Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Упражнения для локтевого сустава

Причины, симптомы и методы лечения артроза локтевого сустава

артроз локтевого суставаАртроз локтевого сустава – нарушение нормального функционирования предплечья. Болезнь локализуется в локте и отдает в шею.

Характеристикой заболевания является то, что оно охватывает все элементы сустава: мышцы, связки, субхондральную кость, синовиальную капсулу и оболочку.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

По Международной классификации болезней относится к Xlll классу «Болезни костно-мышечной системы и соединительной ткани» М15-М19 «Артрозы».

Кто рискует столкнуться с недугом?

Недуг возникает в следствии таких причин:

  • травма: ушиб, перелом, вывих, разрыв связок;
  • нарушение обмена веществ и отсутствие необходимого количества микроэлементов;
  • ревматоидный артрит по мере прогрессирования распространяется на другие участки тела, в том числе локтевой сустав;
  • отсутствие необходимого количества воды в организме;
  • наличие хронических заболеваний такого типа, как гастрит, кариес, тонзиллит, холецистит;
  • инфекция, которая вызывает воспаление;
  • возрастные изменения;
  • проблемы со щитовидкой;
  • токсикоз и токсические отравления;
  • переохлаждение;
  • частые простудные заболевания;
  • снижение иммунитета;
  • условия труда и обязанности в повседневной жизни;
  • наследственность, если у родственников встречалась такая проблема, то высока вероятность, что артроз появится и у вас.

Симптомы и признаки заболевания

При артрозе локтевого сустава возникают такие симптомы:

  1. Возникновение боли в локтевом суставе. При сгибании-разгибании болевые ощущения усиливаются. Также ощущается дискомфорт при надавливании на локоть. Поначалу боль еле заметна. Дает о себе знать после нагрузки на руку или при поднятии тяжести. Со временем, болезнь начинает прогрессировать, и боль ощущается даже в состоянии покоя. Нередко затрагивает шейный отдел. По этой причине локтевой артроз можно легко спутать с симптомами шейного остеоартроза.боли в локте
  2. Хруст при движении. Обычный звонкий звук с неприятным ощущением не несет опасности. Но, если он становится грубым и сухим – нужно обратить на это особое внимание. Такое явление возникает вследствие трения одной кости о другую. В организме не хватает смазки, которая обеспечивает нормальное функционирование локтя.
  3. Ограничения в движении. Разгибать и сгибать руку становится проблематично из-за усиливающейся боли. Развиваются симптомы Томпсона и Ветла. При первом случае для больного становится затруднительно удерживать кисть, согнутую в кулак. Мгновенно хочется распрямить пальцы. При втором симптоме, больному трудно сгибать и разгибать руку на уровне подбородка.
  4. Отечность. Во время болезни происходят некоторые изменения в области руки. Разрастаются остеофиты, увеличивается количество синовиальной жидкости. Происходит давление на сустав изнутри. Вследствие этого появляется припухлость и бугорки.

Болезнь начинает себя проявлять совсем незначительными симптомами. Но по мере прогрессирования они значительно усиливаются и доставляют массу неудобств.

Процесс развития заболевания

Различают три степени артроза локтевого сустава.

Для 1 степени характерны:

  • болезненные ощущения незначительные, возникают после поднятия тяжести и физических нагрузок;
  • внешних признаков заболевания нет, при осмотре прослеживается снижение тонуса мышц;
  • возникает боль при отведении руки назад и сгибании-разгибании в локте.

На этой стадии заболевания проводится рентген, для исключения других похожих заболеваний. Делается снимок. Будет заметным небольшое сужение щели.

На втором этапе:

  • усиливается боль при движении рукой, появляются неприятные ощущения в состоянии покоя;
  • появляется хруст;
  • атрофия мышц становится явно выраженной;
  • наблюдаются внешние изменения в виде отечности;
  • боль преследует постоянно, становится трудно выполнять обычную повседневную работу.

На этом этапе заболевания чаще всего обращаются за медицинской помощью. Делается рентгеновский снимок, на котором можно проследить ряд изменений: многочисленные костные разрастания, на суставах неровности и деформация.

Конечный результат печальный:

  • все предыдущие симптомы обостряются, боль сопровождает больного даже ночью;
  • движения настолько ограниченны, что человек укладывает локоть в фиксированном положении;
  • деформации сустава можно обнаружить невооруженным взглядом, а одна рука может оказаться короче другой;
  • рентгеновские обследования показывают полностью разрушенный хрящ, отсутствие суставной щели, множественные разрастания кости.

На этом этапе заболевания избавиться от болезни полностью уже не удастся. Снимаются симптомы, и в дальнейшем потребуется бережное отношение к больной руке.

Диагностика заболевания

Для постановки диагноза проводится рентгенография локтевого сустава.

В некоторых случаях дополнительно назначают МРТ-диагностику, артроскопию.

Обязательно делается анализ крови.

После подтверждения подозрений назначается соответствующие препараты, и дают рекомендации.

Цели и принципы терапии

Цели лечения артроза локтевого сустава сводится к следующему:

  • устранение боли;
  • увеличение двигательной возможности локтя;
  • правильный образ жизни.

Для излечения заболевания необходимо использовать сразу несколько методов. Самым действенным считается физическая нагрузка.

Правильно подобранные упражнения для локтевого сустава при артрозе возвращает руке подвижность, увеличивает кровоток в области сустава. Однако перед началом упражнений необходимо снять болевой синдром.

Схема лечения:

  1. Назначается медикаментозное лечение. Приписываются нестероидные противовоспалительные препараты: Вольтарен, Диклофенак, Ортофен. Делается инъекция внутримышечно или непосредственно в область заболевания. Если после курса лечения симптомы не устраняются – назначаются повторные процедуры.мазь на локте
  2. Конечность фиксируется в малоподвижном состоянии с помощью повязки.
  3. После снятия острых симптомов назначается курс физиопроцедур: электрофорез с гидрокортизоном, лазерная терапия, обертывания парафином.
  4. Для восстановления тканей хряща назначают хондропротекторы: Глюкозамин сульфат, Остенил, Структум. Применяются в виде мази или инъекций.
  5. Начинается курс физических упражнений.
  6. Показано ежегодное санаторное лечение.

Если все перечисленные методы не приносят желаемого результата, а болезнь достигла пика – применяется хирургический метод.

Наряду с медикаментозным методом используются и рецепты по устранению болезни народных целителей.

Рецепты из народа

Лечение артроза локтевого сустава народными средствами позволяет добиться:

  • укрепление иммунной системы
  • ускорение обмена веществ;
  • изменение состава хрящевой ткани, благодаря приему полезных микроэлементов и витаминов;
  • стимулирование кровообращения в локтевом суставе;
  • увеличение количества смазочной жидкости.

Рецепты:

  1. Мазь из прополиса: прополис – 50 г; растительное масло – 50 г. Ингредиенты смешиваются. Растворяются на водяной бане. Перед сном втирается в локоть, перематывается полиэтиленом и полотенцем. Оставляется до утра.
  2. Березовый компресс. Листья заливаются кипятком и настаиваются 2-3 часа. Вода сливается. Листья прикладываются к суставу. Перематываются марлей или бинтом и утепляются. Можно использовать обычные листочки – свежие и сухие. Прикладываются к больному месту и перевязываются.
  3. Хвойные ванны. Иголки хвои, сосны, ели заливают водой и кипятят 10 минут. Немного дать остыть и опустить больной локоть.
  4. Настойки для приема внутрь. Для приготовления настоек отлично подойдет сабельник и девясил высокий.

Рассчитывать на то, что народные средства полностью излечат от артроза не стоит. Они используют как дополнительные к основному лечению.

Восстановительные процедуры

восстановление локтяВосстановление подвижности локтевого сустава происходит благодаря физическим упражнениям и массажу.

Массаж назначают для устранения проблемных зон. Долгое время эта область была ограниченной в движении. Поврежденная мышца испытывает усталость и недееспособность. Массаж помогает нормализовать состояние.

Щадящая физическая нагрузка позволяет распределить усилия равномерно по всему суставу. Со временем он укрепляется, к нему возвращается прежняя способность.

Осложнения

Большинство случаев заболевания, при правильно подобранном лечении, заканчиваются положительным результатом. Однако существует вероятность осложнений.

Такое случается, если больной обратился за помощью слишком поздно. В дальнейшем, это проявляется в ограничении движения предплечьем и периодически появляющейся болью.

Как избежать заболевания?

Профилактические меры заключаются в следующем:

  1. Умеренная физическая нагрузка. Сбалансированная двигательная активность.
  2. Защита от переохлаждения.
  3. Правильный рацион питания. Пополнение организма витаминами и минералами.питание витамины
  4. Контроль веса.
  5. Избегание травм.
  6. После тяжелого трудового дня сделать массаж или легкие физические упражнения.

Артроз локтя достаточно серьезное заболевание. При первых признаках болезни лучше сразу обратиться к специалисту. На первой стадии болезнь намного проще и быстрее лечится.

