Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Массаж коленного сустава при артрозе

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

Массаж коленного сустава при артрозе

Артроз коленного сустава — это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста. Для лечения этого недуга используются не только медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.

Для чего необходим массаж при артрозе?

Массаж колена при артрозе

Представленная процедура производится для того, чтобы:

  1. Снять мышечное напряжение и облегчить болевой синдром в колене, возникающий при артрозе.
  2. Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
  3. Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
  4. Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
  5. Улучшить процесс восстановления сустава.
  6. Устранить из колена все токсические вещества, которые провоцируют воспалительный процесс.
  7. Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы в колене.

Любой массаж колена при деформирующем артрозе можно выполнять в домашних условиях. Для этого можно просто посмотреть практическое видео. Однако лучше обратиться к специалисту, который покажет, как делать движения правильно, и разъяснит все противопоказания.

Подготовка к массажу колена

Разновидности массажа

При деформирующем артрозе колена можно выполнять такой массаж:

  • «Шиацу» (японский). Это точечный массаж, который предусматривает дозированную физическую нагрузку на определенные зоны больного колена. При этом упражнения чередуются от тех, для которых практически не нужно напряжение, до тех, для выполнения которых придется прилагать усилия. Выполняя точечный массаж, необходимо прислушиваться к собственному самочувствию. Если оно ухудшается, возможно, есть смысл отказаться от такой терапии.
  • Российский и шведский. Методика в этом случае немного разная. И один и другой тип мануальной терапии предполагает такие движения, как поглаживания и растирания пораженного сустава. Однако второй тип массажа дополнительно предусматривает еще и движение самого колена.
  • Финский. Тут вся техника заключается в разминании пораженной области большими пальцами.

Финский массаж колена

Сначала амплитуда движений мануального терапевта небольшая. Со временем ее можно увеличивать, если это не доставляет дискомфорта. Но артроз – это сложное заболевание, которое способно периодически обостряться.

Какие противопоказания существуют?

Если необходимо пройти курс мануальной терапии в домашних условиях, нужно обязательно учитывать все противопоказания к выполнению процедуры. Массаж при деформирующем артрозе колена делать нельзя, если:

  • у больного появилось кровотечение;
  • еще не закончилась острая стадия воспаления;
  • развивает тромбоз сосудов;
  • у человека лихорадочное состояние и высокая температура.

Высокая температура

Кроме того, не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.

Классическая схема процедуры и ее особенности

Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:

Подготовительный:

  • Для начала обрабатывается нижний отдел позвоночника.
  • Теперь нужно размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. Достаточно 3—4 поглаживающе—выжимающих движений.
  • В последнюю очередь производится расслабление бедра при помощи потряхивающих движений и разминания.

Массаж нижнего отдела позвоночника

Основная часть:

  • круговые поглаживающие движения по обеим сторонам пораженного сустава;
  • растирание сочленения;
  • быстрый массаж бедра;
  • сгибание и разгибание сустава (очень осторожное);
  • вращение голени;
  • массирование бедра;
  • растирание колена только кончиками пальцев.

Заключение: Тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.

Что касается особенностей, то разминать больную ногу следует крайне осторожно, причем только с тыльной стороны. Прямое целенаправленное воздействие на колено не разрешается.

Массаж спины необходим для улучшения обмена веществ в организме, нормализации кровообращения, которое нарушается при артрозе. Движения в этом случае должны быть плавными и мягкими. Чаще всего задействованы только подушечки пальцев.

Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.

Эффективность массажа с использованием меда

Лечение в домашних условиях всегда предполагало использование народных средств. Самым полезным из них является мед. Его можно употреблять внутрь, а также использовать для растираний.

Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:

  1. Для начала сустав следует хорошо распарить. Для этого можно сходить в баню, подержать конечность в горячей ванне или же приложить к пораженному месту грелку на 15—20 минут.
  2. Далее, следует 1 ст.л. меда растопить на водяной бане до жидкого состояния. Важно! Не следует сильно нагревать или кипятить мед, так как в этом случае он теряет все полезные свойства.
  3. Теперь подготовленное сырье на протяжении 15 минут нужно втирать в больной сустав осторожными движениями.
  4. После завершения процедуры колено накрывается куском марли и обматывается теплым платком. В таком положении сустав можно оставить на ночь.

Массаж колена с медом

Как уже было сказано, массаж — это эффективный способ избавления от боли и восстановления функциональности коленного сочленения при деформирующем артрозе. Однако делать его должен опытный специалист. Самомассаж тоже допускается, однако, его нужно производить уже со знанием дела. Кроме того, если движения специалиста причиняют боль или дискомфорт, не нужно бояться сказать об этом. Возможно просто необходимо снизить интенсивность физического воздействия. Будьте здоровы!

