Повязка на коленный сустав

Бандаж на колено: виды, функции, показания к применению

Многие люди даже не представляют, какова польза, роль и значимость коленного сустава. А ведь на самом деле именно благодаря здоровым суставам человек может ходить, бегать, прыгать, танцевать и заниматься спортом. Однако мало кто ценит здоровье суставов, а задумываться об их состоянии большинство людей начинает уже после развития патологического процесса, к примеру, артроза. От того, как вы бережете свои суставы, будет зависеть их правильное функционирование. Бандаж на коленный сустав поможет предупредить появление травмы или болезни.

Выделяют огромное количество разновидностей бандажей. И использовать их можно не только людям, страдающим от различных суставных патологий, но и вполне здоровым, к примеру, профессиональным спортсменам. Ношение коленного фиксатора способствует предотвращению растяжения связок, предупреждению травмирования и развитию воспаления. Не будет лишним данное изделие и для строителей, грузчиков, в общем, людей, чья профессия связана с подъемом тяжелых предметов.

Функции бандажа

Ортопедический наколенник – это удобное и полезное приспособление, способствующее:

• понижению нагрузки на пораженный сустав;
• профилактике травмирований и появления патологий (артрита, артроза);
• обездвиживанию и фиксации колена;
• разгрузке больной коленки.

Применение бандажа для колена показано при повышенных нагрузках на здоровые суставы. К примеру, пользоваться наколенником необходимо спортсменам и людям, чья профессия связана с сильной нагрузкой на суставы. Помимо этого, использование эластичного ортеза нужно и людям с наличием ожирения или лишнего веса, а также при врожденной слабости связок, с целью предотвращения повреждения хрящей, суставов, и возникновения такого серьезного недуга, как артроз.

Использовать наколенник рекомендуют и людям с наличием патологий опорно-двигательной системы. Фиксатор поспособствует предупреждению дальнейшего повреждения коленного сустава, значительному замедлению прогрессирования недуга, сокращению количества рецидивов, а также уменьшению выраженности симптоматики, к примеру, болезненности и отечности. В данном случае фиксатор играет роль вспомогательного стабилизирующего элемента коленного сустава.

Назначается использование коленного бандажа и для ограничения подвижности колена. В таком случае применяются жесткие фиксаторы (ортезы, туторы), полностью исключающие вероятность движения колена, особенно когда это запрещено врачом. Подобное ортопедическое изделие применяется в основном после проведения хирургического вмешательства на коленном суставе. К тому же ортез — это идеальная альтернатива неэстетичным и неудобным повязкам.

Рекомендовано применение наколенников и для разгрузки пораженного сустава. Ношение бандажа назначается при обострении артроза, артрита, когда любое движение сопровождается невыносимой болью и существенно замедляет выздоровление.

Таким образом, ортопедический суппорт способствует не только защите здоровых суставов и предупреждению травмирования, но и излечению суставной патологии.

Бандажи-наколенники: разновидности

Выделяют немалое количество бандажей на колено. При выборе фиксатора, для начала определитесь, зачем он нужен, и разберитесь, какая разновидность бандажа показана именно в вашем случае. Немаловажно и выбрать правильно размер изделия.

Чтобы сделать спортивный, и другие типы наколенников, используют большое количество тканей и материалов, в частности пластика, медицинской стали, всевозможных шарниров, регуляторов, липучек и заклепок.

Исходя из классификации мирового лидера по изготовлению добротных ортопедических приспособлений – компании Orlett, существует пять разновидностей бандажа для колена.

Компрессионный

Бандаж компрессионный на коленный сустав. Как взрослый, так и детский бандаж для компрессии является эластичной повязкой, сделанной из плотного материала, использующейся преимущественно для профилактики суставных недугов. Подобный фиксатор применяется для занятий спортом и при повышенных нагрузках на ноги. Однако, невзирая на простоту бандажа, к выбору изделия необходимо отнестись внимательно.

Отдельного внимания заслуживает эластичный наколенник с наличием силиконового пателлярного кольца. Такие приспособления рекомендуют использовать при незначительных травмированиях, наличии артрита или артроза, а также в случае повышенных нагрузок. Особенность изделия — наличие специальных присосок, расположенных на внутренней стороне, которые способствуют улучшению сцепления с кожным покровом. Вшитые пружины из металла отвечают за стабилизацию колена сбоку, а кольцо из силикона – за защиту коленной чашечки от травм и ударов.

Фиксирующий

Фиксирующий бандаж на колено. Такие модели многофункциональны: они защищают колено от повреждений, стабилизируют, и в случае необходимости ограничивают подвижность. Модель имеет сложную структуру и оснащена шарнирами и ремешками-регуляторами. Подобные ортезы гарантируют стабилизацию сустава сбоку, обладают согревающим воздействием, уменьшают отек и болевые ощущения. Рекомендуют использовать изделие при артрозе и других патологиях сустава.

С ребрами жесткости

Бандаж на коленный сустав с ребрами жесткости. Это изделие как никакое другое подойдет людям, которые недавно перенесли операцию. Оно способствует ограничению подвижности сустава (при необходимости), а также постепенному увеличению амплитуды подвижности. Такой наколенник сделан из жесткой стали и оснащен шинами и регуляторами-шарнирами.

Тутор

Наколенник-тутор. Компания Орлетт предлагает использовать вместо гипсовых повязок фиксатор-тутор – жесткую конструкцию с наличием ремешков-регуляторов и металлических шин. Подобные приспособления используют при иммобилизации пострадавших при ЧС. Еще одно преимущество фиксатора – отсутствие аллергической реакции и возможность поддержания необходимой гигиены.

Разъемный

Бандаж на коленный сустав разъемный. Данный фиксатор изготовлен из неопрена (материал с выраженным согревающим воздействием) и оснащен парой металлических шин. Ношение ортеза назначается при ушибах колена, растяжении и повреждении связок, болевом синдроме, дегенеративных и воспалительных недугах (артрозе, артрите, синовите).

Компания Orlett выпускает только качественные, прочные ортопедические изделия, однако, даже учитывая это, выбирать фиксатор нужно только с доктором или тренером.

Коленный бандаж: показания, противопоказания

Фиксатор на коленный сустав – это, безусловно, вещь нужная, однако, при неправильном выборе вы рискуете развитием осложнений. Именно поэтому консультация специалиста более чем необходима.

Применение фиксатора на колено показано:

• в случае вывихов и кровоизлияний в мышцах;
• при переломе и других травмированиях колена;
• для профилактики развития недугов суставов, в частности, артроза;
• в реабилитационном периоде;
• при наличии заболеваний хрящей (болезнь Осгуда-Шлаттера);
• в случае хронической нестабильности сустава.

Использование бандажа категорически запрещено:

• при травмах и недугах, запрещающих тепловое воздействие;
• при аллергии на материалы, из которых сделано ортопедическое изделие;
• при венозном тромбофлебите;
• при наличии патологий кожных покровов воспалительной или инфекционной природы в участке ношения изделия.

Бандаж подбирается врачом и индивидуально для каждого случая. При подборе приспособления в обязательном порядке должны учитываться следующие параметры:

1. Наличие хронических болезней.
2. Характер травмирования или патологии.
3. Возраст больного.
4. Функции суппорта.
5. Размер.

Покупать бандаж рекомендуется только в специализированных магазинах или аптеке. Помимо этого, при приобретении изделия проверяйте его функциональность, материал, качество и исправность всех мелких деталей, коими являются ремни, застежки, крепления.

Как ухаживать за приспособлением?

Правильный уход за изделием – гарантия длительного срока эксплуатации. Поэтому, если вы хотите, чтобы бандаж прослужил вам долго, не стирайте его в стиральной машине, не сушите в подвешенном состоянии, не пользуйтесь в момент стирки химическими средствами, к примеру, отбеливателями и ни в коем случае не гладьте его.

Бандаж на колено поспособствует не только профилактике первичных повреждений, но и предупреждению прогрессирования недуга. Именно поэтому, если вы занимаетесь спортом или работаете на стройке, страдаете от артроза, позаботьтесь о своем здоровье и не пожалейте денег на приобретение подобной защиты.

<!–

Ссылка на источник: http://sustavlive.ru/ortopedicheskie-izdeliya/bandazh-na-kolennyj-sustav.html

–>

Как выбрать хороший бандаж для коленного сустава?

Мы даже не замечаем, какую пользу и сколько радости приносят нам коленные суставы. Ходьба, бег, прыжки, танцы, занятия спортом – все это возможно только благодаря здоровым коленям. Но, увы, часто эти простые радостные движения становятся невозможными в силу того, что причиняют большую боль.

Именно потому необходимо заботиться о здоровье своих коленных суставов еще до того, как вас настигнут подобные проблемы. С этой целью и было разработано уникальное ортопедическое приспособление для защиты — бандаж на коленный сустав. Сегодня существует большое разнообразие таких изделий для фиксации коленного сустава, которые помогут не только сберечь здоровье сочленения, но и ускорить процесс выздоровления после травмы, операции, облегчить боль при воспалениях сустава, предотвратить его повторные повреждения. В этой статье мы рассмотрим, какие существуют типы фиксаторов для колена, для чего они нужны и кому нужно их носить.

Кому необходим суппорт коленного сустава?

Существует четыре цели, которые преследуют врачи, назначая ношение ортопедического бандажа для коленного сустава:

1. Профилактика повреждений и заболеваний. Применяются при повышенных нагрузках на здоровые суставы. Например, носить такие повязки должны спортсмены во время тренировок и состязаний, а также люди, деятельность которых связанна с повышенной нагрузкой на колено – грузчики, строители, те, кто по долгу своей службы много ходит. Также эластичный бандаж рекомендовано носить людям с избыточной массой тела и врожденной слабостью связочного аппарата для предупреждения повреждения суставных хрящей и развития артроза.
2. Фиксирование уже больного сустава. Носить компрессионный бандаж рекомендуется и тем людям, у которых уже имеется заболевание опорно-двигательного аппарата. Такие мероприятия позволят предупредить дальнейшее повреждение колена и значительно замедлит прогресс патологии, а также сократит количество обострений и уменьшит выраженность патологических симптомов, например, боль и отек. В таком случае фиксирующая повязка исполняет роль дополнительного стабилизирующего элемента колена, предотвращает высокоамплитудные повреждающие движения.
3. Ограничение движений в колене. С этой целью применяют специальные жесткие бандажи (ортез, тутор), которые полностью исключают возможность двигать коленом, если этого делать запрещено. Сегодня такие ортопедические приспособления чаще всего применяют в период реабилитации после травм или операций на колене. Современный ортез является отличной альтернативой неудобным и некрасивым гипсовым повязкам.
4. Разгрузка больного сустава. Показана людям с острым воспалительным процессом или обострением хронического артрита колена, когда каждое движение вызывает обострение боли и замедляет процесс выздоровления.

Таким образом, суппорт на коленный сустав может не только защитить ваши здоровые суставы и уберечь их от травмы, но и помочь вылечить суставную патологию и быстрее встать на ноги в прямом смысле этого слова.

Основные типы бандажей для колена

На современном рынке существует большое количество производителей и, соответственно, видов таких ортопедических изделий. Потому, решив приобрести защиту для колена себе, в первую очередь нужно определиться, зачем она нужна, а также разобраться, какой тип бандажа показан именно в этом случае, и не забыть про нужный размер.

Для изготовления спортивных и других типов наколенников, применяют большое количество материалов и разновидностей тканей, используют также пластик и медицинскую сталь, различные заклепки, липучки, шарниры и регуляторы. Все это зависит от того, какой тип бандажа изготавливается.

Различают 4 основных вида фиксаторов для колена, что зависит от показаний и степени фиксации (классификация компании Оrlett, мирового лидера по производству качественных ортопедических изделий).

Компрессия

Это, как правило, бандажи из плотной эластической ткани, которые надеваются на колено и обеспечивают дополнительную поддержку структурных элементов сустава. Чаще всего такие эластические повязки применяют с профилактической целью спортсмены и люди из группы риска, а также пациенты с хроническими заболеваниями, чтобы предупредить обострения. Такой бандаж сохраняет тепло и улучшает кровообращение в тканях, способствует уменьшению болевых ощущений и отеков.

Функциональность

В эту группу относят изделия, которые способны не только защищать и стабилизировать сустав, но и те, которые ограничивают нежелательные движения и одновременно позволяют выполнять позволенные функции конечности. Как правило, такие наколенники имеют более сложное строение, обеспечены несколькими функциональными элементами – застежками, шарнирами, регуляторами.

Такие изделия обеспечивают ограничение запрещенных движений, боковую стабилизацию колена, хорошую компрессию, имеют теплосберегающий эффект, способствуют разгрузке сустава, уменьшению боли и отека. Их ношение показано при легких средней степени тяжести травмах, при обострениях суставных заболеваний и воспалении, при хронической нестабильности колена.

Этапность

Такие ортезы являются жесткими. Их основу составляют ребра жесткости из медицинской стали, а также выдвижные шины и шарнирные регуляторы объема движений. Это идеальные изделия для периода восстановления после серьезной травмы колена или операции.

Они позволяют ограничить амплитуду движений в пределах разрешенной величины и поэтапно ее увеличивать в процессе выздоровления. Таким образом, пациенту не придется менять несколько типов изделий, достаточно приобрести такой многофункциональный ортез.

Стабильность

Изделия для полного обездвиживания коленного сустава еще называют тутор. Это максимальная степень фиксации и защиты колена. В основе его конструкции металлические шины и ремни-затяжки, как правило, на липучках.

Применяется для транспортной иммобилизации вместо шин, а также вместо гипсовой повязки при травмах и в раннем послеоперационном периоде. Тутор легко надевается и обеспечивает надежную защиту, не вызывает раздражения кожи и аллергических реакций, в отличие от гипса.

Как выбрать нужный размер?

Размер наколенника – это очень важный параметр, так как от него в частности очень зависит, окажется ли изделие бесполезным или будет надежно защищать наше колено. Ведь большая повязка не будет оказывать необходимого стабилизирующего, поддерживающего и компрессионного эффекта, а маленькая может даже навредить, усугубив процессы капиллярного кровотока в тканях.

Чтобы выбрать подходящий размер, нужно измерить окружность бедра в нижней трети, соответственно с чем, и подбираются размеры. Кстати от окружности зависит и длина эластичного бандажа – чем больше размер, тем длиннее изделие.

Внимание! В таблице приведены примерные размеры, они могут существенно различаться в зависимости от производителя и конкретной модели бандажа.

Размер	Окружность нижней части бедра, см
S	до 43
M	43-50
L	50-56
XL	56-62
XXL	более 62

Измерять окружность нужно сантиметровой лентой, плотно прикладывая ее к коже, но не затягивая. В таком случае замер будет правильным.

Также необходимо отметить, что изделия, которые относятся к сильной степени фиксации, не имеют размера – он регулируется степенью затяжки функциональных элементов.

Основные критерии выбора изделия для фиксации коленного сустава

При выборе фиксатора для колена нужно ориентироваться на следующие параметры:

• тип суппорта (для базовой, средней, высокой или сверхпрочной фиксации) и показания к его ношению (определяет врач);
• фирма-производитель и цена, причем дороже – не значит лучше;
• материал повязки должен быть износостойким, хорошо поддаваться стирке, не терять своих свойств со временем (не растягиваться и не деформироваться), быть приятным при касаниях к коже, не парить, не вызывать аллергические проявления (как правило, такие изделия изготавливают на основе неопрена, нейлона, спандекса, эластана, хлопка);
• при покупке учитывайте эстетические качества, но приобретать изделия светлых тонов не рекомендуем, так как они быстро загрязняются, что приводит к частой стирке и износу повязки;
• брать нужно только подходящий размер;
• нужно проверить исправность всех функциональных элементов, если такие присутствуют (молнии, липучки, застежки, ремни, шарниры);
• перед окончательным приобретением примерьте ортез, не жмет ли, не натирает.

Важно помнить! Выбирать такое изделие, независимо от цели, нужно только по рекомендациям врача. Специалист точно определит, какой тип бандажа нужен в данном случае, расскажет о видах изделий, даст рекомендации по режиму ношения ортеза.

Когда ношения бандажа для колена противопоказано?

Противопоказаний к ношению эластичных бандажей для колена практически нет, среди относительных запретов можно назвать:

• аллергическая реакция на материал конструкции;
• тромбофлебит вен нижних конечностей;
• воспалительные и инфекционные поражения кожного покрова в месте надевания ортеза;
• гнойное воспаление сустава, когда тепловые процедуры запрещены.

Уход за изделием

С каждым ортопедическим изделием для защиты колена продается инструкция по эксплуатации и уходу, придерживаться которой нужно обязательно, чтобы ваше изделие прослужило как можно дольше.

Основные советы по эксплуатации:

• нельзя стирать наколенники в стиральной машинке – должна быть только ручная стирка;
• сушить бандаж запрещено в подвешенном состоянии – только разложенным на горизонтальной поверхности, чтобы предупредить растягивание и деформацию изделия;
• также запрещается применять при стирке дополнительные химические средства, например, отбеливатели;
• не рекомендуется гладить ортез утюгом.

Бандаж для коленного сустава – это надежное и эффективное средство профилактики первичного повреждения, а также прогрессирования патологии, если она присутствует. Потому каждый человек, который входит в группу риска, особенно профессиональные спортсмены, должен позаботиться о здоровье своих ног и приобрести такую защиту.

<!–

Ссылка на источник: http://moyaspina.ru/raznoe/kak-vybrat-horoshiy-bandazh-kolennogo-sustava

–>

Чтобы осознать опасность травмы и подобрать правильное лечение – нужно знать строение коленного сустава. Он соединен при помощи большеберцовой и бедренной кости. На верхней поверхности коленного сустава расположен надколенник, удерживающийся при помощи связок. Связочная система коленного сустава включает в себя связки надколенника, латеральные и медиальные связки. При помощи них происходит боковое укрепление сустава. Во внутренней поверхности сустава находятся крестообразные связки, благодаря которым большеберцовая кость не смещается. Суставной хрящ покрывает поверхность суставов. В их полости находится синовиальная жидкость. Благодаря наличию такой жидкости трение поверхностей заметно смягчается. Между большеберцовой и бедренной костью расположен медиальный и литеральный мениск. Он представляет собой серповидный хрящ. Суставная сумка покрывает коленный сустав.

Причины, виды и симптомы травм колена

Коленный сустав в человеческом организме считается очень большим. Он имеет очень сложное строение, но, несмотря на это, его легко повредить. Специалисту очень сложно исследовать осложнения травмы.

Коленный сустав можно повредить несколькими способами:

• Ушибы
• Разрыв связок, сильные растяжения. Такой вид травмы называется надрывом. Проявляется после серьезных падений, при занятиях спортом, после дорожно-транспортных происшествий. Во время разрыва следует ограничить физическую активность.
• Травмы мениска – подразделяются на внутренние и боковые. Разрыв может произойти у людей старшего возраста и спортсменов.
• Вывих – один из самых редких видов травм. Проявляется после дорожно-транспортных происшествий, сильных столкновений в хоккее и футболе.
• Переломы внутри суставов – проявляются при падениях и у людей старшего поколения.
• Различные хрящевые повреждения – включают в себя сильные ушибы, вывихи, переломы.

Резекция проводится при наиболее опасных травмах. К симптомам можно отнести резкую боль в колене, ограничение подвижности, сильную гиперактивность коленного сустава. Также колени могут опухать, отекать.

Диагностика

• В диагностику можно включить клиническое исследование. Сюда входят мнения пациентов, профилактические осмотры, пальпация поврежденной области.
• К инструментальным методам причисляют рентгенографию. При помощи такого метода можно вычислить сильные переломы, растяжения и травмы мениска.
• При помощи ультразвукового обследования можно увидеть повреждения менисков.
• В спорных ситуациях дополнительно проводится ядерно-магнитная или компьютерная томография.

Фазы заживления после травм

После физиопроцедур, хирургического вмешательства и операции, реабилитацию делят на четыре основных фазы:

• I – послеоперационная. Сюда можно включить свежие раны, острую боль в области колена, атонию четырехглавой мышцы бедра.
• II– начальное заживление. Сюда входит затихшая боль, реактивный выпот, атонию при сгибании колена на 90°.
• III– окончательное заживление. В эту фазу входит полное отсутствие боли, атонии мышц, сгибание колена до 120°. В большинстве случаев присутствует слабовыраженный выпот.
• IV – реабилитация. В этой фазе наблюдается неограниченность движений, частичное или полное восстановление мышц. При этом отсутствует выпот, но ограничение в занятиях спортом присутствуют.

Лечение травм колена

Во время разрыва, растяжения, ударов мениска, удаления и других травм – необходимо срочно обратиться к специалисту. Пациенту должна быть оказана медицинская помощь. Следует принимать лекарственные препараты, проходить физиопроцедуры и больше времени уделять отдыху. Методы лечения зависят от тяжести болезни, возраста пациента и физических данных.

Общая информация о реабилитации

Абсолютно все больные люди, которые перенесли травмы колена, хирургическое вмешательство – нуждаются в спокойном отдыхе. При любой травме или операции, организм человека, будет реагировать идентичными симптомами: спазмами в области колена, отеками обоих ног, сильными болями в ступнях и связках, ограничением в движениях. В будущем такие болезни приводят к ослаблению организма. Из-за этого может произойти потеря контроля движений. Это приводит к увеличению нагрузок на связки и суставы. Происходит образование выпот. Такие травмы приводят к неправильному положению конечностей. Чтобы во время реабилитации произошло восстановление – необходимо выполнять упражнения. Их проводят как в специализированных клиниках, так и дома.

Реабилитация после травмы

Такой метод восстановления после операции делится на пассивную и активную реабилитацию.

• Пассивное восстановление включает в себя физиопроцедуры, упражнения, массаж мениска.
• Активное восстановление должно быть направлено на продолжение борьбы с атрофией мышц. Должно произойти снижение влияния негативных нагрузок. Цель лечения – стабилизация.

Время восстановления зависит от тяжести травмы. Также на лечение влияет род заболевания и возраст человека. Операция, которая была проведена у пожилых людей – оставляет сильный отпечаток на здоровье. Молодые пациенты справляются с трудностями намного легче и быстрее. Поэтому сроки восстановления может сказать только специалист.

Реабилитация после перелома

Начинать реабилитацию можно только после разрешения специалиста. На начальных этапах восстановления рекомендовано применять механотерапию на специальных устройствах. Важная роль отводится физическим нагрузкам. При реабилитации занятия лечебной физкультуры направляются на укрепление связок, мышц ног. При таких занятиях должны производиться циклические движения.

При этом необходимо проводить:

• Мануальную терапию;
• Иглорефлексотерапию;
• Физиотерапию;
• Гимнастику;
• Упражнения;
• Лечебную физкультуру;
• Массаж;
• СРМ-терапию;

Из предложенного самым эффективным методом является СРМ-терапия. При помощи такого метода благодаря специальному устройству выполняются пассивные упражнения. После выполнения методики пациенты не чувствуют усталости или резких болей. Происходит расслабление связок и мышц. Главным преимуществом терапии считается возможность применения метода на второй день после проведения операции. СРМ-терапия является отличной профилактикой возникших послеоперационных осложнений.

Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

Восстановительное время после проведения сложной операции считается немаловажным процессом, способствующим заживлению травмы. Во время реабилитации рекомендовано:

• Следовать рекомендациям специалиста. Выполнение указаний приводит к скорейшему выздоровлению;
• Периодически проводить гимнастику, различные упражнения, от которых зависит выздоровление коленного сустава;
• Вести активную деятельность, не оставлять спорт, не отказываться от развлечений. Физические возможности не должны влиять на замененный коленный сустав;
• Больше времени проводить на природе, дышать свежим воздухом. Приток воздуха в легкие стабилизирует приток кислорода в кровь. Это помогает заживлять травмированные ткани. После операции необходимо следить за здоровьем, тренировать легкие. В ином случае у человека может развиться пневмония;
• Отказаться от вредных привычек. Не курить табак и кальян, не пить алкоголь, не принимать наркотики;
• Контролировать острые боли. Для этого специалисты рекомендуют принимать обезболивающие средства;
• Необходимо наблюдать за отеком коленного сустава. После операции мягкие ткани могут отекать. Такое явление считается стабильным. Но оно вызывает резкие боли, стесняет движения. Чтобы избавиться от отеков, к колену можно прикладывать лед. Также специалисты советуют приподнимать ноги, укладывая их на возвышенность;
• Больше времени отдавать отдыху. Перенапряжение негативно сказывается на здоровье человека;

Запрещено:

• Носить тяжести. Лишний вес может повредить протез;
• Скручивать коленный сустав. Опытные специалисты при необходимом развороте рекомендуют поворачивать тело целиком;
• Запрещены некоторые виды спорта: прыжки в высоту, бег, гимнастика, лыжи, тяжелая атлетика, большой теннис;

Реабилитация после замены коленного сустава у каждого человека длится по разносу. На выздоровление влияют некоторые факторы:

• Отдых;
• Возраст;
• Осложнения;
• Образ жизни;

Реабилитация после артроскопии

Рекомендуемые упражнения:

1.Вытягивание поврежденного колена.

Необходимо сесть ровно. Прооперированную ногу следует положить в горизонтальном положении под мягкий материал. Носочки безболезненно натянут на себя. Вместе с этим упражнением напрягают мышцы бедер. Подколенную ямку прижимают к подкладке.

Упражнение повторяют три раза в сутки. За один подход делают пятнадцать повторений. В общей сложности проводят три подхода.

2.Сгибание коленного сустава.

Необходимо сесть ровно. Прооперированную ногу кладут на гладкую поверхность. Следует осторожно скользить ногой в сторону себя. Осевую нагрузку делать не нужно.

Упражнение повторяют три раза в сутки. За один подход делают пятнадцать повторений. В общей сложности проводят три подхода.

3.Упражнения на икры мышц.

Обе ноги необходимо держать в приподнятом положении. Носочки тянут от и на себя.

Упражнение повторяют три раза в сутки. За один подход делают пятнадцать повторений. В общей сложности проводят три подхода.

4.Упражнения с гимнастическим мячом.

Они улучшают координацию. Положение: лежа на спине. Ноги кладут на мяч и постепенно сгибают колено. Затем на мяч надавливают пятками.

Упражнение повторяют три раза в сутки. За один подход делают пятнадцать повторений. В общей сложности проводят три подхода.

5.Укрепление мышц икр.

Положение: стоя.
Необходимо приподняться, а затем опуститься на носочки.

Упражнение повторяют один раз в сутки. За один подход делают пятнадцать повторений. В общей сложности проводят три подхода.

6.Упражнения с дополнительным весом.

Положение: стоя. Колени периодически сгибают и разгибают. Разрешено держаться на опору.

Упражнение повторяют три раза в сутки. За один подход делают пятнадцать повторений. В общей сложности проводят три подхода.

7.Сгибание коленей.

Положение: сидя. Нога вытягивается вперед, разгибается в колене. Стопа аккуратно поворачивается в бок. На 3-4 сек. положение фиксируется. Затем нога сгибается и опускается.

8.Укрепление всех мышц.

Положение: стоя. Необходимо встать на горизонтальную шаткую поверхность. Можно стоять как на двух, так и на одной ноге, периодически их меняя.

Упражнение повторяют три раза в сутки. За один подход делают двадцать повторений. В общей сложности проводят три подхода.

9.Мостик.

Положение: лежа. Носочки приподнимаются, при этом напрягаются мышцы. Не смещая таза, нога выдвигается вперед.

Упражнение повторяют три раза в сутки. За один подход делают пятнадцать повторений. В общей сложности проводят три подхода.

Реабилитация после пластики ПКС

В большинстве случаев разрыв ПКС происходит вместе с другими повреждениями – растяжением, ударами мениска, смещениями, разрывами. После хирургического вмешательства все свои силы необходимо направить на лечение. Пластика ПКС позволяет удерживать голень от смещения. Во время операции будет установлена дренажная труба. Она предназначена для удаления крови из полости сустава. Реабилитация длится не менее 12 недель.

Необходимо выполнять следующие мероприятия:

• Произвести иммобилизацию при помощи гипсовой повязки;
• Принимать антибиотики и противовоспалительные препараты;
• Перевязывать полученные травмы повязками, смоченными в антисептике;
• Прикладывать на место разрыва лед;
• Дома создать уют и спокойную обстановку. Нервные срывы негативно влияют на здоровье;
• Выполнять опорные нагрузки, ходьбу;
• Проводить дыхательную гимнастику;

Пластика ПКС и правильная реабилитация помогает вернуть прежнюю физическую и спортивную активность.

Реабилитация после растяжения связок

При восстановлении специалист может порекомендовать физическую терапию. Проводятся специальные упражнения и процедуры. Благодаря им происходит улучшение подвижности. Они предотвращают жесткость, отеки. Процедуры проводятся в специальных клиниках. Но некоторые из них можно проводить дома. Такие упражнения выполняют только после снижения болевых ощущений. В процессе реабилитации по рекомендации специалиста можно добавлять новые процедуры. Они будут укреплять коленный сустав, уменьшат растяжение связок. Разрешено применение велотренажеров, беговых дорожек. После завершения восстановления можно продолжать активно заниматься спортом.

• При обнаружении пункции специалисты используют иглоукалывание. Такая процедура позволит вывести лишнюю жидкость;
• Во время разрыва связок может потребоваться хирургическое вмешательство. Иногда применяют трансплантаты, заменяя ими разорванные ткани;

В данной статье мы расскажем о симптомах, которые появляются после вывиха бедра.
О чём может говорить боль с внутренней стороны бедра, читайте здесь

Критерии оценки восстановления функции коленного сустава

Для восстановления функциональной деятельности необходимо выполнять следующие действия:

• Приседания;
• Ходьбу;
• Небольшой бег в течение получаса;
• Приседания на прооперированной ноге. Опытные специалисты рекомендуют выполнять 75% от числа приседаний на здоровой ноге;
• Выполнение возможных и имитационных упражнений;

Возможные послеоперационные результаты:

• Наилучшим можно считать тот результат, когда пациент способен выполнять абсолютно любые обязанности. Коленный сустав должен быть стойким, не стесняющим движения.
• К превосходному результату причисляют: стойкий коленный сустав, неограниченность в движениях, небольшие болевые ощущения. Таким пациентам разрешено возвращаться к своей работе и заниматься спортом.
• К неплохому результату относят: стойкий сустав, ограниченность в движениях на 15-20°, резкие болевые ощущения. Таким пациентам категорически запрещено давать на ноги физические нагрузки.
• Плохим результатом считается нестойкий сустав, непрерывные болевые ощущения, сильные отеки, ограничение в движениях.

<!–

Ссылка на источник: http://zdorovya-spine.ru/travmy/sustavov-travmy/kolennogo/reabilitatsiya-2.html

–>