От чего могут болеть суставы

Возможные причины боли в суставах по всему телу

Суставные боли – частая жалоба, с которой приходится сталкиваться специалистам медицинской сферы. Путем детализации этого симптома можно сделать предварительные выводы о возможных причинах его возникновения. В данной статье речь пойдет о патологических состояниях, при которых болят все суставы тела. Подобный вид болей (артралгий) представляет большой практический интерес не только для специалистов, но и для их пациентов.

Почему могут болеть все суставы

На практике не всегда легко определиться, почему появилась и как лечить болезненность в одном или нескольких суставах. В случае с распространенными суставными болями ситуация еще более сложная. Все дело в том, что в основе такого патологического состояния должны лежать системные реакции, при которых каждое сочленение человеческого организма поражается в одинаковой степени. Вызвать такое потенциально способны определенные причины:

• ревматические реакции;
• ревматоидный артрит;
• генерализованные воспалительные болезни аутоиммунного происхождения;
• распространенный остеоартроз;
• хроническое перенапряжение суставов вследствие избыточных физических нагрузок;
• инфекционные заболевания и интоксикации;
• воспаленные суставы при подагре и псориазе;
• заболевания системы крови;
• специфические воспалительные заболевания кишечника.

Важно помнить! Распространенные боли суставов по всему телу в большинстве случаев носят реактивное происхождение, так как возникают вторично на фоне разных заболеваний. Исключение составляют распространенные формы ревматоидного артрита и остеоартроза, которые поражают исключительно гиалиновый хрящ!

Ревматизм: особенности болевого синдрома

Ревматизм относится к разряду тех заболеваний, которые могут проявиться как моноартритом (воспалением одного сочленения), так и полиартритом (множественным поражением). Одно из основных проявлений этого заболевания – боль и отечность в области пораженных сочленений. Как правило, при ревматизме боли не распространяются одновременно на все суставы. Подобные артриты характеризуются летучестью. Это значит, что болевые ощущения появляются поочередно во всех крупных суставах (плечевых, локтевых, коленных, тазобедренных, голеностопных). Суставы кистей и стоп поражаются редко. Характерно появление суставных болей через некоторое время после перенесенной ангины. Иногда выраженному ревматическому моноартриту предшествуют распространенные боли по типу полиартрита.

Ревматоидный артрит – частый виновник артралгий

Появление распространенных болей в суставах может быть сигналом начала или прогрессирования ревматоидного артрита. Это заболевание преимущественно возникает у лиц возрастной группы старше 40 лет. Если подобные симптомы возникают в детском и юношеском возрасте, они могут свидетельствовать о ювенильном ревматоидном артрите.

В большинстве случаев ревматоидного полиартрита имеются предшествующие симптомы поражения мелких групп кисти, отекают суставы стоп. Кроме боли, они сопровождаются скованностью движений в утреннее время и выраженной отечностью пораженных областей. Жалобы больных на то, что одновременно болят все суставы, может говорить либо о начале агрессивной формы ревматоидного артрита, либо об очередном обострении болезни у людей, имеющих ее в анамнезе.

Важно помнить! Вероятная причина распространённых суставных болей редко может быть определена только по клиническим данным. Люди, у которых длительное время болят все суставы, должны тщательно обследоваться с целью раннего выявления и начала лечения причинного заболевания!

Остеоартроз может поражать несколько суставов одновременно

Иногда боль, одновременно возникающая в нескольких сочленениях, может быть свидетельством не только воспалительных, но и дистрофических изменений гиалинового хряща. Такие патологические процессы лежат в основе остеоартроза, протекающего по типу распространенных дегенеративных изменений крупных сочленений. Наиболее часто болезнь возникает у лиц старшей возрастной группы с отягощенным анамнезом в отношении вредных условий производства (вибрация, длительный тяжелый труд). Еще одна особенность заболевания в том, что, кроме боли, имеют место деформация и ограничение подвижности поражённых сочленений.

Аутоиммунные заболевания как причина суставных болей

Под аутоиммунными заболеваниями подразумевают патологические состояния, при которых в организме к компонентам соединительной ткани вырабатываются антитела, разрушающие ее. Учитывая, что хрящ, покрывающий суставы, – это одно из соединительнотканных образований организма, очень часто он вовлекается в подобный патологический процесс. Такими аутоиммунными болезнями, при которых болят большинство сочленений тела, являются красная волчанка, тромбоцитопеническая пурпура, васкулит, болезни Бехтерева и Шагрена, системная склеродермия. Распознать их можно по множеству других симптомов, проявляющихся в виде поражения кожи лица, повышенной кровоточивости, расстройств функционирования внутренних органов.

Перенапряжение суставов и распространенные артралгии

В роли причины, по которой одновременно болят все суставы, может выступить банальное физическое переутомление. С ним может столкнуться человек любого возраста, занимающийся спортом или имеющий отношение к физическому труду. Поэтому при оценивании симптомов распространенной суставной боли обязательно учитывается эта особенность. Если причина боли связана с физическими нагрузками, то в течение нескольких дней все симптомы пройдут самостоятельно при условии соблюдения щадящего режима.

Значение инфекционно-токсических процессов в возникновении суставной боли

Любые инфекционные заболевания в начальных стадиях развития, когда происходит массивное размножение возбудителей с их разнесением по всем тканям, могут проявляться как боль во всех суставах и ломота в теле с ознобом. Иногда этот симптом является единственным в начальных стадиях целого ряда инфекций (грипп, корь, краснуха, кишечные инфекции и т.д.). Распространенные артралгии могут наблюдаться и при специфических инфекциях: туберкулёзе, сифилисе, хламидиозе, бруцелезе, ВИЧ-инфекции. Точно так же могут проявляться острые и хронические интоксикации, вызванные отравлением токсическими веществами или эндогенным поступлением токсинов в кровь из любого очага массивного воспаления.

Важно помнить! Боль в суставах – одна из частых жалоб больных после перенесенных инфекционных заболеваний!

Подагрические и псориатические артралгии: каковы они

В патогенетическом отношении между подагрой и псориазом нет ничего общего. Единственное, что позволяет их связать между собой, это некоторые общие симптомы. В классическом варианте ни одно из этих заболеваний не проявляется в виде боли одновременно во всех суставах. Но в последнее время участились случаи атипичного течения, которые могут манифестировать распространенными артралгиями как при псориазе, так и при подагре. Поэтому лица с отягощенным наследственным анамнезом в отношении данной патологии или болеющие должны иметь в виду, что если во всех суставах без видимой причины возникает боль, это может говорить о начале или прогрессировании процесса.

Суставная боль как признак заболеваний крови

Пролиферативные онкогематологические болезни по праву считаются одной из самых тяжелых проблем современной медицины. Их коварность не только в сложностях лечения, но и своевременности диагностики. Все чаще и чаще приходится сталкиваться с атипичными клиническими вариантами острого и хронического лейкоза. Часть таких больных длительное время беспокоит распространенная костно-суставная боль, в то время как в общем анализе крови еще нет никаких патологических изменений. Особенность таких артралгий в том, что они никогда не бывают изолированными и сочетаются с болями в костях. Поэтому длительное сохранение подобных вариантов болевого синдрома должно быть поводом для повторного проведения анализов крови и консультации гематолога.

Важно помнить! Нередко причиной болей во всех суставах могут стать специфические воспалительные процессы в кишечнике при болезни Крона и неспецифическом язвенном колите. Впоследствии их исходом становится артрит одного из крупных сочленений!

Как можно точно определить причину

Происхождение болей, распространяющихся на все суставы, может быть определено на основании внимательного изучения анамнестических данных (имеющиеся у человека и его близких заболевания, перенесенные недавно болезни и т.д.), осмотра и оценки наблюдаемых симптомов (кроме артралгий), определения состояния болезненных суставов. Этих данных вполне достаточно, чтобы предварительно определиться с происхождением распространённой суставной боли. Следующим этапом должно стать проведение дополнительных диагностических тестов в виде общего анализа крови и мочи, определения ревмопроб. В зависимости от полученных результатов, либо определяется диагноз, либо формируются направления дальнейшего диагностического поиска.