И ничего страшного, если ваши опасения не подтвердятся. Лучше лишний раз перестраховаться. И конечно же предотвратить любое заболевание легче, чем потом его вылечить.

Ведите правильный образ жизни, не допускайте чрезмерных нагрузок, разнообразьте питание. Следите за собой и будьте здоровы!

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее...

-->

Содержание:

  • Программа реабилитации
  • Когда делать операцию
  • Профилактика

Медиальный эпикондилит локтевого сустава или «локоть теннисиста» — одно из довольно распространённых заболеваний, которое лечится не только при помощи лекарств и операции, но и с помощью упражнений.

Основная причина этой патологии – травмы. Причём это должно быть довольно сильное травмирование локтя. Вторая причина – занятия спортом. При этом в сухожилиях появляются микротрещины, которые и становятся в итоге причиной развития воспалительного процесса.

Если заболевание остаётся без лечения длительное время, то воспалительный процесс постепенно охватывает соседние ткани. Самое частое осложнение – бурсит. При этом боль усиливается в несколько раз, а запущенные формы нередко требуют оперативного вмешательства.

В более редких случаях случается сдавливание лучевого нерва, что в итоге приводит к развитию пареза разгибателей и заканчивается их полным параличом.

Программа реабилитации

Реабилитация проводится после лечения воспалительного процесса, а также после снятия обострения. Только после этого медиальный эпикондилит локтевого сустава можно лечить упражнениями. Во время самого заболевания делать это категорически запрещается, так как в основе терапии лежит полная иммобилизация сустава.

Существуют разные упражнения, которые помогают восстановить работу локтя. Но прежде, чем начинать заниматься, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Согнуть поражённую руку и ею делать движения, которыми нужно сгибать и разгибать кисть. Делать медленно, по 15 – 20 раз. Затем повторить для другой руки.

Делать для обеих рук упражнение «ножницы». Выполнять его нужно стоя, хотя как исключение допускается положение лёжа. Всего требуется до 20 махов для одной, и такое же количество махов для другой руки.

Совместить ладони обеих рук, после чего выполнять махи вниз и вверх руками. Выполнять это упражнение следует стоя. Всего сделать 10 раз.

Эффективной оказывается всем известная «мельница». Выполнять нужно стоя, с небольшим размахом рук. Количество махов может быть от 10 до 20.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Выполнять все движения надо по кругу, сначала внутрь, а потом и наружу. При этом следует сгибать и разгибать локти. А вот плечи должны быть неподвижными полностью.

Когда делать операцию

Операция – это крайняя мера, которая проводится, если консервативная терапия не оказала нужного эффекта. Причём человек даже с больной рукой должен совершать работу, связанную с нагрузками на локоть.

Операция может быть разного типа и всё зависит от того, насколько сильно пострадало сухожилие. Это может быть, например, даже его полное удаление вместе с мышцей. Может быть проведено его удлинение.

Идеально, если такую операцию можно будет провести при помощи артроскопа, ведь тогда травмирование тканей будет минимальным, а период восстановления – коротким, и уже через 10 дней можно начинать выполнять упражнения, которые были описаны чуть выше.

После операции также обязательно требуется реабилитационный период, который может длиться до 6 месяцев. В это время следует разработать локоть, но заниматься профессиональным спортом строго противопоказано.

Для быстрого восстановления рекомендуется массаж, лёгкие лечебные упражнения, самомассаж, что помогает восстановить кровоток в локте, а значит, сделает восстановление быстрым.

В этот период запрещается поднимать тяжести или заниматься тяжёлым спортом, так как такие действия могут спровоцировать рецидив заболевания.

Профилактика

Медиальный эпикондилит локтевого сустава проще предотвратить, чем вылечить. Для этого во время занятий спортом нужно использовать защиту, в данном случае это будут налокотники и бандажи.

Нельзя поднимать и переносить слишком тяжёлые грузы в одиночку. Делать это желательно вдвоём или втроём, а грузы перевозить на тележке. При необходимости выполнять тяжёлый физический труд, его следует чередовать с длительными периодами отдыха.

И, конечно же, необходимо избегать травмирования локтя, что особенно важно для молодых людей, которые хотят свою жизнь посвятить спорту. В некоторых случаях даже минимальная травма этой области не позволит больше участвовать в соревнованиях и полноценно тренироваться.

Заболевание при правильном подходе можно полностью вылечить, но сделать это проще всего, когда пациент придёт к врачу при появлении уже первых симптомов.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий