Лечебные пластыри для спины и суставов

Лечебные китайские пластыри для суставов и их действие

Немало людей все чаще в поисках эффективных и натуральных медицинских средств обращается к восточным средствам. Известно, что китайская медицина насчитывает вековую историю, и опыт передается из поколения в поколение. Многие китайские лекарства, как и много лет назад, изготавливаются на основе древних рецептов, но при этом используются и современные технологии.

• Принцип действия лечебных пластырей для суставов
• Классификация китайских пластырей и их назначение
• Преимущества китайских пластырей
• Что входит в состав лечебных пластырей?
• Способ применения и рекомендации
• Стоимость китайских пластырей
• Отзывы пациентов и врачей

Сейчас для лечения суставов многие выбирают специальные лечебные пластыри китайского производства. В их составе присутствуют компоненты растительного и животного происхождения, а также минеральные составляющие. Еще в них отсутствуют синтетические вещества и консерванты.

Принцип действия лечебных пластырей для суставов

Китайские средства для лечения суставов эффективны при таких заболеваниях, как:

• ревматизм;
• артрит;
• ишиас и т.д.

Действие лечебного пластыря оказывается посредством медленного проникновения его активных компонентов в глубоки кожные слои. Все это происходит благодаря трансдермальной системе терапии, когда средство под пленкой оказывает лечебное действие при соприкосновении с кожей.

Когда наружная часть кожи имеет определенную температуру, лечебный пластырь греется и его составляющие положительно воздействуют на воспаление в суставах, снимают его и снижают боль. Лекарственное китайское средство подают дозировано мелкими порциями, один пластырь можно использовать в течение трех суток.

Показания к использованию китайского пластыря такие:

• артроз тазобедренных и коленных суставов;
• воспаления седалищного нерва;
• боли в суставах разного рода;
• натоптыши и пяточные шпоры;
• онемения в конечностях;
• боли в суставах ног;
• люмбалгия;
• боли при костно-мышечных деформациях;
• смещения позвоночника;
• обострения при грыже.

Лечение суставов с помощью китайского пластыря осуществляется отдельно или вместе с другими терапевтическими методами. Его как профилактическое средство хорошо использовать при вывихах, растяжениях и ушибах.

Классификация китайских пластырей и их назначение

Лечебные пластыри китайского производства используются для терапии и профилактики разных болезней. Но стоит отметить, что они не зарегистрированы в качестве лекарств, изделий медицинского назначения или БАДов, но при этом они прошли сертификацию и числятся как оздоровительно-профилактические средства.

На рынке присутствует большое количество производителей и брендов лечебных пластырей из Китая. Наиболее известные из них – это Happiness и «Тяньхе». Лечебные средства имеют разное назначение:

• мозольные;
• урологическое;
• для очистки и похудения.

Но наиболее известные китайские пластыри – это обезболивающие лечебные средства для позвоночника и суставов. Они помогают устранить отеки, воспаления, характерные при артрите и остеохондрозе боли.

Некоторые виды и назначение лечебных пластырей:

• Тяньхэ Чжуйфэн Гао – лечение болей в спине, суставах и мышцах;
• Тяньхэ Гуанзце Житонг Гао – помогает при простуде и воспалениях;
• Тяньхэ Шексянг Чжуангу Гао – снимает боли в суставах, помогает при ревматизме и артрите;
• пластыри для стоп Happiness для очистки и улучшения кровообращения;
• ортопедические изделия для суставов Happiness для снятия болей и улучшения обмена веществ.

Инструкция по использованию китайских пластырей говорит, что они являются безопасным и эффективным средством, которые быстро и точечно действуют.

Преимущества китайских пластырей

Китайские лечебные пластыри имеют такие ключевые преимущества:

• наличие целебных трав в составе (более 50 наименований), очень важна при этом их комбинация и соотношение. В основу рецептов положены классические рецепты китайской медицины;
• применение современных технологий при производстве, оно стало более автоматизировано, качество сохраняется даже при массовом производстве;
• лекарственная форма средств. Они помогают равномерно распределить активные вещества в организме и оказывает длительный эффект обезболивания.

Данные изделия родом из Китая для лечения суставов и других органов, они содержат преимущественно растительные составляющие, они, согласно прилагаемой инструкции:

• не вызывают привыкания;
• не вызывают побочных явлений.

Именно поэтому их можно без проблем приобрести через специальные Интернет-магазины.

Пластыри из Китая имеют огромное количество положительных отзывов при лечении суставов, многие подтверждают эффективность их применения и безопасность. Однако перед их применением лучше всего равно получить консультацию специалиста, ведь некоторые компоненты лечебных пластырей могут вызывать аллергические реакции.

Что входит в состав лечебных пластырей?

Ключевой секрет эффективности китайских пластырей заключается в их особенном лечебном составе, сокрытом под пленкой. Пластичная масса является смесью растительных компонентов, которые все вместе оказывают хороший эффект терапии.

Для лечения суставов чаще всего применяют обезболивающий китайский пластырь Zb Pain Relief. Он включает в себя несколько экстрактов трав, оказывающих такое действие:

• Миллетия сетчатая – она способна улучшить кровоснабжение в зоне воспаления;
• Камфора борнейская – помогает снимать спазмы и боли;
• Цистанхе солончаковая – имеет противовоспалительный эффект и укрепляет кости и сухожилия;
• Гинура перистонадрезная – восстанавливает активность клеток и кровообращение;
• Дудник крупнопильчатый – эфирные масла в его составе имеют приятный аромат и согревают;
• Хохлатка обманчивая – быстро и эффективно снимают воспаление и боль;
• Дринария – тонизирует воспаленные участки и помогает быстро справиться с заболеванием;
• Циботиум – снимает боли и помогает при остром воспалении;
• Сафлор – укрепляет сосуды и снимает отеки, улучшает процесс кровообращения.

В России и Европе эти растения не особо распространены, но в Азии они повсеместно применяются как в традиционной, так и альтернативной медицине.

Способ применения и рекомендации

Лечебные пластыри относятся к наружным средствам. На упаковке каждого средства указывается способ использования, который индивидуальный при каждом продукте. Но все равно есть ряд общих рекомендаций, которые общие для каждого пластыря:

• перед нанесением пластыря нужно кожу сначала протереть влажной салфеткой, а потом обезжирьте ее;
• китайский пластырь нельзя наносить на поврежденный или больной участок, если он не применяется в качестве заживляющего средства;
• держите пластырь на теле столько времени, сколько указано на упаковке;
• при первой аппликации нужно внимательно следить за состоянием своей кожи в месте аппликации и снимите его немедленно при сильном покраснении или зуде;
• нельзя применять китайский пластырь во время беременности и грудного вскармливания;
• иногда пластинку можно поделить на части и применять без потери ее эффективности.

Очень важно при использовании пластыря то, куда именно его крепят. При использовании лекарственного средства нужно ориентироваться не только на локализацию болевых ощущений, но и на то, что указано в инструкции.

Один пластырь можно носить не дольше трех дней. В этот период его нельзя мочить. После истечения данного периода его нужно снять и выбросить, а область, куда он приклеивается, нужно вымыть мыльной водой. Покраснения бояться не нужно, а уже спустя 5 часов можно клеить новый пластырь на место прежнего.

Курс лечения с целью профилактики составляет 3 недели, поэтому нужно приготовить 10 штук лечебных пластырей, а острое воспаление нужно лечить вплоть до полного исчезновения всех симптомов заболевания.

Стоимость китайских пластырей

Стоимость является ключевым преимуществом лечебных изделий для суставов. Купить это средство в магазине или аптеке практически нельзя, но его можно заказать через Интернет-магазин или доставкой из Китая.

Стоимость средства также зависит от бренда:

• Тяньхэ Шексянг Чжуангу Гао – 140 рублей за упаковку (4 штуки);
• Тяньхэ Чжуйфэн Гао – 145 рублей за упаковку (5 штук);
• Happiness (ортопедический пластырь) – 325 рублей за штуку и 1725 рублей за курс лечения;
• Happiness для стоп – 1300 рублей за шутку.

Отзывы пациентов и врачей

В сети можно встретить огромное количество положительных отзывов о китайских пластырях для суставов, при этом не только на специализированных интернет-магазинах, но и на простых форумах.

При этом пациенты говорят, что эффективность лечебных изделий зависит от места нанесения и того, оказывают ли они влияние на активные точки. Большинство людей отмечают такие преимущества данной продукции:

• экономичность;
• длительность действия;
• быстрое избавление от боли.

Иногда можно встретить и негативные отзывы. Они связаны с тем, что можно купить вместо оригинальной китайской продукции подделку, наличием ограничений в плане использования, а также тем, что иногда отклеивать средство бывает крайне сложно.

Естественно, что многие потенциальные покупатели интересуются тем, а что думают врачи о таких лечебных пластырях, ведь они официально не являются лекарственными средствами. Так, некоторые врачи говорят, что такая форма средства является удачным решением и помогает локально избавить человека от боли, не оказывая при этом негативного воздействия на желудок. А другие говорят, что таким образом можно активно воздействовать на биологически активные точки на теле и приобретать хороший эффект, что подтверждается положительными отзывами пациентов.

Открытым остается вопрос: можно ли лечить суставы и другие органы китайскими лечебными пластырями? Ведь восстановление позвоночника, суставов и избавление от боли – лишь отзывы пациентов, а специальных исследований, которые бы это подтвердили клинически, никто не проводил, соответственно, эффективность препарата не доказана.

Вы самостоятельно можете решить, стоит ли лечиться эффективным, но клинически непроверенным средством. Если эффект будет заметен, то можете смело проходить полный курс лечения.

Лечебный пластырь от остеохондроза — новое изобретение, о котором слышали не все пациенты. Остеохондроз является одной из наиболее распространенных проблем позвоночника, которая часто встречается даже у молодых людей. Большинство ведет малоподвижный образ жизни и имеет недостаточную физическую активность. Кроме того, причиной развития этой болезни может стать неравномерное распределение нагрузки на позвоночник, например, при ношении сумки или рюкзака в одной руке, а также избыточный вес.

При остеохондрозе поражаются межпозвоночные диски, суставные хрящи и ткани позвонков, в результате чего основными симптомами заболевания являются дискомфорт и боли в пояснице, грудной части спины, области шеи. Если пустить все на самотек, то возможно появление таких осложнений, как грыжа, радикулит, инсульт спинного мозга и даже паралич ног. При остеохондрозе поясничного отдела болевые ощущения могут переходить на ноги и ягодицы. Одним из действующих методов терапии этого заболевания является использование лечебного пластыря от остеохондроза.

Виды пластырей

Как и многие лекарственные средства, изделие существует в различных видах. Все зависит от способа их действия, а также от наличия в составе полезных для организма веществ. В зависимости от вида и стадии заболевания можно подобрать тот пластырь, который наиболее подходит.

1. Перцовый пластырь при остеохондрозе очень популярен в качестве средства для устранения болевых ощущений. В его состав входит жгучий перец, который раздражает кожный покров, в результате чего происходит приток крови к месту, которое болит. Особенно удобен перцовый пластырь при шейном остеохондрозе. В составе есть экстракт белладонны, способствующий снятию мышечного спазма и оказывающий болеутоляющее действие. Благодаря этому исчезает отек с тканей и приходит в норму процесс питания нужными микроэлементами.
2. Обезболивающие пластыри при остеохондрозе шейного отдела являются инновационным методом лечения данного заболевания. Они не так широко распространены, как перцовые, но бытует мнение, что такой вид изделия может не просто избавить от боли, а даже устранить ее причину. К таким относят Версатис (в качестве обезболивающего содержится лидокаин) и Вольтеран (входит диклофенак). Обезболивающее вещество воздействует на нервные окончания, блокируя при этом болевые сигналы. Такими же свойствами обладают средства с новокаином.
3. Разогревающий пластырь греет больной участок спины, мышцы и расслабляет их. К такому виду относят Кетонал. Существуют противовоспалительные пластыри и те, что действуют по принципу отражения тепла и сбережения его в необходимом месте.
4. С давних времен своей народной медициной славится Азия, особенно Китай. Именно китайские пластыри сейчас очень популярны на рынке, к тому же представлены в широком ассортименте. Среди них Дасецзы, в состав которого входят: пчелиный и яд скорпиона, порошок из муравьев, а также лекарственные травы. Принимают этот препарат при разных заболеваниях позвоночника, в том числе и остеохондрозе.

Еще одно средство, которое подарил Китай, — Мао Чжэн. Его эффект достигается благодаря свойствам магнитного поля вместе с целебными травами. Китай является одним из главных производителей огромного количества различных по составу видов пластыря для лечения остеохондроза.

Известен и тигровый вариант, стимулирующий кровообращение. Он снимает воспаление и боль. Средство Синьи успешно используют как от остеохондроза шеи, так и для борьбы с сильными болями либо просто неприятными ощущениями грудного и поясничного отделов позвоночника. Эти и многие другие китайские пластыри широко распространены и легкодоступны.

Воздействие средства

Из-за наличия в составе полезных элементов средством можно заменить лечение различными препаратами, а в некоторых случаях клейкая основа помогает даже лучше уколов. Целебные компоненты под воздействием тепла тела человека проникают под кожу в мышцы, суставы и нервы. Благодаря этому клеящее вещество способствует процессу восстановления поврежденных тканей, защитных свойств организма и работы нервной системы. Оно благотворно влияет на хрящевые ткани, питает их необходимыми полезными веществами и влагой.

Средства, помогающие при различных заболеваниях спины, очень легки и удобны в применении, более того, они практически безвредны. Пластыри очень популярны при остеохондрозе шейного отдела из-за простоты применения, ведь их можно носить под одеждой, не испытывая при этом никакого дискомфорта.

Вместе с тем, пользуясь пластырями, не стоит ожидать от них моментального эффекта.

Они начинают действовать примерно через 30 минут, а в течение нескольких последующих часов обезболивающий эффект усиливается. Но этот процесс сугубо индивидуален, ведь у каждого пациента результат может проявляться по-разному. К примеру, у некоторых людей улучшения можно увидеть уже при первом же применении, а кому-то нужно будет подождать несколько недель.

Применение и противопоказания

Правила использования пластыря просты, тем не менее после покупки стоит внимательно прочитать инструкцию, ведь тот или иной вид может иметь свои особенности. Правильное применение обеспечит выполнение средством своих функций и уменьшит вероятность возникновения побочных эффектов. Есть две точки зрения на то, куда клеить пластырь.

Согласно первой, накладывать его следуют на то место, где чувствуются болевые ощущения. Перед этим участок кожи желательно промыть спиртом, протереть салфеткой либо полотенцем, после чего зафиксировать клейкий лист. Наклеивая, нужно обязательно следить за тем, чтобы кожа была сухой. Не рекомендуется применять одновременно более 3 пластырей.

Некоторые отстаивают другую точку зрения и немного иной способ применения, объясняя это более результативным эффектом. Суть метода состоит в том, что пластырь разрезают на несколько частей и приклеивают к наиболее биологически активным точкам, а не на больные участки тела. Время ношения разных видов пластыря может варьироваться от 3 до 12 часов, а некоторые из них можно носить даже 3 дня подряд. Но после снятия перед следующим применением нужно дать коже отдохнуть, поэтому применять пластырь снова можно не ранее чем через 12 часов.

Нельзя повторно использовать один и тот же пластырь. Как правило, хватает 5-6 сеансов такого лечения, что длится в целом около месяца. Но каждая марка может иметь свои индивидуальные особенности, описанные в инструкции. Нельзя непрерывно носить пластырь более 2 месяцев подряд.

Несмотря на всю простоту этого средства, стоит серьезно относиться к такому способу лечения остеохондроза. Так, нельзя применять пластырь:

• на травмированной коже;
• с открытыми ранами;
• при наличии кожных заболеваний.

Особенно это касается перцового пластыря.

Противопоказания к применению пластыря: беременность, кормление грудью, проблемы с кровообращением, заболевания печени и почек, сахарный диабет, непереносимость отдельных компонентов. Серьезных побочных эффектов при использовании пластыря зафиксировано не было. Но возможно возникновение покраснений, раздражений и других проявлений аллергической реакции.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника различными способами

Все хорошо знают про остеохондроз позвоночника, но далеко не многим известно, что остеохондроз именно грудного отдела встречается крайне редко. Это потому, что данный сегмент жестко зафиксирован ребрами и малоподвижен. Исключением, пожалуй, могут стать только гимнасты, у которых подвижен весь позвоночный столб.

Содержание:

• Жертвы остеохондроза грудного отдела
• Симптомы грудного остеохондроза
• Предупреждение заболевания остеохондрозом
• Традиционное лечение остеохондроза в грудном отделе
• Народные способы борьбы с грудным остеохондрозом

Жертвы остеохондроза грудного отдела

Кто со школьной скамьи не прислушивался к постоянным замечаниям «Не сутулься!», «Не горбись!», взрастил в себе потенциального грудного остеохондрозника. К сожалению, сегодня в школах все реже и реже делают подобные замечания. При неправильной осанке изгибаются позвонки и неестественно тянут за собой мышцы, волокна, нервные связки. Ничто не мешает сидеть скрючившись, ведь боли это не приносит. Зато потом уже держать ровно спину нестерпимо неудобно, наступает быстрая усталость, а то и боль.

