Как снять боль при плечелопаточном периартрите

Боль в плечевом суставе: как снять?

Неприятные ощущения, приносящие дискомфорт, в области плеча возникают довольно часто. Боль в плечевом суставе сковывает движения, осложняя жизнь человека. С проблемой одинаково часто сталкиваются как пожилые люди, так и молодежь.

Не всегда проблема в данной части тела является конкретным заболеванием. Боль в суставе плеча может быть отраженной, не связанной с плечом. Порой причина кроется в нарушениях сердечно сосудистой системы, патологии внутренних органов. Инфаркт миокарда или стенокардию часто принимают за проявления остеохондроза. Иногда, единственным симптомом этих опасных патологий есть боли в левой руке и плече.

Суставы плеча уникальны по своему строению и выполняют множество движений на протяжении дня. Если тянет плечевой сустав, боль при поднятии руки, значит, нарушена его работа. Причин болевых ощущений может быть несколько:

• ушибы, вывихи, переломы;
• непомерные физические нагрузки;
• воспаления мышц и сухожилий;
• артриты и артрозы;
• остеохондроз;
• наличие грыж в шейном или грудном отделе позвоночника;
• воспаления плечевого нерва;
• отложения солей.

Одной из распространенных причин является растяжение связочного аппарата. Резкие движения или рывки, усиленные тренировки,например, у спортсменов могут привести даже к разрыву связки в плечевом суставе, боль при этом носит несколько иной характер, чем при растяжении.

Одним из основных факторов являются возрастные изменения состава костной ткани. Нарушения в обмене веществ организма. Утрата эластичности, появление остеофитных отростков. Скудное, однообразное питание ведет к дефициту необходимых организму веществ, избытку солей, отложению их на суставах.

Характеристики симптомов

В зависимости от степени поражения и тяжести, характер боли можно разделить на несколько видов. Острые болевые ощущения могут быть причиной зажима грыжи позвонковых дисков. Сильнейшего воспаления мышц или сухожилий.

При воспалении боль в плечевом суставе когда поднимаешь руку ощущается особенно остро. Признаки обострения артрита – местное повышение температуры, покраснение кожи над суставом и отек.

Сильные боли возникают вследствие несчастных случаев, травм – ушибы, вывихи, переломы. У молодых людей это часто связано с активными занятиями спортом. Травмы у пожилых обусловлены наличием остеопороза (ломкость костей), износом костно-мышечного аппарата.

Резкую боль провоцируют воспаления суставной сумки или сухожилий (тендинит, капсулит). При остеохондрозе шейного отдела неприятные ощущения усиливаются ночью, боль отдает в руку. Болит плечевой сустав при поднятии руки вверх.

Ноющие боли обычно вызваны межпозвоночными грыжами, воспалением мышц (миалгия), плечелопаточным периартрозом. Коварное заболевание, начинается без видимых причин, склонно к рецидивам. Жгучая простреливающая боль не дает заснуть ночью. Беспокоит боль плечевого сустава при отведении руки назад. Ощущение ползающих мурашек, покалывание и онемение пальцев руки.

Важно: Отраженная боль требует срочного медицинского вмешательства. Нужно уметь ее дифференцировать. Люди с заболеваниями сердца часто испытывают боли в левом плече, что может быть признаком инфаркта миокарда. Кроме того, сердечная недостаточность сопровождается учащением дыхания, возникает обильное потоотделение, давящее ощущение в области груди.

Лечение

Болит рука в плечевом суставе, как лечить– возникает естественный вопрос. Неприятный симптом, усложняющий жизнь, требует обязательного обращения к специалисту. Опытный врач поставит правильный диагноз на основе комплексного обследования и назначит соответствующую терапию.

Страдает плечевой сустав, боль при поднятии руки – лечениесимптоматическое. Является одним из пунктов комплексной терапии. Для снятия болевых приступов назначают НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты).

Они не только облегчают состояние, но и действуют на причину, уменьшая воспалительный процесс. При необходимости добавляют хондропротекторы, которые восстанавливают хрящевую ткань.

Если эти препараты не оказывают должного эффекта, добавляют гормональные средства. Инъекционные препараты вводят в область сустава. Курс составляет 1-3 инъекции. Важное место в лечении занимают сеансы физиотерапии.

Это может быть электрофорез с гидрокортизоном, амплипульс, УВЧ, лазер, магнитотерапия. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Для ограничения движений, когда болит плечевой сустав при поднятии руки, лечение предполагает специальные ортопедические приспособления – бандажи, повязки. Широко применяют компрессы. Полотняную ткань смачивают в следующем составе:

• 150 мл физиологического раствора;
• 50 мл димексида;
• 5 ампул лидокаина;
• 2 ампулы гидрокортизона.

Прикладывают к пораженному месту, тепло укутывают, держат до высыхания.

Лечебная физкультура и массаж – одна из составляющих комплексного лечения. Упражнения назначают исходя из обнаруженной патологии. Программа ЛФК поможет восстановить объем движений верхних конечностей, укрепит мышцы, повысит работу плечевого пояса, а также ускорит лечение привычного вывиха.

Помощь народной медицины

Наряду с назначенным доктором лечением, народные средства удвоят шансы на выздоровление. Не могу поднять руку – болит плечевой сустав, что делать?

Следующую растирку дважды в день втирают в больное место. Кору черемухи (50 г) настаивают в 200 г водки 2 недели.

На полчаса к больному месту прикладывают компресс из меда, сухой горчицы, растительного масла, взятых в равных частях. Смесь намазывают на ткань и прикрепляют на сустав. Нужно провести 10 процедур.

Целебные отвары для приема внутрь. Корни одуванчика, крушины кора, лист мяты перечной, семена петрушки в соотношении 1:3, 2:1. Залить 0,5 л кипятка, варить 5 минут. Пить 3 раза в день по две столовых ложки.

Измельченные листья черной смородины – две столовые ложки – заваривают как чай двумя стаканами кипятка. Пьют в течение дня.

Сок одуванчика втирают в больную область, а также принимают внутрь, смешав с морковным соком. Из одуванчиков готовят масло для растирания. Сырье перекручивают на мясорубке, заливают растительным маслом 1:5, настаивают в темноте неделю.

Мазь на основе внутреннего свиного жира. Растопить 100 г сала, вмешать по одной столовой ложке сухих трав зверобоя и сабельника. В качестве согревающего средства добавить щепотку порошка перца горького. На ночь втирать в больное место. Еще одна мазь для растирки. К вазелину добавляют 40 г молотого хрена. Или, 3г прополиса на водяной бане смешивают с 50 г свиного жира. Мазь снимает воспаление и боль.

Как снять боль в плечевом суставе? Нужно принять ванну с сенной трухой. Кипятят килограмм трухи в ведре воды 30 минут. Отвар настаивают в течение часа и процеживают, добавляют в горячую ванну.

Для укрепления здоровья необходимы ежедневные посильные физические нагрузки, йога. Не стоит забывать о сбалансированном питании и правильной осанке.<!–

Ссылка на источник: http://sustavy-bolyat.ru/%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%B5-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D1%81%D0%BD%D1%8F%D1%82%D1%8C/

–>

При диагнозе периартрит лечение зависит от стадии развития патологии, тяжести ее протекания, самочувствия больного. В отличие от артритов, в основном, поражающих хрящевую ткань сустава, головку плечевой кости, главной целью периартрита является суставная капсула, связки и сухожилия вокруг плечевого сустава.

Какие факторы способствуют развитию патологии

Чтобы распознать плечелопаточный периартрит, нужно понимать его этиологию и причины, провоцирующие развитие патологии. Информация поможет предупредить развитие болезни и подобрать правильный курс лечения.

Причины, способствующие развитию болезни, следующие:

Травмы плеча. Это может быть ушиб, вывих большой силы, чрезмерные нагрузки на плечо, травмирование руки во время падения.

Переохлаждение.

Перегрузка плечевого сустава.

Нарушение системы кровообращения. Болезнь может развиться вследствие перенесенного инфаркта, у женщин после операции на молочной железе.

Болезни других органов. Часто встречается у больных с дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника, страдающими остеохондрозом, грыжей, патологией печени.

Часто пациенты, начиная лечиться терапевтическими средствами, устраняющими боль, забывают, что этого недостаточно, в первую очередь нужно устранить причины, вызывающие неприятные ощущения. Лечение патологии и ее симптомов комплексное, состоит не только из приема медикаментов, применяются и другие методы.

Симптомы

Проявления лопаточно-плечевого периартрита у каждого пациента разные. Симптомы могут быть сильно выраженными и, наоборот, проявляться только в определенные моменты, например, при больших нагрузках.

Плечелопаточный периартрит бывает односторонним, реже двусторонним. Различают периартрит:

• простой;
• острый;
• хронический;
• склерозирующий.

Симптомы простой формы заболевания легкие. Болезненные ощущения в плече появляются, когда пациент делает резкие движения больной рукой. Привычные действия таких ощущений не вызывают. Простая форма указывает на воспаление сухожилий сустава.

Симптомы второй формы – острой, более выражены. Боль острого характера проявляется при движении рукой и в период покоя, отдает в шейный отдел. Повышение температуры, ограничения подвижности сустава – сопутствующие симптомы острой формы.

Симптомы хронического лопаточно-плечевого периартрита не предвещают пациенту ничего хорошего. Чувство дискомфорта присутствует постоянно, простреливающая боль остро пронизывает руку, отдает в шейный отдел. Симптомы указывают на прогрессирование воспалительного процесса. Подвижность сустава ограничивается больше, в теле появляется неприятная ломота, постоянная усталость.

Четвертая стадия – склерозирующий капсулит – самая сложная, имеет тяжелое протекание, выраженные болевые симптомы. Отмечается хроническое воспаление капсулы сустава. Начинается развитие необратимых процессов. Больной может полностью утратить подвижность руки.

Лечение

Методы лечение плечелопаточного периартрита зависят от симптомов и того, сколько времени пациента мучает боль в области плеча. Протекание патологии у каждого больного разное, поэтому курс лечения разрабатывается с учетом результатов диагностики и формы развития болезни. Врачи рекомендуют в качестве эффективного лечения использовать комплексную терапию, которая заключается в следующих методах:

• медикаментозная терапия;
• физиотерапия;
• лечебная гимнастика;
• народная медицина;
• хирургическая коррекция.

После установления диагноза потребуется иммобилизация конечности, в которой чувствуется боль. В первую очередь, необходимо на поврежденную конечность наложить фиксирующую повязку. Носят ее до тех пор, пока не исчезнут явные признаки воспалительного процесса. Нельзя держать повязку столько, сколько пациент пожелает сам: постоянная иммобилизация может привести к осложнениям подвижности сустава.

Медикаментозное лечение

Лечение медикаментозными препаратами назначает лечащий врач, как и другие необходимые процедуры. В зависимости от того, сколько времени пациент страдает от дискомфорта, чувствует боль, врач может назначить прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов. Лучше всего устраняют боль и воспалительный процесс нестероидные анальгетики. Для лечения болезни применяют лекарства в форме таблеток, мазей, гелей, уколов.

Глюкокортикоидные гормоны, обладающие хорошими противовоспалительными качествами, используют для того, чтобы устранить сильную боль в пораженной области. С их помощью выполняют блокаду тканей, окружающих сустав. Анестетики применяют для предупреждения болевого синдрома и возможности двигать пораженной рукой. Уколы назначают через каждые 5-10 дней. Продолжительность лечения гормонотерапией определяет врач. Если причиной патологии служит нарушение кровоснабжения, лечение проводят с помощью ангиопротекторов и лекарств, способствующих улучшению микроциркуляции крови.

Физиотерапия

В зависимости от патологических симптомов, причин развития болезни и тяжести ее протекания, в качестве дополнительного лечения врач может назначить физиотерапевтические процедуры:

• ударно-волновую терапию;
• лазеротерапию, магнитотерапию;
• чрескожную электростимуляцию;
• ультразвук;
• мануальную терапию.

Эффективны в лечении воспалительных процессов иглоукалывание, грязевые аппликации, массаж, электрофорез, компрессы, оказывающие согревающее действие, применение кварцевой лампы. Лечение патологии с применением физиотерапии даст положительный результат в том случае, если пациент сочетает медикаментозную терапию с народными средствами, выполняет назначенные физические упражнения.

Бабушкины рецепты

Народное лечение давно доказало свою эффективность. Врачи не просто разрешают лечиться народными средствами, а они рекомендуют это делать. Существует много рецептов, которые доказали свою целебную силу.

Боль в суставах поможет устранить лекарственный отвар из трав. Для его приготовления понадобится взять в равном количестве ромашку, листья подорожника, перечной мяты и корень лопуха. Травяной сбор нужно залить кипятком, некоторое время настоять и процедить. Отвар используют для растирания болезненного участка.

Компресс из листьев лопуха поможет снять боль и воспалительный процесс. Перед тем как приложить листья лопуха к пораженному участку, их нужно нагреть.

В качестве растирания пораженного сустава применяют настойку календулы. Можно делать компресс из корня столового хрена. Корень предварительно измельчают, нагревают, укладывают в марлевый мешочек и прикладывают к больному месту. Такой компресс делают два раза в сутки.

Снять неприятные болезненные симптомы помогут нетрадиционные методы. Пиявки рекомендуют прикладывать к месту, где процесс воспаления прогрессирует больше всего. Такое лечение практически не имеет противопоказаний и не вызывает аллергических реакций.

Лечебная физкультура

В лечении плечелопаточного периартрита физкультура считается важной частью. Особенно хорошо себя зарекомендовали упражнения доктора П. Попова. Лечение с помощью лечебной гимнастики направлено на восстановление функций пораженного участка опорно-двигательного аппарата.

Физические упражнения по методике Попова практикуются в период ремиссии заболевания или после его излечивания. Лечебная гимнастика не должна вызывать усталость, напряжение, чувство боли или дискомфорта. Упражнения нужно выполнять каждый день. Особенно необходима физкультура по методу Попова пациентам, страдающим плечелопаточным периартритом.

Рекомендованные упражнения:

Приподнять вверх плечи, рисовать «восьмерку» одним плечом, потом другим, затем синхронно.

Потягивание позвоночника. Приподнять вверх плечи, зафиксировать в таком положении, потом опустить их вниз, опять задержать.

Движение руками «ножницы». Сделать вдох, развести руки, на выдохе руки скрестить, повторить несколько раз.

Поднять одну руку вверх, повернуть корпус тела в сторону вытянутой руки, опустить, расслабить мышцы плеча. Повторить упражнение второй рукой.

В локтевом суставе согнуть руку, приподнять, опустить вниз, медленно распрямить вдоль тела. Повторить упражнение второй рукой.

Вытянуть руки перед собой и выполнять ими волнообразные движение, сначала медленно, постепенно ускоряя темп.

Вытянуть перед собой руки, соединить в замок, делать круговые движения.

Сесть на стульчик, спину выпрямить, руки положить на колени. Корпус наклонить вперед, в таком положении стараться одним плечом дотянуться до противоположного колена. Повторить упражнение вторым плечом.

Сесть на стульчик, выпрямить спину. Затем наклониться к коленям, зафиксировать положение, при этом нужно плечи стараться тянуть к ногам, снова зафиксировать положение. Вернуться в исходное положение, расслабиться.

Все упражнения выполняются медленно, не спеша. При ощущении боли и дискомфорта физкультуру необходимо прервать до полного исчезновения неприятных симптомов. Лечебная физкультура при лопаточно-плечевом периартрите позволит улучшить функциональность суставов, предупредит развитие осложнений и вернет пациента к прежнему образу жизни.

Комплексное лечение периартрита составляется лечащим врачом. Только доктор может назначить лечение медикаментами, разрешить использование народных средств с учетом клинической картины патологии, самочувствия больного. Каждый пациент должен помнить: самостоятельное лечение может привести к нежелательным последствиям, осложнениям, вплоть до потери подвижности сустава.

2016-02-24<!–

Ссылка на источник: http://drpozvonkov.ru/pozvonochnik/bolezni/arthritis/plechelopatochnyiy-periartrit-simptomyi-i-lechenie.html

–>

Сколиоз позвоночника – стойкое и необратимое искривление позвоночника в боковой плоскости (фронтально). Заболевание активно распространено у школьников. Частота его выявления у взрослых – около 60%. То есть у 6 человек из 10 наблюдается смещение оси позвоночника в боковой плоскости.

Симптомы и признаки болезни

Клинические симптомы деформации зависят от степени и локализации дуги искривления. Тем не менее, в отличие от сколиотической осанки, истинный сколиоз вылечить практически невозможно. Выраженные боли при этой патологии чаще всего приходится устранять оперативным путем.

Рентгенологические признаки сколиоза характеризуются смещением центральной оси расположения остистых отростков и поворотом позвонков вокруг собственной оси. Одновременно на снимках отличают различные деформации позвоночных сегментов.

Из внешних признаков сколиоза можно отметить:

• Неравномерное положение надплечий;
• Опущение головы в сторону противоположную искривлению;
• Разведение лопаток и расположение их на разных уровнях;
• Выпячивание живота вперед;
• Искривление тазовых костей с углом наклона в области искривления позвоночного столба.

Классический сколиоз с боковым смещением вертикальной оси позвоночника и сохранением его физиологических изгибов встречается редко. Чаще заболевание сочетается с кифосколиозом – искривление позвоночника вбок и усиление грудной выпуклости кзади.

Традиционно диагноз сколиоз выставляется на основе рентгенологических снимков, но при выраженной степени патологии его можно увидеть визуально по искривлению спины.

Причины и классификация искривления позвоночника

Причины болезни можно классифицировать на:

• Врожденные;
• Приобретенные.

Врожденный сколиоз характеризуется одновременным смещением органов брюшной полости и грудной клетки. Приобретенная форма патологии возникает как последствие неправильной осанки у школьников, при травмах позвоночного столба, воспалительных болезнях (туберкулез), дегенеративно-дистрофических заболеваниях (болезнь Бехтерева, остеохондроз).

В зависимости от морфологического вида и локализации заболевания выделяют сколиоз:

• S-образный;
• С-образный;
• Грудной;
• Поясничный.

S-образная форма заболевания характеризуется специфической деформацией позвоночного столба. На боковом снимке позвоночника напоминает букву «S» (противоположные искривления в шейном, грудном, поясничном и крестцовом отделах). У человека с данный формой деформации часто болит спина, сколиоз, который в этом случае определяется визуально, обуславливает ущемление спинномозговых нервов.

При С-образном типе наблюдается смещение шейного, грудного и поясничного отделов в одну сторону. Как правило, вершина искривления локализуется в области грудного отдела позвоночника.

В зависимости от выраженности патологии выделяют 4 стадии течения:

• 1 степень – угол деформации не превышает 10 градусов. При этой стадии внешних изменений спины не отмечается, поэтому чаще всего выявляется заболевание случайно при выполнении рентгенограмм по другому поводу;
• 2 степень – искривление не превышает 25 градусов. При внешнем обзоре пациента наблюдается асимметричность плечевых костей, лопатки располагаются на разных уровнях;
• 3 степень – угол деформации достигает 60 градусов. Искривление позвоночного столба существенно выражено, поэтому диагностика заболевания не представляет сложностей;
• 4 степень является самой тяжелой. При ней наблюдаются сильные боли в различных частях тела. Внешне ребра скручены и определяется резкая асимметрия обеих частей грудной клетки. Лечение сколиоза в данной стадии проводится хирургическим путем.

Какие боли наблюдаются при отклонении оси позвоночника вбок

Боли при боковом смещении позвоночного столба обусловлены несколькими причинами. Они могут возникать вследствие рефлекторных и раДикулярных синдромов.

1. Рефлекторные синдромы при искривлении позвоночного столба вбок.

Рефлекторный синдром появляется из-за раздражения нервных окончаний различными анатомическими образованиями. К примеру, при выраженном отклонении позвоночной оси вместе с ней смещается и продольная связка. Она богата нервными рецепторами, которые обуславливают постоянные болевые ощущения в области спины. Появление боли на некотором отдалении от позвоночного столба может быть обусловлено раздражением скелетной мускулатуры.

Мышечные боли имеют специфичное течение. Они одновременно ощущаются на обширном участке, но интенсивность их небольшая («тупая боль»). Примером рефлекторных синдромов являются:

• Колики в области сердца;
• Постоянная ноющая боль в плечевом суставе (плечелопаточный периартрит);
• Головокружение при раздражении передней лестничной мышцы (расположена в области шеи).

2. РаДикулярный синдром (корешковый).

РаДикулярный синдром появляется вследствие ущемления нервных волокон между позвонками или компресссии сегментов в спинном мозге. Нередко их причиной становится выпячивание межпозвонковых дисков (грыжа), которое часто сопровождает сколиоз позвоночного столба.

Появление костных остеофитов (боковые разрастания вдоль тел позвонков) при спондилезе является провоцирующим фактором для возникновения люмбаго (прострела). Данная патология характеризуется сильным болевым синдромом с иррадиацией в нижние конечности. Лечится хирургическими методами.

Типичным признаком компресссионного синдрома является наличие неврологической симптоматики:

• Ощущение ползания мурашек;
• Нарушение кожной чувствительности;
• Отсутствие рефлексов с коленного сустава и ахиллового сухожилия (в области задней части пятки);

В зависимости от локализации ущемления нерва боли при сколиозе позвоночника классифицируются на:

• Цервикалгии – боли в шее;
• Цервикобрахиалгии – болевые ощущения в шее и верхней конечности;
• Люмбалгии – болевой синдром в области поясницы;
• Сакральгии – боли в проекции крестца и нижних конечностях.

К примеру, сдавление нервов в поясничном отделе при его смещении в фронтальной плоскости приведет к компресссионной радикулопатии с болевыми ощущениями (люмбалгия) в области поясницы и нижних конечностей. При обследовании такого больного наблюдаются рефлекторные, чувствительные и двигательные нарушения. При выраженной компресссии возможно полное обездвиживание.

При цервикобрахиалгии и цервикалгии боли появляются после физической нагрузки или любого неловкого движения. Они сохраняются определенное время и проходят в покое.

В зависимости от локализации боли разделяют на:

• Поверхностные соматические – ощущаются в кожных покровах;
• Глубокие соматические – происходит из костно-мышечных структур;
• Висцеральные – из внутренних органов.

В зависимости от временных характеристик выделяют хроническую и острую боль. В последнем случае болевые ощущения возникают сразу за действием провоцирующего фактора.

Хроническая боль сохраняется длительное время даже после ликвидации причины.

Лечение патологии

Успешное лечение при сколиозе позвоночника может быть проведено только при раннем выявлении деформации. Если патология выявлена своевременно, то ее терапия будет основана на следующих принципах:

1. Устранение деформации;
2. Процедуры по нормализацию состояния позвоночного столба;
3. Реабилитационные мероприятия для закрепления эффекта от лечения.

Устранение деформации достигается в первую очередь ношением жестких ортопедических корсет или поддерживающих поясов. В перерывах между использованием данных приспособлений пациенту необходимо выполнять лечебную гимнастику.

Для нормализации состояния позвоночника методы лечения сколиоза дополняются массажем, мануальной терапией, плаванием, вытяжением, физиотерапией и другими процедурами. Их назначение – нормализация кровоснабжения и обмена веществ в области позвоночного столба.

Реабилитации – самый сложный этап лечения деформации позвоночного столба. Она предназначена для предотвращения повторного искривления его оси.

Сколиоз позвоночника 4 степени лечится оперативными методами. Они направлены на устранение деформации позвонков. При боковом искривлении оси позвоночного столба 4 стадии корсеты не назначаются, так как они усугубляют патологическое состояние позвоночника.

Замедлить прогрессирование заболевания начальных степеней помогает плавание стилем кроля. Тем не менее, при заболевании большинство видов спорта необходимо избегать:

• Тяжелая атлетика;
• Бег;
• Прыжки;
• Силовые единоборства;
• Профессиональная гимнастика.

Для укрепления мышечного корсета спины при искривлении 1 и 2 степени рекомендованы следующие упражнения:

1. Сядьте на невысокий стул с крепкой спинкой. Сомкните руки замком на затылке. Выполняйте прогибы грудного отдела назад;
2. Лягте на пол и подложите валик под грудь. Опустите руки на голову и наклоняйтесь кзади. Количество повторов – 5-6;
3. Сядьте на пол и оберните полотенцем нижнюю часть груди. Вытяните на себя ткань и тяните ее кзади. При этом старайтесь прогибать грудной отдел. Повторять упражнение 7-11 раз;
4. Упражнение для лечения сколиоза 2 степени: сядьте на пол, поднимите над головой руки и расставьте в стороны ноги. Выполняйте наклонные влево и вправо с поднятием правой руки вверх.

В заключение заметим, что при поиске методов, как лечить сколиоз позвоночника необходимо советоваться с врачом. Терапия назначается на основе учета множества специфических особенностей болезни в каждом индивидуальном случае.

<!–

Ссылка на источник: http://spinazdorov.ru/deformacii-spiny/scoliosis/lechenie-skolioza-pozvonochnika.html

–>