Распространенные боли в суставах – один из неспецифических симптомов, который нужно уметь оценивать правильно. Не стоит пытаться интерпретировать его самостоятельно, поскольку в большинстве случаев речь идет о серьезных заболеваниях.

От чего у женщин болят тазобедренные суставы

Тазобедренный сустав является одним из самых больших в организме человека, и в течение дня он терпит высокие нагрузки. Опорно-двигательная система здоровой женщины способна выдержать невероятные нагрузки без вреда для организма, но если есть какие-либо отклонения, даже незначительный труд и одно неловкое движение могут привести к болезненности и скованности тазобедренного сустава.

• Почему болит тазобедренный сустав
• Симптомы заболевания
• Инфекция и гнойный артрит как причина боли
• Дисплазия сустава и невралгия седалищного нерва
• Некроз тазобедренного сустава
• Беременность
• Лечение и прогноз
• Профилактика патологий

В области этого сустава довольно часто возникают отклонения, различные дефекты и травмы, потому нужно знать, что делать, когда появляются подобные проблемы.

Боль в области тазобедренного сустава у женщин может рассказать о системных болезнях в организме или о местном нарушении в области появления неприятной симптоматики. Сустав может болеть по причине вывиха, перелома, сильного удара, вследствие падения и сдавливания. Другие причины кроются непосредственно в нарушении функции тазобедренного сустава, на фоне патологических процессов, происходящих в органах опорно-двигательного аппарата.

Определить причины боли и нарушения функции поможет обследование у невролога, травматолога, гематолога и ортопеда. Тазобедренный сустав располагается в области соединения таза с бедренной костью, потому и заболевания этих структур может стать причиной боли у женщин. Он не просто один из самых крупных, но стоит на первом месте, и обеспечивает нормальную двигательную активность организма. Тазобедренный сустав испытывает огромную нагрузку, и давление всей верхней части тела женщины, отчего и становится подверженным различным внешним и внутренним патологическим процессам.

Почему болит тазобедренный сустав

Причина боли в области тазобедренного сустава у женщин не одна. Способствовать симптому могут различные болезни и временные состояния. В основе боли лежит его повреждение и невозможность испытывать нагрузку, привычную для здорового органа. Страдать при этом могут все окружающие ткани сустава: хрящи, сухожилия, мышцы, нервные сплетения, соединительная ткань. Особенно ярко боль проявляется при поражении нервной ткани, отвечающей за чувствительность тазобедренного сустава. У женщины могут диагностироваться такие болезни, как невралгия, воспаление нерва, инфекционное поражение.

Частые причины боли в области тазобедренного сустава у женщин:

• период беременности – в это время нагрузка на сустав значительно увеличивается, от этого он испытывает большее давление, может даже деформироваться;
• инфекционное поражение тазобедренного сустава, воспалительные болезни – в таком случае у женщины будут и другие симптомы, сказывающиеся не только на состоянии больного сустава, но и на всем организме, может произойти заражение крови;
• асептический некроз – это тяжелая болезнь сустава, причиной может быть открытая рана или очаг инфекции в органах малого таза, лечение сложное, потребуется хирургическая помощь;
• аутоиммунные заболевания, включая артрит и артроз, при которых также страдает соединительная ткань;
• туберкулез костной ткани или мышц, а также атрофия мышечной ткани – от этих причин нарушается питание большого сустава, изменяется его форма, он может деформироваться и получить перелом даже от незначительной травмы;
• остеоартрит или дегенеративные изменения в тазобедренном суставе женщины – эта болезнь опасна, требуется длительное лечение с применением медикаментов и физиотерапии;
• переломы, ушибы, вывихи, растяжение мышц.

Это основные причины боли в области сустава у женщин. Симптом может также проявиться во время менструации и после полового акта. Самостоятельно заниматься лечением боли в суставе опасно, так как в нем может происходить хронический процесс, опасный для всего организма женщины.

Симптомы заболевания

Помимо боли, о болезни сустава могут говорить следующие симптомы:

• изменение походки женщины, что вызвано болью и скованностью движения;
• отек и местное покраснение в области болезни;
• усиление боли после пробуждения и длительного сидения;
• уменьшение объема мышечной ткани, ее атрофия;
• укорочение одной ноги, что также влияет на походку и усугубляет болезнь сустава;
• наличие хруста и скрежета в тазобедренной области.

Первым симптомом любой болезни сустава будет боль, но начнется все с небольшого дискомфорта. Затем женщина будет наблюдать нарастание болезненных ощущений, изменение походки, ограничение подвижности. Уже с этого момента нужно начинать комплексное лечение, ведь потеря функции этого сустава приведет к инвалидности, ходить без него становится невозможно.

Инфекция и гнойный артрит как причина боли

При появлении болезненности в первую очередь внимание обращается на распространенные патологии больших суставов. Это артрит и артроз, а также гнойное воспаление на фоне инфекции. Болезнь может быть первичной или возникать вторично. В первом случае гнойное воспаление возникает по причине прямого проникновения инфекции через открытую рану к суставу. Такое возможно при ударе острым предметом, падении и расчесывании мягких тканей до мышц.

Вторичная инфекция проникает в область тазобедренного сустава вместе с зараженной кровью с другого больного органа. Такое возможно при заражении крови, злокачественных образованиях органов малого таза, при флегмоне бедра, абсцессе и фурункулезе.

Гнойное воспаление, помимо боли, имеет такие специфические симптомы:

• покраснение кожи и повышение температуры в области больного органа;
• отек, при пальпации можно ощущать увеличение больного участка;
• болезненность разной интенсивности;
• нарушение функции органа, ограничение движения.

При такой болезни повышается и общая температура тела до 38-40 градусов. Развиваются симптомы интоксикация, женщина ощущает невероятную боль во время движения, и умеренную в состоянии покоя. Кожа становится отечной, приобретает пунцовый оттенок, есть болит при надавливании. Вследствие болевого синдрома женщина вынуждена постоянно лежать или сидеть, так как стоять на ногах и ходить невыносимо больно.

Дисплазия сустава и невралгия седалищного нерва

Невралгия с поражением тазобедренного сустава может быть первичной и вторичной. Причиной болезни можно выделить сдавливание седалищного нерва вследствие травмы, неправильного положения тела во время длительного сидения. Причиной также может стать инфекции нерва, проникшая из соседних органов. Это нарушение сопровождается сильнейшей болью, спазмом мышц. Вторичная невралгия может возникать на фоне грыжи, осложнений остеохондроза, остеоартроза.

Дисплазия тазобедренного сустава возникает по причине нарушения развития его структур: недоразвитость хряща, слабые сухожильные связки, уплощенная вертлужная впадина, состояние которой крайне важно для нормальной функции составов. Такая болезнь у взрослой женщины может стать причиной укорочения одной конечности, одностороннего или двухстороннего ограничения подвижности.

Лечение дисплазии проводится комплексно, включаются специальные упражнения, диета, корректируется режим дня, исключаются высокие физические нагрузки. Женщине назначается массаж, физиотерапевтические процедуры, плавание, что очень полезно для всего опорно-двигательного аппарата. Подобный курс лечения также может стать профилактикой при наблюдении начальных проявлений дисплазии.

Некроз тазобедренного сустава

Отмирание или некротическое поражение тканей является одним из самых тяжелых процессов в организме. Асептический некроз сустава у женщин характеризуется омертвлением тканей, полным прекращением микроциркуляции в больной области.

Причины некроза сустава:

• запущенная травма, наличие открытой раны без регулярной антисептической обработки;
• чрезмерные физические нагрузки, которые не рассчитаны на организм женщины;
• нарушение местного или общего кровообращения вследствие системных болезней;
• алкоголизм и курение, отсутствие физической нагрузки;
• декомпрессия сустава.

Некротическое поражение протекает в 4 стадии, и на последней функция сустава полностью прекращается. Женщина не может ходить и поднимать конечности, присутствует невыносимая боль, от которой помогают только наркотические анальгетики и стероидные противовоспалительные средства.

Беременность

Нагрузка на опорно-двигательную систему при беременности сильно возрастает, от чего могут страдать большие и малые суставы. Если еще до момента беременности у женщины были какие-либо проблемы, состояние усугубиться во время ношения плода. Зная диагноз и планируя беременность, женщина должна пройти курс лечения, и в дальнейшем постоянно заниматься профилактикой.

Боль при беременности в области таза связана также с активным ростом матки и другими изменениями в организме, коих немало. Нехватка витамина D у беременной может стать причиной болезненности, потому лечение включает назначение витаминных комплексов.

Заболевания хрящевой и костной ткани женщины в период беременности усугубляются по мере увеличения массы тела. Полностью здоровые женщины сталкиваются с болью при беременности в 10% случаев, что связано с перестройкой организма, и такой симптом не несет опасности, хоть и вызывает затруднения во время ходьбы.

Лечение и прогноз

Комплексное лечение отличается зависимо от причины:

1. Асептический некроз и воспаление – назначаются противовоспалительные, анальгетические, регенеративные препараты. Проводится местная обработка в области пораженных тканей, лечение включает мероприятия для профилактики атрофии мышечной ткани и восстановления нормального кровообращения;
2. Ушиб, перелом или вывих – это травмы лечатся иммобилизаций больного участка, на что потребуется от двух недель до нескольких месяцев. Восстановление тазобедренного сустава происходит очень долго в силу его размеров;
3. Артрит и артроз – назначаются цитостатические препараты, нестероидные противовоспалительные препараты, глюкокортикостероидные средства, противоревматические лекарства.

Боль, связанная с беременностью, устраняется безопасными анальгетическими таблетками и курсом оздоровительной физкультуры. Лечение включает прогулки, упражнение на растяжение мышц, диету с содержанием продуктом богатых на витамин D .

В случае болей у детей и девочек подросткового возраста для лечения показана специальная гимнастика, плавание. Проводится только консервативное лечение, направленное на восстановление функции и предупреждение осложнений патологии. Операция проводится только в случае инфекционного поражения тканей и некроза.

Профилактика патологий

Первичная профилактика довольно простая, и включает стандартные оздоровительные мероприятия. Женщина должна следить за весом, правильно распределять физические нагрузки, следить за походкой и телом в положении сидя. Ежедневно нужно делать зарядку, выполнять повороты туловища, наклоны, приседания.

При появлении болезненности нужно сразу же проконсультироваться у врача-ортопеда или невролога. Если и есть какое-либо отклонение, то его своевременное лечение даст благоприятный прогноз. Негативные последствия могут ожидать в случае, когда женщина, не обращая внимания на тревожные симптомы, продолжает вести привычный образ жизни, который с большой вероятностью и стал причиной заболевания тазобедренного сустава.

Многие женщины не понимают, как могут болеть суставы до или после беременности, пока сами не оказываются в интересном положении. Притом почти все мамы проходят через это. Болят суставы в этот период по разным причинам.

Почему появляются боли?

Когда женщина беременеет, то ее тело постепенно начинает меняться. Увеличивается живот, грудь, что приводит к изменению осанки. Но с рождением малыша тело меняется в одно мгновение. При этом мышцы еще очень слабы из-за влияния гормонов на них, кости таза немного разошлись в сторону при рождении, а живот растянут.

Нагрузка на колени увеличивается еще во время беременности. После нее не каждая мама может похвастаться хорошей физической формой, какой она обладала до рождения малыша. Поэтому если после родов болят суставы, то это легко объяснить. Нередко молодые мамочки носят малышей на одной руке, а в процессе кормления грудью их также необходимо держать, в результате чего кости начинают болеть.

В некоторых случаях болят суставы после родов, если у женщины была нарушена осанка. Эта причина приводит к ряду дополнительных проблем: перегрузка, спазм или ослабление некоторых мышц. Притом соседние мышцы начинают брать всю нагрузку на себя, поэтому в них также появляется боль.

Причина, по какой возникли боли, может скрываться в физиологических особенностях женщины. Во время беременности уменьшается эластичность хрящей, они становятся слишком мягкими. Поэтому любое движение может вызывать у роженицы неприятные ощущения. Боль пройдет после того, как все соединения займут свое привычное положение. На это должно уйти около двух месяцев.

Иногда причина, по какой болят суставы ног, заключается в различных заболеваниях. Врач лечит их различными способами, которые не всегда являются положительными для кормящей матери.

К таким болезням относятся:

• Травма копчика. Она может появиться во время родов, если врач совершил какую-то ошибку. В таком случае болят тазобедренные суставы.
• Воспаление. Характеризуется не только болью, но и отеканием суставов, появлением температуры.
• Недостаток кальция. Во время беременности почти все витамины направляются на развитие плода, поэтому в организме матери может случиться их дефицит.

Боли в результате стресса

В последнее время часто наблюдаются суставные боли, возникающие на нервной почве. Из-за эмоциональных переживаний в организме будущей матери происходят различные изменения. Реакцией на эти изменения может стать спазм сосудов мозга. Притом в некоторых случаях эта реакция проходит бесследно, а иногда становится причиной, по какой возникают артрит или артроз.

Поэтому суставы могут болеть и на нервной почве. Но многие не знаю, почему это происходит, и что с этим делать. На самом деле мозг передает информацию об эмоциональном напряжении мышцам, которые и начинают болеть. И если стресс будет продолжаться длительное время, то это может стать причиной, по какой произойдет поражение суставных тканей. В результате может появиться ряд заболеваний:

• Тромбофлебит. Это болезнь, возникающая на нервной почве, в результате какой начинается воспаление венозных стенок, и появляются тромбы. При возникновении первых же симптомов рекомендуется обратиться к сосудистому хирургу.Обычно врач лечит это заболевание лекарственными препаратами, но может потребоваться операция. Вот почему следует обратиться в больницу сразу же.
• Варикоз. Расширение вен происходит ввиду слабости венозных стенок, а также в результате увеличения давления крови в венах. Врач лечит заболевание с помощью антибиотиков, но иногда требуется и хирургическое вмешательство.Также распространены и народные способы лечения недуга: грязелечение, фитотерапия, домашние мази. Врач может также рекомендовать изменить свой рацион питания, включив в него фрукты, ягоды и свежие овощи. Также можно делать настойки на основе подорожника, крапивы и лопуха.
• Эндартериит. Также возникает на нервной почве. Представляет собой воспаление внутренних оболочек артерий. Появляется боль и онемение голеней после тренировок и продолжительной ходьбы. Чтобы она прошла, больному нужно некоторое время отдохнуть. Кроме того, он должен навсегда отказаться от курения и алкоголя (хотя во время беременности эти два процесса противопоказаны). Заболевание лечит врач – сосудистый хирург.
• Также к болезням, возникшим на нервной почве, относится поражение седалищного нерва. Болевые ощущения распространяются на всю поверхность ноги. Если болят суставы преимущественно в вечернее время суток, то болезнь лечит врач-ортопед. В период беременности на ноги и так оказываются повышенные нагрузки, поэтому обязательно нужно подбирать удобную обувь.

При любом заболевании суставов на нервной почве или возникшем по другой причине обязательна консультация врача. Заниматься самолечением не рекомендуется. При этом главным средством в борьбе с недугом, появившимся на нервной почве, является контроль своих эмоций. Если вы по-прежнему не знаете, почему появилась боль, то не стоит отчаиваться. Иногда к ее возникновению могут привести несерьезные причины.

Если болят разные суставы?

Иногда узнать причины боли можно по ее локализации. Так, неприятные ощущения могут появиться не только в ногах, но и в шее, спине, руках.

Боль в запястьях

Многие женщины интересуются, почему болят запястья. После беременности и родов у матери появляется новая функция – уход за младенцем. А это предполагает его кормление, его подъем на руки. Если женщина долгое время держит малыша, то ей приходится напрягать руки.

Чрезмерные нагрузки могут привести к воспалению связок. Чаще всего такая боль возникает у женщин, которые занимаются деятельностью, связанной с мелкой моторикой рук. В таком случае рекомендуется делать на ночь спиртовые компрессы, которые быстро устранят неприятные ощущения.

Боль шеи

Если вас болит шея, но вы не знаете, почему это происходит, то ответ на этот вопрос прост. Она может болеть из-за того, что женщина слишком сильно наклоняет ее во время кормления. Ношение ребенка на руках приводит к перенапряжению плечевого пояса. В результате этого возникает боль в области шеи, плеч и верхней части спины. Поэтому если болят суставы, то нужно следить за своей осанкой, выполнять различные упражнения для тренировки мышц. Желательно иметь специально организованное место для кормления ребенка.

Боли в спине

Во время беременности не удастся избежать нагрузки на спину, в особенности на поздних сроках. Ведь плод значительно увеличивается в размерах, поэтому поясница становится очень чувствительной.Поэтому после родов позвоночник женщины еще очень слабый, в результате чего он не в состоянии выполнять все свои функции. Отсюда и появляются различные боли. Врач лечит их различными способами, но заниматься самолечением нельзя.

Как исправить ситуацию?

Многие женщины интересуются, что делать, если появилась боль в суставах после беременности и родов. Но этот вопрос нужно ставить еще до беременности или хотя бы во время нее.
Находясь в интересном положении, не следует себя запускать. Физическая активность и различные тренировки предотвратят возникновение болей.

Обычно врач лечит заболевание суставов при помощи антибиотиков, но они нежелательны кормящим мамам. Поэтому в такой ситуации могут помочь несколько приемов:

• Хорошая осанка. Плечи отведены назад, опущены, все мышцы напряжены. Соблюдать осанку нужно не только во время кормления ребенка, но и на прогулке, в повседневной жизни. Тренировки помогут сохранить осанку, а мышцы будут эластичными.
• Безопасный подъем. Поднимайте тяжести только в крайних случаях, так как и без того придется постоянно носить ребенка, какой увеличивается в весе ежемесячно.
• Растяжка. Желательно выполнять тренировки, направленные на растяжку тела. Благодаря им мышцы удлиняются, становятся более эластичными. Делать простые тренировки можно как в утреннее, так и в вечернее время, даже лежа в постели. Правильно подобранное упражнение эффективно лечит суставы, устраняет болевые ощущения.
• Укрепление мышц. Также в свой распорядок дня рекомендуется включить тренировки, направленные на укрепление мышц. Некоторые из них настолько просты и доступны, что выполнять их можно вместе с ребенком. Чтобы уменьшить боль, рекомендуется выполнять особые приседания. Так, в их процессе голень должна оставаться перпендикулярной полу, за счет чего будут напрягаться мышцы. Начать выполнение тренировок можно еще на ранних сроках беременности. Физическая активность эффективно лечит организм матери. А вот на поздних сроках от любых тренировок лучше отказаться.

Но если боли в суставах вызваны не просто нагрузкой на них, но каким-то заболеванием, то обязательно необходимо обратиться в больницу. Врач лечит болезни с помощью специальных тренировок, приемом лекарств, физиотерапевтическими процедурами. Заниматься самолечением в таком случае не стоит, так как это может негативно сказаться как на детском, так и на материнском здоровье.

2016-06-21