Любой человек, чья жизнь связана с долгим сидением за столом или за рулем, подвергается шансу заработать остеохондроз грудного отдела. Под риск попадают и обладатели межпозвоночной грыжи. Диски и так со временем стареют, теряют влажность и амортизирующую функцию, становятся менее эластичными, а еще и мы создаем нерациональные нагрузки и провоцируем возникновение болезни неправильным питанием. Надо всегда обращать внимание на позу, в которой сидишь.

Симптомы грудного остеохондроза

Начинать лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника надо при первых же симптомах, а лучше до этого не доводить совсем. Хитрость этой болезни заключается в том, что первые симптомы – это не первые «звоночки», а уже настоящий набат. Это тот случай, когда беда подкрадывается незаметно. Коварство заболевания еще заключается и в том, что симптомы похожи на сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, желудочно-кишечные проблемы.

Что же чувствует наше тело при проблемах позвоночника в грудном отделе?

• боль в грудной клетке после долгого неподвижного положения или после физической нагрузки,
• сдавленность в груди и отделе спины,
• боль между лопатками,
• боль при поднятии рук, глубоком дыхании, наклонах,
• ощущение мурашек в груди,
• мужская импотенция,
• боль желудка, печени, сердца.

Для верной диагностики грудного остеохондроза вертебрологи проводят комплексное обследование. Только рентгенографией, на которой видно разрастание позвонковых тел и уменьшение межпозвонковых дисков, не обойтись. Необходимо еще пройти электрокардиографию, магнитно-резонансную томографию, ультразвуковое исследование почек, органов груди и брюшной полости.

Предупреждение заболевания остеохондрозом

Всем знакома истина, что лучше предупредить болезнь, чем потом с ней долго бороться. Но, к сожалению, далеко не все этой истине следуют. И все таки, для самых сознательных стоит остановиться на этом вопросе. Старайтесь придерживаться элементарных правил, которые помогут избежать не только остеохондроза, но и многих других болезней:

• Берегитесь влажности и холода. Не переохлаждайтесь.
• Не подвергайте себя чрезмерным физическим нагрузкам.
• Чаще меняйте статичные позы. Каждые полчаса откидывайтесь на спинку стула, если вы сидячий работник. А каждые полтора часа вставайте со стула совсем, чтобы немного пройтись.
• Следите за осанкой.

Можете попросить близкого человека наклеить вам на позвоночник лейкопластырь. При этом выпрямите спину и расслабьтесь. Как только вы искривите позвоночник, лейкопластырь натянется и отклеится. Конечно, было бы чудесно, если бы таким способом можно было применить лечение дома остеохондроз грудного отдела позвоночника, но это не так. Зато это прекрасный способ заставить себя постоянно помнить об осанке.

Традиционное лечение остеохондроза в грудном отделе

Самая первостепенная задача при лечении остеохондроза – устранение боли и приостановка процессов изменений межпозвоночных дисков. Грудной остеохондроз зарабатывается долго, поэтому и лечение не ограничивается парой дней. Позвоночник придется спасать медленно, шаг за шагом. Методов много, и их комбинация – обязательное условие облегчения жизненной функции.

Для снятия воспалительных процессов и боли применяют медикаментозное лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника. С помощью внутримышечных или внутривенных инъекций купируется болевой синдром в период обострения. Никогда не назначайте себе лекарственное лечение самостоятельно. Это должен делать только врач.

Восстановление хрящевой ткани и питание межпозвонковых дисков производят с помощью лечения остеохондроза грудного отдела позвоночника препаратами.

Лечебная физкультура состоит из дозированной нагрузки, которая направлена на декомпрессию нервных корешков. Корректируется и укрепляется мышечный корсет, выстраивается осанка, развивается гибкость. В результате систематических занятий улучшается кровообращение и обмен веществ. И, что очень важно, уменьшается нагрузка на позвоночник.

