Добавить в избранное Рейтинг лекарств

Кинезиотейпирование при артрите

Каждый профессиональный спортсмен знаком с методом кинезиотеипирования при эпикондилите локтевого сустава. Речь идет о методе профилактики и лечения различных воспалительных заболеваний в области локтя.

Эпикондилитом называется болезнь, затрагивающая места соединения мышц с костью предплечья. Если воспаляются сухожилия, располагающиеся на внешней части локтя, значит развитию заболевания способствуют внешние факторы. Воспаление сухожилий, работающих на сгибание-разгибание кисти руки, говорит о внутренней форме эпикондилита, являющейся одной из самых распространенных проблем опорно-двигательного аппарата.

Эпикондилит локтя внешний и внутренний

Причины и симптомы

Профессиональным спортсменам довольно часто приходится сталкиваться с воспалением сухожилий.

Основная причина воспаления заключается в совершении человеком большого количества сгибаний и разгибаний локтевого сустава.

Из-за того что локоть теннисиста постоянно подвергается большой нагрузке, на нем образуются микротравмы, вследствие чего и начинается воспалительный процесс.

При латеральном эпикондилите происходит воспаление участка, соединяющего мышцы с надмыщелком плечевой кости. Как правило, заболеванию подвержены преимущественно люди в возрасте 30–50 лет.

Боль при локтевом эпикондилитеВвиду того что у этой болезни отсутствуют ярко выраженные симптомы, врачи не могут диагностировать ее сразу в момент появления. Все начинается со слабой боли, которая постепенно обретает более выраженную и острую форму. Когда больной делает обычные движения локтем, он не испытывает существенного дискомфорта, поэтому не задумывается о возможной проблеме с локтевым суставом. А вот при усиленных нагрузках на локтевой сустав возникают сильные болевые ощущения, которые могут длиться на протяжении долгих месяцев.

Действие тейпирования

Кинезиотейпирование локтевого суставаНа сегодняшний день самым эффективным способом лечения теннисного локтя считается кинезиотейпирование — процедура, в процессе которой на локтевом суставе фиксируется эластичная липкая лента. С ней спокойно плавать в бассейне, принимать душ и заниматься спортом.

Подобный метод получил широкое распространение в медицинских центрах, где его активно применяют для лечения воспаленных суставов и мышц.

Благотворное воздействие кинезиологического тейпирования локтя теннисиста на поврежденные мышцы и сухожилия обусловлено:

  • облегчением боли;
  • снижением отечности и воспаления;
  • сохранностью свободы движений;
  • обеспечением круглосуточной поддержки для мышц и суставов.

Влияние тейпа

Правила наложения тейпов при эпикондилите

В большинстве случаев применяются I, Y и X-тейпы. Тонизирующая лента наклеивается на локоть после подготовки поврежденного места. Делается это следующим образом:

  1. Рука должна находиться на уровне груди.
  2. Длинный тейп нужно приклеить на разгибающие мышцы предплечья — от запястья до эпицентра боли. Это позволит снизить мышечный тонус.
  3. Короткий тейп приклеивается на мышцу-супинатор. Начинайте от надмыщелка и постепенно двигайтесь в сторону радиальной основы предплечья.
  4. В процессе накладывания кинезиотейпов важно соблюдать их правильное натяжение.

Пример тейпирования локтевого сустава

Аналогичным образом проводится лечение медиального эпикондилита.

Если еще 2–3 года назад кинезиотейпинг применялся исключительно в сфере спортивной медицины, то сегодня данная методика широко используется и в реабилитации. Добиться такого успеха удалось благодаря ее простоте и эффективности.

Кинезио тейп — лечебно профилактический пластырь для мышц и суставов

кинезио пластырьКинезио тейп (бинт эластичный ленточный малой растяжимости адгезивный) — это эластичная хлопковая лента, разработанная на клейкой основе, которая применяется в спортивной медицине при реабилитации после травм.

Пластырь кинезио тейп способен снять боль, уменьшить отек и значительно ускорить процесс восстановления поврежденного сустава. Тейп способен вылечить суставную либо мышечную боль, без применения мазей и таблеток.

Кинезиологический тейп необходим для того, чтобы даже при наличии какой-либо травмы была возможность достижения поставленной цели и получение положительного результата.

Наклеив пластырь на поврежденную мышцу, он возьмет на себя часть ее мышечной функции, давая возможность восстановлению без излишней нагрузки. Активация клея происходит за счет температуры тела. Уникальность структуры бинта делает его схожим с кожей человека.

Действие кинезиобинта происходит на микроскопическом уровне, он снижает давление и болевой синдром, как бы приподнимая кожу над травмированным участком. После нанесения происходит нормализация мышечных функций, мышцы переходят в более расслабленное состояние, и исчезает невралгия.

принцип действия кинезиобинта

Цели использования

Цели использования пластыря:

  • улучшение кровообращения и лимфотока;
  • купирование болевых ощущений;
  • проведение расслабления гипертонуса либо для стимуляции гипотонуса мышц;
  • защита мышцы от перезагруженности;
  • для снятия воспалительных процессов;
  • для стабилизации суставов.

цели кинезиотейпирования

Преимущества данного пластыря так же в том, что он способен обеспечить ускорение регенерации мышц и связочного аппарата.

Кинезио пластырь фиксирует мышцы на неограниченное время, не ограничивая подвижность. При их использовании не придется использовать дополнительные бинты или повязки.

Чем кинезиотейп отличается от традиционных бинтов

От традиционных спортивных тейпов кинезио пластырь отличается тем, что его возможно оставлять на коже на неделю, но повторного применения одной ленты не предусмотрено.

Спортивный же тейп можно использовать неоднократно, что снизит затраты, если спортсмену необходимо лишь не на долго зафиксировать не травмированные суставы либо сухожилия на время тренировки или выступления.

В отличие от обычного эластичного бинта, который фиксирует мышцы и суставы, мешая тем самым нормальной работе связок, уменьшая диапазон движения и приводит к онемению, кинезиотейп же не создает каких-либо препятствий для кровообращения и не стесняет движений.

Бинт необходимо снять сразу по окончанию тренировки, так как он способен вызвать раздражение кожи и даже пересыхание мышц. Тейп же позволяет коже дышать, его не видно под одеждой и нет необходимости снимать его даже во время принятия ванны. В отличие от подобных средств он гипоаллергенен.

преимущества тейпов

Особенности и методы наложения

Для того чтобы определить качество тейпа, необходимо посмотреть как разматывается рулон. Он должен без рывков и натяжения разматываться до самого конца, часть ленты отрываться без каких-либо усилий. При нанесении на кожу не образовывать воздушных складок и клеиться легко и своевременно.

Самым важным в обращении с данной лентой является необходимость знать мышечную анатомию, так как придется разобраться в том, в какой части кости или сустава прикреплена поврежденная мышца.

методы наложения кинезиотейпа

Для того, чтобы правильно наложить тейп нужно:

  1. Определить с какой целью это делается. При мышечной и суставной боли пластырь рекомендуется накладывать по периметру травмированной зоны, в которой соответственно имеются болевые ощущения. Во время использования пластыря для коррекции детской осанки или же плоскостопия кинезиотейп необходимо наложить по длине позвоночника или стопы. Если же возникает необходимость защитить мышцы во время занятия спортом, то приклейте его на проблемные зоны.
  2. В зоне наложения сбрить лишние волосы.
  3. Обезжирить кожу спиртом, а затем использовать ленту.
  4. После приклеивания необходимо подождать в течение получаса, пока клей начнет взаимодействовать с кожей и лишь, потом начинать занятия спортом.

Полезные видео материалы

Лучше один раз увидеть, чем десять прочитать. Полезная подборка видео пособий, в которых можно найти инструкции по применению кинезио тейпов, методы наложения, особенности воздействия и многое другое.

Ситуации, когда тейпирование будет во вред

В каких случаях лучше не пользоваться тейпом:тейп на плече

  • если есть кожные заболевания либо тромбоз в острой стадии;
  • при сахарном диабете и злокачественных опухолях применение такого тейпа строго запрещается;
  • противопоказан при наличии аллергической реакции на акрил;
  • не разрешено использование во время первого триместра беременности, при чувствительной коже и в пожилом возрасте.

Топ-6 популярных продуктов

Используя статистические данные можно выявить 5 лучших кинезиотейпов:

  1. bbtapeСамым популярным среди врачей и специалистов на сегодняшний день является кинезио тейп корейского производства BBTape (Био Баланс Тейп). Основными преимуществами этих кинезио тейпов является превосходное качество, не уступающее более дорогому по цене бренду Rocktape, а также приемлемая цена и самый широкий на рынке ассортимент размеров и цветов рулонов тейпов (более 25 цветов и различные дизайнерские расцветки, в том числе разработанные специально для детей). Также в ассортименте этого бренда представлены модификации с усиленным клеем (для водных видов спорта и интенсивных тренировок), нейлоновые, из искусственого шелка и кросс тейпы.

  2.  тейп RocktapeНа втором месте тейп Rocktape совместного корейского и США производства, на девяносто семь процентов состоящий из хлопка,
    структура ткани плотная и волнообразная. Пластырь синего, белого либо фиолетового цвета, рулон размером 5 на 5, водостойкий и гипоаллергенный.
  3. Третье место, по отзывам пользователей, занимает лента Kintex Classic, пластырь представленный в очень широкой цветовой гамме. Производителем данного пластыря является Германия, размер 5см х 5м, 100% хлопковый состав, свидетельствующий о высоком качестве.
  4. На четвертом месте тейп Kinesio Classic 5 см х 4м, тканый пластырь, который не содержит латекс. Состоит уз улучшенного хлопка, не вызывает аллергическую реакцию. Представлен в белом, черном, голубом и бежевом цветах.
  5. Пятое место занимают кинезиотейпы «Ares» с эластичностью тридцать процентов. Экологически чистый и безопасный, без постороннего запаха, на повышенной клеевой основе.
  6. Завершающим среди топовой шестерки становится разновидность пластырей от RockTape с текстурами, по составу, который не отличается об базового пластыря данного производителя. Разработан для видов спорта, в которых идет работа на выносливость.

Рекомендации врачей

Кинезиотейпы

Из практики применения

Отзывы потребителей об эффективности кинезиотейпирования.

тейпирование на спортсменкеНесмотря на то, что кинезио бинты имеют различные цветовые вариации, но на характеристики и функциональность это никак не влияет.

Хотя спортсменами принято считает, что черные пластыри являются наиболее клейкими и поэтому их предпочитают при занятиях водным спортом. Цена на кинезиотейпы колеблется от пятисот до восьмисот рублей.

Очевидны положительные стороны применения кинезиотейпирования. Область применения на столько широкая, что необходимо иметь такой бинт в аптечке каждому.

Он хорош как восстановительное средство при повреждениях, способен убирать отечности и синяки, оказывает положительный при ночных судорогах, исправляет нарушение опорно-двигательного аппарата у детей.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий