Дети со сколиозом

Комплекс упражнений ЛФК при сколиозе 1,2,3 и 4 степени

Сколиозом называют боковое искривление позвоночного столба, которое встречается в основном в детском возрасте.

Если родители вовремя заметят изменение осанки у ребенка, то исправить этот дефект не составит труда.

Одним из лучших и эффективных методов терапии различных стадий сколиоза остается лечебная физкультура.

ЛФК – это комплекс физических мер, который используется в лечении и профилактике болезней.

Опасность такого заболевания позвоночника заключается в том, что без надлежащего лечения сколиоз осложняется тяжелыми отклонениями функций внутренних органов.

Причин возникновения сколиоза много, но каждая из них ведет к нарушению работы мышечного корсета, который поддерживает позвоночник и придает ему осанку.

Если у Вас обнаружена межпозвоночная грыжа, читайте у нас о причинах и способах ее лечения.

Степени сколиоза

Позвоночник может отклониться как вправо, так и влево. При этом для различной степени сколиоза в этой классификации имеет значение угол отклонения от оси позвоночника.

1. Сколиоз 1 степени. Угол равен 1-10 градусов, который почти незаметен. Многие из врачей считают эту степень вариантом нормы, которая легко корректируется с помощью упражнений.
2. Сколиоз 2 степени. Угол равен 11-25 градусов. Эта именно та стадия, которая еще поддается корректировке, если применяются специальные упражнения. Необходимо знать, что если эту стадия сколиоза вовремя не корректировать, то она быстро прогрессирует в 3 стадию, лечить которую значительно труднее.
3. Сколиоз 3 степени, при которой угол отклонения равен 26-50 градусов. Эта стадия нелегко поддается лечению и доставляет много проблем лечащим врачам.
4. Сколиоз 4 степени, при которой угол составляет больше 50 градусов. Эта степень сколиоза является тяжелой и к счастью, встречается редко, всего в 10% случаев.

Принципы лечения сколиоза ЛФК. Эффективность упражнений у детей и подростков

Обычно формирование позвоночника ребенка и всего организма заканчивается к 20 годам, поэтому важно использовать ЛФК в детском возрасте, когда лечебное воздействие является эффективным.

Комплекс упражнений наиболее актуален при искривлении 1-2 степени и является основным видом лечения, тогда как при сколиозе 3-4 степени этот метод является лишь вспомогательным.

Основными целями использования ЛФК в лечении сколиоза являются:

• устранение дисбаланса мышц и связочного аппарата;
• максимальная разгрузка позвоночника;
• укрепление и правильное развитие мышц и связок спины;
• исправление и формирование нужной осанки;
• улучшение общего состояния организма.

Комплекс ЛФК включает в себя такие методы, как массаж, физио- и мануальную терапию, гимнастику, а также занятия йогой и плаванием.

Сочетание всех этих методов на ранних стадиях сколиоза позволяет достичь результата за короткие сроки, предотвратить функциональные нарушения внутренних органов и устранить все дефекты осанки.

Упражнения при ЛФК могут выполняться в домашних условиях, но под обязательным наблюдением врача.

Самостоятельное лечение без наблюдения может усложнить течение заболевания и привести к необратимым последствиям.

Базовый комплекс физических упражнений при сколиозе

Такой комплекс направлен на укрепление мышц позвоночника и формирование правильной осанки.

Среди упражнений, направленных против сколиза есть отдельные упражнения: в положении стоя, лежа на спине и животе, а также в положении стоя на четвереньках.

Обязательным условием выполнения упражнений является их ежедневный ритм, который должен стать новой и хорошей привычкой.

При выполнении упражнений необходимо соблюдать определённые правила:

• Не рекомендуется делать упражнения на вытягивание позвоночника и совершать вращательные движения;
• Позвоночник вытягивать можно лишь пассивно, имея опору под собой, нельзя висеть на перкладине;
• Лучше всего упражнения начинать с минимальной нагрузкой на позвоночник, постепенно переходя на более сложные и длительные упражнения;
• При появлении болей в спине во время занятий необходимо остановить выполнение упражнений и проконсультироваться со специалистом;
• Упражнения для ног рекомендуется чередовать с упражнениями для плечевого пояса.

Упражнения в положении стоя:

1. Выполняем ходьбу на месте, стараясь держать ровно осанку.
2. Поднимаемся на носочках и тянем руки как можно выше, затем плавно опускаем.
3. Тянем руки наверх, но при этом ступни ног остаются на полу, так же медленно опускаем руки.

Упражнения в положении лежа на спине:

1. В положении лежа на спине, тянем правый локоть к левому колену, затем меняем позиции.
2. Подтягиваем каждое колено к груди поочередно, фиксируем его, считаем до 5, медленно опускаем.
3. Зафиксировав руки на полу, поднимаем обе ноги и медленно стараемся наклонить их в левую, а затем в правую сторону.
4. Медленно поднимаем ноги, согнутые в коленях, к животу и делаем один хлопок руками за коленями.
5. Прижимаем плечевой пояс плотно к полу, одновременно тянем ноги и спину и считаем до 30.

Упражнения в положении лежа на животе:

1. Вытягиваем руки перед собой, затем поднимаем ноги от пола, одновременно при этом тянем мышцы спины, фиксируя в таком положении на несколько секунд. Можно покачаться взад-вперед.
2. Руки соединяем в замок за головой, затем стараемся медленно поднять голову вверх и прогнуться в таком положении, фиксируем на несколько секунд.
3. Опираемся впереди себя на ладони рук и поднимаем поочередно каждую ногу как можно выше от пола.

Упражнения в положении стоя на четвереньках:

1. Выпрямляем правую руку и тянем ее вперед, при этом левую ногу поднимаем и фиксируем в таком положении тело на несколько секунд.
2. Прогибаем мышцы спины, при этом стараемся поднять голову как можно выше, фиксируем в прогнутом состоянии спину на несколько секунд.
3. Поднимаем спину, при этом стараемся дотянуться правым коленом до головы, затем медленно меняем ногу и повторяем движение.

Подбор упражнений для каждого пациента подбирается на основе базовых, но корректируются с учетом возраста пациента, локализации сколиоза (грудной или поясничный отдел), стадии сколиоза. Особое внимание уделять необходимо больным с S-образным искривлениям позвоночника, которые учитывают упражнения и для грудного, и для поясничного отдела.

Профилактика сколиоза

Чтобы предотвратить появление сколиоза, нужно прививать с детства ребенку правила здорового образа жизни, который включает утреннюю гимнастику, занятия спортом, введение в рацион больше полезных продуктов, рациональное питание, обогащенное витаминами, микроэлементами и белками.

Одним из лучших методов профилактики сколиоза по праву считается плавание, так как этот вид спорта задействует обе руки и одинаково укрепляет все мышцы спины.

Необходимо помнить, что чем раньше вы установите диагноз и начнете лечение, тем легче будет проводить все лечебные мероприятия и добиваться успешного результата.

Не забывайте о том, что процесс лечения сколиоза занимает достаточно продолжительное время и потребуется все ваше терпение и выдержка, чтобы вернуть ребенку правильную осанку.

Видео пособия. Упражнения ЛФК для исправления сколиоза.

Врожденное или приобретенное искривление позвоночника лечится комплексно. Эффективной является мануальная терапия при сколиозе. Грамотное ручное воздействие на суставы и позвоночник устраняет боли, снимает мышечное напряжение, увеличивает подвижность и гибкость спины.

Основные причины сколиоза — неравномерное распределение нагрузки и спазм. Мануальный терапевт применяет техники, способствующие расслаблению мускулатуры. Мышцы приходят в тонус. Ортопеды, травматологи и вертебрологи скептически относятся к мануальной методике лечения. Однако практика показывает, что многим людям удалось улучшить состояние позвоночника с помощью ручных манипуляций, произведенных опытным специалистом.

Что представляет собой метод

Деформация позвоночника поддается коррекции альтернативным методом. Мануальная терапия при сколиозе — это совокупность ручных приемов, способствующих расслаблению мышц спины и направлению суставов в физиологически правильное положение. Профессиональное растягивание и разминание спины руками преследует следующие цели:

• стимуляция ослабленной мускулатуры;
• восстановление подвижности мобильных отделов хребта;
• повышение гибкости;
• устранение функциональных позвоночных блоков.

Мануальная терапия благотворно воздействует не только на искривленный позвоночник, но и на внутренние органы. При сколиозе нарушается функционирование многих систем. Качество жизни больного человека заметно ухудшается. Процедура лечения руками позволяет:

• исправить нарушенную работу сердца;
• очистить организм от шлаков;
• устранить частые головные боли и проблемы с дыханием.

Чем ровнее становится позвоночник, тем больше налаживается обмен веществ в поврежденных областях тела.

Лечение сколиоза с помощью мануальной методики должен проводить высококвалифицированный специалист. От опыта и умений доктора зависит здоровье и самочувствие пациента.

Пальцы мануального терапевта должны обладать не только силой и точностью, но еще и высокой чувствительностью. Доктор совершает манипуляции практически вслепую, поэтому ему важно ощущать тело пациента. Неопытный или недостаточно квалифицированный специалист может усугубить патологию. Поэтому выбор грамотного мануального терапевта играет ключевую роль в эффективности лечения.

Чтобы вылечить или облегчить сколиоз, врач проводит 10 сеансов. Через полгода курс при необходимости повторяется. В неделю разрешается только 1 процедура. В противном случае позвоночник сильно расшатывается и возникает вероятность прогрессирования искривления. Каждый сеанс начинается с растяжения, затем доктор переходит к проработке проблемных зон. Специалист воздействует на позвоночную дугу с краев. Постепенно врач переходит к центру. За 1 сеанс можно воздействовать только на 1–2 позвонка.

Исправление сколиоза путем мануальной методики дополняется гирудотерапией и прогревом мышц и связок.

Показания и противопоказания

Альтернативное лечение эффективно для людей всех возрастов. Мануальная терапия назначается в не запущенных случаях. Если сколиоз стремительно прогрессирует, но еще не достиг 3 степени, ручное воздействие на позвонки и мускулатуру спины разрешается. При угле искривления более 25° мануальная терапия малоэффективна, а иногда даже представляет опасность.

Выделяются следующие противопоказания для проведения мануального лечения:

1. Травмы спины. Иногда искривление возникает из-за повреждения позвоночника вследствие падений и ударов.
2. Инфекционные заболевания. Позвоночник разрушается из-за туберкулеза, полиомиелита и прочих патологий.
3. Ранний детский возраст. Хрящевая ткань ребенка подвержена деформации. Любые сильные воздействия до 7 лет запрещены.
4. Новообразования. В области позвоночника иногда диагностируются доброкачественные или злокачественные опухоли, препятствующие проведению мануальной терапии.
5. Запущенная стадия болезни. Когда угол искривления слишком сильный, устранить дефект руками не представляется возможным. При сколиозе 4 степени мануальная терапия строго запрещена.
6. Костные мозоли на позвонках. Подобные наросты возникают из-за переломов и трещин. Мануальная терапия провоцирует разрастание образований.
7. Проблемы с сердцем. При гипертонической болезни мануальное лечение позвоночника запрещено.
8. Межпозвоночная грыжа. Одно неосторожное движение врача может сделать человека инвалидом. Поэтому от мануальной терапии лучше отказаться.
9. Остеопороз. Болезнь диагностируется после 40 лет. Кости становятся хрупкими, поэтому силовое воздействие на позвоночный столб запрещается.
10. Компрессии спинного мозга. Подобное нарушение чревато потерей чувствительности конечностей, неправильной работой головного мозга. Дополнительное воздействие на позвонки усугубляет компрессию спинного мозга.

Наиболее успешно проходит ручное лечение сколиоза 1 степени. На начальном этапе заболевания необходимо всего 2–3 сеанса, чтобы двигательные сегменты столба заняли физиологически правильное положение. Положительные результаты мануальной терапии при сколиозе 2 степени заметны после полного курса, включающего в себя 10 сеансов. При сколиозе у детей воздействовать на позвонки с помощью ручных приемов нужно крайне аккуратно.

Принципы, приемы и техники мануальной терапии

Лечение искривленного позвоночника руками базируется на 3 основных принципах. Специалист придерживается их в работе с каждым пациентом.

1. Согласно первому принципу воздействовать необходимо на разные мышечные группы. Это делается с целью компенсации.
2. Второй принцип — это использование точечного массажа. Он позволяет выявить спазмы и гипертонус отдельных участков спины.
3. Третий принцип основывается на стимуляции мышечных структур, вовлеченных в патологический процесс.

Мануальный массаж при сколиозе осуществляется с помощью конкретных приемов. Интенсивное массирование запускает обменные процессы и включает мышцы в работу. Мягкий поверхностный массаж расслабляет спину и борется с гипертонусом.

Скручивания и интенсивный массаж — приемы, необходимые для становления позвонков на правильные позиции и укрепления мышечного корсета.

Техники мануальной терапии подбираются лечащим врачом в зависимости от локализации и стадии болезни. Они отличаются характером воздействия на позвоночную дугу. Например, при грудном сколиозе пациент ложится на кушетку спиной вверх. Голова кладется на бок в сторону врача. Сначала специалист поглаживающими движениями прорабатывает спину и шею, не касаясь позвоночника. Далее движения становятся более сильными и интенсивными.

Особое внимание уделяется паравертебральным областям. Эффективностью в данном случае обладает техника глубокого трения с отягощением. С ее помощью хорошо прорабатываются грудной и поясничный отделы позвоночника.

Важно следить за тем, чтобы пациент не ощущал боли. О возникновении дискомфорта нужно сразу сообщать доктору.

Грамотное проведение процедуры укрепляет позвоночник и препятствует прогрессированию патологии.

Ортопедическая обувь при вальгусной деформации для детей: виды, как правильно выбрать обувку

Вальгусная деформация стопы является одной из самых распространенных болезней. С данной патологией может столкнуться абсолютно любой человек, однако, чаще всего она встречается среди детей. Халюс Вальгус характеризуется понижением свода стопы и дальнейшим искривлением ее оси. В итоге стопы и пятки разворачиваются наружу, а средний отдел ступни опускается вниз. Ортопедическая обувь для детей при вальгусной деформации, в данной ситуации будет настоящим спасением.

Причины деформации стоп

Игнорирование патологии может стать причиной нарушения функционирования связочного аппарата и сухожилий. Ребенок будет уставать, и страдать от болезненных ощущений в нижних конечностях. Впоследствии, возможно нарушение осанки. Более того, ребенок с таким заболеванием не сможет нормально ходить или бегать. По истечении времени атрофируются мышцы стоп, что чревато инвалидизацией. Именно поэтому терапия искривления должна быть комплексной и незамедлительной.

Вальгусная деформация стопы у детей может быть спровоцированна:

• врожденными заболеваниями, определенными генетическими нарушениями, дисплазией;
• приобретенными недугами – травмированием нижних конечностей, рахитом.

Помимо этого, деформироваться стопы могут из-за раннего хождения или неправильно подобранной обуви. При врожденных аномалиях терапия, как правило, начинается заблаговременно, до того периода, когда ребенок сделает первые шаги.

Что относительно приобретенных недугов, то их появление чаще всего обусловливается халатным отношением родителей к выбору обувки. Приобретая, к примеру, босоножки с плоской стелькой или мягкими задниками, они сами вредят своему малышу.

Ортопедическая обувь – лучшее решение проблемы

Специалисты, вместе с применением массажа, физиотерапии, лечебной гимнастики назначают использование ортопедических стелек и туфель. Однако в данном случае важно правильно их выбрать. При покупке в обязательном порядке обращайте внимание на:

• высоту ортопедической обувки;
• наличие анатомического супинатора;
• подошву;
• материал.

Качественная ортопедическая обувка стоит немалых денег. Но экономить на здоровье ребенка и игнорировать советы ортопеда категорически не рекомендуется. В противном случае из-за искривления возможно не только появление плоскостопия, но и повышение травматизма, сколиоза и даже укорочения ноги.

Какими должны быть ортопедические туфли?

В идеале при изготовлении ортопедических кроссовок или босоножек должны использоваться специальные колодки с наличием анатомических профилей и стелек-супинаторов, которые способствуют правильному формированию свода стоп малыша. Помимо этого, обувка должна иметь небольшой каблучок, не более 0.5 сантиметра.

Наличие на ортопедических сандалиях или туфлях липучек, застежек и шнурков обязательно. Это даст родителям возможность фиксировать и регулировать их объем. Покупать обувку на змейке не желательно. Лечебная ортобувь должна также обладать жестким задником, сделанным из термопластической материи нужной плотности.

Что относительно подошвы, то желательно покупать ортобувь с гибкой подошвой в области мыса, и наоборот жесткой и зафиксированной супинатором в области пятки. Материал обувки должен быть высококачественным и натуральным, позволяющим стопе дышать.

Использование корректировочной лечебной обуви при Халюс Вальгус просто необходимо, поскольку это своего рода тренажер, распределяющий нагрузку равномерно, тем самым способствуя нормализации функционирования ранее незадействованных мышц.

Применение ортопедических туфель при патологии стопы способствует:

• значительному понижению нагрузки на опорно-двигательную систему;
• нормальному развитию мышечного и связочного аппарата;
• предотвращению искривления свода стопы;
• формированию правильной осанки.

Разновидности ортобуви

Существует немалое количество туфель, сделанных специально для деток с деформацией ступни. При обнаружении недуга у ребенка, поможет в исправлении ситуации серийная модель — «Ладомед». Выбор обуви немалый, да и к тому же можно подобрать туфли как для совсем маленького чада, так и для ребенка школьного возраста. В продаже имеются сапожки, кроссовки, ботинки, босоножки, сандалии. Задник может быть и завышенным, и обычным. Однако подбирать ортопедическую обувку все же предпочтительно с ортопедом.

Помимо этого, серийные ортопедические туфли подойдут только в том случае, когда деформация стопы незначительна, или при наличии генетической предрасположенности. Скорректировать деформацию поможет и ортопедическая обувь «Ортек». Этот производитель изготовляет лишь добротные модели, способствующие как исправлению деформации, так и предупреждению ее развития.

Несколько рекомендаций относительно подбора ортопедической обуви

Устранить патологию стопы возможно исключительно в раннем детском возрасте, и чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем большей будет вероятность полного выздоровления. Однако заниматься самостоятельным выбором ортопедической обуви не рекомендуется. Это может сделать только квалифицированный ортопед и только после обследования малыша.

Более того, не стоит рассчитывать на то, что использование лечебной обуви поспособствует устранению деформации ступни. Вылечить патологию можно только с помощью комплексной терапии. Постоянно ходить в ортопедической обуви не желательно, поскольку это чревато атрофией мышц.

При выборе ортопедической обувки в обязательном порядке обращайте внимание:

1. На размер. Обувь должна не только не сдавливать ножку, но и не болтаться. Промежуток между внутренней поверхностью туфля и большим пальцем в идеале составляет сантиметр.
2. На мыс. Он должен быть широким и просторным. Если же он сдавливает ножку, откажитесь от таких туфель.
3. На подошву. Подойдет ортопедическая обувь с не слишком жесткой подошвой, поскольку она может стать причиной развития плоскостопия. Туфель должен сгибаться в области мыса.
4. На стельку. Не стоит покупать обувь со скользкими стельками.
5. На наличие стелек с супинатором. Такая обувка поможет в обеспечении ноге ребенка правильной фиксации, и поспособствует обеспечению равномерной нагрузки на все мышцы, и, следовательно, предотвратит дальнейшую деформацию ступни.
6. На, наличие на туфле липучек и шнурков.
7. На материал. Рекомендуется отдать предпочтение дышащей коже, которая предотвратит потение.

Терапия вальгусной деформации — процесс продолжительный и трудоемкий. Но если упорно идти к цели, то все обязательно получится. Использование ортопедической обуви, регулярные занятия для укрепления мышц ступни и голени, применение массажа, физиотерапии – все это не даст патологии прогрессировать и не приведет к необходимости проводить операцию.