Содержание
Оздоровление позвоночника и суставов по Бубновскому
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Существуют различные способы восстановления деятельности опорно-двигательного аппарата. Оздоровление позвоночника и суставов по Бубновскому – это новый метод в лечении, направлен не на медикаментозные препараты, лежачий образ жизни, а на движение. Боль устраняется с помощью правильно подобранных физических упражнений.
- Оздоровление позвоночника по Бубновскому
- Лечение суставов по методу Бубновского
- Упражнения для суставов по Бубновскому
- Видео по теме
Сергей Михайлович Бубновский — основатель этого метода, он на себе прошел все азы своего учения. Еще с 22 лет стал инвалидом 2 группы (попал в автокатастрофу), теперь он полноценный здоровый человек, создатель новой системы лечения опорно-двигательного аппарата, ориентированной на внутренний резерв человека.
Физические упражнения для суставов и позвоночника по Бубновскому – являются основным способом восстановления их функций. Пациенты, которые, обратились к этому методу, выздоровели: благодаря своим усилиям, терпению и выполнению всех требований. Ведь, правильные движения – лечат, неправильные – калечат.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Сергей Михайлович в оздоровление позвоночника и сочленений включает такие методики: саунотерапия, криотерапия, гидротерапия, обезболивающая гимнастика. Его постулатами есть правильный образ жизни, который он придерживается сам.
Оздоровление позвоночника по Бубновскому
Недостаток движения и напряжения – результат различных заболеваний. Боли в спине чаще всего возникают из-за нарушения мышечной константы. Здоровье позвоночника зависит от его глубоких мышц, они способны восстановить кровоснабжение в проблемных местах, справиться с неприятными ощущениями. Вначале боль сильная, но она сознательно, вызванная физическими упражнениями, со временем она уходит. С ней помогает справляться правильное дыхание при работе на тренажерах, холод, который снимает воспаление мышцы, своевременный отдых, обильное питье воды.
Заниматься физическими упражнениями при остеохондрозе, радикулите, позвоночной грыже можно в домашних условиях. Вот одни из самых простых упражнений:
- вися на турнике, согнутые ноги в коленях поднимаете к груди на выдохе (можно на брусьях);
- оборудуйте наклонную доску так, чтобы была возможность закрепить ноги, поднимайте корпус на выдохе.
После упражнений для оздоровления следует принять холодный душ или ванную с головой на 5 секунд. Это улучшить микроциркуляцию в капиллярах, снимет боль.
Лечение суставов по методу Бубновского
Очень часто боль в местах соединения костей верхних и нижних конечностей является не прямой причиной, а отголоском других больных органов. При травмах сочленения может возникать артрит (атрофия мышц, нарушение кровоснабжения, питания), потом артроз. Эта часть тела напрямую зависит от мышц и связок, если их не напрягать, то они полностью атрофируются, а это ведет к угасанию движения конечности. Доктор при лечении сочленений дифференцирует боль, точно устанавливает причину и назначает нужный комплекс упражнений. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.
По его методу, например, подагра (деформация стоп и пяток при нарушенном обмене минеральных веществ) поддается лечению с помощью физических упражнений. Иногда требуется лишь хирургическое вмешательство, но и после него надо делать лечебную гимнастику для суставов Бубновского. Полный комплекс упражнений основателя этого метода можно найти в различных информационных источниках. Гимнастика для суставов доктора Бубновского стала популярной по всему миру и обрела своих поклонников. Практически 50 центров кинезитерапии в РФ работают по этому методу.
Упражнения для суставов по Бубновскому
- Ходьба на коленях, руки за головой (10-15 шагов, каждое движение делается на выдохе).
- В том же исходном положении пробуем опустить таз на пятки (сразу не получается, каждый день по 20 секунд, можно подмащивать валик).
- Растяжка. Положение, сидя на полу, тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.
- Ноги на ширину плеч, руками держимся за опору и приседаем под прямым углом (от 20 до 100 раз).
- Лежа на животе. стараемся коснуться пятками ягодицы.
- Положение, сидя, руки перед собой, садимся ягодицами между пятками.
Лечение суставов по методу Бубновского включает в себя и криотерапию. После данных упражнений для оздоровления нужно принять холодный контрастный душ и ни в коем случае не греть их. Врач предлагает лечение сочленений без всяких лекарств и операций.<!–
–>
Легкое лечение позвоночной грыжи без операции
Грыжей принято называть выход внутренних тканей из полостей, в которых они находятся. Она сопровождается выпячиванием стенок определенной полости. Грыжа позвоночника или межпозвоночного диска – одно из наиболее распространенных и тяжелых симптомов остеохондроза. Наиболее часто она возникает в пояснице. Как вылечить позвоночную грыжу? Для начала давайте рассмотрим строение хребта.
Содержание:
- Медикаментозное лечение
- Народная медицина
Позвоночник человека состоит из небольших костей – позвонков. Они соединены между собой дисками. Межпозвоночные диски состоят из амортизатора (упругого ядра) и имеют форму овала. По краям диска находится прочное кольцо, которое удерживает ядро. Это необходимо, чтобы диск не деформировался под давлением человеческого тела. Если человек болеет сколиозом, остеохондрозом, ревматоидными или вирусными заболеваниями, это приводит к нарушениям эластичности дисков.
Со временем могут образоваться межпозвоночные грыжи. В результате сдавливания нервного окончания и его контакта с веществом ядра, происходит сильное раздражение нервных тканей. Это приводит к отеку и воспалению, что в свою очередь является основным явным симптомом, подтверждающим наличие грыжи. Межпозвоночный диск будет иметь устойчивый болевой синдром.
Основные причины возникновения межпозвоночных грыж:
- травмы в результате падений, ударов, резких движений;
- серьезные непомерные физические нагрузки;
- возрастные изменения;
- нарушенный обмен веществ и плохое кровообращение;
- неправильное питание и острая нехватка витаминов и минералов;
- экология: загрязненная окружающая среда;
- наличие вредных привычек, которое влечет за собой ухудшение здоровья человека в целом;
- переохлаждения.
Медикаментозное лечение
Лечение позвоночной грыжи без операции подразумевает длительный процесс приема курса медикаментов и прохождения ряда физиотерапевтических процедур. Условно все лечение можно разделить на три вида:
- первым делом врачи стараются нормализовать обмен веществ и кровообращение на воспаленном участке хребта;
- снижается нагрузка на позвоночник;
- устраняется повышенное мышечное напряжение;
- меняется образ жизни больного;
- происходит контроль над весом и борьба с лишними килограммами;
- проводится выравнивание осанки.
Этот терапевтический способ является наиболее эффективным в лечении межпозвоночной грыжи. С помощью этого метода можно легко вылечиться от недуга на ранних стадиях. Этиотропная терапия поможет полностью восстановить функции позвоночника.
Эффект достигается путем лечебных блокад, мануальной терапии, физиологических процедур, лечебной физкультуры, массажа, рефлексотерапии. Назначают курс лекарственных препаратов, в числе которых – хондопротекторы: сульфат, хондроитин, глюкозамин. В состав этих лекарств входят вещества, которые входят в состав суставных хрящей. Это позволяет быстро восполнить запас недостающих компонентов и излечить позвоночник.
- Патогенетическая терапия состоит из общеукрепляющих препаратов и лекарств, способных преодолеть симптомы недуга:
- гормональные средства;
- против отеков суставов;
- ферментные вещества;
- противовоспалительные препараты;
- витаминные комплексы и инъекции;
- миорелаксанты.
Данные лекарственные средства назначаются на длительный курс применения. Иногда приходится применять их пожизненно. Конечно, такие лекарства имеют и побочные эффекты:
- вызывают раздражение ЖКТ;
- поражения нервной системы;
- токсические поражения печени, почек;
- способны вызвать аллергические реакции;
- угнетают систему кроветворения.
Наиболее распространенные препараты для данного вида лечения – это противовоспалительные средства нестероидного происхождения. Чаще всего, мидокалм, нимесулид, индометацин, диклофенак, миорексантов-диазепам. Эти лекарства оказывают обезболивающее, жаропонижающее и противовоспалительное действие. Но существенный минус таких препаратов – побочные эффекты. Лекарства этой группы могут вызывать лейкопению, аллергию, нарушения функций печени, почек.
Чтобы снизить побочные явления и повысить сопротивляемость организма назначают специальные биогенные стимуляторы:
- фибс – усиливает регенерирующие процессы в тканях;
- ферменты – улучшают работу ЖКТ, комплексно воздействуют на организм;
- экстракт алоэ – средство, предназначенное для стимуляции регенерации;
- пентоксифиллин – служит для улучшения насыщения тканей кислородом, улучшает кровообращение. Относится к группе ангиопротекторов.
Лечение с помощью медикаментозных препаратов подразумевает использование витаминных инъекций:
- В-группа витаминов – восстанавливают чувствительность тканей, снижают болевые симптомы, уменьшают выраженность нарушений неврологического происхождения.
- D-витамин – служит для быстрого восстановления костей, укрепляет связки;
- А, Е и С – используются как антиоксиданты, помогают в регенерации тканей хряща.
- Симптоматическая терапия – наиболее простой ответ на вопрос: как вылечить грыжу без операции. Применяется в период обострения недуга. Без предварительной консультации врача заниматься лечением с помощью этих средств довольно опасно. Обезболивающие вещества могут сильно приглушать симптомы болезни, что приводит к осложнениям при диагностике.
Но иногда межпозвоночная грыжа может привести к снижению чувствительности на определенном участке спины. Поэтому крайне необходимо как можно быстрее обратиться к врачу для установления диагноза. Только после этого можно приступать к лечению.
Поход к костоправу
Вылечить выскочивший диск можно у костоправа. Существует такой метод лечения грыжи, как вытяжение позвоночника. Во время массажа врач производит растягивающие манипуляции для позвоночника. В результате этого грыжа втягивается за счет перепада давления, который образовался в пространстве между позвонками.
Такую процедуру может проводить только специалист высочайшего уровня мастерства, ведь в случае ошибки можно нанести серьезный вред позвоночнику вплоть до паралича. Правильность выполнения процедуры можно определить по болевым ощущениям пациента. По мере вытяжения позвоночника, боль должна постепенно снижаться.
Существуют и альтернативные способы лечения. Многих интересует, как вылечить грыжу межпозвоночного диска лазером? Такая процедура требует наличия в клинике хороших специалистов и качественного оборудования. Лазерное лечение достаточно эффективно, но прежде чем приступать к нему, посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
Народная медицина
Для людей, не желающих ложиться под скальпель, есть другой способ вылечить грыжу позвоночника. Можно обратиться к народным методам лечения.
Иногда медикаменты не помогают, а операция стоит очень дорого. В таких ситуациях люди прибегают к помощи целителей, знахарей и друидов. Эти мудрецы из поколения в поколение передают таинственные рецепты, основанные на знании трав. Вот несколько способов избавиться от межпозвоночной грыжи:
- Масло зверобоя.
Поллитровую стеклянную банку наполнить зверобоем и залить подсолнечным рафинированным маслом. Поставить в темное место на пару недель, плотно закрыв крышкой. Периодически не забывайте встряхивать содержимое стеклянной емкости. Готовое масло приобретает красный цвет.Это масло является отличным лекарством против симптомов позвоночной грыжи. Оно оказывает обезболивающее, успокаивающее и противовоспалительное действие.
- Березовые листья.
Необходимо собрать листья из березы. Желательно делать это на Троицу (это не связано с суевериями, просто до праздника листья остаются клейкими и имеют другие свойства). Подсушите листья, наполните ими бутыль и залейте литром масла. Лучше всего использовать кукурузное масло. Банку необходимо закрыть и неделю настаивать на солнце. Главное, ежедневно встряхивайте банку. Далее бутыль со всем содержимым нужно переставить в темное место. После этого жидкость придется отфильтровать (процедить через ткань).Хранится такой настой в холодильнике не больше, чем два года. Масло устраняет отеки, восстанавливает нервные окончания, обезболивает и снимает воспаления.
Полезные статьи:
<!–
Ссылка на источник: http://sustavu.ru/gryzha/lechenie-pozvonochnoj-gryzhi-bez-operacii.html
–><!–
Ссылка на источник: http://lechsustavov.ru/artrit/chto-takoe-shejjnyjj-artrit-i-ego-metody-terapii.html