Содержание
Содержание:
Медиальный эпикондилит локтевого сустава или «локоть теннисиста» — одно из довольно распространённых заболеваний, которое лечится не только при помощи лекарств и операции, но и с помощью упражнений.
Основная причина этой патологии – травмы. Причём это должно быть довольно сильное травмирование локтя. Вторая причина – занятия спортом. При этом в сухожилиях появляются микротрещины, которые и становятся в итоге причиной развития воспалительного процесса.
Если заболевание остаётся без лечения длительное время, то воспалительный процесс постепенно охватывает соседние ткани. Самое частое осложнение – бурсит. При этом боль усиливается в несколько раз, а запущенные формы нередко требуют оперативного вмешательства.
В более редких случаях случается сдавливание лучевого нерва, что в итоге приводит к развитию пареза разгибателей и заканчивается их полным параличом.
Реабилитация проводится после лечения воспалительного процесса, а также после снятия обострения. Только после этого медиальный эпикондилит локтевого сустава можно лечить упражнениями. Во время самого заболевания делать это категорически запрещается, так как в основе терапии лежит полная иммобилизация сустава.
Существуют разные упражнения, которые помогают восстановить работу локтя. Но прежде, чем начинать заниматься, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Согнуть поражённую руку и ею делать движения, которыми нужно сгибать и разгибать кисть. Делать медленно, по 15 – 20 раз. Затем повторить для другой руки.
Делать для обеих рук упражнение «ножницы». Выполнять его нужно стоя, хотя как исключение допускается положение лёжа. Всего требуется до 20 махов для одной, и такое же количество махов для другой руки.
Совместить ладони обеих рук, после чего выполнять махи вниз и вверх руками. Выполнять это упражнение следует стоя. Всего сделать 10 раз.
Эффективной оказывается всем известная «мельница». Выполнять нужно стоя, с небольшим размахом рук. Количество махов может быть от 10 до 20.
Выполнять все движения надо по кругу, сначала внутрь, а потом и наружу. При этом следует сгибать и разгибать локти. А вот плечи должны быть неподвижными полностью.
Операция – это крайняя мера, которая проводится, если консервативная терапия не оказала нужного эффекта. Причём человек даже с больной рукой должен совершать работу, связанную с нагрузками на локоть.
Операция может быть разного типа и всё зависит от того, насколько сильно пострадало сухожилие. Это может быть, например, даже его полное удаление вместе с мышцей. Может быть проведено его удлинение.
Идеально, если такую операцию можно будет провести при помощи артроскопа, ведь тогда травмирование тканей будет минимальным, а период восстановления – коротким, и уже через 10 дней можно начинать выполнять упражнения, которые были описаны чуть выше.
После операции также обязательно требуется реабилитационный период, который может длиться до 6 месяцев. В это время следует разработать локоть, но заниматься профессиональным спортом строго противопоказано.
Для быстрого восстановления рекомендуется массаж, лёгкие лечебные упражнения, самомассаж, что помогает восстановить кровоток в локте, а значит, сделает восстановление быстрым.
В этот период запрещается поднимать тяжести или заниматься тяжёлым спортом, так как такие действия могут спровоцировать рецидив заболевания.
Медиальный эпикондилит локтевого сустава проще предотвратить, чем вылечить. Для этого во время занятий спортом нужно использовать защиту, в данном случае это будут налокотники и бандажи.
Нельзя поднимать и переносить слишком тяжёлые грузы в одиночку. Делать это желательно вдвоём или втроём, а грузы перевозить на тележке. При необходимости выполнять тяжёлый физический труд, его следует чередовать с длительными периодами отдыха.
И, конечно же, необходимо избегать травмирования локтя, что особенно важно для молодых людей, которые хотят свою жизнь посвятить спорту. В некоторых случаях даже минимальная травма этой области не позволит больше участвовать в соревнованиях и полноценно тренироваться.
Заболевание при правильном подходе можно полностью вылечить, но сделать это проще всего, когда пациент придёт к врачу при появлении уже первых симптомов.
Ортез на локтевой сустав при эпикондилите используется для того, чтобы лечение при данном заболевании было более эффективным. Это специальный бандаж, который применяют в ортопедии. Он рекомендован как в профилактических целях, так и в лечебных.
Эпикондилит — это заболевание, для которого характерны боли в локте. Они могут появиться из-за того, что повреждены сухожилия, вследствие чего начался воспалительный процесс. Встречается эпикондилит:
Внутренний может возникнуть в том случае, если часто происходит вращение рукой при несложных физических нагрузках, а внешний появляется, если идет существенная нагрузка на сухожилия.
И в том, и в другом случае применяется бандаж при эпикондилите локтевого сустава.
В чем заключается принцип действия ортеза? Обычно это зависит от симптомов. Ортопедический налокотник может просто оберегать локоть от тяжелой нагрузки и держать руку в правильном положении. Таким образом осуществляется профилактика или восстановительный процесс.
Локтевой бандаж при эпикондилите пользуется большой популярностью у тех, кто занимается легким и тяжелым физическим трудом.
В специальных магазинах представлен большой выбор различных ортезов. Они имеют некоторые различия.
Перед тем как приобрести ортез, необходимо точно знать размер. Обычно в данном случае меряют локоть с помощью сантиметровой ленты.
Рекомендуется выбирать изделие, которое произведено из натурального материала. Он должен быть гипоаллергенным и износостойким. Перед покупкой рекомендуется посоветоваться с продавцом, который должен объяснить все тонкости изделия.
Чаще всего ортез на локоть теннисиста используют в большом спорте при тяжелых нагрузках. Он помогает в обеспечении дополнительной фиксации сустава, позволяет снизить давление на него на тренировках. Кроме этого, способен уберечь спортсмена от травм и различных заболеваний.
Бандаж локтевой также показан тем, кто имеет риск заболеть эпикондилитом. Это люди, чьи профессии связаны с характерными круговыми движениями в локте. Например, постоянная работа с гаечным ключом, отверткой или другими инструментами. Если люди часто сидят за компьютером, набирая тексты, или занимаются шитьем, то они тоже входят в группу риска.
Прямым показанием для использования ортеза является травма, недавно полученная. Она может деформировать сустав, поэтому пациент в обязательном порядке должен приобрести и носить локтевой бандаж, чтобы предотвратить возможные негативные последствия.
Специалисты во многих случаях рекомендуют использовать бандаж непосредственно при травме. Это помогает быстро выздороветь. В некоторых случаях даже не требуется накладывать гипс.
После оперативного вмешательства бандаж помогает пройти успешную реабилитацию и позволяет пациентам как можно быстрее вернуться к привычному образу жизни.
Ортез также применяется при различных воспалительных болезнях суставов. Это артриты, артрозы, бурсит, синовит. С помощью данного ортопедического изделия можно значительно уменьшить болезненные ощущения и отечность сочленения.
Ортезы для локтевого сустава не имеют никаких противовопоказаний для ношения и не вызывают побочных эффектов, однако перед использованием необходимо посоветоваться со специалистом. Врач сможет дать рекомендации по подбору в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Ортез имеет довольно простой механизм действия. После того, как его правильно надевают, он закрепляет все кости, связки, ткани локтя. Кроме этого, он ограничивает ненужные движения, массирует кожу и держит сустав в тепле, что очень важно во многих случаях.
Существует еще и фиксатор для предплечья. Он надевается на верхнюю часть, что помогает дополнительно защитить и другие мышцы.
Существует несколько видов бандажей при эпикондилите. Обычно выделяют 3 основные группы:
Чтобы выбрать ортез правильно, нужно учитывать показания и знать свой размер. Очень важно сделать верный выбор, поскольку обычно данное изделие нельзя сдать обратно в магазин или обменять.
Если ортез будет большим, то он не сможет надежно фиксировать сустав, а если окажется маленьким, то велика вероятность нарушения циркуляции крови.
Для определения своего размера следует измерить окружность локтевого сустава обычной сантиметровой лентой. Это поможет узнать параметры, по которым подбирается ортопедическое изделие. Перед покупкой нужно примерить его и прочувствовать свои ощущения. Ортез должен плотно облегать сустав и быть комфортным в ношении.
Боль в локтевом суставе правой или левой руки не считается редкой патологией и не зависит от возраста. Скорее главным фактором, провоцирующим ее развитие, является травма или профессиональная деятельность. Данное сочленение ежедневно испытывает двигательные нагрузки (сгибание-разгибание), поддается влиянию различных тяжестей, которые переносит человек.
Итак, его анатомия не так уж и проста. Левый или правый локоть включает в себя несколько сочленений: плечелучевое, плечелоктевое, проксимальное лучелоктевое. Все вместе они создают сложный механизм.
Сгибание и разгибание локтевого сустава обеспечивают мышцы. Они крепятся к сочленению при помощи сухожилий. Для фиксации суставной сумки служат 4 связки. В состав этого «механизма» входят кровеносные сосуды, обеспечивающие приток и отток крови, а также лимфатические узлы. Также в локте присутствует сеть нервов, при помощи которых осуществляется его иннервация.
Болеть может и левый, и правый локоть. Причем причины бывают совершенно разными. Естественно, чтобы начать лечить это патологическое состояние, нужно рассмотреть их подробнее. Причиной развития болевого синдрома в локтевом суставе является:
Боли в локтевом суставе также провоцируются некоторыми сердечно-сосудистыми или нейрогенными патологиями:
Спровоцировать болевые ощущения в указанной области могут также травмы: вывихи, переломы, ушибы. Иногда локоть может болеть вследствие поражения внутренних органов, поэтому нужно обращать внимание на малейшие нарушения в работе сустава.
О причинах недуга подробнее расскажет врач-ревматолог и психофизиолог, академик РАМТН Евдокименко Павел Валерьевич:
Ее можно сделать в зависимости от места локализации дискомфорта и времени его возникновения:
Можно еще классифицировать болевые ощущения по характеру их проявления:
Как видно, сразу определить какая патология вызвала боли в локтевом суставе невозможно. Для этого следует сразу же обратиться к доктору (ортопеду, травматологу, неврологу, терапевту, ревматологу) и пройти тщательное обследование.
Обследование пациента предусматривает применение следующих процедур:
Какую процедуру диагностики из двух лучше выбрать и в чем их отличие рассказывает опытный врач-невролог Михаил Моисеевич Шперлинг:
Такое комплексное обследование левого или правого локтевого сустава позволит определить, отчего он болит, какая нагрузка на него разрешена, какое лечение будет максимально эффективным.
Лечить эту патологию обязательно нужно, проконсультировавшись с врачом. Однако если срочно посетить поликлинику не получается, можно оказать пострадавшему первую помощь. Если больной получил травму локтя, повреждение мышц или кости, необходимо произвести следующие действия:
Если после падения или удара локтевого сочленения послышался хруст, это может свидетельствовать о переломе кости. Самостоятельно вылечить такое повреждение не получится, поэтому нужно срочно обратиться в травматологию.
Если больной не может сжимать руку в кулак, при движении локоть у него начинает хрустеть, а сбоку (слева или справа) появилась шишка, которая сильно болит, то ему нужно не затягивать с лечением.
В зависимости от того, какая патология спровоцировала патологическое состояние, человеку назначаются такие медикаментозные препараты:
Медикаментозная терапия является лишь частью комплексного лечения. Она дополняется другими способами и методами борьбы с патологией.
Если сгиб руки и сжимание кулака пациенту дается с трудом, локоть начал хрустеть, сильно болеть и даже неметь, тут можно использовать следующие методы восстановления функциональности сочленения:
Как проходит процедура дренажа вы можете наглядно увидеть в данном видео:
В самых крайних случаях лечить боль в локте разрешается при помощи хирургической операции. Она предусматривает замену поврежденной при травме кости, устранение ее осколков. Если локоть болит сильно, пациенту будет показан постельный режим. Сустав в то время может быть заключен в гипс. Несмотря на то что некоторые дистрофические болезни полностью вылечить не удастся, борьбу с ними нужно продолжать.
Несмотря на то, во внутренней части сочленения локализуется боль, сбоку или сверху, лечить ее нужно в любом случае. Для этого в комплексе с остальными методами терапии можно применять народные средства. Если сжимание кулака или сгиб руки дается с трудом, полезными будут такие рецепты:
Народные средства, также как и препараты, не могут полностью вылечить системные или дегенеративные заболевания опорного аппарата. Однако они помогают существенно улучшить жизнь больному.
Елена Малышева дает отличные советы что делать при ушибах в интересующей нас области:
Для того чтобы сжатие пальцев происходило нормально, тренировка не доставляла дискомфорта, а при сгибе локтя он не немел, необходимо своевременно устранить все те факторы, которые могут спровоцировать патологическое состояние. Тут огромную роль играет профилактика. Она предусматривает выполнение таких правил:
Как бы там ни было, если болит локоть, человек не может полноценно работать, отдыхать. Желательно избегать всех тех факторов, которые могут спровоцировать такое патологическое состояние. Активный и правильный образ жизни – главный метод профилактики болезни.
Полезную информацию о проведении гимнастики рассказывает врач-ревматолог и психофизиолог, академик РАМТН Евдокименко Павел Валерьевич: