Можно ли бегать при артрите

Содержание:

Различие между ревматическим полиартритом и ревматоидным
Симптомы заболевания
Лечение болезни

Вопреки распространенному заблуждению ревматоидный и ревматический полиартрит — разные заболевания, у которых отличаются причины, симптомы и лечение. При этом если ревматическая форма — это достаточно «банальное» заболевание, то с ревматоидным дело обстоит гораздо сложнее. Давайте разберемся, в чем различия между этими болезнями?

Чем отличается ревматический полиартрит от ревматоидного?

Как следует из названия, причиной развития ревматического артрита является ревматизм, который возникает после тяжело перенесенного гриппа или ангины. Развивается болезнь остро, температура повышается, при этом суставы страдают симметрично, они становятся болезненными на ощупь. Болевые ощущения обычно носят «летучий» характер. Болезнь обычно поражает мелкие суставы рук и ног, но главная опасность этого заболевания в том, что при отсутствии необходимого лечения возможны поражения и сердечного клапана, что приводит к развитию его пороков. Но лечение такой формы заболевания хорошо известно — применяются антибиотики и некоторые нестероидные противовоспалительные препараты, что дает заметный эффект за несколько дней лечения.

Читайте также: Ревматоидный артрит как вылечить навсегда

С ревматоидным полиартритом все сложнее, поскольку причина его развития по сей день неизвестна. Развивается эта болезнь тоже иначе — в этом случае прогрессирование заболевания достаточно медленное и постепенное. Боли достаточно умеренные, при этом локализуются они в немного других суставах — лучезапястных, плюснефаланговых, пястнофаланговых и межфаланговых. Также отмечается скованность и припухлость этих суставов. Постепенно процесс распространяется и на более крупные суставы — тазобедренные, плечевые, коленные и локтевые, через время начинает проявляться характерная черта этого заболевания — деформация суставов, чего не наблюдается при ревматической форме болезни. Кроме того, поражение суставов также приводит к атрофии некоторых мышц. Как видите, исход ревматического полиартрита может оказаться значительно сложнее, чем при ревматоидной форме, поскольку существует ряд проблем с диагностикой и подбором соответствующего лечения.

Каковы симптомы данного заболевания?

Как мы уже сказали, отличительной чертой этой болезни является то, что она развивается постепенно, т. е. явных симптомов на первых этапах развития болезни просто нет. Но существует ряд симптомов, на которые следует обращать внимание, чтобы как можно раньше диагностировать заболевание и начать лечение.

Одним из наиболее заметных проявлений болезни является симметричное поражение суставов. При этом количество пораженных суставов обычно говорит о степени развития болезни. Кроме этого следует обращать внимание и на другие, менее явные симптомы:

появление астеновегетативного синдрома и хронической усталости, постоянная слабость;
скованность суставов по утрам, которая постепенно проходит в течение дня;
появление болевых ощущений при продолжительном нахождении в положении сидя;
периодические мышечные боли;
симптомы, похожие на симптомы гриппа, в том числе и повышенная температура;
депрессия, потеря веса, анемия;
периодические вспышки болезни, которые сменяются ремиссиями.

Как видите, симптомы не слишком явные, из-за чего большинство людей долгое время их игнорируют и обращаются к специалистам уже довольно поздно. Ситуация усложняется тем, что сама диагностика этого заболевания достаточно сложна и «проблема» — она включает в себя биохимический анализ крови и контроль происходящих в суставах изменений (с помощью рентгенографии) в сочетании с остальными проявлениями болезни. Только после очень подробного исследования в истории болезни пациента появляется запись «ревматоидный полиартрит» и назначается соответствующее лечение.

Как лечат это заболевание?

Прежде всего перед врачом стоит вопрос не как лечить ревматоидный полиартрит, а что стало причиной его появления. Именно от этого будет зависеть дальнейшее лечение и только при условии устранения первоначальной проблемы это лечение будет достаточно эффективным. Так, при подозрении на наличие инфекции (туберкулез, например) должно проводиться лечение антибактериальными препаратами. Если же ярких внесуставных проявлений нет, то лечение обычно начинается с подбора подходящих нестероидных противовоспалительных препаратов, при этом также довольно часто применяется внутрисуставное введение кортикостероидов. Поскольку ревматоидный артрит имеет иммунокомплексную природу, то часто применяются курсы плазмафереза, что обычно дает хороший и достаточно устойчивый эффект.