Содержание:

  • Немного о народной медицине
  • Народные рецепты
  • Местное лечение
  • Средства для внутреннего употребления

kolen-bolАртроз коленного сустава – одно из наиболее распространенных заболеваний людей средних лет. Болями в колене мы расплачиваемся за малоподвижный образ жизни, сидячую работу, лишний вес. Современная медицина располагает различными методами лечения болезни коленного сустава, среди которых есть и хирургическое. Но традиционные фармацевтические препараты вызывают побочные эффекты и имеют противопоказания.

Немного о народной медицине

Тогда на помощь приходит народная медицина. Еще с незапамятных времен люди ищут спасения от болезней в дарах природы. А рецепты врачевания недугов благоговейно передавались из поколения в поколение. Механизм действия препаратов нетрадиционной медицины не такой быстрый. Но процесс лечения натуральными средствами безопасный, приятный, да и много затрат он не требует.

Перед тем как начинать лечение по рецептам наших бабушек, все же стоит обратиться к врачу, пройти обследование и установить точную причину заболевания. Только специалист предложит правильную тактику лечения. А народные средства дополнят традиционную медикаментозную терапию.

Очень важно при лечении народными методами набраться терпения. Они помогают даже при запущенных стадиях деформирующего артроза. Но необходимо найти свой «рецепт». Ведь кому-то помогает одно, а кому-то – совсем другое. На компоненты природного лекарства может развиться аллергическая реакция.

Народная медицина для лечения артроза коленного сустава рекомендует:

  • настойки, настои;
  • отвары и чаи;
  • холодные и горячие компрессы;
  • мази и обертывания;

Все они оказывают разогревающий и обезболивающий эффект, снимают воспаление и отеки, улучшают кровообращение, способствуют восстановлению полного объема движений.

Народные рецепты лечения

Целители дают следующие советы:

  1. При болезнях коленных суставов следует нормализовать вес, чтобы уменьшить нагрузку на хрящевые поверхности сочленения.
  2. Бессолевая диета. Полезно принимать чаи с мочегонным или очищающим эффектом, практиковать лечебное голодание.
  3. Обязательно посещение бани. Хорошо снимают воспаление ванные с эфирным маслом эвкалипта или календулы.

Местное лечение

Мазь из мумие. Мумие 3г смешивают с медом 100г. Полученную мазь наносят на больной сустав в течение недели. Хорошо одновременно принимать мумие внутрь.

Скипидарная растирка. Скипидар давно известен своими лечебными свойствами при болезнях опорно-двигательного аппарата. Смешайте 100 мл скипидара, кусочек камфары, 100 мл спирта и 100 мл оливкового масла. Полученным составом натирайте больное место на ночь, а затем укутайте шерстяным шарфом.

Компресс из сырого картофеля. Натрите сырую картофелину, немного подогрейте кашицу. Нанесите средство на льняную салфетку и приложите на колено. Сверху зафиксируйте компресс пленкой и оставьте на ночь. Этот способ лечения хорошо снимет артралгию в течение недели.

Компресс из листьев лопуха. Листья лопуха нагрейте в теплой воде и прибинтуйте к больному месту перед сном. Для большей эффективности перед применением компресса можно сделать массаж колена с медом.

Средства для внутреннего употребления

otvarНастойка из сабельника. Сабельник лечит многие суставные недуги. Для приготовления настойки 50 г сухого сабельника заливают 500 мл 70% спирта. Настаивают в прохладном темном месте 30 дней, периодически взбалтывая средство. Для лечения настойку принимают 3 раза в день. Курс длительный. Первое улучшение возможно через 10 дней с начала терапии.

Желатин. Народная медицина при артрозе коленного сустава рекомендует принимать пищевой желатин. Он питает хрящи и восстанавливает их. Чайную ложку желатина растворите в половине стакана воды и оставьте на ночь. Утром добавьте полстакана горячей воды, перемешайте раствор и выпейте. Курс лечения составляет 10 дней.

Настойка на березовых почках. Столовую ложку березовых почек залейте 100 мл медицинского спирта, выждите 3 недели, после чего процедите. Принимайте настойку по 20 капель трижды в день. Можно сочетать прием внутрь с растиранием больного сустава.

Отвар из брусники. Столовую ложку сухих измельченных листьев брусники залейте стаканом кипятки и варите 15 минут. Охлажденный отвар принимайте в течение дня.

Травяной сбор. Улучшает метаболические процессы во всем организме и хорошо помогает при артрозе коленного сустава. Возьмите по 1 части цветков календулы, листьев мать-и-мачехи, мяты, полыни, шишек хмеля и корня солодки. Столовую ложку сырья залейте литром кипятка и заварите на водяной бане. Принимайте отвар трижды в день по полстакана за 30 мин до еды. Длительность лечения – 2-3 месяца.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий