческом теле. Седалищный нерв – это ветвь от нижней части спины, через ягодицы, и в низ ноги.
• Когнитивная поведенческая терапия может помочь некоторым людям управлять болью и радикулитом.
• Наиболее частой причиной радикулита является грыжа межпозвоночного диска.
• Ишиас не является условием, это симптом.

Виды радикулита

Радикулит делится на две категории:

Острый радикулит (краткосрочный)

Острый радикулит обычно не требует профессионального лечения. Безрецептурные обезболивающие в сочетании с горячими и холодными компрессами и физические упражнения могут значительно уменьшить симптомы. Острый радикулит обычно длится 4-8 недель.

Хронический радикулит на латыни (Causes of sciatica)

Хронический ишиас, с другой стороны, может потребовать физической терапии, которая может включать в себя физические упражнения, применяется тепло, холод и другие методы. В редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Хронический ишиас сохраняется в течение 8 недель и более.

Ишиас (Causes of sciatica) является распространенным симптомом различных заболеваний; Тем не менее, по оценкам, 90 процентов случаев связан с грыжей межпозвоночного диска.

Симптомы

Основным симптомом радикулита является стреляющая боль в любом месте вдоль седалищного нерва; от нижней части спины, через ягодицу, и вниз по задней части каждой ноги (как правило, страдает только одна нога).

Эта боль может варьироваться от легкой болезненности до острой боли или сильного дискомфорта, и может усугубляться сидя в течение длительных периодов времени.

Симптомы зажатия нерва в нижней части спины может включать в себя:

• Слабость при изгибе колена / фут.
• Патологические рефлексы (слабый, или отсутствует голеностопный рефлекс).
• Боль воспроизводится, поднимая ногу прямо вверх, сидя.
• Резкая, боль на одной стороне, что затрудняет стоять или ходить.

Давление на нерв может также исходить от неправильной позы, сидя, стоя; или от травмы мышц в ягодичной области. Спортсмены велосипедисты, очень часто восприимчивы к развитию боли в нижней части спины, из-за мышц, используемых в этих видах спорта.

У 15% людей предрасположенностью для развития пояснично-крестцового радикулита из-за седалищного нерва, непосредственно через грушевидную мышцу. Как бы боль не была спровоцирована, самое важное, что необходимо сделать — это обезболить. Хорошей новостью является то, в большинстве случаев, восстановление пояснично-крестцового радикулита не требует хирургического вмешательства, дорогостоящих лекарства.

Другие общие симптомы радикулита включают в себя:

• Покалывание (булавки и иглы) в ногах и пальцах ног.
• Онемение в ноге вдоль нерва, иногда онемение в одной части ноги может сопровождаться болью в другой части ноги.

Если симптомы радикулита умеренны и не длятся дольше, чем 4-8 недель, это, вероятно, острый радикулит, и медицинская помощь обычно не требуется, поскольку это, как правило, разрешится само собой.

Полная медицинская история болезни вполне сможет помочь убыстрить диагностику. Врачи также будут заставлять выполнять индивидуальные упражнения (обращая особое внимание на ноги), куда распространяется седалищный нерв.

Распространяющая боль вниз по ноге, выполняя эти упражнения, как правило, указывает на радикулит. Если боль сохраняется в течение более 4-8 недель, необходимы будут тесты отображения, такие как рентген или МРТ, чтобы помочь определить, что сжимает седалищный нерв и вызывает симптомы.

Медикаментозное лечение пояснично-крестцового радикулита

Рассмотрим методы лечения острого и хронического радикулита индивидуально:

Острый радикулит

Большинство случаев острого радикулита хорошо реагируют на меры самопомощи, которые могут включать:

Безрецептурные обезболивающие — облегчат симптомы боли. Рекомендуются к приему нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен. Ацетаминофен (Tylenol, парацетамол) рекомендуется для длительного использования. Не все обезболивающие подходят для каждого пациента. Обязательно проконсультируйтесь с профессилоналом :

• Изначально, если не опасная проблема — эпидуральная инъекция стероида.
• Упражнения, такие как ходьба или легкая растяжка.
• Попеременные пакеты горячий или холодный помогают уменьшить боль.

Хронический радикулит

Лечение хронического радикулита, как правило, включает в себя сочетание мер самопомощи и медицинской помощи.

• Предписание: обезболивающие — амитриптилин, габапентин, кодеин (мягкие обезболивающие), который часто назначают в сочетании с парацетамолом, а если симптомы радикулит серьезны, диазепам.
• Физическая терапия — упражнения для укрепления мышц спины, и улучшения гибкости, и предотвратить нагрузку на спину.
• Хиропрактика лечение — может маневрировать позвоночник, чтобы облегчить давление на нервы, как следствие снятия боли.
• Когнитивная поведенческая терапия (КПТ) — помогает управлять хронической болью путем обучения людей по-разному реагировать на их боль.
• Если симптомы не устранились во время других видов лечения и продолжаются усиливаться, как вариант может быть предложено хирургическое лечение.

Хирургические варианты включают в себя:

• Поясничная ламинэктомия — расширение спинного мозга в нижней части спины, чтобы уменьшить давление на нервы.
• Дискэктомия – частично, или полностью удаляется грыжа межпозвоночного диска.

В зависимости от причины полного радикулита, хирург предложит подходящий хирургический вариант.

Боли нервного происхождения могут варьироваться от резкой, излучающей боли от пояснично-крестцового соединения до бедра и голени, и к нечасто встречающей боли от спины до нижних конечностей. В зависимости от того, где боль, можно определить, где зажат нерв. Чаще всего, боль в нижней части спины, является результатом давления на нерв от мышечного дисбаланса или сжатого нерва (грыжа межпозвоночного диска).

Альтернативные методы лечения

Альтернативные методы лечения, обычно используемые для боли в пояснице, включают в себя

1. Иглоукалывание. В акупунктуры, практикующий врач вставляет тонкие иглы в кожу в определенных точках на теле. Некоторые исследования показали, что иглоукалывание может помочь боли в спине, в то время как другие не нашли никакой пользы. Если вы решили попробовать иглоукалывание, найдите лицензионного практикующего специалиста, с гарантией, что он или она имеют обширную подготовку.

2. Мануальная терапия. Является одной из форм терапии хиропрактики, которая используется для лечения. Цель состоит в том, чтобы восстановить движение и улучшить функции позвоночника, в результате уменьшить боль. Спинные манипуляции руками терапевта на организм пациента, может быть столь же эффективным и безопасным, как стандартные методы лечения боли в пояснице, но не может быть подходящим для сильной боли. Независимо от того, седалищные боли новые или вы сталкивались в течение многих лет, массаж может помочь вам найти быстрое облегчение.

Лечение в домашних условиях

Можно лечить начальную форму радикулита консервативно, такими простыми вещами, как лед в первые двадцати четырех до сорока восьми часов, после этого тепло, на ближайшие сорок восемь часов.

• Тепло увеличивает кровообращение в этой области, деться некоторые из метаболитов.
• Холод помогает предотвратить боль.
• Постельный режим двадцать четыре часа, максимум сорок восемь часов.
• Необходимо делать определенное количество упражнений. Физические упражнения не должны быть сильной нагрузкой на суставы и пораженный участок.
• Рекомендуют велосипедный тренажер и плаванье.
• Пасту Розенталя – наносят в виде сетки в области поясницы, процедуру повторяют многократно, анальгетики не принимают, не мочат.

Лечение пояснично-крестцового радикулита народными средствами

• Холодный чесночный компресс – пропитать полотенце холодным настоем чеснока выжать сок лимона и приложить к области пояснично-крестцового соединения, держат до полного согревания 20 минут.
• Пихтовое масло – после принятия ванны втирают в область больных мест, курс лечения 10 – 15 процедур.
• Перцовая настойка – 30 грамм красного жгучего перца на 200 мл водки, настоять 2 недели, процедить, используют для растирания при всех болях в области поясницы.
• Каштан конский – растирают в порошок, соединяют с внутренним жиром или камфорным маслом, прикладывают к больному месту.
• Мухомор красный – растирают настойкой.
• Адамов корень — растирают настойкой.
• Листья хрена – прикладывают к больному месту.
• Листья лопуха — прикладывают к больному месту мягкой стороной.
• Крапива – жалят больное место.

Массаж

Седалищный нерв ноет, когда корешки нервов в нижней части спины зажаты или раздражены.Массаж терапия помогает облегчить боль седалищного нерва 2-мя способами:

Плотные мышцы нижней части спины могут дать нагрузку на нервные корешки. Массаж расслабляет эти мышцы и помогает предотвратить ущемление или раздражение. Массаж стимулирует высвобождение боли эндорфинов — это может обеспечить временное облегчение от симптомов, как пульсирующая боль в вашей ноге или жжение в ноге. Эндорфины – это клетки мозга, связанные с центральной нервной системой.

Как выбрать правильных массажистов?

Проконсультируйтесь со своим врачом. Ходите к массажисту, который имеет юридическое разрешение практиковать. Выбирайте лицензированных массажистов.

Что делать, если вы не можете посетить массажиста?

Ничто не может заменить хороший терапевтический массаж, но есть несколько больших альтернатив для лечения вашего седалищного нерва:

• Массажные кресла. Высококачественные массажные кресла стоит дорого, но они имитирует профессиональный массаж и могут обеспечить облегчение от боли седалищного нерва.
• Аппликатор Кузнецова – положить под область поясницы полежать 5-10 минут.
• Лампа инфракрасного излучения с вибратором области поясницы проработать не более 15 минут.
• Склейте клейкой лентой, два теннисные мячика, положите в области пояснично-крестцового соединения, если сидячая работа дома или в офисе. Зажмите теннисный мяч между стулом и нижней частью спины, чтобы ослабить напряженные мышцы.
• Если у Вас не хватает времени, на это, не стоит забывать, что многие массажисты могут пожаловать в ваш дом или офис. Преимущества массажного кресла.

Массаж терапия не может навсегда устранить седалищного боль, но как один из вариантов, он может помочь облегчить симптомы и обеспечить расслабление пояснично-крестцового соединения.

Упражнения и гимнастика

Физические упражнения увеличивает гибкость и тонус мышц, способствует увеличению притока крови к травмированным позвонкам. Крепкие мышцы обеспечивают защиту костей и суставов. Физиотерапевт предоставляет комплекс упражнений, направленных на реабилитацию пояснично-крестцового радикулита:

1. Облегчение боли
2. Индивидуальная программ упражнений
3. Упражнения направлены на увеличения тонуса мышц для защиты костей и суставов.

Физическая терапия включает в себя оценку движения больного, его физических способностей, учитывая тип телосложения и уровень активности для того, чтобы назначить упражнения и другие физические средства, направленные на улучшение функций защиты позвоночника.

Для определенных диагнозов, хорошо обученный физиотерапевт разработает наиболее эффективную индивидуальную программу упражнений. При осуществлении физиотерапевтической программы, специальные упражнения будут варьироваться в зависимости от состояния и потребностей больного.

Разработка правильных упражнений для больного иногда требует проб и ошибок, анализ реакции человека на упражнения, и соответственно корректировки упражнений.

Правильная техника упражнений позволяет пациенту выделить нужную группу мышц, что увеличивает эффективность упражнений.

Физиотерапевты будут инструктировать пациента о правильной технике для выполнения каждого упражнения в индивидуальной программе упражнений. Физиотерапевты стремятся постоянно совершенствовать свои методы тренировки, а также изучение нового комплекса упражнений. Большинство людей знают, что такое боль в пояснице. Чтобы снять давление на спину необходимо найти время и сделать несколько простых упражнений. Снять напряжение можно также, держа спину правильно.

Причина, по которой эти виды упражнений важны. Позвоночник как мачта на корабле.

Мачта не может поддерживать свой собственный вес без веревок. Также и позвоночник человека. Если взять человеческий позвоночник, и положить его на стол, он может поддерживать около тридцати пяти фунтов давления.

Мы все весим больше, чем тридцать пять фунтов, так что нагрузка усиливается на определенные мышцы, которые прикрепляются на позвоночник, чтобы снять напряжение позвоночника. Когда эти мышцы слабые или несбалансированные, то давлению подвергаются позвонки, диски и суставы.

Это приводит к большому количеству износа внутри позвоночника. Накачивая мышцы правильно, мы убираем давление с позвоночника, и делаем его прочным. Приучите себя ежедневно делать 10—15 минут следующие упражнения:

Различия крестцово-подвздошные дисфункции и Ишиас

Воспаление крестцово-подвздошных сочленений, вызывает нарушение нормального движения сустава, несмотря на то, что крестцово-подвздошные сочленения (также называемый шов SI), имеет очень ограниченный диапазон движения. Если крестцово-подвздошное сочленение воспаляется, часть седалищного нерва, который полностью проходит прямо перед суставом может раздражаться.