Среди методов традиционного лечения применим массаж, мануальная терапия и вытяжение. При вытяжении используют специально подобранное оборудование. Таким способом увеличивается межпозвоночное пространство и восстанавливается анатомическая форма позвоночника. Современные методики позволяют делать вытяжение в теплой воде, когда мышцы пациента, находящегося в ванной, максимально расслаблены.

Приемы рефлексотерапии воздействуют на акупунктурные точки. Этот метод в сочетании с любым другим наиболее эффективен. Ко всему прочему, не следует забывать о правильном питании, ведении активного образа жизни, и необходимо научиться быть стрессоустойчивым к некоторым жизненным ситуациям.

Народные способы борьбы с грудным остеохондрозом

Прежде чем прибегнуть к традиционной медицине, многие пробуют лечение народными средствами остеохондроза грудного отдела позвоночника. Бывает, что ими и получается ограничиться. Процесс кропотливый, длительный, но вполне результативный. Прежде всего, надо очиститься от солей:

• Настойку из лаврового листа и 300 г кипятка пить маленькими глотками каждый час.
• Очистить кишечник, применяя кружку Эсмарха, двумя литрами кипяченной воды и лимонного сока. Процедуру делать перед сном. Первую неделю каждый день, вторую – через день, третью – через два дня, четвертую – через три, пятую – единожды. Утром кушать только овощи и фрукты.

Остеохондроз не любит разогревания, поэтому стоит его напугать компрессами, вариантов которых очень много:

• Свежий лопух обдать кипятком и приложить к больному месту обратной стороной.
• Натертый хрен с соком и сметаной (чтобы не очень жгло).
• Корень репейника, настоянный на водке.
• Полстакана меда, 2 ст.л. уксуса, 1 ст. сока редьки настоять и применять как компресс.
  Не менее эффективно лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника мазями. Они так же, как компрессы, разогревают и, может быть, несколько удобнее в применении. Вот их варианты приготовления:
• 1 ст.л. порошка из шишек хмеля, 1 ст.л. несоленого свиного сала, 1 ст.л. сливочного масла растереть. Смазывать больные места.
• 0,5 ст. меда, полстакана водки, три четверти стакана тертой редьки, 2 ст.л. соли. Дважды в день этой смесью растирать больную зону и принимать внутрь перед едой по 1 ч.л. 2 раза в день.

Кроме компрессов и мазей, есть еще один замечательный метод – это перцовый пластырь. Пришел этот кусочек хлопчатобумажной ткани с нанесенными чудодейственными компонентами с Востока. Прежде чем пластырь наклеить, кожу стоит обезжирить. Наклеивается не только на больную зону, но и на место рядом. Под пластырь не должны попадать бородавки и родимые пятна. Если зону сильно печет, пластырь необходимо сразу же снять, а место натереть вазелином.

Когда компрессы и мази не помогают

К сожалению, когда остеохондроз осложняется грыжей позвоночного диска и при этом сдавливается спинной мозг, может потребоваться оперативное вмешательство. При грудном остеохондрозе это редкий случай, но и он имеет место быть. Есть несколько способов хирургического вмешательства.

При одном из них делается кожный разрез над областью грыжи, отодвигаются мышцы вокруг позвонка, нервный корешок отодвигается и удаляется грыжа. Можно произвести эндоскопическую операцию. Тогда делается миниатюрный прокол, и эндоскоп диаметром в 4 мм проводится к грыже. Хирург видит картину на экране и специальными инструментами удаляет саму грыжу.

В некоторых клиниках производят лазерную реконструкцию дисков. Межпозвонковые диски облучаются специальным лазером. При этом методе нагревается диск, что стимулирует рост хрящевых клеток и восстанавливает межпозвонковые диски. Новые клетки постепенно заполняют трещины в диске. Сам процесс представляет собой пункцию пораженного диска иглой.

Жизнь без границ

Чтобы не доводить дело до операции и не ограничивать свою жизнь, будьте дисциплинированны, следите за своей осанкой, делайте зарядку с той же регулярностью, как вы чистите зубы. Старайтесь плавать. Не терпите боль, снимайте ее всевозможными способами. Не позволяйте старости поражать вас изнутри, гоните ее, используя все методы.

Обманув остеохондроз, вы сможете избежать многих сопутствующих болезней: бесплодия, простатита, уменьшения активности сперматозоида, онкологических заболевания, заболеваний сосудов нижних конечностей. Позвоночник – это ваше все. Он держит жизнь.