Но одной из серьезных проблем является то, что такое лечение редко дает устойчивый эффект, потому также применяются базисные средства. Действуют они медленно, зато эффект дают продолжительный и устойчивый. Правда, применять их нужно не меньше полугода, а если обнаруживается положительный эффект — то такое лечение может продолжаться годами.

Как видите, ревматоидный полиартрит требует «уважения к себе», лечение этого заболевания продолжается очень долго, при этом используются такие препараты, которые не заменишь народными средствами.

Немалую роль играет и диета при ревматоидном артрите. Собственно, она не борется непосредственно с самим заболеванием, а служит для профилактики развития остеопороза, поскольку при такой болезни нарушается кальциевый баланс в организме. В такой ситуации предполагается диета, в которой повышено содержание кальция. При этом также обычно прописываются и препараты кальция, которые для лучшего усвоения идут «в комплекте» с витамином D.

Также лечение сопровождается лечебной физкультурой, массажем и физиотерапевтическими процедурами. ЛФК в данном случае необходимо просто для сохранения подвижности суставов, а также для поддержания мышц в тонусе. Без необходимых нагрузок начнется атрофия мышц, а суставы в скором времени просто «замрут». Физиотерапия же в целом выполняет чисто вспомогательные функции и смысл в ее применении есть только на ранних стадиях развития этого заболевания или при слабой выраженности симптомов.

Как выбрать ортопедические наколенники при артрозе?

Каждый из нас хочет навсегда оставаться в форме, и даже в 60 лет находить силы бегать и прыгать. Однако такие мечты не могут всегда оказаться реальностью. С возрастом суставы подвергаются дегенеративно-дистрофическим изменениям, поэтому и дают о себе знать.

Одной из распространенной патологии является артроз, который с каждым днем увеличивает свои масштабы из-за сложившиеся физической неактивности людей.

Наколенники при артрозе — это полезное дополнение к главному лечению этого заболевания. Такое изобретение представляет собой фиксирующие накладки, которые помогают перенести нагрузку с коленного сустава на удерживающий механизм и стабилизировать его в правильном положении.

Основные качества наколенников

Если выбирать между эластичным бинтом и наколенником, то, несомненно, следует отдать предпочтение второму, ведь именно он обладает такими свойствами:

Полноценная фиксация сустава и связок. При правильно подобранном размере, наколенник лежит как литой, не сползает и не пережимает сосуды, тем самым уменьшает нагрузку на сустав и тормозит развитие болезни.
Дополнительное согревание сустава. Наколенники бывают изготовлены из разного материала, и поэтому в дополнении может иметься прослойка из шерсти животных (например, верблюд), которая создает дополнительный лечебный эффект, улучшая кровообращения и ускоряя восстановление поврежденных структур.
Используется и как средство для профилактики травм коленного сустава. Спортсмены подвержены каждодневным тренировкам и поэтому зачастую требуется дополнительная защита на суставы.

Что стоит учесть при выборе

Сегодня на витринах специализированных магазинов можно обнаружить множество видов наколенников. Однако, чтобы знать, как выбрать наколенники при артрозе, нужно учесть три главных аспекта:

Тип наколенника

Выбирается в зависимости от характера болевых ощущений и места их локализации.

Закрытый тип — применяется при неустановленной локализации боли. Он охватывает не только область сустава, но и по 15 см в две стороны, тем самым позволяет добиться прочной фиксации и с максимальной пользой уменьшить нагрузку на пораженную часть.
Открытый тип — применяется при легких формах заболевания и при болях после травмы. Представляет собой небольшую фиксирующую накладку с закрепляющим компонентом, благодаря чему позволяет без усилия фиксировать сустав в нужном положении. Существует 2 вида открытых наколенников: с регулируемым натяжением — при незначительных болевых ощущениях или во время реабилитационного периода и с жесткими спиральными ребрами — позволяют уменьшать боль при ходьбе по ступенькам
Шарнирный тип — является универсальным из всех. Его применяют как при артрозе с болями любой интенсивности, так и при болях после травмы. Его главной особенностью является — сохраненная функция легкого сгибания колена.
Тип для поддержания сухожилий — используется при локализации болевых ощущений под коленной чашечкой.
Тип с подогревом — в наколенник встроена лампа (инфракрасная или галогеновая), которая позволяет согревать место наиболее сильных болевых ощущений.

Материал

Очень важная составляющая наколенника.

Хлопок — является воздухо- и влагопроницаемым, приятный в носке, однако постоянно требуется стирка и недолговечен в использовании. Сам по себе материал не обладает эластичными свойствами, поэтому следует выбирать в составе с тянущими волокнами.
Шерсть — является не только обычным бандажом, но и обладает лечебным эффектом. Еще с древних времен люди лечили больные места собачьей или верблюжьей шерстью, ведь она помогает предохранить сустав от переохлаждения, создавая теплую оболочку. Этот материал поглощает влагу и выделяет активные вещества, уменьшающие воспаление, также способствует обильному притоку крови (улучшаются функции регенерации).
Неопрен — является материалом, который обеспечивает хорошую фиксацию коленному суставу, однако он не способен пропускать воздух и влагу, вследствие этого кожа под этим бандажом постоянно потеет. Поэтому во время его использования требуется надевать под него одежду из натурального материала.
Элан или полиэстеастр — включают в себя все полезные свойства всех предыдущих наколенников, долгосрочны в использовании и удобны в применении, однако имеют довольно таки высокую цену и не обладают согревающим эффектом.

Размер

У всех людей обхват колена варьирует в больших пределах, поэтому дабы убедиться, что он вам подходит, необходимо перед покупкой померить и удостовериться в его удобстве.

Ожидаемый результат

При первых применениях ортопедических наколенников при артрозе должны последовать такие изменения в суставе:

уменьшение боли и воспалительных явлений;
исчезновение отека и напряжения мышц;
восстановление свободного движения.

Места покупки и приблизительные цены

Многие задаются вопросом где же купить наколенники при артрозе. Ортопедические наколенники от артроза продаются в специализированных аптеках или медицинских центрах. Ценовой диапазон имеет довольно таки большие пределы, и зависит от типа наколенника и изготовленного материала. Самые дешевые наколенники при артрозе обходятся до 1000 рублей, а цена на шарнирные может ударить по кошельку — от 3000 и почти до 20 000 рублей.

Видео: Правила использования турманиевых наколенников

Можно ли заниматься спортом при ДОА коленных суставов?

Здравствуйте! Поставили диагноз ДОА коленных суставов 1 степени. Но я бегаю кроссы 8км. Занимаюсь физкультурой в тренажерном зале (приседания, выпады с отягощением). В принципе колени редко дают о себе знать. Боль приходит только при растягивании мышц бедра (когда сгибаешь ногу в колене, прижимая пятку к ягодице). Как можно нагружать ноги при таком диагнозе? Допустим ли бег на эллиптическом тренажере?

ДОА – это деформирующий остеоартроз коленных суставов I степени говорит о том, что поражение коленных суставов находится на начальной стадии. Занятия спортом не являются противопоказанием при таком диагнозе, однако при этом стоит помнить, что при данном заболевании происходит деформация хряща, который расположен в коленном суставе. А значит, дозировку физической нагрузки должен определять лечащий врач вместе с врачом физиотерапевтом. Занятия спортом в должны содержать элементы лечебной физкультуры. Чрезмерная нагрузка на суставы может повлечь за собой усиление деформации, даже если боль при нагрузках пока отсутствует. Кроме того, нельзя забывать и о медикаментозном лечении заболевания. Специальные препараты для хрящевой ткани, так называемые хондропротекторы, в сочетании с рассчитанной физической нагрузкой позволяют восстановить поврежденные хрящи коленных суставов. Использование в качестве лечебной физкультуры занятий на эллиптических тренажерах является прекрасным средством для тренировки мышц и суставов. Одним из преимуществ является то, что опорно-двигательный аппарат не получает той нагрузки, с которой он сталкивается при беге или ходьбе по грунту. Можно также регулировать нагрузку, постепенно увеличивая, тренируя все группы мышц и коленные суставы. Но и занятия на эллиптическом тренажере должно контролироваться специалистом.

Но все-таки хочется отметить, что любую физическую нагрузку при таком заболевании как ДОА коленного сустава даже I степени необходимо обязательное согласовывание только с врачом, а также необходим постоянный контроль состояния хрящевой ткани и самого сустава, для того, чтобы вовремя вносить коррективы в занятия спортом. Самый оптимальный вариант – это согласованность действий пациента, лечащего врача, врача – физиотерапевта.

(0 голосов, рейтинг статьи: 0 из 5)