Дисфункция крестцово-подвздошного сочленения влияет на седалищный нерв и имеет сходные симптомы с радикулитом. Тем не менее, боли по полному ходу седалищного нерва, вызваны крестцовой совместной дисфункцией, не вызвана сжатием корешка, который выходит из позвоночника, как это происходит с радикулитом.

Упражнение на растяжку от дисфункции крестцово-подвздошных сочленений:

Диапазон движения упражнений, направленных на стыке SI. Выполнение часто может восстановить нормальное движение и облегчить раздражение седалищного нерва. Три полезные, упражнения описаны ниже:

1. Одно колено подтяните к груди мягкими насосными движениями три-четыре раза в верхней части диапазона движения. Сделайте 10 повторений для каждой ноги.
2. Пресс-вверх SI — хорош для снятия Ишиас боли, вызванной целым рядом условий. Из положения лежа, нажмите на полную верхнюю часть руками, в то время как таз остается в контакте с полом. Держите нижнюю часть спины и ягодицы непринужденную. Поднять пресс — вверх, удержать положение в течение пяти секунд, и постепенно доведя до 30 секунд. Сделать 10 повторений.

Профилактика

В исключительных и некоторых случаях, радикулит не может быть предотвращен. Тем не менее, есть несколько изменений образа жизни, которые могут снизить риск развития его, в том числе:

• Регулярные и частые физические тренировки — акцент на полное укрепление основных мышц (в области живота и нижней части спины), необходимые для правильной осанки.
• Правильная поза — стоя и сидя в вертикальном положении, поднимая объекты правильно, и выбрать матрас и подушку, которые поддерживают позвоночник.
• Нормализация веса.
• Соблюдения здорового способа жизни.
• Активный способ жизни (движение).

Остеохондроз шеи является дегенеративным поражением межпозвоночных дисков позвоночника. При такой патологии шеи можно диагностировать процесс деформации позвоночных тел, их истощение. При этом происходит нарушение естественного кровоснабжения и нервной проводимости в шейном отделе позвоночника. При первых же признаках заболевания рекомендовано обращаться к врачу.

Можно выделить три вида остеохондроза шеи:

1. Патология в одном отделе позвоночника.
2. Патология в нескольких отделах позвоночника (полисегментарный).
3. Юношеский остеохондроз.

Чтобы исключить другое имеющееся заболевание, врачу необходимо назначить проведение ЭКГ, эндоскопии, УЗИ. Также врачу нужно провести рентгенографию, чтобы определить, какому виду патологии подвержен человек.

Полисегментарная патология

Полисегментарный тип патологии — поражение нескольких сегментов. Также полисегментарный тип патологии может наблюдаться одновременно в двух отделах позвоночника. Причины шейного остеохондроза до конца не изучены. Определить источник болезни шеи можно, исходя из факторов:

• наличие лишнего веса;
• при употреблении алкоголя и сигарет;
• в случае профессиональных травм и чрезмерных нагрузок;
• при искривлении позвоночника;
• наследственность;
• при низкой физической активности.

Какому фактору развития подвержено заболевание, покажет диагностика.

Симптомы помогут определить, какие сегменты шеи поражены. Так, если полисегментарный остеохондроз вызвал поражение второго и третьего позвонков, нарушается чувствительность затылка и возникает боль, подъязычные мышцы становятся слабыми, проявлена боль в горле, нарушается глотание.

Когда полисегментарный остеохондроз вызвал поражение третьего и четвертого позвонков, нарушается чувствительность в лопаточной области, возникает боль сердца, трудность при дыхании, боль в области подреберья.

В случае, если полисегментарный остеохондроз вызвал поражение пятого — седьмого позвонков, возникает боль области шеи, нарушается подвижность в ней, возникает першение в горле и кашель. Также полисегментарный тип патологии позвоночника может сопровождаться головокружением, при этом нарушается зрение и слух. Довольно часто повышается температура при шейном остеохондрозе.

Как правило, избавиться от такой патологии, как полисегментарный остеохондроз, можно, придерживаясь медикаментозного лечения, физиотерапии и физкультуры.

Для того, чтобы снять боль, а также избавиться от признаков воспаления, врач назначает прием нестероидных препаратов. При устранении обострения применяют физиотерапию. Путем физиотерапии можно снять боль и воспаление. Также навсегда избавиться от болезненных проявлений в период ремиссии поможет лечебная физкультура. Обращаться к врачу нужно незамедлительно, чтобы предотвратить последствия остеохондроза шейного отдела.

Юношеский тип патологии

Определить такой вид остеохондроза шеи просто. Юношеский тип патологии случается у подростков, примерно до 18 лет. Причины остеохондроза шейного отдела такого типа также полностью не выяснены.

Юношеский остеохондроз сопровождается быстрой утомляемостью. Также можно ощутить боль в шейном отделе. У подростка нарушается зрение, слух, проявляется першение в горле, причем, возникает кашель.

Ком в горле и першение являются проявлениями патологии глоточных мышц. Как правило, ком в горле наблюдается только с одной стороны. Можно отметить, что дискомфорт в горле более выражен ночью. На почве таких проявлений в горле может сформироваться депрессия. Нередко падает зрение у ребенка. В этом случае врач назначает массаж шейного отдела, чтобы улучшить зрение.

Лечить юношеский остеохондроз нужно так же, как и заболевание у взрослых людей. Благодаря гимнастике, плаванию и массажу, можно навсегда избавиться от боли в стадии ремиссии и снять воспаление. Также, чтобы устранить боль, врач выписывает нестероидные средства. Какому виду лечения необходимо дать предпочтение в том или ином случае, также подскажет врач.

Лечение медикаментами

Мышечные релаксанты помогают избавиться от боли и иных проявлений болезни, при этом усиливая действие нестероидных средств. Мышечные релаксанты нужно принимать при ином лечении, массаже и мануальной терапии. Нужно отметить, что мышечные релаксанты запрещено применять при наличии почечной недостаточности, при судорогах, эпилепсии, аллергии, беременности. Также релаксанты запрещены в использовании при пептической язве.

Мидокалм является тем средством, которое способствует быстрому снятию болей. Препарат Мидокалм является одним из самых действенных способов лечения. По своей сути, все релаксанты, в том числе Мидокалм, — не болеутоляющие средства, но помогают снять мышечное напряжение, тем самым устраняя боль. В случае перорального приема препарата Мидокалм эффективность является не такой централизованной.

Все релаксанты, учитывая и Мидокалм, прекрасно сочетаются с каждым из совместно употребляющихся препаратов. Нужно учесть, что постоянный прием средства Мидокалм не рекомендован. Препарат Мидокалм помогает человеку возвратиться к привычному образу жизни.

Не только вышеперечисленные релаксанты действенны при болезни. Так, активно используется препарат Мильгамма для устранения сильных болей. Препарат Мильгамма применяют в виде инъекций для более быстрого эффекта. Также препарат Мильгамма способствует устранению воспалительного проявления.

Физиотерапия

Алмаг — современное приспособление для лечения остеохондроза магнитными волнами. Алмаг активизирует восстановление обменных процессов. Также Алмаг активно восстанавливает поврежденные ткани.

Заметить первую эффективность прибора Алмаг можно уже спустя две процедуры. Наиболее значимые положительные изменения от действия прибора Алмаг ощутимы после трех недель применения. Использовать прибор Алмаг можно достаточно долго, а точнее, до восьми лет. Применение прибора Алмаг должно согласовываться с лечащим врачом.

Воротник, как метод лечения

Ортопедический воротник — метод профилактики, который позволяет исключить негативные последствия остеохондроза. Иными словами, воротник выступает второстепенным методом в лечении после основной терапии. Воротник способствует устранению боли, улучшает циркуляцию крови. Также воротник снимает мышечный тонус.

Шейный воротник — это надувной комплекс колец, которые накачиваются грушей. Чтобы правильно установить надувной воротник, нужно проконсультироваться у врача. Надувной воротник — средство лечения в домашних условиях, можно лечиться, не отвлекаясь от обыденных дел. Самостоятельно делать такое приспособление запрещено. Лучше обращаться к врачу: он подскажет, где лучше купить такое средство.

Также может применяться иной вид бандажа при шейной патологии. Какому виду бандажа отдать предпочтение, а также как лечить болезнь, определит врач.

2016-05-03