Хондропротекторы при артрозе коленного сустава

Хондопротекторные препараты для суставов: обзор и отзывы о хондропротекторах

Первопричиной практически всех дистрофических и дегенеративных заболеваний суставов следует назвать разрушение внутрисуставного хряща, состояние которого становится определяющим в симптомах болезни и ее стадии.

Современная медицина изобрела способ терапевтического воздействия на пораженные внутрисуставные хрящевые ткани – это препараты для суставов. Они призваны купировать прогрессирование негативных изменений и восстанавливать хрящи, если это еще возможно.

Помимо этого, следует сразу сказать, что положительная динамика болезни и выздоровление возможно лишь при условии начальной стадии недуга. Если же патология зашла слишком далеко, то в таком случае восстанавливать уже нечего и о выздоровлении говорить не приходится.

Как устроен хрящ?

Для понимания, каким же образом лекарственные препараты способны помочь при заболеваниях суставов и при каких нарушениях не окажут никакого воздействия на организм, следует разобраться в устройстве суставов и роли в них хрящевой ткани.

Каждая суставная поверхность кости, которая образует сустав, устлана хрящом. Из них также состоят диски между позвонками. Гладкая поверхность хрящей постоянно увлажняется благодаря специальной смазке, которую называют синовиальной жидкостью.

Благодаря диффузии компонентов этой жидкости обеспечивается полноценное питание хрящей, ведь собственных кровеносных сосудов они не имеют.

Главная функция хрящевой ткани коленного сустава – обеспечение плавности движений в суставе, при которых хрящевая поверхность кости способна скользить одна о другую. Этот же процесс требует внутрисуставной смазки.

Хрящевая ткань состоит из таких компонентов:

1. молодые и зрелые клетки (хондроциты, хондробласты). Они продуцируют матрикс, межклеточное вещество, необходимые для построения основной массы хряща;
2. межклеточное вещество. Оно характеризуется повышенной гидрофильной способностью (связывает молекулы воды, занимающие 80 процентов матрикса). В основе межклеточного вещества хондромукоиды, коллагеновые волокна. Именно они необходимы для обеспечения целостности, прочности, формы и функции суставного гиалинового хряща. Хондромукоид содержит глюкозамин и хондроитин (структурные элементы хряща).

Независимо от причины деструктивного процесса проблемы начинаются именно со снижения уровня хондроитина и глюкозамина. Это в свою очередь вызывает расволокнение хряща, появление шероховатости на поверхности, уменьшение толщины хряща и его растрескивание. Одновременно с этим наблюдается снижение продуцирования синовиальной жидкости, богатой необычной полезным гиалуроном натрия, что еще больше усугубляет картину заболевания.

Двигать суставом становится больно, суставная поверхность костной ткани оголяется, вызывая активное развитие артрозов, остеохондроза со всеми пагубными последствиями.

Классификация хондропротекторов

При условии своевременного назначения и употребления препараты могут притормозить процесс деструкции хрящевой ткани и даже восстановить ее поврежденную структуру.

Это возможно благодаря уникальному составу названных выше глюкозамина и хондроитина, которые сразу после попадания в организм активно встраиваются в поврежденные ткани, восстанавливая структуру, функции хрящей.

Что касается классификации, то хондропротекторы для суставов принято разделять по таким признакам:

• состав;
• поколение;
• способ приема.

В зависимости от состава, такие лекарства бывают:

1. содержащие хондроитин сульфат (Хондроксид, Структум, Хондроитин-фитофарм, Мукосат, Хондроитин, Хондролон, Артрон хондрекс);
2. содержащие глюкозамин (Дона, Артрон флекс, Флексамин глюкозамин);
3. комбинированные с хондроитином с глюкозамином (Терафлекс, Артрон комплекс, Хондроитин комплекс);
4. комбинированные с глюкозамином, хондроитином, Ибупрофеном, Диклофенаком (Артрон Адванс, Мовекс, Триактив, Артродар);
5. препараты на основе вытяжки костного мозга и хрящевой ткани животных, рыб (Румалон, Алфлутоп).

В зависимости от поколения фармакология предлагает препараты для лечения коленного сустава.

Первое поколение изготавливают из неочищенной вытяжки костного мозга и хряща животных. Сейчас медики могут назначать своим пациентам только Алфлутоп, однако он характеризуется внушительным списком противопоказаний, побочных реакций организма. Наиболее часто пациент во время лечения препаратом первого поколения сталкивается с аллергическими реакциями.

Средства второго поколения являют собой монопрепараты, созданные на основе хондроитина или глюкозамина. Подобные средства намного лучше переносятся пациентами, не оказывая серьезных негативных реакций.

Лучшие самые современные хондропротекторы при артрозе в области коленного сустава – это средства третьего поколения. Они имеют в своем составе различные компоненты, грамотно скомпонованные между собой.

Отдельно следует отметить препараты гиалуроновой кислоты для проведения внутрисуставных уколов. Это хондропротекторы Синвиск, Остенил, Вискосил, Суплазин, Остенил. Инструкция гласит, что для детей и женщин по время беременности для лечения уколы в область коленного сустава этими препаратами запрещены.

Существует еще одно средство – Синокром. Этот препарат гиалуроновой кислоты, который не относят к хондропротекторам. Он является жидким аналогом суставной смазки (синовиальной жидкости).

По способу приема хондропротекторы разделяют:

1. капсулы и таблетки для употребления внутрь (препараты Терафлекс, Структум, Артра). Такие отлично переносятся пациентом и практически не способны вызывать побочных реакций. Однако эффективность подобных пероральных форм хондропротекторов низкая, ведь основная масса действующих веществ теряются во время метаболических процессов. Детям и при беременности принимать таблетки запрещено;
2. в виде внутрисуставной и внутримышечной инъекции (Дона, Алфлутоп, все средства на гиалуроне натрия). Этот вид лекарств часто провоцирует аллергию, осложнения, вызванные инъекциями, но и эффект от них более мощный;
3. мазь, гель, крем (Хондроксид). Их применяют только при условии комплексного лечения. Препараты запрещены для лечения детей и при беременности.

Как выбрать препараты правильно

Хондропротекторы при артрозе должны быть подобраны в индивидуальном порядке. Сделать это не так уж просто, ведь в аптеках ассортимент просто поражает. Не последнюю роль играет стоимость таблетки, инъекции, мази. Курс лечения всегда достаточно длительный и составляет от 12 месяцев до полутора лет. Поэтому далеко не каждый пациент в состоянии позволить себе такое лечение.

Применение хондропротекторов не дает быстрого результата. Первые ощутимые изменения в организме пациент отметит не ранее, чем спустя 3-4 месяца от начала лечения.

В любом случае, чтобы ориентироваться следует ознакомиться со следующей информацией.

Комбинированный или моно?

Как видно из приведенной выше классификации, хондропротекторы от артроза могут быть однокомпонентными (моно) и комбинированными. Обычно последний вариант лекарства состоит из двух основных действующих веществ (глюкозамин, хондроитин). Отдельные таблетки, инъекции состоят еще из нестероидных противовоспалительных средств, например, Диклофенак, Ибупрофен.

Отзывы говорят, что далеко не всегда однозначно следует делать ставку на препараты, которые состоят из хондроитина и глюкозамина разом. Как показывает практика, существует много нюансов и в зависимости от заболевания коленного, тазобедренного, локтевого сустава будет изменяться требование к таблеткам, мази, инъекции.

Эффективные хондропротекторы – это препараты достаточно молодые. Есть опыт их применения не более 15 лет. Чтобы от лечения была только польза, назначать его должен артролог. Он, опираясь на свой опыт применения препаратов, рекомендует, как выбрать хондропротекторы, которые будут максимально действенными и самые лучшие. Не последнюю роль играют отзывы реальных пациентов, кто на себе испытал таблетки, мази, инъекции.

Немаловажным критерием подбора станет фирма-производитель препаратов. Известный и уважаемый мировой фармацевтический концерн, как правило, изготавливает свою продукцию на передовом оборудовании по самым современным технологиям. Это является гарантией:

• качественной очистки средств;
• настоящих клинических исследований лекарства.

Чего не может себе позволить неизвестный завод. Поэтому лучше всего приобретать и принимать брендовые средства, а не дженерики. Они обычно дают минимум побочных реакций, противопоказания у таких препаратов минимальны.

Как правильно принимать

Показания к применению хондропротекторов в виде инъекции и таблеток:

1. деформирующий артроз, гонартроз, коксартроз (1-2 степень);
2. начальные стадии остеохондроза позвоночника.

Не менее полезны такие препараты для профилактики любых суставных дегенеративных патологий у тех, кто потенциально рискует заболеть. Речь идет о людях, кто старше 50 лет, имеют профессиональные вредности (тяжелые условия труда, продолжительное пребывание в одной позе, сидячая малоподвижная работа), страдают лишним весом, ожирением, перенесли тяжелые травмы, заболевания скелетно-мышечного аппарата, имеют проблемы с обменом веществ и щитовидной железой.

Список наиболее эффективных препаратов

В приведенный список включены самые лучшие препараты против артроза коленного и других суставов. Он был составлен, основываясь на отзывы медиков и их пациентов, данные лабораторных исследований и репутацию производителя.

Так, самыми востребованными и действенными стали:

1. Дона. Это однокомпонентный препарат на основе глюкозамина сульфат. Производится в форме порошка, который можно принимать перорально, в качестве инъекции в полость сустава, внутримышечно. Изготовитель медицинского препарата торговая марка Роттафарм (Италия);
2. Артра. Состоит из глюкозамина и хондроитина. Этот препарат в таблетках производится в Америке, отличается повышенной эффективностью и полной безопасностью, даже если принимать его требуется длительное время;
3. Терафлекс. Этот комплексныйпрепарат в капсулах и форме крема для наружного применения привезен к нам из Америки. Лекарство не вызывает привыкания и станет отличным способом решить проблемы суставов;
4. Структум. Монопрепарат хондроитина сульфат в капсулах;
5. Алфлутоп. Относится к первому поколению хондропротекторов, состоит из экстрактов 4 видов морской рыбы. Применяют для инъекции внутрь сустава, внутримышечно;
6. Жабий камень. Средство является биологически активной добавкой. В аптеке можно встретить капсулы, которые следует принимать внутрь, и мазь для обработки покровов около пораженного коленного, локтевого, голеностопного сустава.

Противопоказания

Хондропротекторы нового поколения, не говоря уже о более ранних разработках, нельзя принимать без четких показаний. Кроме этого, противопоказания (инструкция имеет такую информацию) к инъекции и таблеткам следующие:

• период беременности, лактации;
• аллергические реакции на компоненты препарата;
• заболевания органов пищеварительного тракта (отзывы гласят, что в отдельных случаях врач может назначить лекарства).

Запрещено использовать инъекции и таблетки хондропротекторов для лечения детей.

В заключение следует отметить, что самостоятельно подобрать для себя лучшее лекарство достаточно сложно. Поэтому для получения максимальной пользы от лечения следует принимать рекомендованные доктором препараты. Он подробно расскажет, что такое хондропротекторы.

Ссылка на источник: http://sustav.info/lechim/medikamenty/hondoprotektornye-preparaty-dlya-sustavov.html

---

Когда и какие назначают хондропротекторы для коленного сустава?

Одним из главных направлений консервативной терапии при артрозе коленного сустава считается применение хондопротекторов. Эти препараты известны медицине уже давно, но со временем появляются новые, более совершенные и эффективные их представители. Поэтому так важно ориентироваться во всем этом изобилии, чтобы суметь подобрать правильное средство, которое потенциально способно максимально помочь без лишних финансовых затрат.

Что это за препараты

Хондропротекторы – это группа средств биологического и синтетического происхождения, основное действие которых направлено на укрепление тканей внутрисуставного гиалинового хряща. Это значит, что на фоне приема таких средств можно рассчитывать на защиту и частичное восстановление поврежденного коленного или любого другого сустава при артрозе. Основная особенность механизма действия, которым обладают хондропротекторы – постепенно нарастающий лечебный эффект. Действующие компоненты, входящие в состав препаратов, лишь со временем встраиваются в обмен веществ в организме и таким образом входят в состав гиалинового хряща, улучшают свойства внутрисуставной жидкости. Для этого нужно достаточное количество времени, что обуславливает необходимость длительного курсового приема препаратов данной группы.

Важно помнить! Хондропротекторы тем более эффективны при артрозе коленного сустава, чем меньше степень этого заболевания и выраженность деструктивных изменений хрящевой ткани. Не стоит ожидать от них заметного положительного результата в тех случаях, когда сустав практически полностью разрушен!

Общая классификация препаратов с хондропротекторным эффектом

Хондропротекторы классифицируются по трем рубрикам в зависимости от времени их возникновения и начала использования в ортопедической практике:

• Первое поколение – средства биологического происхождения, полученные по типу вытяжек из хрящевой ткани животных и рыб;
• Второе поколение – хондропротекторы, содержащие в качестве действующего вещества один из компонентов: либо хондроитин, либо гиалуроновую кислоту, либо глюкозамин;
• Третье поколение – комбинированные хондропротекторы, содержащие различные комбинации глюкозамина, хондроитина и гиалуроновой кислоты. Чаще всего они сочетают в себе глюкозамин с хондроитином. Некоторые современные препараты, помимо указанных веществ, дополнительно содержат противовоспалительные компоненты, витамины и полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3).

Ссылка на источник: http://moyaspina.ru/medikamenty/hondroprotektory-artroze-kolennogo-sustava

---

Как лечить артроз коленных суставов: способы и описание

Гонартроз или артроз коленного сустава — это хроническое заболевание, во время которого деформируются хрящи в коленном суставе с появлением воспаления (синовита) и болезненными ощущениями, усиливающимися при ходьбе.

На сегодняшний день в мире ещё не создано лекарства, которое бы давало возможность полностью излечить артроз коленного сустава. Но есть эффективные способы лечения, одновременное использование которых позволяет существенно снизить болезненные симптомы и замедлить развитие заболевания.

• Лекарства для снятия боли в коленных суставах
  • Противовоспалительные препараты для лечения колен
  • Хондропротекторы — лекарства, улучшающие состояние хрящей колен
• Не лекарственные способы лечения артроза колена
  • Санаторно-курортное лечение
  • Мануальная терапия и лечебная физкультура
  • Хирургическое вмешательство
• Народные способы лечения колен
• Профилактика артроза коленных суставов

Лекарства для снятия боли в коленных суставах

Главная задача, которую выполняют обезболивающие препараты из серии НПВС — это удаление в суставе болезненных ощущений. Эти препараты не останавливают развитие заболевания и не лечат суставы!

Очень часто люди при болях в суставах, тем более на начальных этапах, используют самостоятельно индометацин или диклофенак без указаний врача. Эти обезболивающие препараты — основные медицинские средства при лечении этой болезни.

Как правило, они назначаются при средней дозировке несколько раз ежедневно. К таким лекарствам относятся препараты из серии противовоспалительных нестероидных средств (НПВС):

• Диклофенак.
• Парацетамол.
• Ацеклофенак.
• Индометацин.

Препараты удаляют боль — выполняют главную задачу, но необходимо не забывать о том, что при продолжительном бесконтрольном использовании они смогут вызвать значительные побочные явления — такие, как появления язвы или гастрита слизистой оболочки желудка.

Это объясняется с тем, что НПВС отрицательным образом влияют на слизистые оболочки — тем более у людей преклонного возраста и со склонностью к болезням желудочно-кишечного тракта.

Помимо этого, недавние медицинские исследования доказали, что немаловажное значение при лечении артроза играет и дозировка используемого лекарства — к примеру, диклофенака. Эти препараты при одной дозировке могут помочь улучшить прохождение заболевания, а в иных — оказывать отрицательное влияние на хрящи коленного сустава.

Потому для определения самой подходящей для вас лекарственной схемы, желательно обращаться к врачу. А затем уже можно проводить лечение артроза в амбулаторных или домашних условиях.

Как правило, лечение обезболивающими средствами начинают с парацетамола, а если это средство не показывает должного эффекта, то назначают более мощные препараты, вплоть до наиболее сильных в этой группе средств — мелоксикам, нимесулид и так далее.

В очень тяжёлых случаях, если препараты этой группы уже не помогают удалить болезненные ощущения, то врачом могут быть прописаны анальгетики центрального воздействия — например, как трамадол.

Противовоспалительные препараты для лечения колен

Так как разрушение хряща при артрозе коленного сустава сопровождается не только болезненными ощущениями, но и воспалением хряща (синовитом) с появлением в нём излишней жидкости, то во время терапии артроза колена требуется использование препаратов, которые позволяют снизить это воспаление. Такую задачу на себя берут противовоспалительные препараты — кортикостероиды.

Это довольно сильные по своему воздействию препараты, поэтому последнее время их нечасто назначают использовать внутрь, поскольку при этом появляется довольно много побочных явлений. Потому препараты этой группы — такие, как гидрокортизон и кеналог, вводят при артрозе в коленный сустав местно, с помощью уколов.

Этот процесс называется внутрисуставная блокада хрящевого сустава колена. Проведение такой процедуры не только даёт возможность снизить воспалительные процессы в коленном суставе, но и уменьшить в нём болевые ощущения, тем более тогда, когда препараты из серии обезболивающих НПВС уже практически не помогают.

Помимо этого, отличный эффект показывает местное лечение артроза коленного сустава. Способами местного лечения являются внутрисуставные блокады суставов и применение болеутоляющих и противовоспалительных гелей и мазей, которые в своём составе имеют как НПВС, так и гормональные препараты.

К ним относятся следующие препараты:

1. Диклофенак-мазь.
2. Быструм-гель.
3. ИП-Релиф.
4. Бутадион.

Хондропротекторы — лекарства, улучшающие состояние хрящей колен

Хондропротекторы — это препараты, которые позволяют клеткам хрящей (хондроцитам) образовывать новую хрящевую ткань вместо уже разрушающейся.

Попадая в организм, эти препараты доставляют в ткани «строительный материал» для образования хрящей. Благодаря этому удаётся снизить разрушение хрящей коленного сустава при артрозе, улучшить состояние, и одновременно — снизить болевые ощущения в суставе.

Хондропротекторами являются такие препараты, как:

• гиалуроновая кислота;
• сульфат глюкозамин;
• сульфат хондроитин.

В принципе, гелеобразная упругая часть хряща колена, благодаря которой проходит в суставе амортизация во время ходьбы, имеет состав из химических веществ этого типа. Эти вещества в различных количествах и пропорциях находятся в составе таких лекарств, как Артро-актив, Дона, Диацереин (Артродарин), Артра и некоторых иных.

Как лечить хондропротекторами? Диацереин принимают дважды в день — с утра и вечером после приёма пищи. Капсулы необходимо проглатывать полностью не разжёвывая.

Прежде чем начать лечение этими препаратами, необходимо иметь в виду следующее:

• Лечение хондропротективными препаратами не является самым дешёвым способом: курс терапии на один месяц, к примеру, диацереином вам обойдётся не менее чем в 1700 р.
• Хондропротекторы — это лекарства замедленного воздействия. Это обозначает, что эффект от использования этих препаратов развивается медленно, на протяжении нескольких месяцев: к такому процессу необходимо быть готовым и набраться терпения.
• Перед началом терапии необходимо посоветоваться с врачом по поводу того, подходит ли вам в принципе эта терапия: просто эти препараты смогут помочь лишь при заболевании 1 и 2 степени, а когда хрящевой сустав уже разрушен, то уже нечего восстанавливать!

Если лечение хондропротекторами происходит на начальных этапах артроза и по назначению врача, то, как правило, продолжительные курсы этой терапии помогают значительно улучшить состояние хрящевого сустава и снизить развитие заболевания.

Не лекарственные способы лечения артроза колена

Физиотерапевтическое лечение. Физиотерапия — это довольно эффективный и быстрый вариант за относительно короткое время уменьшить проявления болезненных ощущений и улучшить состояние.

Сочетание медикаментозного лечения и физиотерапии даёт возможность снизить дозировку используемых болеутоляющих препаратов, но в это же время иметь такой же, а то и намного выраженный, целебный эффект.

Самое лучшее целебное воздействие имеют инфракрасная лазеротерапия, ультразвуковая терапия, радоновые и сероводородные ванны, высокочастотная магнитотерапия. Важно, что эти физиотерапевтические процедуры не только снижают болевые ощущения, но и создают общеукрепляющее действие на организм, снижают уровень стресса и улучшают настроение.

Но для физиотерапии во время артроза существуют свои противопоказания и показания. Таким образом, процедуры, как правило, производятся лишь во время артроза коленного сустава первой и второй степени, и лишь в то время, когда в суставе не находится активно происходящего воспаления.

Санаторно-курортное лечение

При средних и начальных этапах артроза колена прописывается и санаторно-курортное лечение, которое в себя включает всевозможные лечебные ванны, процедуры грязелечения (пелоидетерапию) и иные физиотерапевтические воздействия.

Таким образом, курорты, на которых производится грязелечение и находятся сероводородные полезные воды, расположены в Арчмане, Бакирове, Пятигорске. Санатории с хлоридными и натриевыми минеральными водами расположены в Одессе, Светлогорске, Липецке, Евпатории, Пятигорске и иных городах.

Так же, как и во время проведения физиотерапии, посещать этот курорт можно лишь при компенсированном физическом состоянии и отсутствии обострения.

Мануальная терапия и лечебная физкультура

Прохождение мануальной терапии и сеансов лечебной физкультуры (ЛФК) даёт возможность существенно улучшить общее состояние пациентов с артрозом коленного сустава.

Дозированные физические упражнения и выполнение некоторых лечебных занятий даёт возможность снизить чрезмерную нагрузку на суставы колен и убрать перенапряжение связок и мышц, когда начинают меняться нормальные траектории передвижения в суставах.

Хирургическое вмешательство

Лечение артроза третьей степени, когда могут помочь уже совершенно немногие препараты, подразумевает использование лишь хирургических вариантов лечения этого заболевания. К ним относятся эндопротезирование и артроскопический дебридмент.

Артроскопический дебридмент производится лишь на первых этапах болезни. Во время такой процедуры хирург с помощью астроскопа убирает из полости сустава небольшие части разрушенного хрящевого сустава, которые и вызывают болевые ощущения. Эта манипуляция позволяет на определённое время (1–2 года) лечить боли в колене.

Эндопротезирование сустава колена — операция, в процессе которой сустав меняется на новый, искусственный, сделанный из пластика высокой прочности, керамики или металла. Протезы суставов имеют продолжительное время службы (более 22−27 лет), и эта операция даёт возможность избавить пациента от боли и полноценно восстановить в колене движение.

Народные способы лечения колен

Есть ряд народных способов, как лечить артроз коленного сустава, о каждом из них попробуем рассказать подробней.

Подсолнечное масло. Необходимо немного разогреть одну-две ложки масла и втереть в сустав колена перед сном. Чтобы удалить боль, потребуется около 7 этих процедур.

Растение мокрица. Великолепно помогает при лечении артроза, улучшая обменные процессы. Лучше всего употреблять в пищу летом, добавляя в салаты или супы. Чтобы вылечить колено, необходимо использовать такую настойку: в трехлитровую банку плотно укладывается высушенная трава мокрицы и добавляется 0,5 литра водки.

После доверху наливается чистая прокипячённая вода. Крышку необходимо плотно закрыть и дать настояться составу 2 недели. Причём процеживать не надо. Для лечения смесь употребляется за 15 мин. до приёма пищи (1 ст. л. трижды в день).

Яблочный уксус. В чашке воды размешивается 1 ст. л. этого уксуса и состав выпивается. На протяжении дня необходимо трижды повторить процедуру.

Растение чистотел. Материал изо льна необходимо пропитать соком чистотела, затем наложить ткань на больной сустав. Эта аппликация держится на протяжении 45−60 мин., затем больной сустав нужно обработать растительным маслом.

Это лечение необходимо проводить неделю, затем 12 дней выполнить перерыв, а после повторить лечение. Так, нужно проделать 3 курса лечения артроза коленного сустава.

Листья капусты намазываются мёдом и прикладываются перед сном на больной сустав. Причём сверху необходимо зафиксировать бинтом или платком. С утра компресс необходимо снять, больное место очищается водой, затем до вечера накладывается новый компресс. Курс этого лечения продолжается месяц.

Профилактика артроза коленных суставов

Есть главные правила профилактики этого заболевания, соблюдая которые вы сможете не допустить развития артроза коленного сустава или существенно улучшить состояние, когда заболевание уже появилось.

Общее снижение массы тела. Излишний вес — основной бич этой болезни: благодаря тому, что нагрузка на сустав из-за чрезмерной массы тела повышена, возможность восстанавливаться хрящей, и так нарушенных заболеванием, существенно снижается. Прохождение диеты и применение иных способов снижения веса сможет помочь улучшить состояние здоровья во время этого заболевания.

Снижение физической нагрузки. Используйте какую-либо возможность уменьшить физическую нагрузку на ноги и на коленные суставы в том числе. Если выдалась возможность посидеть — не нужно стоять, присядьте.

Если на протяжении дня ваша физическая нагрузка довольно большая — к примеру, необходимо часто ходить, то задумайтесь о том, каким образом вы можете поменять этот режим работы на более умеренный.

Использование ортопедических методов. При далеко запущенных этапах заболевания, если начинает меняться походка, то воспользуйтесь тростью или иными ортопедическими средствами для снижения нагрузки на коленный сустав.

Даже после полного исчезновения болей в коленном суставе необходимо выполнять профилактические меры: делать ванночки, компрессы и так далее. Поэтому, если вы хотите прожить насыщенную и здоровую жизнь без каких-либо проблем со здоровьем, то нужно следить за состоянием ваших коленей и организма, в общем.

Внимание, только СЕГОДНЯ!Ссылка на источник: http://artrit.guru/bolezni-spiny-i-sustavov/artroz/kak-lechit-artroz-kolennyh-sustavov-sposoby-i-opisanie.html

---